夜听人生感悟30分钟 女声（夜听人生感悟30分钟完整版）

夜听人生感悟30分钟 女声【一】

1 . 我说：我皈依了近二十年，也好像学了二十年的佛，可我直到现在才发现，我刚进佛门。我此次在龙泉寺，遇到了佛，遇到了法，遇到了僧。我真正皈依了佛，皈依了法，皈依了僧。我终于是一名真正的三宝弟子了。我感觉光明照身哪！三宝的力量充满了我每个细胞，觉得自己和三宝融为了一体，我得救了。

2 . 《太极》里有句经典台词：人一辈子，做好一件事就够了。

3 . 这个小伙子的苦恼我们也经常会有。当我们兴高采烈地跟他人说自己的趣事时，却发现对方呵欠连连，对自己的话题毫不感兴趣，甚至自己的话被对方打断。这让我们的心里很不舒服。

4 . 因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用，如果同时培养多项习惯，就会承受多倍“习惯引力”，失败率大大增加。

5 . 年，美国哈佛大学曾对当时的应届毕业生做过一次调查，询问他们是否对自己的未来有清晰明确的目标，以及达成目标的书面计划，结果只有不到百分之三的学生有肯定的答复。年后，研究者再次访问了当年接受调查的毕业生，结果发现那些有明确目标及计划的百分之三的学生，在二十年后他们不论在事业成就快乐及幸福程度上都高于其他人。尤其甚者，这百分之三的人的财富总和，居然大于另外百分之九十七的所有学生的财富总和，而这，就是设定目标的力量。

6 . 但是，人只要冲破习惯引力，一旦习惯形成之后，也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。

7 . 比起三分钟热度更可怕的，是你连“热”起来的勇气都没有。

8 . 我向师父深深一拜，结束了我的简短的发言。此时内心的涌动是那么厉害，我手是冰凉的，心是痛的。

9 . 把这样的现象套用在培养习惯上的话，地心引力就是习惯引力。只要有机可乘，习惯引力就会让人停止前进。

10 . 每个人都有表达自己渴望被他人理解的欲望，都希望他人扮演听众的角色。有了快乐的事情，希望说给他人听，跟人分享，有了不开心的事，也希望对人倾诉。

夜听人生感悟30分钟 女声【二】

1 . 想要健身，但是跑步没几天，就放弃了；想要早睡，还没两天又开始熬夜；想要阅读，买书翻了几页之后，就搁置了……

2 . 迷上了露营，买了一套全新的露营装备，结果因为一些原因露营计划被搁浅了，从那以后露营装备一直被压在箱底，没有动过。

3 . 发现自己唱歌很棒，心血来潮就下载了一个录歌软件，只录了几首歌，人气却直飙到城市榜前十名。当别人开玩笑问她要不要考虑转行做歌手的时候，Laura却把软件给卸载了。

4 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。

5 . 说的夸张点，比如努力学习，那能够每天打开书本就好；如果是健身跑步的话，每天做做热身运动也可以。

6 . 如果要让他人喜欢，并重视你，首先你要做一个好的听众。

7 . 那一次，他与客户洽谈得很顺利，但就在快签约成交的时候，对方却突然变卦了。他为此感到不解。

8 . 比起错过，还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了，至少你都拥有过。

9 . 失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。

10 . 朋友得知后说，你呀总是喜欢瞎折腾，感觉浪费了钱又没得到什么东西。

夜听人生感悟30分钟 女声【三】

1 . ③设定持续开关

2 . 要知道，就算你只锁定一项习惯，但行为规则太复杂，光是记都记不住，想持续执行就更困难。因为，复杂的事情容易失败，简单的事物容易坚持，这是真理。

3 . 著名编剧史航先生去《奇葩说》做辩手的时候，有人说这不是个明智的选择，因为这并是不是你想要的，辩论太虚，经历才真实。史航先生思考后回答：我这辈子要的，都是暂时感兴趣的东西。

4 . 三倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第天~第天）

5 . “习惯引力”在这一阶段，对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败，在培养习惯时，必须遵守以下三项原则。

6 . 师父声音不高，很轻柔，但很有力度。可能怕我们情执重吧！他讲了缘起，讲了无常等大道理，还说：我们今生能有缘相遇，是过去世殊胜的佛缘，彼此珍惜当下就可以了。要知道，一刻不离开众生的是南无阿弥陀佛！只要念佛，我们就永远在一起。

7 . 您带来了弥陀慈悲的光明，照亮了我们的心。

8 . 对啊，人活着最大的乐趣之一，就是去追求你暂时感兴趣的东西。

9 . 但是，你是被动地被习惯支配，还是巧妙地主动运用习惯，这是可以自由选择的。

10 . 热起来，才是最重要的呀。

夜听人生感悟30分钟 女声【四】

1 . 通常，一项习惯通过天的坚持，基本就能固定下来了。

2 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：

3 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁，看过广告就立马买了一台新款榨汁机。

4 . 和前几次大不同，那种和师父欢天喜地，共享佛恩的感觉，说不清为什么，这天被一种凝重，深沉的气氛所替代。按理我们不用难过啊！因为师父和我们一起回苏州；也不是要离开寺院而恋恋不舍，因为我们还会再来啊！我个人感觉，应该是我们的心灵，在龙泉寺短短几天中，在弥陀的调摄下，得到了升华。十二光如来的功能，滋润着我们的心田，展现着不同的功用。无一不是佛恩哪！

