表达愧疚自责的文案（表达自责内疚无能为力的文案）

表达愧疚自责的文案【一】

1 . 十二有时候犯错了不是一味的自责自己的不对，而且正确的看待，包容啥的都是废话，谁做错的事就该谁承担责任……你不需要自责，不需要难过，如果别人有想过你就不会那样做…………

2 . 藏在最底层的年华，不曾提及，却一季又一寂的疼，心惊胆战，被恶梦惊醒，自责，天真被刮分的所剩无几。最灰色的时刻，想过生命完结，那种撕心裂肺是一辈子不会忘却的，很不舍却无可奈何。

3 . 我真后悔，怎么当时没有站出来承认我的错误?这几天我一直心神不宁，他们还能原谅我吗?

4 . 我的脸火辣辣地发烧，一肚子的懊悔伤心，话不知从何议起。

5 . 二我一直在自责，如果不是我犯错如果不是我内心做祟，会不会结果不是这样，可是早就结束了，往前走吧，可是哪有那么容易的事情。

6 . 十六真实的世界，人犯错也不一定会受到惩罚，人的善良也不一定会得到回报。我们一直执着的，只是人类的世界，也在乎人的心。因为别人犯错而生气，责怪他人。因为自己犯错而内疚，产生自责。内心的世界就是如此复杂，以至物质也无法补偿，人却要一直地活着。

7 . 四忽然觉得自己内心有好几道坎，它们像墙一样把我堵在中间，我出不去，外面的人进不来，而我只有自责与愧疚，不知道从何时起我内心总有声音说不要犯错不要犯错，但还是经常百密一疏，哎，最近就是失望大于一切……

8 . 经常谈论自己的人常受损。自责往往被人信以为真，自赞决不会受人相信。

9 . 二十六我终于明白我自己工作的动力，与收入挂钩但更多还是鼓励与肯定。有些感慨要随着时间的流逝而流逝，不要过多自责，因为所有人都会犯错。只需要沿着自己的方向继续行走。

10 . 冯骥才说：“纯洁的人生从忏悔开始。”曾子说过：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎与朋友交而不信乎传不习乎”在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人为之愧疚的事。有些事情有些人物可能会影响我们的一生。

表达愧疚自责的文案【二】

1 . 我怀着忐忑不安的心情来到你面前，对于昨天发生的事情我十分后悔，回家后反思自己的行为，觉得很不应该，内心也很纠结，不断地自责。这一天过的很慢也很痛苦，今天我再也无法忍受这种煎熬，特地过来给您道歉，我对自己的行为十分抱歉。

2 . 十五只要大方向是正确的，就不必为自己难以避免的一些小错误而过分自责，因为人总会犯错。

3 . 十连续两天，脑子混乱，不停的犯错，自责，火大，却又改变不了什么，星期一够呛了……从来没有试过这样，真是见鬼了……烦！超级烦！几个人的几句话，竟然可以影响我这么多……

4 . 一事无成，一无是处，虎头蛇尾。

5 . 这么多年来，只有镜子还没有变老，一如既往地闪烁着冷漠，如同远古的巫师，预言着你未来的一点一滴。玻璃上潸然而下的水滴，欲盖弥彰着所谓自由意志的最后秘密。虚伪的生机，蛊惑着献祭最后的生命。喧嚣后留下的枯槁眼神，龟裂得都让人怀念起充盈泪水的感觉。

6 . 三十六昨天还只是自责，今天就被主任言语攻击，说话也太刻薄了，饭也吃不下，老子不得哭，这点事左耳朵进右耳朵出，被骂是小事，不出问题才是大事，确实是自己能力不足配不上这个平台，不要太自责，没有谁是不犯错的，有人帮你纠错是好事，多往好处想吧，自尊不要太强了。

7 . 人生，像是一片墨色的夜空，不时地会有流星在不经意时，一刹那间悄然滑过，留下一道愧疚的伤疤，随着时光的渐远慢慢淡漠，但却无法愈合，永远是哪莫深刻。

8 . 二十九外公说他中学的老师，从不批评学生，若是学生犯错，他会看着那个学生，眼神里流露出自责的神情，学生知道老师心里难受，自己便承认错误了。这种师生之间相互成全的情景，太浪漫了。外公说那是他的班主任，弹的一手好钢琴。

