放过自己也放过他的文案（放过她也放过我自己的文案）

放过自己也放过他的文案【一】

1 . 喜迎阴晴圆缺，笑傲风霜雨雪。

2 . 终于到了谈恋爱不怕被爸妈知道的年龄，却再也遇不到一个能让爸妈知道的人。

3 . 点点心血勤育英才厚泽九州，滴滴汗水勇赴学海逐鹿中原。

4 . 原本陌生的两个人，你走你的路，我过我的桥，互不打扰，各自安好，只因一次偶然的相遇，两个人的命运便交织在一起。经历过聚散离合，尝遍了人间冷暖，终于明白酸甜苦辣是人生的常态，热情归于平淡，梦想融入现实，自此相濡以沫，携手共进，共度余生。

5 . 遇难心不慌，遇易心更细。

6 . 越接近考试，往往越要在坚实上下功夫。

8 . 没有那么多的意淫，只有更多的踏实与努力。

9 . 自己是把剑，知己是剑鞘，利剑出鞘，锋芒毕露之时，剑鞘则系在腰间默默守候。一把剑经过一番打打杀杀，江湖缠扯过后，必会五骨通乏，六筋俱困，疲惫充斥于脏腑之间，这个时候，就需要躺在剑鞘里好好休养了。

10 . 快马加鞭，君为先，自古英雄出少年。

放过自己也放过他的文案【二】

1 . 愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲;愿你被众人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。

2 . 要了解有能力感知每道浪是什么意思，必须先了解感觉某事和成为某事的不同。你可以觉得丑（或觉得虚弱觉得绝望觉得迷惘觉得害怕觉得无聊觉得兴奋，或觉得其他任何事），但事实上，你的本质不会是那样。你会感到丑，但你是一个开放空间，所以不可能是丑。没有丑的人，丑的感觉不能定义你。开放空间超越一切的对立。丑和美的感觉你都同时能感受到，而你并未被任一极端所影响。你不会因感到丑陋而变得比较不完整，也不会因感到美丽而变得比较完整。你的本质不是美丑，你的本质同时容许美和丑存在，但不被它们所定义，就像海容纳所有的浪，但不被任何浪所定义。

3 . 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

4 . “我需要戒掉一些东西，比如心软比如你。”

5 . 本书的特别之处在于，它教你：永远认知到真正的自己，真正的自己不需要保护，真正的自己是开放自由可爱的。生命并不能伤害我们，因为我们就是生命本身。因而，真正的疗愈不是增强我们抗拒生命的盔甲，而是摧毁那些抗拒生命的盔甲，全然接受痛苦悲伤不适失败必然会进入我们生活的这个事实，永远信赖自己，信赖自己的生命。

6 . 最后冲刺，奋斗拼搏。

7 . 眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。

8 . 拼搏让过程更加完美；奋斗使结局不留遗憾。

9 . 我们大部分的受苦都基于一个错误假设：如果我们的某种感觉太久或太强烈，我们就会变成它。我们假设如果我们容许那感觉存在，它将缠住我们，最后定义我们。我们大部分的受苦来自这种迷信！觉得像失败者并不代表你就是失败者，觉得你很丑不代表你真的很丑。感觉到一道浪，不代表那道浪可以定义你。

10 . 我自信，故我成功，我行，我一定能行。

放过自己也放过他的文案【三】

1 . 一百天后，巨人将在我们当中升起。

2 . 乐学实学，挑战高考；勤勉向上，成就自我。

3 . 我们照看命运，但不强求。

4 . 相信它，会成为你的“生命之书”！

5 . 奋勇拼搏，决战高考。

6 . 如果你十分讨厌别人晒幸福，可能问题不在别人，而是在于你自己的心，你的心若狭隘，便容不得别人称心如意，另一方面，心一旦狭隘，便很难再幸福，因为这个世上，你不喜欢你看不惯的事情实在太多，你每天都觉得碍眼，却又不能让这一切按照你的意愿呈现，又有何心思再去感受幸福呢？

