1 . 我边想边说:“让她选择一个好的专业……”
2 . 有研究证明,越是自我关怀的人,患焦虑症和抑郁症的可能性越小。而焦虑症和抑郁症多半是因为常常进行自我批评和对现状感到不满。
3 . 爸妈医生会这么做其实是有科学依据的,研究显示,我们的皮肤非常敏感,怀有善意的肢体接触,可以让身体释放催产素,这种催产素会提供安全感,平复消极情绪,降低心血管压力,给自己带来身心上的放松与愉悦。
4 . :你是个真诚谦卑的人,要将你激怒非常困难。你擅于原谅与忘记,当有些人会对小事处处计较,但你不同,你大多选择释怀。选择秋天景色代表你不喜欢极端,抛开夏天或冬天,你较爱秋天的中庸。这条路有些崎岖,不过不用担心,你是个很“稳”的人,这点小曲折对你来说不算什么。你大而化之的个性可以帮助身边很多朋友,教教他们如何看开一点,让他们过得和你一样轻松自在!
5 . 尽量诚实地对待这些情绪,不要压抑它们,也不要夸大它们。
6 . 有的人却汲汲于功名,追求于事业,时刻保持一种战斗状态,时刻绷紧紧张的神经,错过了风景,错过了别人,错过了幸福和快乐,也就错过了人生道路上很多美好的东西。人的一生,就在他们忙忙碌碌中很快度过。他们活着,却没有时间去感悟,爱着,却没有定力去相守。
7 . 人就是要简单,要随性,树立自己的坐标,而不是总拿着别人做自己的参照物。或许,我们在欣赏别人羡慕别人的同时,别人也在羡慕和欣赏自己。子非鱼,焉知鱼之乐!
8 . 今天突然要加班,休息时间少了好几个小时,没关系,加班有工资,又可以多挣一点了;别人住豪宅而我只买得起一房一厅,可是还有大把的人连房子都没有呢;情人节快到了,别人成双成对而我做单身狗已经二十几年了,那刚好,很久没跟朋友聚了,趁这个机会吹吹牛皮侃侃大山,好朋友才是一辈子的“情人”
9 . 他接着说:“如果当时我粗暴地阻止她和Joe来往,而且逼迫她去学自己不喜欢的金融,对,她可能会顺从我,进很好的机构,找一个比Joe有钱有地位的男人,但是,然后呢?然后她就会在某个普通的夜晚醒来,觉得自己的人生完全没有意义,她做着自己不喜欢的工作,嫁给一个自己不喜欢的人。也许,她会用一些心理暗示来帮自己渡过这个难关,但是更大的可能性,她最终不得不来找我,因为她得了抑郁症。”
10 . 有时候不是不懂,只是不想懂;有时候不是不知道,只是不想说出来;有时候不是不明白,而是明白了也无能为力,于是就保持了沉默。心若计较,处处都有怨言;心若放宽,时时都是祥和。世间不如意事十之八九,能对你百依百顺的人,能让你如愿以偿的事毕竟很少。你若计较,没有一样让你满意。
1 . 这个时代的规律就是没有绝对公平竞争,接受这一点,然后武装自己投身到轰轰烈烈的不公平竞争中去。顺应规律而行,也是达尔文主义。
2 . 你选择较为昏暗的道路,代表你在寻找能让自己安心的避风港,且你不在意独自一人走在这条路上。虽然你不喜欢太“耀眼”的地方,但你不可能一直走在树荫之下,道路的前方总会出现光亮,届时不用害怕,因为你很快就能适应。
3 . 但一定有一些事是你没有能力改变的,这就是生活。
4 . 你能够理解他的生活史,知道发生在他身上的所有事情。他的不足和他所经历的那些事有很大的关系,而他没办法进行选择和规避,所以才会有现在的样子。
5 . 比如你今天要赴一场约会,可临出门前却发现脸上不知什么时候多了一颗痘,那么,你可能不会注意到你的衣服有多漂亮得体,发型有多棒,而只会关注那一颗痘。
6 . 然后,构思出一个虚拟的朋友,无条件的爱接受和包容朋友的这些优点和不足。
7 . 如果你觉察到自己的紧张不安悲伤不已或者自我批评可以微微曲臂,轻轻地抚摸自己的胳膊脸颊,甚至可以想象自己拥抱了自己。
8 . 上班需要勇气,上学需要勇气,开创需要勇气,坚持需要勇气,恋爱需要勇气,结婚需要勇气,反省需要勇气,成功需要勇气,失败也需要勇气。愿你每天都能获得你所需要的勇气。
9 . Friedmen打断我:“那什么是好的专业呢?”
