如果你不知道吃什么文案（想吃什么全靠自己安排文案）
如果你不知道吃什么文案【一】
1 . 我非常认同老师的一句话：“目标管理”是用来指导生活的，在我们的职业生涯咨询中也会涉及到目标管理，例如，用SMART原则，生命平衡轮等工具制定行动目标。我曾经问过不少来咨询的年轻人，“你们的目标是什么？”有的人答不知道，有的人呢却非常有目标，但是直觉不靠谱，例如，一个没有经验没有积累没有资源的人喊着两年之内要挣够万，这样的目标只会给人带来焦虑失败的人生体验。当我们在制定目标时一定要多问几个为什么？弄清楚自己的真实期待。
2 . 目标一定要分领域啊，工作事业家庭身体个人成长这是我常用的分类框架，比如，我今天的目标任务就是：工作：草拟新学期的工作要点，事业：更新公众号；对咨询客户进行收纳面谈；家庭：下班陪儿子玩儿，教他说话；身体：拉伸运动半小时；个人成长：对永澄的目标管理进行第次学习，对秋水教主的精力管理进行第次学习并做笔记。
3 . （抢薯片袋的声音）
4 . 我想，答案大概是，人们的胸腔有太多的热血，可又无法把热血付诸于实践。人们在朋友圈里转发鸡汤和励志文章，但是，他们连坚持每天背红宝书，跑KM都坚持不下去；甚至，连自己最喜爱的东西也无法坚持；或者，明明很努力，却一直在错误中循环……每次碰到这种人，我都会觉得很遗憾。如果有能力，对方也不烦你的情况下，我们都应该多帮助陷入实践困境的朋友。
5 . 很多人以为“有心”“有音乐修养”就能演奏出动人的音乐，真实情况不是这样的；演奏家必须回答一个问题”怎么样表现自己的音乐思考”，怎么解决艰涩的技巧段落，什么样的处理最能表达想法；这些东西不是脑洞大开就能找到答案的，必须通过长期的训练才能学会的。心是重要的，但是，李斯特，普罗科菲耶夫，拉赫玛尼诺夫等人的作品，真的不是光靠“心”就能完成的。
6 . 我认为质量是包含在结果思维之中的，如果你跟我一样在坚持写作，那么写作的目的是什么？只是为了阅读量还是靠转发增粉，或者是作为个人品牌的辅助呈现，因为目的不同，那么你在此事中的投入程度就会不同。有人学习英语，目标是每天学习小时，没有质量要求，很多都是白做，因为这个目标没法儿检验，健身也是如此，目标是
7 . 我该拿你怎么办，每次都那么厌烦。
8 . 所以，如果回到十年前，我会告诉自己什么呢？
9 . 请不要拿我跟谁比，我不是谁的影子，更不是谁的代替品。
10 . LH: 你说，因为你一直吃垃圾食品，感觉身体状态很差，所以你要痛改前非，从今天开始吃健康食品！太好了， Larry！
如果你不知道吃什么文案【二】
1 . 后来，虽然我们是朋友，但长时间的不联系也会渐行渐远。
2 . 那是否还要那么轻易相信别人呢？我觉得我的少女心是永远不会改变的。但年后，我终于学会了不把每个人都看成是像我自己这样头脑简单心地善良的人，别人需要证明他自己，我才会这样相信他。
3 . 为自己而活。
4 . Larry: I&#;m starving, Lihua! What should we eat for dinner today?
