自己才是最大的敌人文案（自己是自己最大的敌人文案）

自己才是最大的敌人文案【一】

1 . 假设有半杯的水放在你面前，你的第一反应是有半杯水，还是水杯已经空了一半？

2 . 在新公司，刚去不久就做了主管，两年几个台阶，事业一直处于上升状态，也实现了自己的梦想。

3 . 于是，我们再拼着命奔跑，想去寻回初心，想去追回那个不蔓不枝的真我，想去爱上那个一直在爱我们，却被我们一直忘记和背叛的自己。

4 . 科学家说，人类情绪痛苦的极限是天，很多烦恼原本没什么大不了的，只是在那个情境之下生出了诸多庸人自扰罢了。所以不论发生了什么，又遇到了什么，先善待自己，不要做任何决定，然后等时间一过，你的世界也就会好起来了。

5 . 明明才斤，却总是嫌弃自己胖，想各种方法减肥；

6 . 比如你今天要赴一场约会，可临出门前却发现脸上不知什么时候多了一颗痘，那么，你可能不会注意到你的衣服有多漂亮得体，发型有多棒，而只会关注那一颗痘。

7 . 如此找乐的事情，我更喜欢一个人去做，即便身边不缺男人和闺蜜的时候，我也几乎不在心情欠佳的时候让别人陪伴。不快乐必然不好看，能让自己变得不好看的事情也多是需要自己去解决，不必给别人添麻烦。

8 . 人最大的内耗就是对自己的排斥。差劲让人痛苦，比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。

9 . 想必很多人都有这样的经验，小时候我们哪里摔疼了，爸妈总会轻轻地抚摸患处周围；擦药水时刺激性太强伤口很痛，医生会轻抚手腕的动脉处来减轻伤口的疼痛。

10 . 所以，接受自己的不完美，给予自己无条件的关切和安慰，无论时世多么艰难，我们总能够在自己的怀抱中抚慰支离破碎的心灵。

自己才是最大的敌人文案【二】

1 . 但一定有一些事是你没有能力改变的，这就是生活。

2 . 第二天，同样的一幕再次上演，依然从斜刺里冲出一只狼，依然抓伤那只已经受伤的驯鹿。

3 . 学会给自己找乐哄自己开心吧，生活的美好有很多很多种，看书旅行吃饭聊天工作赚钱恋爱婚娶，一扇门关上的或许是根本不属于你的天地，另一扇窗推开的或许才有温暖你的世界。

4 . 这就是内耗。内耗让你精疲力竭，让你的生活越来越不快乐。

5 . 改变不是即将降临在你身上的事情，而是你要去做的事情，改变是一个过程，学习以不同的方式做事的过程，人生就是一连串不断学习和改变的过程，并且在此过程中变得成熟。为了让自己成熟，失败是必须承受的挫折，改变的过程中一定会让人一再受挫，不要害怕挫折，改变事件力在改变之上的。每个人都可以改变，只要放弃自我设限与逃避问题的行为模式，放弃习惯性延宕的负面行为习惯，重新建立对自己有帮助的积极的行为模式，坚持到底，改变将在你所做所为之间萌芽茁壮。

6 . 试着找一件你一直很想做，却老是给自己找一堆借口，迟迟未能付诸行动的事情，下定决心，坚持让自己去完成这件事情，为此打造一份梦想计划书(并且拟订被用方案。

7 . 我觉得花钱买不到爱情，但一定是能买到快乐的，只要你有生活的情趣，又找对了地方，花钱不多也能收获惊喜。所谓情商低，往往是因为钱少的舍不得花，钱多的不会花，亏待了自己生出诸多的抱怨和矫情。

8 . 本性难移不代表不能移，克利斯汀鼓励我们放下心中的抗拒，面对害怕失败的恐惧，选择目标集中努力，抱持长期抗战的心态面对人生关卡，把挫折视为自己正在面对问题的证明，我们虽然无法改变过去，但可以改变自己的未来，问题不是你是谁，而事你打算做什么，觉得该怎么做才能达成目标。