10 . 第六条路:你是个很安静但其实很贴心的人,你感情非常丰富,但比起热闹的场合,你更爱独自一人,当然,如果能遇见志同道合的对象你也不排斥。你心思很细腻且真诚,对万物也很有爱。
1 . “现在,她早婚,可能会经历为人妻为人母的种种艰辛,甚至耽误她的事业,她学了一个很偏的专业,可能会失业,或者被派往万里之外某个贫民窟做社会工作,缺吃少穿还要担心感染疾病。”
2 . 其实,自我关怀是一件人人都触手可及的礼物,只要我们对自己敞开心胸,有意地培养一些善待自己的习惯,痛苦反而更能让我们体会到内心深处的爱与温情。
4 . 人生有如梦境,岁月亦无情。我们的生活总是很拥挤,总是很忙碌,过去的已成为历史,而未来还是未知,我们不须为昨日而哀叹,也不必为明天而担忧,我们要活在今天,活在过去与将来的隔仓里,才能把今天的事做好,明天才会有希望。
5 . 对于老人的回答,他感慨良多。记得某地发生大地震,有个小煤矿的工人谁也不甘落后,争先恐后地往外挤。由于坑道口太小,结果许多人无法逃生。而在另一个小煤矿里,队长当时很镇定,他大声喊道:“大家不要挤!一个一个来。”他自己不急于逃生,而是留在后面指挥。结果多个矿工全都安全逃了出来,他自己也脱离了险境。
6 . 我突然明白:让孩子直面自己选择的路,就算选错了走错了,他/她也会收获到宝贵的经验和教训,哪怕有一天把他/她放到森林里,他/她也有可能自己找对路出来。反之,一直给孩子安排阳光大道的家长,却斩断了孩子选择的能力和直面弯路的勇气。其实,弯路也好,直路也好,自己走才最重要。
7 . 从这个虚拟朋友的视角,你看到了很多他的不足,也同样看到了他的很多闪光点,你便可以很从容地原谅他的瑕疵。
8 . 很多人都知道要自己爱自己,可实行起来的时候,却又发现,多年以来早已形成苛待自己的习惯,难以做到由内而外地关怀自己,爱自己。
9 . 人应该带着微笑面对生活,带着激情面对工作,带着真情面对家人,带着热情面对挑战。生活中充满了艰辛和苦痛,生活中同时又充满了收获和快乐;生活中充满了不幸和挫折;生活中同时又充满了奇迹和机遇。当你可以选择,请用最甜美的笑面对生活;如果你不能选择,请努力用最甜美的笑面对生活。
10 . 第四条路:你是个不按牌理出牌的人,你喜欢新鲜且特别的东西,人生可谓多采多姿。你独特的个性和思维容易吸引许多人,对他们来说,你很特别。你选择这条树荫大道,代表你将重点放在“天上”而不是顺着路直行。不过路上也许会出现些什么,记得放眼留神,小心别错过了。或许你害怕面对即将出现的东西,但你不需要逃避,事情永远比你想像中的美好!身边的人喜欢你独特的幽默风趣,但有时候可以让他们知道你也是有认真的一面!
