在安静中享受人生的清凉的感悟（静静的享受独处是最惬意的时光）
在安静中享受人生的清凉的感悟【一】
1 . 不在乎自己的人，总会离开。
2 . 属于自己的东西，不用争。
3 . 坐在地板上，两条腿伸直。弯曲右腿，尽量向臀部收紧，使右脚脚踝靠近左腿根，身体稍侧。
4 . 现在，不需要。
5 . 一切顺其自然，上天会给安排。
6 . 说着违心的话，露出无奈的笑，
7 . 人与宇宙应该是统一的，不是人与宇宙的性状相似，而是它们在本质上的融合。宇宙是浩瀚的，物质不灭，能量守恒，在空间上无边无际，在时间上无始无终。它化生万事万物既变化无穷又浑然一体。它的本质是广阔包容创造协调。而这些本质缩影到人身上，便是胸怀宽广，忘我无私，朝气蓬勃，助人为乐。当找到真实的自我的时候，这些品格自然而然地显现出来。
8 . 尽量保持身体笔直，不要弯曲。坚持片刻后，换另一侧。
9 . 钱赚到了，身体却垮了，
10 . 女人永远有一份野心：看看脸，瞥一眼衣柜里日渐堆积的衣装，把苛刻的眼神留给自己。要最好的化妆品，要最有效的美体法。所以，随季节变化的这份野心几乎成了全世界女人们的心事。瑜伽最终成就了女人们这些美丽的心事。以下个瑜伽姿势就能让你从头瘦到脚！
在安静中享受人生的清凉的感悟【二】
1 . 享受人生之旅，一步一步地认真向前走，不急着向前冲，也不胆怯地停步，就这样迈着稳健的步伐，不怕孤单，也不怕别人的误解，坚定地行走在自己的道路上。
2 . 努力抬升臀部，同时伸直手臂，尽可能把脚压向地面。尽力用胸部去够天花板，感觉自己的腿和臀已经绷得非常紧了，保持这个姿势，并深深地呼吸。
3 . 希望获得所有人的喜欢，
4 . 在前进的过程中，有时候我们的努力得不到旁人的掌声，只得到嘲笑和偏见；有时候我们的成功得不到大家的祝贺，只得到鄙夷和怀疑。其实，只需要明白一点，我们就不会在乎别人的评价了。那就是明白我们的努力不是为了得到所有人的认同，而是为了那些理解和关心我们的人，至于不相干的人说些什么，我们管不了也没必要管。
5 . 在旅途中，我们会遇到很多人。有的人会让我们的旅程更愉快，有的人会为我们的旅程增加障碍，但是无论我们有多喜欢他们，或是有多讨厌他们，他们都会在某一天离开我们的生命。我们就在这样频繁的相遇和离别之中走完全程，在过程中重复着期待和不舍。
6 . 可是，在得到又失去的过程中，很多时候，不得不面对现实的残酷：鱼和熊掌不能兼得！有得必有失，实现了梦寐以求的愿望时，也在无意中丧失了许多珍贵的东西，比如健康，心灵上的需求，精神上的安抚！物质上的富有，永远也取代不了精神上的满足！与其在金钱的漩涡中无法清醒，何不过一种平平淡淡的生活：不以物喜，不以己悲！以一种平和的心态去对待人生中的所有纠葛，便会在释然中懂得：做人不必活得那么累！之所以感到心累，那都是自己给自己画地囚牢，心里的欲望过于强烈，身心才会感到疲惫！
7 . 想通了，也就放下了，
8 . 以后就要开心的过！
9 . 想要富裕的生活，
10 . 后来，
在安静中享受人生的清凉的感悟【三】
