健康案例分享与感悟（健康行为与生活方式案例分享）

健康案例分享与感悟【一】

1 . 改变心态，就是改变人生。只要心态是正确的，我们的世界也会是光明的。世间事，凡有一得必有一失，凡有一失必有一得。人生就是一个不断得到和失去的过程。得到时，不要得意忘形张狂失态；失去时，也不要悲观沮丧锱铢必较。得失之间，需要细细品味和权衡。

2 . 虚伪的人性，涂鸦出虚伪的世界，让人无法超拔。无论虚伪给自己带来多重的负担，只要能拥有自己想要的虚假的融洽，也是何乐而不为，人性就这样把真实伪装，在虚伪中徘徊，也会活得其乐融融。

3 . 一天舞几舞，活到九十五。早睡又早起，能活大年纪。呼吸到肚脐，寿与老天气。劳其形者长寿，安其乐者短命。蹦蹦跳跳浑身轻。不走不动肉皮松。

4 . 生活有进有退，输什么也不能输了心情。别让人生输给了心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。

5 . 经常在大自然中徜徉拍摄，它给了我很多感悟。人生就象风景，精彩往往需要耐心的等待，天时地利人和的完美组合，才能在成就刹那间的精彩。没有朝霞般的瑰丽，没有流云般的飘逸，但可以有水晶般的清纯与透明。

6 . 人生最大的财富是健康。人生最大的幸福是知足。人生最大的敌人是自己。人生最大的失败是自大。人生最大的愚蠢是欺骗。人生最可怜的是嫉妒。人生最大的错误是自卑。人生最大的痛苦是痴迷。人生最危险的是贪婪。人生最烦恼的是名利。人生最大的破产是绝望。人生最大的债务是人情债。人生最大的礼物是宽恕。

7 . 人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

8 . 也许，在所有不被看好，无人尝试的错误的选择背后，会有不曾见到的可能，不曾设计的未知。未知让人恐惧，引人好奇，也因此证明您的勇气，成就您的自信。在每个死胡同的尽头，都有另一个维度的天空，在无路可走时迫使您腾空而起，那就是奇迹。

9 . 我们每个人都需要工作，我想工作应该是一种创造的过程，创造自身价值的过程，用爱去创造，在创造中寻找乐趣和意义才是工作的最高境界。

10 . 人们已经变得完全没有觉知，他们继续阅读每一样东西，什么东西都读，他们继续看电视，以及其它任何愚蠢的东西；他们继续听流行歌曲，继续跟朋友聊天，他们都将垃圾倒进别人的头脑里，他们所拥有的一切就是垃圾。----奥修

健康案例分享与感悟【二】

1 . 人就这么一辈子，我们又何必要费尽心思绞尽脑汁，去占有那些原本不属于我们的东西呢？金钱权力名誉都不是最重要的，最重要的还是应该善待自己，就算拥有了全世界，随着死去也会烟消云散。若我们要是这样想，我们就不会再为自己平添那些无谓的烦恼了。

2 . 虽然健康常常不打声招呼就出了门，但您只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的。

3 . 刻意的追求，只能让人疲惫;随意的面对，才能淡然无悔。背起行囊，人在路上，路在心上，生命只有一次，精彩也好，简单也好。

4 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

5 . 忧伤足以致命。——莎士比亚

6 . 内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。

7 . 爱情开始时是诱惑，后来就变成了温暖。爱情的温暖，就是夜晚家中亮着的那盏灯，就是感冒时递到手中的那粒药，就是伤心时靠过来的那个肩……爱情的火焰，不可能一直轰轰烈烈。只有柔柔的亮着，才能相守一生。

8 . 我爱你,不是嘴上说说而已,是我真的爱了

9 . 保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。――[美]富兰克林

10 . NO你看他把头深深地埋在胸前，脸一直红到耳边。从两只眼睛里滚出的晶莹透明的泪水，简直就像两汪小泉，不断地向下滴落。眼睛都被他那一双手揉得红肿了。

健康案例分享与感悟【三】

1 . 我的生活被你填的满满的没有一丁点的空隙。

2 . 不经历风雨怎能见彩虹，生命的光彩只有经历过沧桑才能彰显出来。浮生若茶，那些不经风雨的人，平平静静生活，就像温水沏的淡茶安稳地悬浮着，永远都无法让人领略到他的真味，而那些饱经沧桑在风风雨雨的岁月中沉沉浮浮的人，就像被沸水沏了一次又一次的酽茶，终将溢出他们生命的脉脉清香。