1 . 纽扣第一颗就扣错了,可你扣到最后一颗才发现;有些事一开始就是错的,可只有到最后才不得不承认。当心倦了累了,记得停下来,给心灵寻一份安暖,给自己找一方晴空。谁是谁生命中的过客,谁是谁生命的转轮,那前世的尘,今世的风,无穷无尽的哀伤的精魂……
2 . 我刚开始写文章的时候,十分在意阅读量,好似整个人被阅读量绑架了。
3 . 第三条路:你凡事三思而行,绝不横冲直撞。你喜欢思考发问并自己找出答案。你偶尔会迷失,但其实你不在意,有些人害怕未知的未来,但你却勇于窥探。选择这条偏僻的小径代表你个性较为内敛,人生对你来说是场冒险。这条小径在一半就消失了,因此你必须为未来铺出属于自己的道路。你较为沉着安静,喜欢独自一人朝未来迈进,不过你可以试着偶尔对外人打开心扉,你会发现有个人陪,其实不错。
4 . 而当你能够原谅关怀与你一样的他时,你就更能够爱自己了。
5 . 有多少事,如果当初回头看看,就会做得更好;有多少抉择,如果能回头一思,可以免去多少错误和遗憾。回头,其实身后也写着前方的路。
6 . 那篇文章的阅读量差已经成了既定的事实,即便我再怎么刷新,它也不会突然变好。反而会因为心绪不宁,影响我当天的工作状态。终究是得不偿失。
7 . 当你被失败拥抱时,成功可能正在一边等着吻你。
8 . 我说:“应用心理学啊,金融啊,国际关系啊……”
9 . 生活,可以如此轻松。
10 . 同样作为实习生,同样会犯错,阿丁可以安慰小年,但是却不能以同样的方法安慰自己,陷入无尽的自责之中,怀疑自己的能力,担心自己的前途,影响工作的效率和心情,这样的做法,得不偿失。
1 . 在你感觉糟糕想要安慰自己时,最简单易行的方法就是给自己一个轻轻的抚摸。
2 . 无可否认,从懂事以来,我们心中有很多梦想和憧憬,我也不例外:追求幸福的生活期待刻骨铭心的爱情盼望出人头地渴望一鸣惊人……可是,在想到和得到之间,还有一个做到。
3 . 后来在一次集体讨论过后我问他,为什么不指导女儿走一条更好的路?
4 . 你喜欢自我挑战,也从不担心前方的未知,因为你相信前方的道路上一定有美丽硕果。其实你想的没错,只要努力,你一定能成功!你可以试着在朋友面前展现自己柔弱的一面,你不需要一直扮演坚强的角色,偶尔“休息一下”其实也不错。
5 . 明明才斤,却总是嫌弃自己胖,想各种方法减肥;
6 . 卸下向世界对抗的戾气,去拥有不再需要对别人察言观色的从容和无需声张的厚实。终点线只是一个记号而已,其实并没有什么意义,关键是这一路你是如何跑的。人生也是如此。我已无暇顾及过去,我要按自己的方式向前走。
7 . 认识烦恼,先须观察自己的内心,面对那些时时冒出来的负面情绪,需要自己一份清醒的`观照。假如把所有原因都强加给别人,一时的快意,换来的是无尽的烦恼,一个缺乏自我反省的人生,注定烦恼重重。
8 . 事实总是这样的,理想很丰满,现实很骨感。有些东西,不管我们怎么去努力,都是很难得到的。面对无法得到的东西,面对无法实现的梦想,认命其实也是一种出路和解脱。
9 . 你凡事三思而行,绝不横冲直撞。你喜欢思考发问并自己找出答案。你偶尔会迷失,但其实你不在意,有些人害怕未知的未来,但你却勇于窥探。选择这条偏僻的小径代表你个性较为内敛,人生对你来说是场冒险。这条小径在一半就消失了,因此你必须为未来铺出属于自己的道路。你较为沉着安静,喜欢独自一人朝未来迈进,不过你可以试着偶尔对外人打开心扉,你会发现有个人陪,其实不错。
10 . 第五条路:你是个真诚谦卑的人,要将你激怒非常困难。你擅于原谅与忘记,当有些人会对小事处处计较,但你不同,你大多选择释怀。选择秋天景色代表你不喜欢极端,抛开夏天或冬天,你较爱秋天的中庸。这条路有些崎岖,不过不用担心,你是个很“稳”的人,这点小曲折对你来说不算什么。你大而化之的个性可以帮助身边很多朋友,教教他们如何看开一点,让他们过得和你一样轻松自在!
