走慢步文案（从快步走到跑步文案）

走慢步文案【一】

1 . 可笑的是，你谋划了那么久，却因为自己懒，葬送了所有。

2 . 能很好地使用礼貌用语，待人有礼貌，见到老师客人能主动问好。

3 . 如果我在意的人，对我忽冷忽热，而我又为此感到了患得患失，那么我便会选择不辞而别，因为我没那么多耐心去品尝患得患失的感觉。

4 . 遥遥千里暂未聚，但邀明月代传情。月圆酒美共相福，满天福祝都送你。

5 . 我们总希望自己永远是个孩子，因为如果是孩子，就不会有那么多的烦恼和责任。

6 . 中秋，让月光送去我的祝福：团圆，快乐每一天！

7 . 真正做到以人为本，努力解决干部职工亚健康问题，是各级领导干部的重要使命和责任

8 . 健步行万里，健康我和你。

9 . 国庆中秋两节遇，合家团圆精神俱。祝您节日愉快心想事成。

10 . 我要给你一个最难忘的中秋节，让你在每个月圆之夜，都会想起我们一起走过的日子。

走慢步文案【二】

1 . 玉龙，嫦娥，桂树；美白，漂亮，芳馥。明月，清风，十五；相思，团圆，遥祝。

2 . ．养成刻苦学习的习惯——以饱满的热情投入到学习中去，汲取知识，充实自我。严格遵守课堂纪律，不随便说话做小动作，集中精力，认真按时完成各项学习任务，各班营造浓浓的安静的学习氛围，努力提高自身文化素质。

3 . 运动龙岗快乐市民

4 . 谁不是一边流着泪，一边又擦着泪昂首行前，痛苦我们必须经历，但生活要求我们向前。

5 . 如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。

6 . 积极行动起来吧，让人人都有体育爱好，个个养成运动习惯，真正成为龙岗的一种时尚和风气完善体育设施，配足配套功能，是大力发展体育事业和产业不可或缺的重要环节

7 . 秋风清，秋月明，相思相见知何日？

8 . 岁的身体，岁的心脏，体育运动使之然

9 . 好久不见，其实并不想念，因为，若想念，纵然相隔天涯海角，定会与你相见。

10 . 低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。

走慢步文案【三】

1 . 有了喧哗，自己无法心静；有了打闹，别人无法思凝。

2 . 武城健走壮观威武，人人参与精神抖擞。

3 . 虽然没能吃到你的月饼，但我们想把我们波涛般的心情传递给你。

4 . 有时候有些人看起来像是原谅你了，但其实是因为你已经变得不那么重要了。

5 . 小朋友轻轻走，不乱跑来不乱吼！校园需要静悄悄，文明习惯人人有。

6 . 送你一个开心饼，时时开心，中秋节快乐！

7 . 走路要学小花猫，脚步轻轻静悄悄。不要像那大螃蟹，横冲直撞真糟糕。说话要像百灵鸟，柔声细语多美妙。不要学那小乌鸦，张大嘴巴叫喳喳。上下楼梯靠右行，耳听四方脚留神。只要大家齐努力，校园就像音乐厅。

8 . 武城健走，你我携手。

9 . 中秋来临的晚上，展现新的希望，绽放特有的辉煌，释放快乐的能量！中秋快乐！

10 . 悦心情，享健康，健走生活，你值得迈步。

走慢步文案【四】

1 . 人生是不断的自我否定的过程。当我们漫忆往事的时候，往往感到过去的自己是那样的愚蠢，那样的傻那么无聊，似乎觉得现在的自己和原来的自己截然不同。但事实上，你在别人眼中，过去和现在没有什么两样，你还是你。这就出现一个问题，我们到底信别人还是信自己？窃以为，别人看自己和自己看自己往往走两个极端，别人总是用不变的眼光看你，你的印象在别人的大脑中形成后，往往不易改变，即使你真的判若两人了，由于思维惯性的作用，别人也很难接受。而自己往往也走极端，往往夸张地肯定现在的自己，而否定原来的自己。比如，作家写东西，往往是这样，认为过去写的东西都不满意，满意的是手中正在写的东西，实事上，手中写的东西未必比过去写得好，但自己总是固执地相信现在。其实，很多人即使不写稿也有这种心态，过于喜欢现在的自己，而鄙视过去的自己，从而走入形而上学的怪圈。因此，哲人说：认识自己是一件最难的事情。

