1 . 春风无复情,吹我梦魂散。——李白《大堤曲》
2 . 实验证明,实验者将被试分为四组,第一组每一天记录件值得感激的事情,第二组每天记下生活中与别人的争吵坏事,第三组记录比别人优秀的地方,第四组为对照组,随便记录一天的任何事情。结果证明第一组是最快乐,乐观,最有可能达成目标,对别人最大方最仁慈,最健康的一组。第二组是最差的一组。
3 . 秋风:潮平两岸阔,风正一帆悬。
4 . 夜来风雨声,花落知多少。——唐孟浩然《春晓》
5 . 安知千里外,不有雨兼风?——李峤《中秋月二首·其二》
6 . 里面通通都是铜币。They are all incompetents
7 . 我的世界不允许你的消失,不管结局是否完美。
8 . 我无声地笑了,暗想:像阿文这样被英语折磨过的人,在中国恐怕不是一个小数目吧?不知道他们听到这番话,会做何感想?是想像阿文那样选择放弃,还是坚持到底?
9 . 《玉楼春》【宋】辛弃疾
10 . 生命中,有一个人可以去惦念,是缘分;有一个人惦念自己,是幸福。
1 . 想你想到睡着了,不是不专心,是因为在梦里能够遇见你
2 . 人如风后入江云,情似雨余黏地絮。——周邦彦《玉楼春·桃溪不作从容住》
3 . 人类的大脑神经具有可塑性,会发生改变。已建成的神经通道吸引更多的活动从而变得更厚,没有建成的通道,一条小溪更容易消失,当它变得更宽,就更可能保留下来,而且能继续生长。它是自行巩固的,习惯就是如此。曾经有过一个实验,证明大脑的改变,如果出租车司机要获得执业证,就都得学习城市地图,在学习之前观察其大脑皮质,实验结束之后再观察,结果发现司机的视觉皮质的一部分发生了变化。
4 . 下窥指高鸟,俯听闻惊风。——岑参《与高适薛据同登慈恩寺浮图》
5 . 别那么庸人自扰,那只不过是自寻烦恼
6 . 找出你能做的事,然后再从中找出你想做的事,把它们成清单,长短都无所谓,接着从你想做的事中,找出你最想做的事,然后再找出你最最想做的事,然后就做哪些事。选择什么,往哪个方向走并不重要,如果我们选择的东西是自我和谐的,和我们个人的目标和使命相符合,我们就会过上幸福生活。
7 . 晚泊孤舟古祠下,满川风雨看潮生。——苏舜钦《淮中晚泊犊头》
8 . “道理听了很多,却还是没办法过好一生”。我们总是嚷嚷着要改变,却迟迟不行动,结果自然还是不好的。改变的发生是迈向幸福的关键一步。
9 . 锦城丝管日纷纷,半入江风半入云。——唐杜甫《赠花卿》
10 . 春眠不觉晓,处处闻啼鸟,夜来风雨声,花落知多少。
1 . 雨色秋来寒,风严清江爽。——李白《酬裴侍御对雨感时见赠》
2 . 《春词》【唐】刘禹锡
3 . 两个人经历同一件事,反应会不同,问题就在于其关注点不同。比如同样是建筑工人,一个人的关注点在于自己做的事情就是无意义的重复,找不到丝毫乐趣;而另一个人的关注点在于经验的积累,将目标放在建筑设计上,充满动力和干劲。所以结局想当然的,前一个依旧是建筑工人,后一个成为了著名的设计师。
4 . 我们完全可以经过后天的学习,有意识的去努力改变自己的幸福基线水平,去改变我们所关注的东西。
5 . 爱上一个人不可怕,依赖上一个人才最可怕。
6 . ——白居易《草》
7 . 桃李无言又何在,向风偏笑艳阳人。——杜牧《紫薇花》
8 . 岁云暮矣多北风,潇湘洞庭白雪中。——杜甫《岁晏行》
9 . 云想衣裳花想容,春风拂槛露华浓。——李白《清平调·其一》
10 . 今宵酒醒何处,杨柳岸晓风残月。——宋柳永《雨霖铃》
1 . 《早春南征寄洛中诸友》【宋】欧阳修
2 . 成熟的最大好处是:以前得不到的东西,现在不想要了。
3 . 鹊飞山月曙,蝉噪野风秋。——上官仪《入朝洛堤步月》
4 . 沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风。
5 . 竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短,正是河豚欲上时。
6 . ——李白《清平调》
7 . 却余人物淘难尽,又挟风雪作远游。——近代梁启超《太平洋遇雨》
8 . 云想衣裳花想容,春风拂槛露华浓。