1 . 不管自己做得多好,似乎总有人比我们做得更好;
2 . 有能力的让他做;没能力的教他做;做不来的管理他。
3 . 再比如:
4 . 当然,这不是说我们不需要他人。
5 . 就这样,世间万事转头空,名利到头一场梦,想通了,人也就透明了,心也就豁然了。不要让自己背负太重,像蜗牛那样,人的一生走的太窝囊!只要我们舍弃功利,拥有一颗淡泊之心,量力而行,尽力而为,坦然自若地去追求属于自己的真实,能做到宠亦自然,辱亦自然,有也自然,无也自然,如淡月清风一样来去不觉。
6 . 比如:
7 . 别害怕人生的霜雪,去思考并发掘它们背后的意义和价值,人生不过一场烦恼中的突破,痛苦中的觉醒。
8 . 做人,简单就好;生活,宁静就好。人生走到最后,都要回归朴素和简单,将日子过成一杯白开水的味道,一碗清粥的简单。才能品尝到生活真实的味道,幸福便会不期而至。
9 . 我们能够做的全部事情,就是珍惜身边所拥有的一切。不要总是用工作忙来疏离。未来也许会更好,也许没有,家人亲人爱人却已是此刻的全部。拥抱身边人吧,从现在开始。感谢生活,请感谢绊倒你的人,他强化了你的双腿!请感谢欺骗你的人,他增进了你的智慧!
10 . 但是谁才是最为了解笑容背后真实感受的人呢?谁才是最为了解你最迫切需要的人呢?你的生命之中,谁又是对你不离不弃,守护着你呵护着你的人呢?
1 . 此时,这颗痘就像救护车上的红灯一样,哧啦哧啦地在你脸上闪烁个不停。相应的,你对自己着装的评价也会出现扭曲,一整天的注意力可能都会集中在脸上的那颗痘上,心情郁闷,感受不到约会的美妙。
2 . 恰恰是你自己。
3 . 人生的意义,不是去揭生命的短处,而是剔除自己生命中的杂质,还原最清澈的自己,然后,听风,赏雨,静默,领悟。
4 . 郝尔曼·海塞说过这么一句话:“你十分清楚的是,在你的内心深处,只有一个唯一的魔法唯一的力量唯一的拯救这就是爱。那么,爱你正在承受的痛苦吧,不要抗拒,试着走出来。”
5 . 想必很多人都有这样的经验,小时候我们哪里摔疼了,爸妈总会轻轻地抚摸患处周围;擦药水时刺激性太强伤口很痛,医生会轻抚手腕的动脉处来减轻伤口的疼痛。
6 . 每次我错过了那个人之后,我才会发现哪些地方我做的不好。我曾经想,为什么要这么折腾,为什么是那么不靠谱。然而成长就是这样,你不断地跟熟悉的东西告别,跟熟悉的人告别。人生中所有漂泊的人不过只是为了有一天能够不再漂泊,能够保护起自己的家人。
7 . 你是个不按牌理出牌的人,你喜欢新鲜且特别的东西,人生可谓多采多姿。你独特的个性和思维容易吸引许多人,对他们来说,你很特别。你选择这条树荫大道,代表你将重点放在“天上”而不是顺着路直行。不过路上也许会出现些什么,记得放眼留神,小心别错过了。或许你害怕面对即将出现的东西,但你不需要逃避,事情永远比你想像中的美好!身边的人喜欢你独特的幽默风趣,但有时候可以让他们知道你也是有认真的一面!