1 . 喜欢有意无意地去拾捡岁月中斑驳的痕迹，沿着幸福的光环，一路微笑，一路追逐！阳光洒在疲惫的心路上，淹没了来时的辛酸，晕出一道道亮丽的彩虹，点缀着平淡无奇的生活！有时候，喜欢独自一人躲在角落里，静静地细数人生中的得失，伸出五指，翻来覆去的盘点，却怎么也得不到一个清晰的概念！于是，习惯了在糊里糊涂中逗留，在不再清晰的记忆中寻找残缺的`出口！静心思考，这样也好，至少心不会太累！终于，学会了在“难得糊涂”中自我灌醉，自我安慰！
2 . 做事，想尽善尽美
3 . 你顾及别人，别人未必顾及你，
4 . 我们一边经历一边成长
5 . 只要身体安然无恙，
6 . 所谓的幸福其实和钱无关。
7 . 以前想要，是因为不懂，
8 . 我们一边祝福一边放手
9 . 我们都要向温柔致敬，向幸福靠拢！
10 . 面对生活
在安静中享受人生的清凉的感悟【四】
1 . 想来温柔也是一种素质吧，它总是自然地流露，与人性同在，藏不住也装不出。想要从一个辣妹的内心找出温柔这个名词恐怕是很难的，或许有，但估计也只是某个瞬间的事，毕竟这取决于性格本身。近几天突然想到深山中找个悬崖蹦极，想想那感觉都会惊心动魄的，只是不知道如果真的可以蹦的时候，是主动跳下去还是被推下去呢？
2 . 随着年龄的增长
3 . 右手绕过右膝，尽量在身后和左手相抓，这时要用腹部和腰部的力量，并深深呼吸。
4 . 每天花点时间感受一下呼吸，让你享受那一刻的平静和安祥。不要为过去的恩恩怨怨耿耿于怀，也不要为未发生的事而忧心忡忡。通过呼吸可以了解自己，接受自己，做自己的朋友。学会呼吸才能把握呼吸。只要能把握好呼吸，就能把握好自己的身体和心灵。只有懂得呼吸才能感悟人生积极人生享受人生。
5 . 漫步鼓浪屿岛内，没有机车的喧嚣，你感受到的是浓浓的艺术气息绘画，音乐我不懂艺术，也无法去附庸风雅，我只是相信我眼睛看到的，耳朵听到的，一切都那么美好。坐在海边的岩石上，你不需要做什么，就静静地坐在那里看着大海，都是如此惬意。仿佛沉睡在她的怀里，那么的安静祥和，久久不愿醒来
6 . 我们都希望能够有人陪着自己一起走，但是在这个合适的人出现之前，我们都是孤身上路，踏上寻找之旅。可能要经历数次伤痛才有机会遇见对的人，可能在旅程之初就遇见了，可能遇见了却分辨不出，可能……在得到想要的陪伴之前，我们总要习惯孤单，学会独自坚强，才能支撑到相遇的那一刻。
7 . 在乎自己的人，不会离开，
8 . 不知尝试了多少次，在两个人吵架的时候我都声嘶力竭的对他怒吼，可是次次都是以默默的流泪败下阵来。因为那个时候的你，是那么的不可理喻，自然也是惹人生厌的，白白的将上风拱手相让。在生活的一次次磨砺之后，突然发现出现摩擦的时候，示弱低头或者装作若无其事更加有用，矛盾也就这样被慢慢化解，只是我很少能有这样的智慧。
9 . 哪怕是一些算不上风景的简单的但却极具感染力的东西，可能都会颠覆你对某些事物的认识，让你感动得潸然泪下也许，这些感触只是暂时的，不会转瞬即逝，但时间久了，就没了。但我相信它却会一直在你的记忆深处，在某个时刻，你将会把它打捞出来，不知道是否有意义，也不知道是否只能是一种缅怀，只是就这样循环着，常驻心底。
10 . 但是，钱也有无法抵达的缺陷，当一个人病入膏肓，到了癌症晚期，躺在病床上，面对一叠叠厚厚的钞票，却再也无力去花时，这样的辛酸，谁能知晓？一个人最大的悲哀莫过于：人死了，钱还没花完！对于一个活着的人来说，健康永远是最重要的！失去了健康，即使拥有金山银山，也不会感到快乐！拥有了健康，其它的所有一切都可以慢慢去创造，去改变！所以，无论多忙多累，都不能忘了锻炼，只有一副强健的身躯才能从容应对人生中的所有挫折！才能笑对所有的困惑；才能活出一个潇洒的自我！