7 . 遇到会做的题：仔细；遇到不会做的题：冷静。

8 . 人生能有几回博，此时不博何时博。

9 . 祖母已故去好几年了，直至我也经历了太多的事，才明白了祖母的话。

10 . 说白了，还是自己不够强大，否则有些事也不用顺其自然了

放过自己也放过他的文案【四】

1 . 是雄鹰就搏击长空，是猛虎就声振山谷。

2 . 心有多宽，舞台就有多大，心有多高，梦想就有多远。

3 . 闻鸡起舞成就拼搏劲旅师，天道酬勤再现辉煌王者风。

4 . 只要学不死，就往死里学。

5 . 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。

6 . 祖母陪着堂姐住了好长一段时间。我想，是祖母的唠叨照亮了堂姐的心吧？堂姐开始照顾孩子，收拾打扮自己。

7 . 辛苦三年，幸福一生。

8 . 我心飞翔，路在脚下。

9 . 摒弃侥幸之念，必取百炼成钢；厚积分秒之功，始得一鸣惊人。

10 . 决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。

放过自己也放过他的文案【五】

1 . 今天多一份拼搏，明天多几份欢笑。

2 . 原谅别人吧，放过自己。别人有缺点是很正常的，人非圣贤孰能无过？自己身上也有不少缺点嘛。况且他是他，你是你，何必拿别人的过错惩罚自己。我们见到的人听到的话，不可能都是自己喜欢的。有的人想到什么就说什么，有什么情绪就说什么话，无意当中就会伤害到别人。既然是无意的，应该是可以原谅的。

3 . 山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求。

4 . 现在多流汗，考后少流泪。

5 . 刻苦学习，正直做人。

6 . 喜欢一个人，平日里你最骄傲的脾气会躲起来，变得自卑，不自信，怀疑他多说一句话潜台词是不是就是不喜欢你，你制定的所有喜欢的人标准，在他身上都彻底失效，他霸占了你的生活，颠覆了你的习惯，他让你之前对这个世界的失望与不安定，到遇见他之后都变成了美好。——张皓宸

7 . 生活中，常常会遇到别人的讥讽挖苦甚至故意刁难，一般我们不容易平静下来。受到了伤害，反过来去讥讽挖苦别人，如此发展下去，怨恨越结越深。其实，谁不想做一个善良的人呢？谁又肯以伤害别人为乐呢？古人云：“人为善，福虽未至，祸已远离。人为恶，祸虽未到，福已远离。”其实人都是善良的，原谅别人吧，也放过自己。

8 . 掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪。

9 . 冷静应对中考，微笑面对人生。微笑迎考，成功在望。

10 . 跌倒了，很多人懂得扶你，摔伤了，很多人懂得止血，噎住了，很多人懂得端杯水。可是，当你内心受伤了，即使是小到纳米级的伤痕，有人能看出来吗，你既没感冒，也没发烧，脸色红润，满面轻风，盖住了内心那瞬间的小小波动，可能不会有任何震感，也许连自己都找不到震源。

放过自己也放过他的文案【六】

1 . 光阴易逝，岂容我待。

2 . 登高山，以知天之高；临深溪，以明地之厚。

3 . 人总是像智者一样劝解别人，像傻子一样折磨自己。最终，你不得不承认，你仍然是自己的陌生人，。

4 . 有来路，没退路。留后路，没绝路。

5 . 没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己，不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。

6 . 不要等待机会，而要创造机会。

7 . 生时何必久睡，死后自会长眠。

8 . 哪儿有那么多两情相悦，多少人不过是到了年纪，该成家了，所以一拍即合，和一个顺眼的人在一起了，一辈子就这么过了。

9 . “不要总拿过去的记忆，来折磨现在的自己。希望你可以爱得撕心裂肺，也可以走得干干脆脆!”

10 . 而这个时候，偏偏有人感觉到地震了，准确侦测出了震级和震源，只有知己才能扫描出你心房里的病毒，唯有知己才会专门为你安装一台精密地动仪。知己能读出你心里最深处的悲伤，埋得再深，填得再厚实，也会被掘出来，而这种近乎奇迹的事只有知己才做得到。

放过自己也放过他的文案【七】

1 . 我们接受命运，但不卑怯。

2 . 拼搏，拼搏，再拼搏；进取，进取，再进取。

3 . 高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。

4 . 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧。

5 . 身为各种浪潮出现在其中的海洋，你不能被任何浪潮定义。愤怒恐惧悲伤无聊喜悦，这些浪潮出现后又消失，你和它们十分亲密，但它们无法定义你是谁。最快乐最悲伤最痛苦最紧张的感觉和种种想法，不管多奇怪多令人讨厌或多“不正常”，都能在你本质中自由地来去。而你的本质仍不受影响，就像不管你投影什么在电影屏幕上，荧幕本身仍是一片空白无暇。

6 . 拼一分高一分，一分成就终生。

7 . 随后，祖母取出祖传平时都不舍得戴的玉镯子玛瑙，叫父亲卖了重新开始。不到年底，我们家又像以前那样过起了滋润日子。

8 . 回忆很美，尽管过程艰辛：也许结果总有遗憾，但我们无愧于心。

9 . 原以为人间不值得，你值得，结果，你也不值得!

