慢跑第三天文案（坚持跑步第100天文案）

慢跑第三天文案【一】

1 . ．第一天，我要看看人，他们的善良淳朴与友谊使我的生活值得一过。首先，我希望长久地凝视我亲爱的老师，安妮？莎莉文？梅西太太的面庞。当我还是个孩子的时候，她就来到了我面前，为我打开了外面的世界。我将不仅要看到她面庞的轮廓，以便我能够将它珍藏在我的记忆中，而且还要研究她的容貌，发现她出自同情心的温柔和耐心的生动迹象，她正是以此来完成教育我的艰巨任务的。我希望从她的眼睛里看到能使她在困难面前站得稳的坚强性格，并且看到她那经常向我流露的对于全人类的同情。

2 . 牢记利禄得失恩怨是非伤心烦恼，无疑是背上沉重的包袱，生命之舟会迷航，甚至倾覆。

3 . ．春光里百鸟啁啾，歌声盈耳，夏天里到处是果子和蔷薇花，待到草黄叶红已是深秋来临。三个美好的季节匆匆而过，在一个活蹦乱跳咿呀学语的孩子身上留下了美好的记忆。

4 . 只可惜，五官太俊美的男人没有回味的余地。——自由行走《第三种爱情》

5 . ．然而好景不长，幸福的时光总是结束得太早。一个充满知更鸟和百灵鸟的悦耳歌声且繁花盛开的春天，就在一场高烧的病痛中悄悄消失了。在次年可怕的月里，我突然生病，高烧不退。医生们诊断的结果，是急性的胃充血以及脑充血，他们宣布无法挽救了。但在一个清晨，我的高烧突然退了，全家人对于这种奇迹的发生，当时惊喜得难以言喻。但是，这一场高烧已经让我失去了视力和听力，我又像婴儿一般蒙昧，而他们，我的家人和医生，却全然不知。

6 . ．失明的我可以给那些看得见的人们一个提示——对那些能够充分利用天赋视觉的人们一个忠告：善用你的眼睛吧，犹如明天你将遭到失明的灾难。同样的方法也可以应用于其它感官。聆听乐曲的妙音，鸟儿的歌唱，管弦乐队的雄浑而铿锵有力的曲调吧，犹如明天你将遭到耳聋的厄运。抚摸每一件你想要抚摸的物品吧，犹如明天你的触觉将会衰退。嗅闻所有鲜花的芳香，品尝每一口佳肴吧，犹如明天你再不能嗅闻品尝。充分利用每一个感官，通过自然给予你的几种接触手段，为世界向你显示的所有愉快而美好的细节而自豪吧！不过，在所有感官中，我相信，视觉一定是最令人赏心悦目的。

7 . 小肚鸡肠比喻器量狭小，只考虑小事，不照顾大局。

8 . 宽容能使自己洞明练达远思熟虑，能给自己留下广阔的空间。

9 . ．但是，我们大多数人把生活认为是理所当然的。我们知道，某一天我们一定会死，但通常我们把那天想象在遥远的将来。当我们心宽体健时，死亡几乎是不可想象的，我们很少想到它。时日在无穷的展望中延展着，于是我们干着琐碎的事情，几乎意识不到我们对生活的倦怠态度。

10 . “我只要一半的你，只要一半，或者还可以更少，百分之三十，百分之二十，百分之十，哪怕是百分之一，就可以了。”“我想给你百分之百。”“不要那么多，只要分小小的一点点，但是，必须是你最好的那一点点，好吗？”我用手指尖比划着那一点点。——自由行走《第三种爱情》

慢跑第三天文案【二】

1 . 爱情劈面而来，像潮水，涌到我们的面前，然后静止，静止，等待，等待，我可以逃走，我也可以留下，爱情劈面而来，但是，它会留给我们选择的机会……——自由行走《第三种爱情》

2 . ．这么多年的磨练，我悟出一个道理，人要想有所成就，就必须自己去攀登高，没有任何人能代替我去做这些事情，成功的道路上没有捷径，那些崎岖不平的山路必须的走。我也曾经摔倒过，仿徨过，但我从未退缩，总是爬起来继续想抢走。每当取得一点儿进步，我便受到极大的鼓舞，于是继续攀登，渐渐地登上顶峰，看到了最美丽的风景。

3 . Please pass me my T-shirt

4 . ．下一天早晨，我将再一次迎接黎明，急于寻找新的喜悦，因为我相信，对于那些真正看得见的人，每天的黎明一定是一个永远重复的新的美景。依据我虚构的奇迹的期限，这将是我有视觉的第三天，也是最后一天。我将没有时间花费在遗憾和热望中，因为有太多的东西要去看。第一天，我奉献给了我有生命和无生命的朋友。