9 . 此时，这颗痘就像救护车上的红灯一样，哧啦哧啦地在你脸上闪烁个不停。相应的，你对自己着装的评价也会出现扭曲，一整天的注意力可能都会集中在脸上的那颗痘上，心情郁闷，感受不到约会的美妙。

10 . 我们急于飞翔，急于奔跑，急于逃离不完美的自己，脆弱的自己，甚至是傻傻的自己……因为我们坚信，那个“完美”的自己就在前方不远处。

自己才是最大的敌人文案【三】

1 . 但轮到自己的时候话锋就全变了：天呐，只有我不懂，我怎么这么笨；我怎么总是干不完，好像别人都能游刃有余……

2 . 肯尼斯克利斯汀在他的励志畅销书《这辈子，只能这样吗？》中仔细思考这个问题，配合他手边所经手过的个案，最后他发现了社会心理学中的“自我挫败行为”可以做为解释。所谓的“自我挫败行为”，指的是有些人会有一种莫名其妙的倾向，面对大好机会时竟然故意放弃努力，结果招致失败。

3 . 人生就是这样，有许多的遗憾，在我们匆匆忙忙的岁月中，被抛下了，被冷落在了一旁，而这些遗憾，却恰是我们在独处的时候，最想执行的某种人生哲理。当我们无法执行自己曾告诫自己的所思所想的时候，于是，这些事情，就像一个等你等了那么久的人，却最终去了异国他乡，就成了我们人生中的最大的遗憾之一。其实，所有的遗憾，都会在自己心灵深处留下一处空地，年龄长了，这些遗憾，就会不断地翻起，窸窸窣窣地，像刀片一般，轻轻地刮着我们记忆的皮肤，冰凉而冷厉。

4 . 我们才知道这一生，最遗憾的莫过于，辜负了自己!那个刻刻在召唤，在等待自己的自己。

5 . 我最怕有女人整日摆出一副苦兮兮的样子，好像整个世界都欠了你的，还怎么说都不行，反正就是难上加难做不到好不起来。不开心可以自己去找开心啊，没男人就去谈场轰轰烈烈的恋爱，婚姻的围城破败就去推倒了重建，工作不顺心那么狠要么忍要么自己滚，再不行你也可以去逛街去花钱吧，怎么就不能让自己先快乐起来呢？

6 . 早在七八年之前，张总的公司就开始了二期建设，产量翻了几倍。那位广东老板，也成了他们最大的客户。在经济低迷时期，张总就是靠这位大客户的支持而度过了难关。

7 . 然后打了鸡血，但坚持不了多久，不一会儿鸡血就干了。

8 . 克利斯汀说，无论再有才华，无论选择哪一条人生路，人生都难免有进退两难困惑，不知所措，备受考验的时刻。我们就算愿意面对问题，也不见得能克服所有难关，但是，如果只是惯性地逃避，并且找理由合理化自己的逃避行为，那么，成功将离我们越来越远。

9 . 代价的第二个方面就是对他人伤害也很大。你越是内耗，你心情越容易糟糕，情绪容量越低，对别人的宽容度就越低，对别人的要求就会越高，这时候你也看不到别人的承受能力，只知道一味地去要求。但是别人不是你啊，不像你这么能强迫自己，慢慢就不想跟你一起玩耍了，然后你就伤害关系，失去他了。

10 . 当感觉自身存在缺陷且无法迎接生活的挑战时，我们就会消极地给自己的心理蒙上一层阴影，感觉自己所有的经历都是一场厄运，紧接着，一切都会因此而变得更糟糕。

自己才是最大的敌人文案【四】

1 . 蓦然回首，发现青葱的自己还在青葱的岁月里，朝自己微笑。那样纯真的眼眸已然久违，已然陌生。恍觉，原来自己丢掉的恰恰是曾经最想要的自己，此时，离那个真实的自己多么遥远!