9 . 忽然发现,这个世界每个地方,都不是那么简单。
10 . 云淡风情近午天,傍花随柳过前川。
1 . 《惠崇春江晚景》【宋】苏轼
2 . 羌笛何须怨杨柳,春风不度玉门关。——唐王之涣《凉州词》
3 . 春城无处不飞花,寒食东风御柳斜。
4 . 这段时间以来,分手后的我们,什么都不说,好像变得越来越陌生了
5 . TalBenShahar(塔尔博士)是哈佛大学的心理学讲师;心理学硕士哲学组织和行为学博士,其主讲的幸福课是哈佛大学最受欢迎的一门课。塔尔博士从积极心理学的角度分析了幸福,一共有节课程,分别讲述了什么是积极心理学幸福现象环境的重要作用乐观主义和悲观主义感激幸福基准线积极情绪改变的发生习惯的养成设立目标的重要性压力与行动完美主义享受过程运动与冥想睡眠和爱情的重要性幸福与幽默爱情与自尊。循序渐进的分享了关于幸福的各项内容,既有理论穿插,又有实际经验引导,还包括了具体的方法,是一门十分精彩的课程。
6 . 在生活中,我想删除我想删除的东西,但总删除不掉;在生命里,我想删除我想删除的记忆,但总在回忆中徘徊。
7 . 我一时无语,静静地等着下文。
8 . 忽如一夜春风来,千树万树梨花开。——唐岑参《
9 . 冬风:轮台九月风夜吼,一川碎石大如斗,随风满地石乱走。
10 . 一个人回家,一个人看星星,一个人惯了,两个人到底是什么感觉。
1 . 在人生的旅途中,我们有很多的时间都是在回忆中度过的,尽管回忆让我们痛苦过,悲伤过,快乐过,幸福过。但更多是让我们明白了很多的道理,人生没有后悔药,人生没有回头路,人生没有删除键。
2 . 舞榭歌台,风流总被,雨打风吹去。——辛弃疾《永遇乐·京口北固亭怀古》
3 . 删不掉的就随风而去吧,删不掉的就让它留在心里最深处吧,删不掉的也许是你的财富,也许是你的另一种幸福吧。珍惜删不掉的记忆,珍惜人生的删除键,它永远是你生命中一道彩红,不管悲与喜,它都是你心中一种无言的情愫。
4 . 风乍起,吹皱一池春水。——冯延巳《谒金门》
5 . 消极者跟积极者的区别在于:积极者明白这个世界是不会事事如愿的,虽然需要时间,但是他们相信事情会好转的,一切都会好的。
6 . 古道西风瘦马,夕阳西下,断肠人在天涯。——宋马致远《天净沙秋思》
7 . 野火烧不尽,春风吹又生。
8 . 东风不与周郎便,铜雀春深锁二乔。——杜牧《赤壁》
9 . 桃花一簇开无主,可爱深红爱浅红。
10 . 有人说,在感情的世界里是没有删除键的,我很同意这种看法。因为感情这东西,的确让人欢喜让人忧。尽管有很多的人都在说,放弃是一种美丽,放弃是一种更深的爱。但我还是想对朋友说:“放弃应该放弃的感情是对自己也是对所爱的人最大的尊重,但同时也是对自己对所爱的人最大的一种伤害。如果为了尊重就放弃,如果为了伤害就不要放弃。”生命是无声的,但我们的心却是流动的。感情是强求不到的,也是可遇不可求的一种机遇。
1 . 弄石临蹊坐,寻花绕寺行。
2 . 风劲角弓鸣,将军猎渭城。草枯鹰眼疾,雪尽马蹄轻。
3 . 新妆宜面下朱楼,深锁春光一院愁。行到中庭数花朵,蜻蜓飞上玉搔头。
4 . 机中锦字论长恨,楼上花枝笑独眠。为问元戎窦车骑,何时返旆勒燕然。
5 . “第二个要删除的梦想——”阿文又继续说道:“是浪漫。我承认,浪漫的感觉的确很好,但只适合年轻人。我已经岁了,不想再要什么过程,我要直接步入生活。比如下了班两个人一起去超市,买新鲜食物,或给家里换一个新款窗帘。像那种情人节花元买一支玫瑰圣诞节花几百元去吃哈根达斯的事,我不会再做了。这种事岁之前做就叫浪漫,岁之后再做,就是浪费。”
6 . 有时候人们无法从消极的情境中走出来,消极的高峰体验一次又一次出现,就像应激性创伤后遗症一样,所以可以利用高峰体验的这一特征,将环境尽可能的转化成积极性的,营造一些能让自己产生积极回忆体验的氛围,将自己放到积极的人际环境中,多接触新的事物。
7 . 疾病模型提倡直接处理疾病,也叫改正错误,比如,痛痛时就用止痛药,咳嗽时用止咳药。而健康模型则强调培养能力,增强自身长处,改善人际关系,帮助人们找到对自己人生有意义的事和他们的热情所在。也叫创建一个(强大的)心理免疫系统,因而意味着不会常生病,就算病了,也能恢复得更快。健康模型对克服消极因素有帮助,是倡导培养处理消极因素的能力,无论是人际关系上的消极和痛苦经历,还是人们自身身体的。是在培养积极性,相当于增强“引擎”,使人们能够更好地将负值转化为零进而为正,更别说还能变得更快乐,因为快乐不会自然而来,不会因为消除了忧愁就变得快乐。
