坚持锻炼瑜伽改变体型文案（僵硬身体练瑜伽文案）

坚持锻炼瑜伽改变体型文案【一】

1 . 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的。——(中国诗人减克家

2 . 经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。——(前苏联教育家苏霍姆林斯基

3 . 不是事情变得简单，是你变得强壮了。

4 . 瑜伽的道路非常漫长，因为要将无意识的睡眠转变至有意识的状态，这一路程非常艰辛，它或许需要花上好几世的时间，而且谁知道你到底有没有可能坚持忍耐那么久呢?所以，到最后，瑜伽沦落为一些练习身体姿势的运动。

5 . 它依你的强度而定，如果你能够了解欲望就是痛苦了解得非常深非常尽致，你将不仅会进入瑜珈，你也将变成一个成道的人，你就达到了目标。

6 . 攀登科学高峰，就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻。懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。——陈景润

7 . 要想成为一个健康的人,要想保证生活上有更多的乐趣,那你们就应该从事体育运动(前苏联作家凯洛夫

8 . 在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善……瑜伽给我们平和宁静和舒畅。

9 . 请遵循瑜伽师的教导，用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄，建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯。

10 . 生命需要运动(希腊哲学家——亚里斯多德

坚持锻炼瑜伽改变体型文案【二】

1 . 健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

2 . 让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

3 . 秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

4 . 瑜伽路上有你，有我，共勉。

5 . 绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战。——郭沫若

6 . 初练瑜伽，追求难度和花样。再练瑜伽，注重精准和效果。还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。重复的是体式，不同的是心境。

7 . 瑜伽像音乐。身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。

8 . 如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。

9 . 每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。

10 . 皮埃尔•顾拜旦：一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

坚持锻炼瑜伽改变体型文案【三】

1 . 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。

2 . 吃纯净的食物，你的内心也会随之变得纯净起来。

3 . 瑜伽于外是锻炼于内是修炼。

4 . 当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。

5 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

6 . 免于自己的自由是真正的自由;自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由，而禅只不过是免于自己的自由。

7 . 人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的`力量，就必须有一个渴望到达的目的地。——列夫·托尔斯泰

8 . 凡事都让一步，有理不占尽，有利不占全，才是高明的人，因为让一步就等于是为自己日后落难留下了余地。

9 . 两个人都是大高个。当他们跨着大步，从西街向东街走去时，看上去简直就像根大旗杆。蔡天心《大地的青春》

10 . 瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康尊贵喜悦的旅程。

坚持锻炼瑜伽改变体型文案【四】

1 . 健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

2 . 并不是要你去撕掉别人的面具。如果他们喜欢活在谎言中，那是他们的选择。你不需要去改造这个世界的任何一个人，如果你能够自我成长就很足够了。

3 . 当我们不再急于求成的去做一个体式的时候，进步却往往在不经意间发生了。

4 . 全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

5 . 当你学会深度放松的时候，你的思维将变得更加清晰和敏锐。

6 . 静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。——佚名

7 . 女人要对自己好一点，把自己的目光从心爱的男人身上一点，这样很可能就会发现世界气象万千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你优秀了，你多姿多彩了，才会让男人的眼光聚焦在你身上!

8 . 早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈；中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。

9 . 瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。

10 . 瑜伽是百分之九十九的练习，百分之一的理论。

坚持锻炼瑜伽改变体型文案【五】

1 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

2 . 最好的姑娘，每天一杯清茶一小时瑜伽一本好书一个美容觉，知道怎么疼自己，有男人的时候心无旁骛，没男人的时候阳光依旧。

3 . 如果内在的光没有被点燃，那么无论你点着多亮的灯在外面都没有用。当你有了内在的光就不再有恐惧：即便外面一片漆黑，你的光就足够照亮自己的道路。

4 . 散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。

5 . 他个子不高，脸盘清瘦，眼睛终年带着血丝，但现在戴着安全帽，穿上染有大块红泥的粗布工装，套着一双补了三处胶皮的长统靴，竟显得像水泥柱一般墩实。

6 . 生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

7 . 弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

8 . 瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。

9 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

10 . 冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。

坚持锻炼瑜伽改变体型文案【六】

1 . 井田是个小个子，而肚子很大，看起来很像会走的一个泡菜坛子。老舍《四世同堂》

2 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。(俄国文艺理论家杜勃罗留波夫

3 . 以一种瑜伽的姿势坐好几个小时，只是在看着你的呼吸，一个人会变得非常无聊。整个静心的训练就是在帮助无聊。每一件事都在帮助你变得无聊。

4 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。——(德国哲学家康德

5 . 恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。

6 . 不是命运造就的我，是我造就的命运。

7 . 接触瑜伽的行法哲学“断行舍行离行”，把这种放弃心中执念的理念提炼成“断舍离”，运用到日常生活整理整顿人际关系思考等各个方面。

8 . 瑜伽的即时任务是寻找结合—心与身之间，个人与神明之间，思想与思源之间，老师与学生之间，甚至我们自身与不易屈伸的邻人之间的结合。

9 . 大脑的力量在于运动而不在于静止——蒲柏

10 . 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

坚持锻炼瑜伽改变体型文案【七】

1 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

2 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

3 . “翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！“

4 . 瑜伽是停止心意的波动。

5 . 修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况，你是一个混乱状态。

6 . 朱德：努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

7 . 困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。——谢觉哉

8 . 瑜伽是一项运动，它能强身健体塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。

9 . 肥邝果然长得肥，皮球似的滚到汪玲身边，木桶似的立在她面前，声音却有如一条线，又细又低。阮朗《华灯初上》

10 . 瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。