三个月把自己锻炼出好身材的文案（不节食靠运动维持身材的文案）
三个月把自己锻炼出好身材的文案【一】
1 . 生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰
2 . 踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！
3 . 父亲!他的背竞佝偻得远看像爬山，近看像赛跑，立着如弓，躺着像条船了。
4 . 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——(法国启蒙思想家卢梭
5 . 这儿的男子汉们，个个都是大山的儿子，有着山一样粗矿的躯体，山一样刚强的性格，浑身上下，都包含着一个“粗”字：粗植的手脚，粗悍的身材，粗暴的脾气，就连那笑声里也夹杂着点粗野的味儿。
6 . 不怕读者诸君笑话，我常暗自祈祷上苍，假若人真能有来世，我不要求别的，只要求有刘易斯那样一副好身材。——史铁生《我的梦想》
7 . 我对着大衣柜镜子一照：瘦瘦的，高高的，没长肉，像根细青竹。
8 . 浪花愈大，凝立的磐石在沉默的持守里，快乐也愈大。——冰心
9 . 蓦然，我发现爸爸的背竞像-张弓，这使我立刻想起-首诗：父亲是弓，我是箭，要让箭射得远，就得把弓拉得垮。
10 . 清澈明亮的瞳孔，弯弯的柳眉，长长的睫毛微微地颤动着，白皙无瑕的皮肤透出淡淡红粉，薄薄的双唇如玫瑰花瓣娇嫩欲滴。
三个月把自己锻炼出好身材的文案【二】
1 . 天下无难事，只怕有心人。天下无易事，只怕粗心人。——袁牧
2 . 姐姐个子不高，胖墩墩的，跳起迪斯科来，屁股一扭一扭的，活脱脱一个唐老鸭。
3 . 锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。——(中国革命家朱德
4 . 困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。——茅以升
5 . 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。
6 . 三北方有佳人，绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。宁不知倾城与倾国？佳人难再得。西汉《佳人歌》李延年？
7 . 何嫂可是村里数得笤的俊媳妇，腰身赛过塘里高高的荷箭河边袅袅的柳枝。
8 . 运动是一切生命的源泉。(意大利画家达芬奇
9 . 运动是一切生命的源泉。——达•芬奇
10 . 运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。
三个月把自己锻炼出好身材的文案【三】
1 . 公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！
2 . 要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。
3 . 老师长得虎背熊腰，身上的肌肉一块一块隆起，赛过健美运动员。
4 . 四窈窕淑女,君子好逑《诗经关雎》
5 . 攀登科学高峰，就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻。懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。——陈景润
6 . 早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈；中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。
7 . 要想身强体壮，必须坚持不懈地锻炼身体。
8 . 李舒外表给人一种十足的林黛玉型的弱不禁风的感觉。
9 . 魔鬼般惹火的身材，一头大波浪形金黄卷发发出耀眼的光芒，修长的大腿穿着一条鹅黄色的超短迷你裙，显出身材的完美绝伦。
10 . 古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼
三个月把自己锻炼出好身材的文案【四】
1 . 小伙子长得壮壮实实，脸色黑里透红，头发又粗又硬。在炎热的夏天，他常常光着膀子，只穿一件粗布褂儿。那又宽又厚的胸脯，把短褂儿撑得紧紧绷绷的。
2 . 绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战。——郭沫若
3 . 五手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉。巧笑倩兮，美目盼兮。〈诗经硕人》
4 . 细到只有一握的小腰，裸露出一段动人的雪白，可爱如小红豆似的肚脐仿佛在告诉所有的人——并不是所有的女孩都有资格穿露脐装的。
5 . 父亲实在太平凡了，思褐色的皮肤，消瘦如弓的身架，每天面朝黄土背朝天。
6 . 从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领——身体结实，很少生病，更少死亡。——(印度作家泰戈尔
7 . 全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！
8 . 科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人
9 . 静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。——佚名
10 . 拉网的人们，缓慢而沉重地踩者松湿的沙滩，那古铜色的脊背恰似一片刚退下河水的滩地，疙疙瘩瘩，倔準地朝向苍天与太阳。
三个月把自己锻炼出好身材的文案【五】
1 . 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
2 . 甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！
3 . 他身材十分魁梧，腰板笔直，肩膀很宽，若不是头顶禿了，我准不会喊他“爷爷”的。