5 . ．善用你的眼睛吧，就像明天你将失去光明一样，珍视眼睛所看到的一切。同样也珍视其他的器官，用心聆听美妙的音乐鸟鸣虫吟，就像明天将失去听力一样；仔细触摸每一样东西，就像明天你将失去双手一样；嗅闻所有鲜花青草的味道，就像明天你将失去嗅觉一样。充分利用你的每一种感官，敞开你的心扉，去接纳世界探索世界吧！当你以美的眼光去看待周围的一切时，这个世界也将以美来回报你。

6 . 只见他顿时长得身高万丈，头如泰山，腰如峻岭。

7 . ．我常常想：“为什么人不像树木一样，固定站在某一个低点上呢？树木虽然不会移动，不是照样生长得很好吗？甚至比人类活的更快乐更长久呢！”

8 . ．虽然我拥有短暂的光明，但我却清晰的记得温馨的房子美丽的花园，还有父母的音容笑貌，所有这些都在我心里留下了永不磨灭的印象。

9 . ．我不知道什么是透过“灵魂之窗”，即从眼睛看到朋友的内心。我只能用手指尖来“看”一个脸的轮廓。我能够发觉欢笑悲哀和其他许多明显的情感。我是从感觉朋友的脸来认识他们的。但是，我不能靠触摸来真正描绘他们的个性。当然，通过其他方法，通过他们向我表达的思想，通过他们向我显示出的任何动作，我对他们的个性也有所了解。但是我却不能对他们有较深的理解，而那种理解，我相信，通过看见他们，通过观看他们对种种被表达的思想和境况的反应，通过注意他们的眼神和脸色的反应，是可以获得的。

10 . So many colours !

慢跑第三天文案【三】

1 . 也许人类的悲哀便在于此，拥有的东西不去珍惜，对于得不到的却永远渴望。

2 . Hurry up !

3 . 。。。。将宝贝擅在手中，使一个法天象地的神通，把腰一躬，叫声：“长！”他就长的高万丈，头如泰山，腰如峻岭，眼如闪电，口似血盆，牙如剑戟。

4 . 。。。。他就捻起诀来，念动咒语，向巽地上吸一口气，呼的吹将去，便是一阵狂风，飞沙走石，好惊人也——

5 . Where are my socks ? They’re on the bed

6 . 我扭头望着窗外，大幅的广告画里，漂亮的女郎露出魅惑的笑容，路上的行人匆匆而过，表情呆滞。“邹雨，有时候，你真让我无话可说。”他忽在旁边言语。我扭头看他，他眼神无奈。“觉得我太直接吗？”“不是，只是感到内疚。一直是我强求你，可你从来没有埋怨。”“你不用内疚，这是我自己的决定。有时候我想，能够遇见让自己心甘情愿放弃原则的人，也是件难得的事，我只是听从了自己内心深处的愿望，所以没有什么好——自由行走《第三种爱情》

7 . ．在这绿色的花园里生长着各种各样的植物，有卷须藤茉莉，还有蝴蝶荷，但我最喜欢的还是蔷薇花。他到处爬，一长串一长串地倒挂在阳台上，散发着芳香。清晨，它身上还带着未干的露珠，摸上去那种柔软的感觉使人陶醉。

8 . 她和其他正常人一样各具品性，各怀心志，请不要担心，我相信天无绝人之路，有志者，事竟成。

9 . This small one ?

10 . 邹雨，你记住，除非世界末日，我的手机号码不会变——自由行走《第三种爱情》

慢跑第三天文案【四】

1 . ．安妮坐在马车前座，环顾四周。空寂的碧绿原野，芳草如茵，乳白的农庄与红色的谷仓相映成趣，烘烟叶的气息随风缕缕飘散。

2 . This red T-shirt is pretty ( nice / beautiful / !

3 . ．第一天，将会是忙碌的一天。我将把我所有亲爱的朋友都叫来，长久地望着他们的脸，把他们内在美的外部迹像铭刻在我的心中。我也将会把目光停留在一个婴儿的脸上，以便能够捕捉到在生活冲突所致的个人意识尚未建立之前的那种渴望的天真无邪的美。