8 . ——白居易《观刈麦》
9 . 如果没有感觉,就不要给我错觉,我怕我自作多情。
10 . 曾经想忘记很多的不愉快,忘记很多的痛苦,忘记很多不值得回忆的事,忘记很多不值得回忆的人。但心绪总在不定的时间里想起不定的事,也许是在一刹那,也许只在一秒钟,也许只在一转身,也许只在一个眼神里,也许只在一个笑容里,所有的记忆就会象风一样吹过心房,不是你想不想的问题,也不是你爱不爱的问题,它只是一种意念,刹那间的感动,刹那间的凝聚。
2 . 我的世界满满都是你你的世界我找不到我的任何痕迹。
3 . 夜来南风起,小麦覆陇黄。
4 . 我们到旅程终点时全都累垮了。All material objects around announced their irresponsibility with terrible iteration
5 . 远芳侵古道,晴翠接荒城。又送王孙去,凄凄满别情。
6 . 大风起兮云飞扬。——汉刘邦《大风歌》
7 . ——孟浩然《春晓》
8 . 古木阴中系短篷,杖藜扶我过桥东。沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风。
9 . 弓背霞明剑照霜,秋风走马出咸阳。——唐令狐楚《少年行》
10 . 改变分为渐进的和剧烈的,很多人的幸福感越来越低,而焦虑抑郁症状越来越多,就是因为迫切的想要改变,忽略了改变是需要时间的,从来就没有一蹴而就的事情。想要改变,就得先认清这个事实,把想改变的行为记下来,努力将其变成每日必做的事情,就像刷牙洗脸一样成为雷打不动的习惯,当成为习惯之后就不需要太大的自律来维持了。实验证明我们都只有有限的自律,关键是把自律用在哪些地方。我们要做的就是将自律转向例行公事,比如每周运动三次,每月坚持约会两次,将这些变成仪式化的例行公事,改变一个习惯需要天,而且天内不要建立超过两件例行公事。
1 . 阿文的一番感言,让我想起不知谁说过的一句话:男人岁之前是半成品,岁之后才是成品。照此说法,阿文应该算是成品了。他今天说的这番话,也像是成年人所为。我相信,他以后的人生会更踏实,更平稳,更少犯错误,作为朋友,我应该为他感到高兴才是。但不知怎么,高兴之余,却有几分落寞。
2 . 千里黄云白日曛,北风吹雁雪纷纷。——唐高适《别董大》
3 . 人的一生中会碰到各种各样的困难和挫折,面对这些,不同的人有不同的处理方法,处理得好便能取得成功,处理不好便可能碌碌无为。实际上,不同的处理方法取决于不同的行事方式,或者说取决于不同的心智模式。健康模型和疾病模型就是这个道理。
4 . 假设,另外一个幸福基线水平较高的人,意外出了车祸。失去了双腿,下肢没有了行走能力,这是比坐牢还要严重的痛苦。当事人自己也感到痛不欲生,认为自己从此与快乐绝缘。可是几个月过去之后,这个人开始适应新的生活,心情和健康状态开始慢慢好转,每天都有新的快乐出现,他又找到了新的人生目标。他的情绪状态与出车祸前基本一样。这个人又恢复到原来的较高的幸福基线水平上。无论是中彩票之后一时的欢愉,还是出车祸后一段时期的低落,或早或迟,我们的整体幸福水平,总会趋向于靠近一个固定的基线。
5 . 采菱渡头风急,策杖林西日斜。——王维《田园乐七首·其三》
6 . 随风潜入夜,润物细无声。——唐杜甫《春夜喜雨》
7 . 风吹草低见牛羊——北朝民歌《敕勒歌》
8 . 所有身外一切东西,全都令人可怕地反复申明,自脱干系。When you throw rubbish at home, make sure that all of the rubbish goes into the dustbin
9 . 《绝句》【宋】僧志南
10 . 镜中已觉星星误,人不负春春自负。梦回人远许多愁,只在梨花风雨处。
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