4 . 他抬起头来，只见一只白玉般的纤手掀开帷幕，走进一个少女来，那少女披着一袭轻纱般的白衣，犹似身在烟中雾里，看来约莫十六七岁年纪,除了一头黑发之外，全身雪白，面容秀美绝俗。
5 . 发展体育运动，增强人民体质。
6 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维
7 . 韩老六的大老婆子应声走出来。这是一个中间粗两头尖的枣核样的胖女人，穿一件膏绸子大褂，衔一根青玉烟嘴的长烟袋。
8 . 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。——(英国哲学家约翰·洛克
9 . 你那健壮的身躯在点点阳光的映照下，越发显得高大魁梧。
10 . 出处宋·苏轼《孙莘老求墨妙亭诗》：“杜陵评书贵瘦硬，此论未公吾不凭。短长肥瘦各有态，玉环飞燕谁敢憎。”
三个月把自己锻炼出好身材的文案【六】
1 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金
2 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
3 . 骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
4 . 黑黑的脸蛋上，一双大眼睛特别亮。虽说年龄比我大两岁，个头却没我高。
5 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡
6 . 父亲依然站着，向这里张望，一动也不动地，仿佛一座雕像。
7 . 别人爸爸的肚子是圆滚滚的，然而，我爸爸的肚子却是扁塌塌的，他付出了太多的代价，为的是使我们过得更舒适。
8 . 小的似乎不太合身的露脐装，紧绷着勒紧了她惊人的好身材，长得象洋娃娃一样可爱的面孔，却偏偏有一对呼之欲飞的翘乳，规模不太巨大，却造型优美，堪堪能让成年男性一手掌握的样子；
9 . 秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
10 . 困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。——谢觉哉
三个月把自己锻炼出好身材的文案【七】
1 . 被汗水浸透了的洗得发白的军衣，紧裹着他那健壮而匀称的身躯。
2 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。(俄国文艺理论家杜勃罗留波夫
3 . 物不经锻炼，终难成器;人不得切琢，终不成人。——李贽
4 . 爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
5 . 运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径(中国作家罗兰
6 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——(法国启蒙思想家卢梭
7 . 六樱桃樊素口,杨柳小蛮腰
8 . 微风吹来，那墨绿色的大衣，时而像鼓起的风帆，时而紧紧裹住她修长苗条的身躯。如丝如缕的晚霞衬托着那墨绿色的影子，宛如写在天边火红的乐谱上的一个有力的音符。
9 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
10 . 别瞧他一副病恹恹的样子，驼得像一张弓，又弯又单薄，却威风得很。
三个月把自己锻炼出好身材的文案【八】
1 . 北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！
2 . 在人流中，我一眼就发现了你。我不敢说你是她们中最漂亮的一个，可是我敢说，你是她们中最出色的一个。那欣长健美的身材，优雅迷人的风度，尤其是那一头乌亮的秀发，有一种说不出的魅力。
3 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!——(俄国诗人普希金
4 . “翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！“
5 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素
6 . 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的。——(中国诗人减克家
7 . 弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
8 . 为山者基于一篑之土，以成千丈之峭;凿井者起于三寸之坎，以就万仞之深。——刘昼
9 . 书不记，熟读可记;义不精，细思可精;惟有志不立，直是无着力处。——朱熹
10 . 运动是身体的锻炼德行的培养(法国作家雨果
三个月把自己锻炼出好身材的文案【九】
1 . 毛泽东：发展体育运动，增强人民体质。
2 . 我最了解的一个人：不高，也不矮，胖嘟嘟的，鼻梁上还架着一副金边眼镜，就像-只可爱的“大熊猫”。
3 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!(俄国诗人普希金
4 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。——(俄国文艺理论家杜勃罗留波夫
5 . 二增一分则太长，减一分则太短（宋玉《登徒子好色赋》）
6 . 全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
7 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。——(德国哲学家康德
8 . 剿山的团丁们累得腰驼背痛，寸步难行，一个个瘦得像下了锅的虾米;鸦片烟瘾发作的兵油子像死蛇一般，再也经不住这种折腾。
9 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
10 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底