4 . ．树木和鲜花，有着整洁的小房子，到处是妇女儿童快乐的声音和活动，非常幸福，是城里劳动人民安谧的憩息地。我驱车驶过跨越伊斯特河上的钢制带状桥梁，对人脑的力量和独创性有了一个崭新的印象。忙碌的船只在河中嘎嘎急驶——高速飞驶的小艇，慢悠悠喷着鼻息的拖船。如果我今后还有看得见的日子，我要用许多时光来眺望这河中令人欢快的景象。我向前眺望，我的前面耸立着纽约——一个仿佛从神话的书页中搬下来的城市的奇异高楼。多么令人敬畏的建筑啊！这些灿烂的教堂塔尖，这些辽阔的石砌钢筑的河堤坡岸—一真像诸神为他们自己修建的一般。这幅生动的画面是几百万人民每天生活的一部分。我不知道，有多少人会对它回头投去一瞥？只怕寥寥无几。对这个壮丽的景色，他们视而不见，因为这一切对他们是太熟悉了。

5 . ．如果你有朝一日也将变成一个盲人的时候，你或许对我这如何度过三天可见时光的简要提纲感到不合适而作出自己的安排。然而，我相信，如果你真的面临那样的命运，那你的眼睛将会向过去从不留神的事物睁开，为即将来临的漫长黑夜储存记忆。你将会一反过去的常习去使用自己的眼睛，你所看到的东西都会变得非常亲切，你的目光将捕捉和拥抱任何进入你视野之内的东西，最后你会真正看到一个美丽的新世界在你面前敞开。

6 . 希望之神微笑着走来对我轻轻耳语说：“忘我就是快乐。”因而我要把别人眼睛所看见的光明当作我的太阳，别人耳朵所听见的音乐当作我的乐曲，别人嘴角的微笑当作我的快乐。

7 . 学会舍弃

8 . ．掌声稍歇，安妮吞了口水，迸出“各位贵宾”几个词。一开口，她便如释重负，记起了她的演讲辞，她昂头挺胸面对着听众。

9 . 乌云遮不住太阳，邪恶终将被打倒，真正的胜利永远属于正义。

10 . 冥司秦广王赍奉幽冥教主地藏王菩萨表文进上。。。。

慢跑第三天文案【五】

1 . 味如鸡肋鸡肋：鸡的肋骨，没有肉，比喻无多大意味而又不忍舍弃的东西。比喻事情不做可惜，做起来没有多大好处。

2 . 倘若没有这段实践，我根本不会有如此深刻的体会。我学到的最为宝贵的经验就是耐心。我们学习知识，就要像在乡间散步一样从从容容怡然自得；胸怀宽广，兼收并蓄。这样获得的知识就如同波澜不惊的潮水，把各种思想潜移默化不露痕迹地渗透到我们的心田。

3 . ．最后，我要说，虽然我的眼前是一片黑暗，但因为老师带给我的爱心与希望，使我踏入了思想的光明世界。我的四周也许是一堵堵厚厚的墙，隔绝了我与外界沟通的道路，但在围墙内的世界却种满了美丽的花草树木，我仍然能够欣赏到大自然的神庙。我的住屋虽小，也没有窗户，但同样可以在夜晚欣赏满天闪烁的繁星。

4 . 我时常自勉的一个目标是：我在有生之日，要极力学会自立，在能力范围之内尽量不去增添别人的麻烦。以宗教上的说法来表示就是：带笑背负起自己的十字架。这并不是对命运投降，而是面对命运，进而设法克服它。

5 . 卓立鸡群象鹤站在鸡群中一样。比喻一个人的仪表或才能在周围一群人里显得很突出。

6 . 宁为鸡口，不为牛后牛后：牛的肛门。宁愿做小而洁的鸡嘴，而不愿做大而臭的牛肛门。比喻宁在局面小的地方自主，不愿在局面大的地方听人支配。

7 . 独鹤鸡群一只鹤站在鸡群中。比喻一个人的才能或仪表超群出众。

8 . ．“我们就要踏进忙碌的社会，参与创造更美好的更快乐的世界…”她满怀信心，演讲如流水般潺潺而下，娓娓动听。

9 . 在这个人世界上，会有一个人，一直守候，一直期盼着，那份注定的缘分终将在琥珀色的黄昏里像糖一样，即使在遥远的远方也会感知香醇的甜味，若干年以后的今天，在人潮中相遇，我们曾经快乐，曾经悲伤，那份哭乐无人企及，只留存于我们彼此的心间。我们不去怪罪任何人，因为我们相爱。会一直这样。做与众不同于普通的情侣。——自由行走《第三种爱情》

10 . What are they ? These are your baby pants They’re so small

慢跑第三天文案【六】

1 . ．州长走过来微笑着鼓励，似乎向她说：“不要怕，我们都一样。”听到他再度叫“安妮·莎莉文小姐”，安妮从座位挣扎站起，脑中一片空白，机械地走向讲台中央。

2 . 他爱上了她，在她还不知道他是谁的时候。他想给她一切，只是他需要时间。她也一样，她甚至无法抵抗他的清澈眼神。不该开始的，往往都会开始，一旦开始了，就只能在甜蜜与伤痛中沉沦。他说：不要想将来，将来让我来想。她说：我不要将来，我只要现在。真的能做到吗？——自由行走《第三种爱情》