2 . 每次都是不同的狼从不同的地方窜出来做猎手，攻击的却只是那一只鹿。可怜的`驯鹿旧伤未愈又添新伤，逐渐丧失大量的血和力气，更为严重的是它逐渐丧失了反抗的意志。当它越来越虚弱，已不会对狼构成威胁时，狼便群起而攻之，美美地饱餐一顿。

3 . 把一件件小事用心做好，就像一针一线的刺绣，近看是简单的针脚，放眼望去却是一副美丽的画卷。人生就是无数细小的积累，一屋不扫，何以扫天下？

4 . 生命是一所学校，好好在此学习面对和克服自己的弱点的方法，好好活出属于自己的生命风格，提升生命的品质，让自己成为一个对世界也对自己有用的人，不枉来此人生走一趟。

5 . 会出现上面提到的心理状态和行为，多半是因为缺少对自己的关怀，通俗地说，就是不够真正的爱自己。

6 . 正值腊月，天寒地冻，广东客人穿着单薄，一下飞机就喊“冻死了”。在机场接客人的张总，早就每人准备了一件羽绒服，一行人对他纷纷点赞。

7 . 健康的状态的是，优秀了的时候享受，糟糕的时候接受。有精力的时候努力，没精力的时候休息。接受A和-A交替存在，才是一个常态。更多时候，它是不受你控制的，不经意间-A就发生了。如果一定会发生，为什么不是这次呢?

8 . 或许是我们太急于甩脱稚气，走向别人眼中的所谓成熟;或许是我们不喜欢自己的无力无为，急于成为长辈口里的有出息的人;或许是我们太想抛开对别人的依赖，急于成为独立自由的“我”。

9 . 安迪说：和你分享件愉快的事吧，我和小曲曾经讨论过，如果你哪天失业了，我们都愿意聘用你。关雎尔惊喜地问：为什么呀？安迪回答，因为你是一个很认真而且能做好事情的人。

10 . 游戏结束了，没有一只驯鹿牺牲，狼也没有得到一点食物。

自己才是最大的敌人文案【五】

1 . 过了一段时间，阿丁也犯了错，小年以类似的方法安慰她，但阿丁就是不能释怀，始终在心里批评自己。一会儿自责自己怎么这么笨一点小事都做不好，一会儿担心同事会用异样的眼光看她，一会儿又担心老板觉得她能力不足会炒她鱿鱼情绪低落了好几天才逐渐缓过来。

2 . 记得两年前那个三十一号的下午。已经过了下班时间，我正要关电脑回家，小周发来当天的工作日志。

3 . 这两年，小周每有开心或者烦恼的事时，时常和我聊聊。他说自己很幸运，总是遇到贵人的提携。

4 . 恰恰是你自己。

5 . 你会很客观地看到，他的外表可能不够好看，但是他的性格很好呀；他的能力不强，但是他很有上进心，很愿意学习；他不会说话，但是他总是很贴心地照顾每一个人，会做的人比会说的人要好得多

6 . 大叔行走人间四十多年，在来来去去的人生中，遇到了很多好的，坏的，对，错的事件，我往往在这些事件中茫然失措，不知道如何才能更安然地度过这些人生的沼泽地。但是，我们都是从很多磨难中走过来的，在慌乱中，在茫然中，在众多错误的累积中，我们渐渐有了自己的理解和见识，有了自己的经验和教训，但这个时候，往往是我们已经错过了人间最美好的青春年华。于是，这就成了我们人生的最大遗憾。

7 . 要知道只有你才是自己的摆渡人，你足够爱自己，才能活得更加开心顺遂。

8 . 你依然可以追求优秀。只是当体验到不优秀的时候别再排斥自己。你可以和你的糟糕在一起，然后努力。并非先花时间去骂它排斥它。

9 . 爸妈医生会这么做其实是有科学依据的，研究显示，我们的皮肤非常敏感，怀有善意的肢体接触，可以让身体释放催产素，这种催产素会提供安全感，平复消极情绪，降低心血管压力，给自己带来身心上的放松与愉悦。

10 . 关于怎么关爱自己，我很喜欢美国著名作家克里斯廷·内夫的《自我关怀的力量》，她在开篇就点出了大多数人的通病：“我们都更容易关怀他人包容他人理解他人，却忽略了自己。”