10 . 滴水穿石战高考；如歌岁月应无悔。

放过自己也放过他的文案【八】

1 . 与人交往，难免会遇到别人对自己恶语相向。当面讥讽背后打小报告，或者欺骗自己故意刁难等，这样容易反目成仇。如果不得不长久相处，那更苦了，因为天天要见面，别人任何一点不好，你都记在心里，从而影响了工作和学习的状态。这是我们共同需要面对的`问题。我们常讲放下，也就是要放下对自我的惩罚。自己何必去惩罚自己呢？天天搞的自己心里很苦，努力地去保护自己，结果反而让自己更加受伤害。

2 . 那一年，父亲因轻信生意上的合作伙伴，被骗了很多钱，家里的日子飞流直下以致捉襟见肘。母亲没好脸色看，整天唉声叹气。父亲满心愧疚却一时无力改变，不是窝在家里一根接一根地吸劣质烟，就是在外面酗酒。

3 . 心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。——蔡康永。

4 . 因为那些盔甲并不能保护我们——它只能让我们麻木地舒服。

5 . 胜人者智，胜之者强。不是成功离我们太远，而是我们坚持的太少。

6 . 计划要细，动手要早，落实要准。计划与目标，行动一致。

7 . 其实试卷都一个样，我也有可能复旦北大清华。

8 . 春风吹战鼓擂，明年高考谁怕谁。

9 . 我们想定义自己，区别自己与他人不同，想维持生命故事前后的一致，这欲望最终让我们拒绝接受和理想自我形象有所冲突的感觉。我们说：“这感觉是我。”或“这感觉不是我”。如果我认为自己是美丽有吸引力的人，我不会容许丑陋进入我的生命，不会让自己感觉到丑，因为那不符合我想要看到和希望别人看到的我。如果我感觉到丑，我会觉得有什么事出错了：我今天“不像”我。或当我认为我是个成功的人，我不会容许失败，那不符合我的自我形象，我不允许自己感到失败。如果我视自己为强壮的人，也希望别人这样看待我，我便不容许自己感到软弱，我不容许任何会威胁到自我形象的经验进入我的生命。

10 . 根据牛顿力学定律，力的作用是相互的，人也是这样，知己是自己的知己，那自己就是知己的知己，互为知己，才是真正的知己。

放过自己也放过他的文案【九】

1 . "，不物质的女人才最可怕，因为她们要的是真心，那东西太稀有，给得起的人寥寥无几。"

2 . 如果我们真的能控制浪的出现与否，我们就能把不支持我们自我形象的浪关在门外，但我们始终无法控制生命的流动。尽管我们做了最大的努力，我们不想有的想法和感觉还是不断出现。我们试图驱逐关于丑陋害怕痛苦失败软弱负面能量黑暗的波浪，然后发现那终究是不可能的，它们不管怎样都会出现。我们不能把一半的海关在门外，生命之海如此自由而难以驾驭，不可能被抑制或驯服。

3 . 多留一点汗，少留一滴泪。

4 . 你有能力思考和感觉所有事，但不能被任何想法和感觉定义。你就像个筛子，能过滤所有人类能感知的经验。你是不会被任何情节束缚住的电影荧幕。

5 . 剑鞘是一把剑最坚实的维修基地，提供最可靠地后勤保障，每当宝剑元气大伤之时，务必要返厂疗伤，作为知己的剑鞘，定是倾其所有，哪怕是砸了老锅，卖了陈铁，也要肝胆相照，以最大功率输出自己的真气，只为保住这把剑。

6 . 珍爱时间，科学备考，为成功的人生做准备。

7 . 拼搏改变命运，励志照亮人生。

8 . 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

9 . 空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。

10 . 所以你不丑，但你觉得自己丑；没有丑的人，只是你现在觉得自己丑。你不会是个失败者，但你可以觉得自己像个失败者；没有失败的人，只有失败的感觉。你不会是无助的，但你会感觉无助；没有无助的人，只有无助的感觉来来去去。你不是任何特别的事（因为你的本质包含各种流动的感觉），但你可以感觉到每件事。所有人类能感知到或曾有的感觉，都被允许在你的本质中流动。在这层意义上，所有人类的意识你都能感知到。你能感觉到或想到的，我也能，没有任何波浪是和意识之海不相容的。事实上，也没有任何感觉想法和你的本质不相容。你是容纳所有人性的空间，你容许整条意识之河流过你，你是空无，容许流经的每件事。当没有了分别心，你就拥抱了所有的人性。