2 . 强心健脑，走出健康中老年朋友大多患有心脑血管类疾病，这不仅仅是因为生活水平提高了，也是因为缺乏锻炼导致了。健步走属于有氧运动，能够燃烧脂肪，减少心脑血管疾病。另外，健步走的节奏平稳规律，有利于中老年人加强对心脏的锻炼。

3 . 体育龙岗，快乐无疆，运动龙岗，生机无限

4 . 走出健康，活出自信。

5 . 各级领导干部不断增强对发展体育事业的紧迫感和原动力，将是这个地区人民的福音

6 . 春夏秋冬去健走，身心健康更长久。

7 . 月又圆了，你和我的心同样的圆满，你我的成功就从今天开始。中秋节日快乐哦！

8 . 月饼飘香，桂花芬芳。

9 . 月圆财源，祝你滚滚财源，中秋节快乐。

10 . 我想你的时候你想我吗？你想我的时候知道我在想你吗？中秋无礼物，尽在心中情！

走慢步文案【五】

1 . 启示——世上的路并不是走的人越多了就越平坦越顺利，沿着别人的脚印走，虽然有时候会节省时间，避免走弯路，然而，有时候却走不出新意，还可能会跌进陷阱。因此，在做某些事情的时候，有时也需要我们三思而后行。

2 . 武城健走俱乐部，健康永久不止步。

3 . 你已经是个大人了，别再因为一点感情问题就失魂落魄，你可以有一段糟糕的爱情，但不能放纵自己过一个烂透的人生。

4 . 无论月圆月缺，月亮始终代表我的心。亲爱的，中秋节快乐！

5 . 与健走同行，与健康同在。

6 . 大力发展体育事业和产业，促使其真正成为现代服务业中独树一帜的崭新业态，是我们坚持人本发展转型发展创新发展和谐发展的重要内涵

7 . 真诚加祝福，中秋佳节，愿你合家欢乐。

8 . 体育主成为我区跨越式发展新的重大突破口

9 . 办好大运，是龙岗，是深圳对世界的庄严承诺

10 . 孩提时代的体育爱好，将使你终身受用不尽

走慢步文案【六】

1 . 每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子

2 . 祝福美，问候到，祝你佳节幸福抱。祝你中秋快乐！

3 . ．养成遵守规范的习惯——上下楼梯要轻声慢步，靠右行走。上学放学路上要遵守交通规则，不在街道路途打闹；不在公交车上高声喧哗影响驾驶员工作；不私自进入建筑工地玩耍；不在围墙上乱涂画，不破坏公物；夏季来临更不能结伙下河玩水游泳。按时回家，遵纪守法。

4 . 能和同学友好相处，知道谦让，乐于助人。

5 . 最简单有效的健身方式健步走不需要特殊运动器材，简单到与日常行走没什么区别。人们只需要三五成群结伴而行，保持一定是速度和频率就可以达到很好的健身效果了。另外，健步走区别于广场舞，大大减少了噪音污染，对公共运动场所的霸占情况也会减少。

6 . 我们经常以拥有五千年文明而自豪，然而，在生活中，“轻声慢步靠右行”——如此简单的礼仪，我们真地做到了吗？

7 . 想想自己走过的这半生，现在也只不过是住在第一层楼里，虽然有时会登上楼梯到二楼看看，转转，但终归因为惰性或不专心，不能久居其中，顶多是去“玩玩”，而至于更深奥的“探求人生的究竟”之类的东西则不曾想过。但正如丰先生所说，住在一楼和二楼的人占了绝大部分，所以对于大多数的人来说，能将“一楼”经营好，闲暇时登上“二楼”陶冶一番，也算不虚度年华，如果人们都能做到这点，我们生存的这个世界也会更多一些温馨和可爱。由此可见，只有饱蘸心灵之墨才能写好人生，走好人生路，唱好人生这首歌。

