健身会让生活变得更自律的文案（健身其实是一件很简单的事情文案）

健身会让生活变得更自律的文案【一】

1 . 或许，是时间让我们背叛爱。

2 . 少开会

3 . 开会是对时间最大的浪费。开会耗损你每天的时间，侵占你本应该用于完成的事情的时间，让你的剩下的时间变得碎片化，促使你不得不草草了事。为自己寻找固定的不被打扰的时间段，那么你就不需要从一个会场赶到另一个会场。

4 . 灵魂随着寒风飘散，我也曾那么虔诚的相信未来

5 . 习惯引力，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。

6 . 通常，一项习惯通过天的坚持，基本就能固定下来了。

7 . 叹息，转身，流泪。不向任何人诉说，没有你之后内心的痛。

8 . 也没什么

9 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。

10 . 习惯于静静地坐着

健身会让生活变得更自律的文案【二】

1 . 忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦。

2 . 要使整个人生都过得舒适愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。

3 . 早起练听力；利用零碎时间背单词；晚上花一个小时学语法……

4 . 事实上，在习惯培养的第一阶段，最重要的就是“撑下去”。也就是说，每天持续行动是最重要的。

5 . 但是，《坚持，一种可以养成的习惯》这本书告诉我，做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首，其实是“”。

6 . 心微动奈何情己远，物也非，人也非，事事非，往日不可追。

7 . 那些在低潮时陪着你的人最珍贵，停滞时做的小事最动人。

8 . 我还是会相信，星星会说话，石头会开花，穿过夏天的栅栏和冬天的风雪过后，你终会抵达。

9 . 例如，加班到很迟，回到家除了睡觉不想做任何其他事；因为天气的原因，跑步的计划受影响；因朋友的突然邀约，到家已经很迟等等

10 . 设定例外机制，是对不规律发生的事件，预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己，而是为了让计划保持弹性。

健身会让生活变得更自律的文案【三】

1 . 对于好习惯的养成和坚持，你需要的不是强大的意志力，而是正确的方法。

2 . 在喜欢你的人那里，去热爱生活；在不喜欢你的人那里，去看清世界。

3 . ①添加变化

4 . 我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。

5 . 缘分是本书，翻得不经意会错过，读得太认真会流泪。

6 . 有人说，很爱很爱一个人的感觉，需要很长很长的时间才能知道。

7 . ③不要太在意结果

8 . 因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用，如果同时培养多项习惯，就会承受多倍“习惯引力”，失败率大大增加。

9 . 每一天，允许自己放纵一次，哭一次，只一次……其余的时间，就开开心心地笑着过。

10 . 良辰难再，人生中大好时刻，不要再去旧梦重圆。

健身会让生活变得更自律的文案【四】

1 . 例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。

2 . 以减肥为例，如果你每天都称体重，看到每个月体重只减了~公斤，就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段，最后要承受更恐怖的反弹。

3 . 最珍贵的是今天，最容易失掉的也是今天。

4 . 我爱你，爱了整整一个曾经。

5 . 我注意到，当人们在等待的时候，他们会变得没有耐心或者浑身不舒服。他们会想要玩自己的手机，或者至少是阅读一本杂志，因为站着等待在他们看来是对时间的浪费，或者他们还没有习惯于自信到什么都不做。取而代之，让自己只是坐着，看看四周，仔细关注周围的事物。试着在排队的时候，只是观察和倾听你旁边的人们。这个需要练习，但是持续一段时间后，你可以面带微笑来完成这一切。

6 . 在这个阶段，可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准，也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手，使自己慢慢适应。

7 . 美国罗斯福总统的夫人艾莲娜有一次犹豫不决下不了决心是否去做某件事，她向经济学家巴鲁克请教：“我的头脑叫我去做，可我的心叫我不要做。”

8 . 把自己隔绝

9 . 记忆里那片永不凋落的树叶，葬在了那个璀璨的夏天。

10 . 不要为真实的感情梳妆打扮。如果你和你的挚友分离在即，你就让即将涌出的泪水流下来，而不要躲到盥洗室去。为了怕人说长道短而把自己身上最有价值的一部分掩饰起来，这种做法没有任何道理。生活中许许多多的事都是这样，遵从你的心，听取你心灵的声音，正如巴鲁克教授所说，这样即使做错了事，我们也不会太难过。