一句话养生精辟句子（中医养生十句金言）

一句话养生精辟句子【一】

1 . 金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

2 . 药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

3 . 一日三笑，人生难老；

4 . 木梳：晨起三千下号称“木梳丹”;梳头有疏通络脉，促进头部血液循环，延年益寿的作用。

5 . 秋季水果状元榜，香甜味美好营养，葡萄抗氧化之王，脾胃虚寒者适量，山楂果胶控血糖，生食泡水促消化，柑橘护眼又明目，一个两个别超量，愿快乐安康！

6 . 水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

7 . 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

8 . 健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

9 . (健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

10 . 日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。

一句话养生精辟句子【二】

1 . 人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

2 . ★炎炎夏日到，饮食要记牢：出门在外注卫生，饭前饭后勤洗手；多喝粥来多喝汤，补充水分不怠慢；西瓜荔枝和葡萄，维C维E都不少。祝你心情妙妙妙

3 . 要活好，心别小；善制怒，寿无数。

4 . (智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

5 . “五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”“安生之本，必资于食;不知食宜，不足以存生也。”

6 . (风是我时刻的牵挂，霜是我晶莹的关怀，雨是我温馨的祝福，雪是我浪漫的问候。寒冬悄然而至，风霜雨雪是我寄出的信笺，愿你保持好心情，开心展笑颜！

7 . 必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体

8 . (多食则气滞，多睡则神昏。

9 . (在进餐睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

10 . 少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

一句话养生精辟句子【三】

1 . ★夏季养生需注意，早睡早起最当宜；瓜果蔬菜搭配好，水果最佳首选梨；卧室通风心情畅，工作有度分劳逸；绿豆清饮薄荷茶，清凉消暑又解乏。

2 . 心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

3 . 人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

4 . 人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。

5 . 人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

6 . 秋季养生忙，秘籍来分享，莲藕应市时，补肺养血强，花生连壳煮，味美好营养，山药宜蒸食，健脾益胃方，黄酒能暖胃，四十五度佳，关怀送上，快乐安康！

7 . 体弱病欺人，体强人欺病。

8 . 要想健康快活，学会自己找乐；

9 . (世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。

10 . 秋风飒飒秋景妙，真挚情谊心头绕，山楂糯米熬粥好，健脾养胃精力高，鸡汤骨汤能润燥，沙参百合一起熬，鱼肉营养脂肪少，护心降糖是良方，愿快乐安康！

一句话养生精辟句子【四】

1 . (体弱病欺人，体强人欺病。

2 . (善养生者，食不过饱，饮不过多，冬不极温，夏不极凉。

3 . 宁可锅中存放，不让肚子饱胀；

4 . 物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

5 . 少壮时代天赋的强力可以忍受许多纵俗行为。而这些行为是等于记在账上的，到了老年的时候，是要还的。——（英国哲学家）培根

6 . (怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐慌伤肾。

7 . ★养生五难：追名逐利为一难，喜怒无常为二难，饮食挑剔为三难，焦虑担忧为四难，浮想联翩为五难。五难不除害身心，身体健康除五难，五难一除寿自延。

8 . (冬季养生，敛阴护阳；暴暖大汗，尤为禁忌；耐寒锻炼，十分必须；慢跑打球，改善情绪；步行数里，心肺调理；晨起食粥，晚餐少许。提醒送到，健康第一。

9 . 秋季美颜抗衰道，赠你魔力小菌菇，香菇帮助钙吸收，加入肉片爆炒香，平菇驱风散寒妙，汆烫至熟凉拌佳，补脑益智金针菇，牛肉裹紧蘸酱料。愿快乐安康！

10 . (暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

一句话养生精辟句子【五】

1 . 一个人如果拥有了健康的体魄心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

2 . (吾生也有涯，而知也无涯。——《庄子养生主》

3 . 健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

4 . 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

5 . 夏至到来烈日照，温度升高受不了。多喝开水多饮茶，降温消暑效果好。餐桌之上搭配全，有荤有素健康保。水果营养又养颜，常食就会防衰老。心平气和心情妙，朋友情谊永围绕。祝你健健康康过夏季，开开心心人欢笑！

6 . “恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。没有非分之想，平和安宁，真气保存体内，形影不离，病不伤也。

7 . 由于我国地域辽阔，同一节气的气候特征也有差异。我国中部的长江中下游地区，雨量增多，气温升高，进入连绵阴雨的梅雨季节，空气十分潮湿，天气异常湿热，各种衣物器具极易发霉，所以，在长江中下游地区把这种天气叫做「黄梅天」。另外，我国的端午节多在芒种日的前后，民间有「未食端午粽，破裘不可送」的说法。此话告诉人们，端午节没过，御寒的衣服不要脱去，以免受寒。

8 . (知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

9 . 饮食调养方面，历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补。《吕氏春秋尽数篇》指出：「凡食无强厚味，无以烈味重酒。」唐朝的孙思邈提倡人们「常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳。」又说：「善养生者常须少食肉，多食饭。」元代医家朱丹溪的《茹谈论》曰：「少食肉食，多食谷菽菜果，自然冲和之味」。

10 . 贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。