3 . 健康是成功的命脉，是成功的本钱。

4 . 你真的走了而我，也感觉到累仂

5 . 我只想再看一眼你眼里的海市蜃楼

6 . NO进入一个小公园，映入眼帘的就是一幅“山水画”。先是一座古色古香的两层房屋，这座房子的墙壁上有很多圆螺纹，陈旧的排列着一些古老隽永的陶瓷。我的裙裾轻拂门槛，门前是一席轻纱珠帘垂落，走近细看，里屋的窗台前好像有一位老人，再细看，喔，一位戴着眼镜的老者身着长袍躺在一把摇起来“吱吱”作响的躺椅上闭目养神。啊，这位老人思考问题可真认真呀。嘘！他好像还没发现我，可别打断了他的思路。走出这座房子，屋檐尖尖上的小鸽子“咕咕”地叫着，好像在诉说着这座房子的古老传说。我向它们招招手：“你好！小鸽子。”小鸽子拍拍翅膀，“咕咕”又叫了两声就飞到另一个屋檐上了。

7 . 这辈子,下辈子迩都是属于俄的′

8 . 人们常用“心有余而力不足”来为自己不愿努力而开脱，其实，世上无难事，只怕有心人，积极的思想几乎能够战胜世间的一切障碍。

9 . 你给的眼神好比，大热天里遇到冷空气，

10 . 我们要走的路，有着太多的不确定，他人的一句劝诫，自己的一个闪念，偶尔的得与失，都时刻在改变着我们命运的走向。世事难以预料，遇事无须太执，谁都无法带走什么，又何必纠结于某一人某一时某一事。只有看开了，想通了，才能随缘随性随心而为，不急不躁，不悲不喜，不咸不淡，随遇而安。

健康案例分享与感悟【四】

1 . 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名

2 . 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

3 . 真诚，是赢得爱情的一件法宝。缺乏真诚的人，爱神对其敬而远之，让他们在围城的门外不停地徘徊。而心怀真诚的人，他们离爱神却并不遥远，一旦缘分来临，爱神便会对其俯首称臣。

4 . 预防胜于治疗。——狄更斯

5 . 爱对灵魂是一种很微妙的滋润，就好像食物是对身体的滋润一样。如果你对你自己充满爱，你就可以爱别人，但是要爱那些健康的人，要爱那些强壮的人。----奥修

6 . 给人送礼，不如给人送健康；请人吃饭，不如请人流汗；花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！

7 . 你是?罗密欧?哇塞，刚好我叫朱丽叶,好巧好巧。

8 . 你只是中学毕业，通常不会成为CEO，直到你把CEO职位拿到手为止。

9 . 当人真正觉悟的一刻，他放弃追尋外在世界的财富，而開始追寻他内心世界的真正财富。

10 . 快乐最利于健康。——爱迪生

健康案例分享与感悟【五】

1 . 人都是感性的，但是在日常工作中千万别带感情，除非是激情。随着感情工作的人是没有智慧的，它会让你辛辛苦苦积累的形象在一瞬间毁灭。

2 . 三万六千日，夜夜当秉烛。白日何短短，百年若易海——（唐·李白）

3 . 有了梦想才可以飞翔，无论现实的泥沼多么污浊，无论前方的天空多么黯淡；梦想是开在心里绚烂的花，它让人最终摆脱无聊和丑恶，让人感悟别有洞天的青山翠柏和碧海蓝天。

4 . 世界太大，生命这样短。要把它过得尽量像自己想要的那个样子，才对。

5 . 真诚，能够融化一切冷漠。即使遇上了一个“冷血的人‘，但只要你真诚地靠近他，相信，时间是最好的见证，总有一天，你的真诚会驱散他的冰冷，打动他的。就这么简单。

6 . 金钱难买健康，健康大于金钱；金钱难买幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！

7 . 我卑微的低下头后，你才会抬起头

8 . 生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

9 . 也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

10 . 等着罅隙里的气流，风干每个，我喜欢你的瞬间。