抵抗外貌焦虑文案（防止外貌焦虑内耗文案）

抵抗外貌焦虑文案【一】

1 . 兴趣班：学马术高尔夫的，鄙视学琴的；

2 . I suffer from a terrible choice anxiety, even when I&#;m having a fanatastictime, because there is always something else I&#;m missing out on Life was somuch easier when there were fewer options

3 . 我当然没有患躁郁症，可是我最近确实很焦虑，压力很大。

4 . 按说中产阶层，本应该是人们羡慕的群体，也是很多工薪阶层奋斗的目标，但内部竟也有如此这般的攀比心与分化，让人惊讶，同时也揭示了这个群体的焦虑心态。

5 . ●总有一天，我们都会死去。纳博科夫说：“就像一道短暂的光缝，介于两片永恒的黑暗之间。”又如博尔赫斯所言：“无法阻挡时间的流逝，是我们永远处于焦虑不安之中的原因。”

6 . 所以，人无论在何种阶段，大抵该明确自己的价值观信念和对待事情的态度。有人可能说，我年龄还小，无法有效地判断一件东西和事情的结果，至少那个时候，你有了困扰与焦虑时，应该学会自我分析，直根内心深处，逼问自己，是真正需要，还仅仅只是出于想要而滋生的欲望。所有的事情，当你立足行动的时候，都会因为你动机的差异，最终产生的结果的不同。

7 . 我问她：“你后悔吗?这么高的学历却没有出去打拼一番，看着周围人热火朝天的生活，你会焦虑吗”。

8 . Message anxiety refers to the act of pausing, freezing up, dreading, oravoiding the viewing of an E-mail, text message, or voice mail that you fearmight be bad, negative, or of major importance for you

9 . ……

10 . ●于是我们活在一轮迷失方向的月亮下，那月亮是愤怒的紫，仿佛天空的眼睛淤血，而就算我们有过真正的交集，也只在黑暗中。他深信我们的爱是独一无二又绝望的，我也因之传染了焦虑不安的病；不久后我们便学会以温柔规避的态度互相对待，仿佛两人同是截肢病患，因为我们身旁满是稍纵即逝的动人意象，烟火牵牛花老人孩童。但最动人的意象是我们在彼此眼中虚幻的倒影，映现的只有表象，在一个全心全意追求表象的城市。----安吉拉·卡特《焚舟纪》

抵抗外貌焦虑文案【二】

1 . 有人说，这世界最让人难以忍受的事，就是亲近的朋友比自己成功。

2 . 文中指出，现在某些群体中，已然形成“中产鄙视链”，比如，

3 . Nomophobia 无手机焦虑

4 . 她说第一年工作的时候，身边有个同事通过自己的努力，拿到了一个大项目，然后成功的成了她的顶头上司；跟她一起进公司的那个小姑娘，开了自己的英语培训机构，学员几十上百，自己好像一无所长，走在人群中随时会被淹没?

5 . 我害怕呀??

6 . Ella:偶尔我真的不懂你又有谁真懂自己往往两个人多亲密是透过伤害来证明

7 . 而我，自从移居到大土澳，受周围环境影响，整个人都变得随意放松不少，她的快节奏反而让我有点不适应了。

8 . 这一刻轮到我束手无策了，安慰人的工作，不是我的强项?

9 . 你可以尝试着去跟异性相处，好好恋爱一场？?

10 . 我们居住的社区，若论收入和职业背景，算是典型的中产社区。比如，这条街上的邻居，有医生律师作家公司高管，所谓白领和金领人士。

抵抗外貌焦虑文案【三】

1 . 阿兰德波顿在《身份的焦虑》里说，“社会保障了基本生活需求的时候，其实就是我们身份焦虑产生的时候。当我们看到别人拥有的更多时，当我们陷入与别人无止境的比较时，我们的焦虑感就会不断打扰我们。”

2 . 我们应该专注于自己真正想要的目标，不为他人言语所动。

3 . 比如，他们的房子是租来的，但女孩的妈妈告诉我，她挺享受这种生活方式。不用固守着一处居所，反而可以常常搬家，寻找新鲜感。

4 . 大家都觉得她多虑了，可她就是控制不了每天都很急躁。

5 . 我拼命地想憋回去，不想我妈听出我的哽咽，结果她还是问：“你是不是在哭呢”?听到这话，我终于忍不住，号啕大哭起来。

6 . 为什么不去做一些改变呢？?

7 . 但同一条街上，也住着蓝领工人，比如，电工水管工超市收银员，或者打零工的手艺人等。

8 . 一篇名为《中产教育鄙视链：绝不让娃和没英文名看喜羊羊的孩子同读幼儿园》的文章，引起轩然大波，也引发了不少讨论。

9 . 比如从Y·Q的信息中可以看出：“纠结价格太高”。试想，一个人若不担心日后没有挣钱的能力，价格应该不是最主要的考虑因素，任何人和物品，永远没有贵不贵，只有值不值。至于担心心血来潮，说明她还没作好使用新产品的信心。也就是说，她还没足够的准备，来善待拥有相机后带来的乐趣与幸福感。若是我，我会考虑，暂时不购买，因为我不希望自己在纠结买不买时，作任何决定。那时，大脑意识基本处于模糊的概念。

10 . 接着，波顿告诉大家，如何缓解焦虑？

抵抗外貌焦虑文案【四】

1 . 社会越发达，我们的欲望越强烈。所谓饱暖思淫欲也是这个道理。

2 . 而塔底的人们，因为消费能力相对较低，则显得寒酸。

3 . 当我大把地往嘴里塞巧克力的时候，我想到了《一念无明》里的阿东，因为遭受重大打击，身患躁郁症的他，跑到超市狂吃巧克力。

4 . “既然这样，那就不要出来玩，在家休息也一样放松啊，”我问她。

6 . 一切都没有变，变得是自己的心态。

7 . 说到底，焦虑的根本原因，都来自于我们自己。在我看来，无非两个方面：

8 . 看的越多，觉得自己差的越多，感觉压力越大。听到的新知识很多，你全都想学一遍，可是总觉得没时间，越想越急躁。

9 . 希望看到的朋友们可以请我出去吃吃饭，看看电影，喝喝咖啡，吃吃烤串，旅旅游，爬爬山，开导开导我。你要实在没时间陪我就给我发个红包我自己去。

10 . 久志尚太郎曾说：“你所谓的焦虑，不过是对未来的恐惧”。