5 . 生活中我们经常听到有人在抱怨人际关系难处，议论某某人如何讨厌等等。却不知，很多时候是我们自己出了问题。我们习惯以自己的标准衡量别人，把自己的喜好当做别人的喜好，人为地制造了许多不和谐。放下偏见，正视他人，我们的生活将变得轻松而美好。
6 . 好好享受青春。
7 . LH: 对啊，就是你最喜欢吃的，双层奶酪加酸奶油口味！好可惜啊，早知道你turned a new leaf, 我就不浪费钱了。
8 . LH: 哦，to turn a new leaf，就是甩掉坏习惯，从头开始，
9 . 真正迟的令人后悔的，可能是那些没有多花时间给家人，而家人后来突然离开的人。这种来不及的告别，令人忧伤。然而人总是要向前走的，和已经离开的家人好好告别，和遗憾悔恨痛苦说再见，走上人生的另外一个阶段。
10 . LH: 哈，你要从头开始，过健康生活！Larry, 你真能做到么？
如果你不知道吃什么文案【三】
1 . 在我小学的时候，有过一段很糟糕的时光。
2 . 我愿意爱你而我自己却不察觉，我尤其愿意爱你，但不让你察觉。
3 . 我会告诉当时的自己，要好好锻炼身体。身上的肌肉，真正等同于内在的肌肉，当我们身强体壮的时候，应付后来的情绪风暴生命难题，会有比较多的本钱和资粮，不会一跤跌得那么重。
4 . 你以为来不及去做的，其实还来得及
5 . Larry: Yes! I could make slow progress towards my goal You know, like taking small baby steps
6 . 如果你希望对十年前的自己说这些，那么我会建议你，对现在的自己也可以说这些，永远不太迟。
7 . 说个大点的：器乐演奏；就算你先天耳朵再好，乐感再出色，没有好老师的指导，最终也会染上各种演奏恶习，弹得一团糟。有一些东西就是这样的（尤其在成熟的领域），你是摸索不出来的，因为那些东西是N代人的结晶，哪怕你自学W小时也是根本不够的；不断地重复错误，并且对错误不自知（很难苛责他们，有些东西确实是要别人来告诉你的），只会让错误变成习惯，直至酿成无法修正的悲剧。即使天才如舒伯特，年轻时代也是追寻大牛认真学习过的。
8 . 有一次我刚好打开一家网站，是做外汇投资，我当时也没怎么在意谁便浏览下就过去了，不曾想第二天下午六时许，一个陌生的电话闯进我的手机，不知道该接还是不该接，最终我还是接起来了。
9 . 对目标进行任务拆解，要达成这个目标每月应该完成哪些任务？每周-每天应该完成哪些事情，写进你的月/周/日任务清单。要想一年比一年好，得先一月比一月好，一天比一天好。在这里先对完成每件事情进行时间核算，然后进行时间预算，如，在半年前刚开始写作时，我写一篇字左右的文章需要个小时，现在我写同样的文章只需要个小时，半年前，身体状况不错时，每天慢跑个小时，现在天气寒冷咳嗽没好，医生叮嘱不能出汗，所以我每天散步小时。
10 . 个人认为这个步骤是特别重要的，因为有些目标是伪目标——不是内心真正想要的，自然没有持久动力。“我要事业有成”，其实她只想有点自己的事业，然后轻松舒适的生活，实际上她的抗压力很弱，害怕承担风险。相反的例子是“我就是一个懒散的人，生活就这样吧！”，其实她总是在做各种事业发展的尝试，她擅长带团队，她想把职位做到更高，只是在压力面前有些胆怯罢了。所以嘴上说的不一定是你心里想的，心里想的不一定得到潜意识的认同。那什么是符合你价值观的真正期待呢？
如果你不知道吃什么文案【四】
1 . LH: 你是说，你不可能一下子把生活方式全改变，所以得take baby steps。我猜，这就是慢慢来，循序渐进，对么？
2 . 选择地点合适交通方便价位合理的，当然，是要以自己的经济条件允许为前提。
3 . 我个人会给十年前的自己什么建议？
4 . LH: 没错，这些是干香蕉片! Larry, I&#;ve turned a new leaf in my live as well
5 . 如今，谁能看到我的背后，我只能拼命的笑。
6 . 为什么要花费大价钱让孩子跟随上音/中音教授学习演奏？我那个年代是-RMB分钟，现在可能更贵了。不仅仅是因为教授有名气，在音乐学院任教；而是这些教授和琴行老师的区别是相当巨大，最重要的是，他能保证孩子不会跑偏，稳步地提升技巧和音乐表现能力；我遇到过几个老师，他们对于美学的理解，艺术的思考，深深地影响着许多懵懂少年的人生。
7 . 未曾在长夜痛哭过的人，不足以与语人生。
8 . 他们有那么多理由离开，为什么没有一个理由留下来。
9 . 有些事情没有你想象的那么重要，在乎值得在乎的人和事，放轻松得自在。
10 . LH: 是么？我昨天刚买了一大袋你最喜欢的薯片，既然你已经走上了健康生活之路。这些薯片，就由我替你消灭吧！