30分钟学签名（一分钟学会签名技巧）

30分钟学签名【一】

1 . 我想关心你可惜我缺个身份。

2 . 对啊，人活着最大的乐趣之一，就是去追求你暂时感兴趣的东西。

3 . 说的夸张点，比如努力学习，那能够每天打开书本就好；如果是健身跑步的话，每天做做热身运动也可以。

4 . 当天晚上，按照顾客留下的地址，他找上门去求教。顾客见他满脸的真诚，就实话告诉他：“你的失败在于你自始至终没有认真听我讲话。就在我准备签约前，我讲到我的独生儿子即将上大学，而且提到他的运动成绩和他将来的抱负。我是以他为荣的，但是你当时却没有任何的反应，甚至还转过头去用手机和别人通电话，我一怒就改变主意了。”

5 . 你可以活在一个没有我的世界，可我却活在一个只有你的天空。

6 . 那人很吃惊。

7 . 事实上，在习惯培养的第一阶段，最重要的就是“撑下去”。也就是说，每天持续行动是最重要的。

8 . 可是后来太忙，只用过两三次，榨汁机就扔到角落了。

9 . 《太极》里有句经典台词：人一辈子，做好一件事就够了。

10 . 因此我创造了一个新的理论：半小时理论

30分钟学签名【二】

1 . 我从未放弃过爱你，只是从浓烈变的悄无声息。

2 . 你对我从不添加任何感情色彩，从来都是清一色的不理不睬。

3 . 比起错过，还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了，至少你都拥有过。

4 . 想过自律的生活，却怎么也自律不起来。这样的情形，你是否觉得似曾相识？

5 . 例如，当你感到心情低落疲倦时，只读一页书也没关系；晚上很迟才到家时，只背几个单词也没关系等等。

6 . ②设定例外规则

7 . 在不稳定期，经常会被突发事件等非固定事件影响。

8 . 那一次，他与客户洽谈得很顺利，但就在快签约成交的时候，对方却突然变卦了。他为此感到不解。

9 . 二不稳定期：容易被环境所影响（第天~第天）

10 . 一个小伙子和他的销售经理共进晚餐。

30分钟学签名【三】

1 . 年前，有一家私人企业捐赠了那架钢琴，一直放在琴房里，于是，她便利用每次课间分钟，到琴房里练习弹奏，从最初的音阶开始。

2 . 把这样的现象套用在培养习惯上的话，地心引力就是习惯引力。只要有机可乘，习惯引力就会让人停止前进。

3 . 失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。

4 . 从来都没有过的感觉，让我突然觉得都不值得了。

5 . 对于好习惯的养成和坚持，你需要的不是强大的意志力，而是正确的方法。

6 . 对对方的内容表示感兴趣。千万不要感到不耐烦，或是经常看手表，暗示对方停止。你也可以通过一些肢体语言来表达你的兴趣，比如自然的微笑，点头，身体稍微向前倾，看着对方的眼睛，重复他的关键词等等。

7 . 但是，人只要冲破习惯引力，一旦习惯形成之后，也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。

8 . 热起来，才是最重要的呀。

9 . ·编制一个每天半小时的学习计划，为了确保这个计划的可行性，不要把这个计划排地太紧，以免完成不了。（最佳的学习时间是早上，坐地铁上下班的时间也是非常不错的。）

10 . ①行为模式化

30分钟学签名【四】

1 . 从心理学的角度来看，善于倾听会使对方心情愉快，会换来对方的理解和信任。

2 . 其实，认真的聆听不仅仅能给人留下一个有礼貌的印象，更会让我们获得更多的信息，才能够利用一切机会博采众长，丰富自己。朋友的感受领导的要求客户的建议市场的需求。都需要我们去聆听。

3 . 晚上下班后点背单词做阅读；早上点起床练听力；中午复习单词

4 . 原来她只是一位地理老师，根本就没有多少音乐常识。

5 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。

6 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。

7 . Laura就是把这句话贯彻到底的人，她这辈子除了一直坚持画画，对于大部分事情都是浅尝辄止。

8 . 通常，一项习惯通过天的坚持，基本就能固定下来了。

9 . ②计划下一项习惯

10 . 总之，若想顺利克服倦怠期的困难，无论如何都要“注意变化”。

30分钟学签名【五】

1 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。

2 . 一个一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。现代社会，常说人生目标在于寻找和实现自我价值，那么什么是自我价值，它又如何体现呢?有人说，自我价值体现在一种成就感，是一种自我需要得到满足后的幸福感。简单的说，就是自我感觉良好，很幸福。那么我们就要问自己，什么时候我们会产生成就感呢?

3 . 不过，她只有分钟，分钟之后，上课铃声响，她就得停止。

4 . 你必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。同样，你应该首先明确自己想成为怎样的人，然后才能把自己造就成那样的有用之才。目标会使你胸怀远大的抱负;目标会在你失败时赋予你再去尝试的勇气;目标会使你不断向前奋进;目标会使你避免倒退，不再为过去担忧;目标会使理想中的“我”与现实中的“我”统一。

5 . 早起练听力；利用零碎时间背单词；晚上花一个小时学语法……

6 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如，有人想学习英文，给自己定了以下行为规则：

7 . 例如，加班到很迟，回到家除了睡觉不想做任何其他事；因为天气的原因，跑步的计划受影响；因朋友的突然邀约，到家已经很迟等等

8 . 发现自己唱歌很棒，心血来潮就下载了一个录歌软件，只录了几首歌，人气却直飙到城市榜前十名。当别人开玩笑问她要不要考虑转行做歌手的时候，Laura却把软件给卸载了。

9 . 因此，在倦怠期中花点巧思添加变化的话，便能够有效度过这段时期。

10 . 总之，每个人的“持续开关”各不相同。关键是，要提升自己对习惯行动的热情与活力，同时也发挥一定的监督作用。