5 . 比如，学习英语的话，可以准备一些不同的教材；如果跑步，就可以经常改变一下跑步的路线；如果是减肥，可以给菜单来点新花样等等。

6 . Laura就是把这句话贯彻到底的人，她这辈子除了一直坚持画画，对于大部分事情都是浅尝辄止。

7 . Laura说，也许露营装备没有派上用场，但买它的时候，我心里是期待的;也许录歌软件并不能为带来收益，但听到粉丝夸奖的时候，我是享受的;也许买回来的衣服并没有机会穿几次，但把它穿到试衣镜前，看到自己美美的那一刻，我是心花怒放的。

8 . ①添加变化

9 . 因此，在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况，建立适当的应对机制。

10 . 例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。

夜听人生感悟30分钟 女声【五】

1 . 正所谓“车到山前必有路，船到桥头自然直”，不计划太多反而能勇敢冒险。就算山前没路了，那我就换一条;即使船到桥头直不了，我还可以绕个弯。

2 . ②坚持有效的行动

3 . 一个一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。现代社会，常说人生目标在于寻找和实现自我价值，那么什么是自我价值，它又如何体现呢?有人说，自我价值体现在一种成就感，是一种自我需要得到满足后的幸福感。简单的说，就是自我感觉良好，很幸福。那么我们就要问自己，什么时候我们会产生成就感呢?

4 . 逛街的时候看到了喜欢的裙子，Laura会毫不犹豫地把它买下来，尽管之后并不会穿上几次。

5 . 有一个人羡慕地问：“如果我能像你这样演奏需要多长时间？”

6 . “这么快”？师父问？

7 . 当我们落后于人时，是不会有什么幸福感的。那么我们自我实现的目标是什么呢?我认为我们大家应该立足于实际，制定出本实的人生目标。作为一名业务员，你可以把业务扩大，成为全公司销售额最大资金回笼最快的;作为一名保管员，你可以成为全仓库发货最快差错最少的人;作为一名营业员，你可以是全药店服务态度最好最优秀的营业员。每个岗位都有它存在的必然性，而我们要做的是在日复一日的必然中创造出许多偶然的闪光点，我觉得这些的闪光点就是我们人生价值的体现。

8 . 她微笑的说：“分钟。”

9 . ·编制一个每天半小时的学习计划，为了确保这个计划的可行性，不要把这个计划排地太紧，以免完成不了。（最佳的学习时间是早上，坐地铁上下班的时间也是非常不错的。）

10 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。

夜听人生感悟30分钟 女声【六】

1 . 据调查，在培养习惯的过程中，最初天“反抗期”的失败率高达%，这也是我们经常说的“三分钟热度”。

2 . 你必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。同样，你应该首先明确自己想成为怎样的人，然后才能把自己造就成那样的有用之才。目标会使你胸怀远大的抱负;目标会在你失败时赋予你再去尝试的勇气;目标会使你不断向前奋进;目标会使你避免倒退，不再为过去担忧;目标会使理想中的“我”与现实中的“我”统一。

3 . 点得好啊！师父！当我们为自己的`进步洋洋得意时，师父总是让我们趴下，仰望弥陀。希望学净土的莲友们永远不要忘了佛恩。能念佛，是佛恩所赐；能行善，是佛恩所赐；能往生，更是佛恩所赐！弥陀的恩德，粉身碎骨也难报！

4 . ·每过几个月回顾下自己进步，你吃惊自己竟然进步了这么多？

5 . 习惯养成过程中的不稳定期，有以下两项对策。

6 . 美国成功学大师拿破仑·希尔说过：习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。

7 . Laura并不赞成：谁说我没得到什么东西，至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的，第一次尝到自己做的果蔬汁的时候，是满怀欣喜的啊。

8 . 一个小伙子和他的销售经理共进晚餐。

9 . 即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间做法地点），并认真执行。

10 . 失败的第三个原因是过于在意结果，导致行动节奏被打乱。

夜听人生感悟30分钟 女声【七】

1 . 当然，也有“青山处处埋忠骨，何必马革裹尸还”的慷慨忠歌和“替天行道，揭竿而起”的英雄壮举;也有“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的浩然正气;更有“天下为公立党为公一心为公”的豁达胸怀。

2 . 不知在座的各位有没有听过这样一则管理寓言。

3 . 有时候三分钟热度未必是坏事，人的时间是有限的，如果你把开始的每件事都坚持到底，可能一辈子都没机会遇见自己真正喜欢的东西。

4 . 不过，她只有分钟，分钟之后，上课铃声响，她就得停止。

5 . 对于好习惯的养成和坚持，你需要的不是强大的意志力，而是正确的方法。

6 . 遇到三宝就得救。重要的是：你--要--遇--到。

7 . 她说：“是真的，不过我说的是每天分钟。”

8 . 早起练听力；利用零碎时间背单词；晚上花一个小时学语法……

9 . 每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复

10 . 事实上，因为人的本性会排斥一成不变的东西，如果一直持续做同样的事，难免会心生厌烦而放弃。