在安静中享受人生的清凉的感悟【五】
1 . 释怀了，也就轻松了。
2 . 希望得到周围人的认可，
3 . 有钱就能快乐。
4 . 以前，很想要，
5 . 这些有形无形的记忆中的情愫，再次点燃起了我对于人生的感悟，让我的思绪徜徉在脑海里，漫无目的地飘移！
6 . 不管你做得多好，总有人看不惯，
7 . 不属于自己的东西，不必争，
8 . 只要家人和和睦睦，
9 . 这并不是什么消极的理念，而是一种“知足常乐”的心态！知足，说起来容易，做起来难！处在如今这样一个经济时代里，想做到“知足”，真得太难太难了！这需要达到一定的思想境界才能实现，否则，攀比的杂念就会趁虚而入，鞭策着人们马不停蹄地你追我赶！追求一种所谓的幸福，然而，真正的幸福只是一种感觉，与物质上的富有无关！也许，有些人耗尽一生的追逐，仍旧感觉不到“幸福”的意义！只是因为欲壑难填的心理在作祟！
10 . 做人，想十全十美
在安静中享受人生的清凉的感悟【六】
1 . 经历越多，越容易看开，
2 . 可是，
3 . 把手臂转向身后，并让两手相牵，这对锻炼胸肌非常有好处。在这个动作中，特别注意腹部要使劲，不能放松。
4 . 看似愚笨的做法，实际上还很受用呢。就如同对方做错一件事之后，你不去责怪他，反而他会更加自责一样。我只认准一条：不在乎别人的看法，只在乎找到生活的平衡点，他强你弱，别丢了自己便可。
5 . 不管你多么优秀，总有人不喜欢。
6 . 坐下，两条腿往前伸直，弯曲双脚，用手撑住身体，手掌向前，把身体拉成一条直线。
7 . 总以为有钱就有幸福，
8 . 看景，看人，或许会引发你对未来生活的美好幻想，也可能会破碎你曾经爱做的梦，或者会勾起你对已逝岁月的怀念。而这些都会在你面前呈现出一幅只有你自己清楚的画面，此时可能你感慨万千。
9 . 以前，
10 . 经历了多少失望和伤心
在安静中享受人生的清凉的感悟【七】
1 . 经历过很多事以后
2 . 冥冥中，似乎有一双隐形的翅膀，一直在陪伴着我飞翔，飞过高山，飞过蓝天，飞过深不可测的心田！而我却好像忘记了时间，忘记了一切，尽情地翱翔在天宇间，领略着多姿多彩的人世间！当身心舒展，内心的那份愉悦开始悄悄的探出头来，展望幸福的未来时，猛然发现，现实中布满了阴云密布的无奈！凝聚所有的力量拨开团团浓雾时，才在后知后觉中明了：生活中即使有许多的期待，也要懂得收敛！总是游走在忙碌的边缘，累了，倦了！喜欢找个出口释怀！也许是心里怀揣着太多的无怨无悔，所以总是在疲惫过后，依然绽放出灿烂的笑脸！在纷繁芜杂的人世间，带着太多的期许，飘飞，凝聚，沉淀！不小心触碰了那颗易碎的心灵，伤痕滑过心田，写在记忆的脸上，如烙印般清晰地展现！渐渐地懂得了，生活中难免有许多伤怀，不必刻意地去计较，背转身，缝合好伤口，坦然面对一切悲欢离合，就会豁然开朗！
3 . 人这一生，其实很短，