8 . 钱能买到的东西,最后都不值钱。
9 . 这个世界上,没有人是完美无缺的,每个人都有自己的缺陷,不要害怕缺陷,直面它。
10 . 在平时的生活中也一样,我们拥有很多,也同样缺少很多,多关注已经有了的东西,而不要总是把目光集中在你没有的东西上。
1 . 每个人总是会有对自己不满的地方,这些瑕疵会让你感到失望没有安全感或者不满足。
2 . Friedmen问:“然后呢?”
3 . 虽然总说“方法总比问题多”“每件事都有种以上的解决办法”“你不行只是你还不够努力”……
4 . 我们不需要等候生命的完美与如意;不需要为了感到被爱的价值而强求他人的关切和关怀;不需要到外面寻求渴盼已久的接纳和安全感。
5 . Friedmen用蓝色的眼睛慈爱地看着我:“什么是更好的路?”
6 . 第二条路:你喜欢迎接冒险挑战未知,你的个性较为坦然直接,不喜欢别人拐弯抹角。你不喜欢冠冕堂皇的字眼,也不爱玩文字游戏,对你来说“真诚”是最重要的,能交上你这个朋友非常幸运。
7 . 有一次,小年工作出了个小差错,有些沮丧。阿丁便想方设法安慰她,告诉她作为实习生,多多少少会犯些错,只要后面注意,保证不再犯就行。
8 . 预期这次的方案可以达到怎么样的一个程度,结果差了一些,就不断怀疑自己;
9 . 假设有半杯的水放在你面前,你的第一反应是有半杯水,还是水杯已经空了一半?
10 . 如果看到还有半杯水,你就会怀有一种感恩之心没去好好品味这半杯水,反之,如果你只看到了空着的半个杯子,则会心情郁闷,感受不到已有的半杯水的甘美。
1 . 老人回头看了他一眼,友善地说:“年轻人,谢谢你的好意。不过你放心,蟹篓可以不盖。要是有蟹爬出来,别的蟹就会把它钳住,结果谁都跑不掉。”
2 . 要知道只有你才是自己的摆渡人,你足够爱自己,才能活得更加开心顺遂。
3 . 阅读量一旦没有达到自己的预期,我就会整夜睡不着,第二天状态极差,工作的时候还会不时地刷新数据,观察阅读量。
4 . 过了一段时间,阿丁也犯了错,小年以类似的方法安慰她,但阿丁就是不能释怀,始终在心里批评自己。一会儿自责自己怎么这么笨一点小事都做不好,一会儿担心同事会用异样的眼光看她,一会儿又担心老板觉得她能力不足会炒她鱿鱼情绪低落了好几天才逐渐缓过来。
5 . 不要抱怨生活,它对你已经够好的了,多看看自己拥有了什么,学会满足才是过好生活的不二法门。
6 . 你会很客观地看到,他的外表可能不够好看,但是他的性格很好呀;他的能力不强,但是他很有上进心,很愿意学习;他不会说话,但是他总是很贴心地照顾每一个人,会做的人比会说的人要好得多
7 . 那么,我们要怎么才能走出苛责自己的怪圈,给自己更多的关怀呢?以下个方法,希望帮助你摆脱对现状不满的困境,拥有反转生活的力量。
8 . Friedmen笑了:“可是我现在就非常明确地知道,我女儿目前很幸福。”
9 . 所以,接受自己的不完美,给予自己无条件的关切和安慰,无论时世多么艰难,我们总能够在自己的怀抱中抚慰支离破碎的心灵。
10 . 人就是要简单,要随性,要满足和欣赏自己已经得到的东西。因为,山有高低,川有长短,星有明暗,人有区别。
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