9 . ．养成举止文明的习惯——言行得当，使用文明礼貌用语，见到老师主动敬礼问好，不说脏话谎话，不打架吵闹，在校园里参与一切活动不高声喧哗追逐打闹，做到轻声慢步，轻声细语守秩序。

10 . 低碳环保噪音小一直以来老年人的健身方式一直饱受诟病，人们总以休息权被侵害为由指责老年人的健身方式（如广场舞），而健步走作为低碳环保而噪音小的健身方式，将缓解老年人与其它人群的矛盾。

走慢步文案【七】

1 . 在这充满喜乐的节日里，送上一句温暖的祝福，愿您和您的家人中秋快乐！

2 . 明月知我心，思念与日增，总想相依诉衷情，无奈人两地，永远祝福你！

3 . 心宽体健走人间，不是神仙胜神仙。

4 . 英雄，视死如归。因而，诗人赞美英雄气贯长虹，哲学家却赋予死美学价值。珍惜生命所得到的，忽略生命该得到的，忘记生命没得到的，人才会活得无愧无怨和无悔。丰子恺先生曾经将人生比作“三层楼”。认为：人的生活，可以分作三层：一是物质生活，二是精神生活，三是灵魂生活。物质生活就是衣食，精神生活是学术文艺，灵魂生活就是宗教。人生就是这样的一个三层楼。懒得走楼梯的，就住第一层，即把物质生活弄得很好，衣食无忧，这样的就满足了。这也是一种人生观。抱这样人生观的人，在世间占大多数。其次，高兴走楼梯的，就爬上二层楼去玩玩，或者久居在里头，这就是专心学术文艺的人。这样的人，在世界上也很多，即所谓的“知识分子”“艺术家”。还有一种人对二层楼还不满足，就再走楼梯，爬上三层楼去，这就是宗教徒了，他们做人很认真，满足了“物质欲”“精神欲”还不够，必须探求人生的究竟。而在他看来，弘一法师的人生就很好地贯彻了这个理论，他做人，一定要做得彻底。他早年安住在第一层楼中；中年专心研究艺术，便是迁居在二楼，强大的“人生欲”不能使他满足于二层楼，于是，爬上三层楼去，出家修净土持戒律这是当然的事，毫不足怪……

5 . 不要去听别人的忽悠，你人生的每一步都必须靠自己的能力完成。自己肚子里没有料，手上没本事，认识再多人也没用。

6 . 又有一个人要穿过沼泽地，看着前面两人的脚印，想都未想便沿着走了下去，他的命运也是可想而知的。

7 . ．养成珍惜时间的习惯——到校后同学们要自觉进入教室静静地读书学习，听从班队干部的协助指挥。每天的作业要及时完成，不能拖拉，做到今日事今日完毕。

8 . 三五夜中新月色，二千里外故人心。今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。

9 . ……

10 . 梦想圆圆都实现，成功圆圆舞翩跹。

走慢步文案【八】

1 . 昔有子游弦歌绕梁，今有健走斗志昂扬。

2 . 静我校园，不喧哗追赶

3 . 中秋，思念的时节，我将真诚与祝福浓缩至短信，带着关怀与思？随电波飞向你。

4 . 你问我爱你有多深，今晚的月亮代表我的心。

5 . 如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得。心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾。

6 . 经常听到有同学疑惑：“靠右行”有必要吗？只要能上楼，管他走左边，还是走右边。然而，据统计，在全国起中小学生拥挤事件中，有起发生在楼梯间。其原因，无一不是因为楼道过于拥挤，而导致拥挤的主要原因，是没有遵照行走的`规则——“靠右”。可见，靠右行走，不仅仅是为了大家行走方便，更重要的，是为了避免事件的发生。

7 . 手机充满电量，饿极了吃一大口汉堡，暴雨时在温暖的家，无聊时有朋友随叫随到，这些都比爱一个人要有安全感的多。

8 . 不管世事多艰难，别忘了，看开点儿，再温柔点儿，不要满身戾气，也不要紧皱眉头，生活就是在眉开眼笑的时候，一天天好起来的。

9 . 天天健走，活到九九。

10 . 公益武城，公益健走。