4 . 几次教训后，我懂得了温柔也是一种能力，冷酷自私的人无论如何也学不会它。温柔不是与生俱来的，它需要学习，可是这比数理化难学多了。在我接触过的姐妹当中，至今为止能算得上温柔的也只有两个，她不动声色的面对生活中的种种不快，沉得住气，把握得了分寸，更能在恰当的时候缓解尴尬，这恐怕已经不仅仅是温柔的范畴了，而具备这些处理生活能力的基础，也就悄无声息的主宰了生活。
5 . 瑜伽行者在森林修炼身心时，他们无意中发现各种动物患病时能不经任何治疗而自然痊愈。因此他们学习模仿各种动物的姿势，将此种紧张及松弛的方法运用于人体时，竟然也有意想不到的效果。这一发现，被他们当做调整身体的手段即“体位法”。他们又发现：“能控制呼吸，就能控制生命。”为调整紊乱浮动的气，因而有“呼吸法”之产生。此外，从瑜伽哲学理解，“气”为宇宙自然万事万物化生的根本。身体小宇宙的“气”与大自然的“气”如果不和谐，就会产生疾病。于是，这个一向为感觉所驱，一直成为感官之奴隶，已失去本来面目烦恼不堪的自我，便知道了由自我控制感觉，使自己找到真实的自我。
7 . 有些东西强求不到
8 . 总结了一下，我也勉强能算是一个温柔的人，常常会被自己偶尔大胆的想法吓到。到欢乐谷里总是怀着忐忑的心尝试一个个的高空器械，总以为会被吓得魂飞魄散的，那么几分钟过去，我还是我，没有改变什么，却在一次次的尝试之后变得大胆起来。而引来的是他异样的眼神：没想到这个家伙胆儿这么大！温柔将一个人软化了，孰不知它具备的潜能只是未被开发而已，她的软弱也只是你的自以为。
9 . 笑容，是坚强
10 . 面对离婚，哪个人会无动于衷呢？多多少少心理会感到些许的失衡，一个完整的家，就这样说散就散了，面对年幼的孩子，以后将要承受单亲家庭的压力，心灵上的伤痕，一时半会是难以修复的！离婚之后，谁对谁错都以不再重要，重要的是需要多久才能适应日后的生活！
在安静中享受人生的清凉的感悟【八】
1 . 从以前的很想要
2 . 任何的景，在不曾遇见它之前，都基于我们对它所在城市的了解会形成一种幻想，而在见过它之后我们又会对这个城市有了更不同的认识。
3 . 一直在思考，为什么很多人，拼命地追求幸福，却离幸福越来越遥远呢？也许在大多数人的心目中，只要有了钱，就能拥有想要的一切，于是身心深陷金钱的沼泽，在灯红酒绿的生活中迷失了方向，有钱向往着有车，有车向往着有别墅。物质上应有尽有之后，又渴望心灵上的满足，对于日日相伴的另一半，早已失去了原有的新鲜感，需要寻找一种新鲜感的刺激！出轨，便成了不再稀奇的理由！硝烟弥漫了和谐安宁的家，天天无休止的唇枪舌战，谁能忍受得了？最后的结局便是以离婚告终！
4 . 后来不需要，是因为看懂。
5 . 最终我还是认为温柔是一种感觉，所有美丽的言词也替代不了的感觉，是一种淡淡的味道。轻声细语的一句问候目不转睛的一个眼神安安静静的一个拥抱端茶送水的一个动作，几乎是所有男人都抵挡不了的诱惑。温柔是罩住男人的最牢固的一张网，如果一个男人的灵魂被你网住了，那么他的心又怎能走出你的手掌心呢？
6 . 只要人生平平静静，
7 . 过去没有好好的活，
8 . 人言无畏。当我们遇到以大欺小时，是不是觉得很可气？很想给被欺负的人说句公道话？那么，不用怕，站出来，把那个欺负人的人说教一通，看他下次再敢欺负人？因为，人言无畏，我们都是为正义而生的。
9 . 总是在乎别人的感受。
10 . 慢慢的才明白，