3 . ．第一个有时觉得夜晚，我一定睡不着，内心无比激动，躺在床上回忆一天所看到的一切，并把它记在脑海里。

4 . 但同时也就发生了胡乱的矫诏和过度的巴结，而晦气的人物呀，刊物呀，植物呀，矿物呀，则于是乎遭灾。但猛人大抵是不知道的。凡知道一点北京掌故的，该还记得袁世凯做皇帝时候的事罢。要看日报，包围者连报纸都会特印了给他看，民意全部拥戴，舆论一致赞成。直要待到蔡松坡云南起义，这才阿呀一声，连一连吃了二十多个馒头都自己不知道。但这一出戏也就闭幕，袁公的龙驭上宾于天了。

5 . Whose is this ? It’s your baby brother’s !

6 . 我从这个故事里明白了，不管做什么事都要有忍耐性，一时的失败算不了什么，我们要争取更大的成功。从太白金星身上我明白了，遇事应该多动脑筋呢。

7 . 有一天，一位天兵看见弼马温正在自己的地盘胡闹，就说：“弼马温，你别得意，你以为你有多大呀！”孙悟空说：“你这个天兵快点回去，要不然我弼马温大人就要惩罚你。”天兵说：“就你这个不入流的官还在这里胡言乱语，让这里风高浪大，现在还说自己是大人，你还是好好呆着吧！”孙悟空问他的助手：“不入流是什么意思，是不是很大呀！”助手说：“不是，是小的不能再小了。”

8 . “不要想以后，以后由我来想。”——自由行走《第三种爱情》

9 . 鹤发鸡皮鹤发：白发；鸡皮：形容皮肤有皱纹。皮肤发皱，头发苍白。形容老人年迈的相貌。

10 . ．置身于这个绿色花园里，真是心旷神怡。这里有爬在地上的卷须藤和低垂的茉莉，还有一种叫做蝴蝶荷的十分罕见的花。因为它那容易掉落的花瓣很像蝴蝶的翅膀，所以名叫蝴蝶荷，这种花发出一阵阵甜丝丝的气味。但最美丽的还是那些蔷薇花。在北方的花房里，很少能够见到我南方家里的`这种爬藤蔷薇。它到处攀爬，一长串一长串地倒挂在阳台上，散发着芳香，丝毫没有尘土之气。每当清晨，它身上朝露未干，摸上去是何等柔软何等高洁，使人陶醉不已。我不由得时常想，上帝御花园里的曝光兰，也不过如此吧！

慢跑第三天文案【七】

1 . 这段写的也很好，是敖广参孙悟空的：

2 . 我要去上学——不管是什么学校。我才不管上帝怎想，怎样安排。我永远不会接受。

3 . 幽冥境界，乃地之阴司。天有神而地有鬼，阴阳轮转；禽有生而兽有死，反复雌雄。生生化化，孕女成男。此自然之数，不能易也。今有花果山水帘洞天产妖猴孙悟空，逞恶行凶，不服拘唤。弄神通，打绝九幽鬼使；恃势力，惊伤十代慈王。大闹森罗，强销名号。致使猴属之类无拘，猕猴之畜多寿，寂灭轮回，各无生死。贫僧具表，冒渎天威。伏乞调遣神兵，收降此妖，整理阴阳，永安地府。谨奏。

4 . 昨天无论有多少成功和辉煌痛楚与悲伤，终归不可及，那么就关闭它，把精力用在今天。

5 . ．我的心充满了人和物的形象。我的眼睛决不轻易放过一件小事，它争取密切关注它所看到的每一件事物。有些景像令人愉快，使人陶醉；但有些则是极其凄惨，令人伤感。对于后者，我绝不闭上我的双眼，因为它们也是生活的一部分。在它们面前闭上眼睛，就等于关闭了心房，关闭了思想。

6 . 善于忘记

7 . 有时我会想，也许最好的生活方式便是将每一天当做自己的末日。用这样的态度去生活，生命的价值方可以得以彰显。我们本应纯良知恩满怀激情地过好每一天，然而一日循着一日，一月接着一月，一年更似一年，这些品质往往被时间冲淡。

8 . 鼠腹鸡肠比喻气量狭小，只考虑小事，不顾大体。

9 . 孙悟空气的脱掉衣服，抽出如意神铁，一直打到了南天门回了花果山当了齐天大圣。

10 . 爱过我林启正的女人不会再爱别人——自由行走《第三种爱情》