规律的饮食文案（饮食规律作息规律的文案）

规律的饮食文案【一】

1 . 食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。

2 . 冬天天气寒，加衣记心间，工作少加班，莫做工作狂，按时作和息，身体是第一，心境应平和，顺心又顺意，愿你健康惬意快乐无比。

3 . 美女想瘦，经常挠头，饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油；主食选择，白面馒头；少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦，祝美女越来越漂亮哦。

4 . 月光在空房间肆意扫荡，我和自己的影子躲起来捉迷藏。不经意在床头找到你的名字已经乏黄，当时的你我不敢想像，分割了天涯不愿在相望。

5 . 痰湿体质者，多体胖，感觉肢体困重，谷雨之际的养生方式：应做些适当的户外活动，可多喝些具有化痰止咳清热解毒作用的茶类。

6 . 吹我洞箫，鼓瑟琴，何訚訚！

7 . 帆得樵风送，春逢谷雨晴。将探夏禹穴，稍背越王城。

8 . [先秦]诗经《楚茨》

9 . 杯盘且罗列，饮食致甘旨。

10 . 祛湿食物芡实，又名鸡头子，是一种水生植物的果实。芡实性平和，药味甘涩，含有丰富的淀粉和蛋白质。

规律的饮食文案【二】

1 . 生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。

2 . 保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

3 . 清火去病。谷雨茶温凉，因为谷雨生长在温和的春季，春季温度也适中，所以谷雨茶都有温良去火的功效特点，可以用作茶疗。

4 . 我能想象最最美好的东西，就是安静的心死，忘记这时间所带的回忆，在死亡中慢慢老去。

5 . 行动走进生活。

6 . 祛湿食物：玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。

7 . 膳后莫用脑，肠胃血减少，晚餐要节制，早餐有食欲；养成不挑食，粗粮搭配吃，水果蔬菜好，常吃不衰老，生活有规律，健康需第一。

8 . 气郁体质者，会不时出现郁闷易失眠的情况。专家建议，谷雨时节，天气渐暖，可以踏春郊游，有利于情绪上的舒畅。

9 . [元]赵孟頫《题耕织图二十四首奉懿旨撰》

10 . 随宜饮食聊充腹，取次衣裘亦暖身。

规律的饮食文案【三】

1 . 若想瘦，少吃肉。要保肝，远离酒。鸡蛋香，莫过量。小小海带功效大，长寿排毒全靠它；健康饮食益处多，你我要把秘诀传。愿君健康幸福！

2 . 祛湿食物冬瓜：冬瓜性味甘淡凉，利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。

3 . 芍药承春宠，何曾羡牡丹。麦秋能几日，谷雨只微寒。

4 . 田硗借人力，粪壤要锄理。

5 . 玉米

6 . 民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。祝福你青春永驻，容光焕发，神采奕奕，幸福快乐天下第一！

7 . 一切艺术宗教都不过是自然的附属物(亚里士多德

8 . 美食一箩筐，吃完大鱼来大肉，水果蔬菜鲜艳艳，巧妙搭配来食用，不把“健康”来遗漏，祝您：春节“疾病”不结节，新年“异恙”不来粘！开心健康过个年！

9 . 府掾有包子，文章推贺生。沧浪醉后唱，因此寄同声。

10 . 注意饮食细节，给健康把脉：豆浆不要加鸡蛋，混合营养损失大；早喝盐水晚喝蜜，肚子轻松少便秘；多食三黑少三白，健康身体吃出来。多多关注自身饮食，愿你身体健康，心想事成。

规律的饮食文案【四】

1 . 让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。

2 . 莫寻玄妙。我分明说破，修行关窍。战睡敌魔，忘情绝念，此是圣贤正教。饮食则定除疑，每日勤修觉照。莫差了。待无眠无睡，心方合道。别有玄和妙。炼气成神，自有金光罩。五气朝元，三花聚顶，水火运行颠倒。九阳结就还丹，射透灵台八表。功行了。向长生路上，闲游三岛。

3 . 牛奶选择仔细瞧，杀菌不是高温好，含钙不是高浓好，含脂不是低的好，奶粉不是高纯好，不看广告看需要，祝您生活节节高。

4 . 湿热体质者，表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，坚持有规律的生活作息制度，可适量吃些青菜和水果。

5 . 实施食品安全行动计划，促进经济发展。

6 . 冷冷寒冬问候至，健康温馨小贴士，多食粥类增营养，瓜果蔬菜记心上，天冷莫忘添衣裳，多多锻炼益健康。祝冬日吉祥健康，快乐安康。

7 . 若是有缘，时间空间都不是距离。若是无缘，终日相聚也无法会意。凡事不必太在意，更不需去强求，就让一切随缘吧！

8 . 适用于口干水肿小便不利等人士。

9 . 食品卫生法是保障您合法权益的法律武器。

10 . 自然与美德，受到社会财产的产物学问和艺术的侵害(卢梭

规律的饮食文案【五】

1 . 不吃河豚鱼野生蘑菇等高风险食品。

2 . 管住你的嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。

3 . 大自然的每一个领域都是美妙绝伦的。--亚里士多德

4 . 我用伤心圈画的城，泪水淹没了所有风景，锈迹斑驳的铁锁将我捆绑在内环，挣扎不了只能对着自己伤心。

5 . 天行有常，不为尧存，不为桀亡。--荀子

6 . 饮食天天有，健康常常伴，注意小细节，换来好身体，煮米饭，待水沸，再放米，营养高，淘米水，洗肉类，保清洁，有营养，健康身体小细节，多看多学好生活，祝你健康快乐！

7 . 奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。

8 . 乐共饮食到黄昏。

9 . 世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。世界上最遥远的距离，不是我就站在你面前，你却不知道我爱你，而是明明知道彼此相爱，却不能在一起。世界上最遥远的距离，不是明明知道彼此相爱，却不能在一起，而是明明无法抵挡这股想念，却还得故意装作丝毫没有把你放在心里。世界上最遥远的距离，不是明明无法抵挡这股想念，却还得故意装作丝毫没有把你放在心里，而是用自己冷默的心，对爱你的人掘了一条无法跨越的沟渠。

10 . 一切顺乎自然的东西都是美好的(西塞罗

规律的饮食文案【六】

1 . 保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

2 . 试览镜湖物，中流到底清。不知鲈鱼味，但识鸥鸟情。

3 . 饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好的进食饭后也会感到舒服。

4 . 运动浇活生命之花，营养孕育健康之果。

5 . 玉女起，起舞移数时。

6 . 投资健康，储蓄健康，收获健康。

7 . 良医善用药，疾去药亦止。

8 . [元]王冕《遣兴其一》

9 . 工作忙碌苦，冬季多补补；首先兔羊肉，多吃强筋骨；莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡又晚起，保暖养元气。

10 . 饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳，绿豆能解暑，冬瓜能清热，洋葱能解糖，青菜能降脂，大蒜能排毒，黄鳝能滋养，葱姜双向调，血糖能控好，萝卜要常吃，畅通又顺气，愿您菜选好，保您健康到！