9 . 七生活如此不易，但是逐渐学会麻木，曾经觉得犯错会难过会自责，如今淡定如神，已经不去考虑别人会怎么想，可就是再埋怨做个决定始终是困难的事，突然觉得这一年过得好艰难，之后的半年更是觉得煎熬，从来没有想让日子过得快些。终归做不了洒脱的人感觉不喜欢有得受着也只能说自己犯贱没勇气没能力。

10 . 二十一今天下雨好大的雨，我工作犯错，一个大错，对自己太相信了，懒散，看着阿姐恨铁不成钢的样子，我很自责，或许我真的不知道什么叫责任，对工作的态度吊儿郎当的，我是个失败的人，基因里就有种叫不负责的。

表达愧疚自责的文案【三】

1 . 我经常在晚上发现，自己早上以为满不坏，因而自视甚高的看法，其实是错的。

2 . 时间慢慢地逝去，人也慢慢走开，远离的日子，时常的感到一丝寂寥。或许，是心中仍有的几许依恋，仅留下那一次次的……不过，已经无关紧要，因为我们的距离无限拉大，只想你能找到真正的那个他，前尘往事不会再次重现，我又何必凭添烦恼？我想，曾经的诺言大概不能遵守，不必去问为什么，我也不想为自己找理由，人无信则不立，来的不过是借口，就当我言而无信，只希望你过得好，至少要比我好，那么，足够了。一切的一切都随风散去，剩下的只有愧疚，你一定要比我幸福。

3 . 愧疚，《现代汉语词典》的解释是：惭愧不安。愧疚，可以让我们“三省吾身”，净化我们的`灵魂；一个人多一份愧疚，可以让我们对朋友多一份真诚，少一份虚伪；一个民族多一份愧疚，可以让社会多一分良知，多一分责任，多一分美好。冯骥才说：“纯洁的人生从忏悔开始。”在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人，为之愧疚的事。

4 . 我不能放弃，也无法放弃，因为所有人的给予，虽会使我愧疚，但也是鞭策我不断地向上攀爬，才能对得起这些沉甸甸的托付。

5 . 二十四有些事太难过太自责都不知如何说起。为什么老是犯错。

6 . 二十八以前不开心觉得自己能力不足时会自责很久，现在一会就想开了，比较坦然接受自己。犯错想想错在哪，总结过失当人生经验了。

7 . 十九成长至今，每一次犯错都会感到无比自责，甚至懊恼，让自己一而再再而三陷入困境。有时只是一个微乎其微的错误，有时只是考虑不周且连过失都称不上，依然会无法原谅自己。对自己的高标准和对别人的低标准，或许是对自己最大的不公平。然而，无力改变现状的我，该如何学会宽容于己？

8 . 我觉得脸上热辣辣的，手心冒出一片冷汗，心头像是有千万只蚂蚁爬过。

9 . 内心有愧，深感内疚，心灵负疚，无地自容，又愧又悔知愧必悔。

10 . 六犯错了……心里这个自责啊！最关键的一点忘的一干二净。

表达愧疚自责的文案【四】

1 . 人们不能没有愧疚之心，对错误的愧疚可以帮助人们改正错误；对别人的愧疚可以教会人们如何善待他人；对昨天的愧疚可以促使人们更好的面对明天！面对自己的愧疚，我们要认真的改正或补偿；面对别人对自己的愧疚我们要报以宽容。相信正确处理好愧疚之心可以使生活变得更美好。

2 . 一想起一二年级的恶作剧，就觉得后悔，总想有机会向她赔个礼，道个歉，减轻一点我内心的愧疚。

3 . 三十七有些事情是没有办法避免，命运总是会有它的安排。即使因为任性而犯错感到自责，也不用再去纠结别人想，学着成长让自己做事方式越来越成熟才对。

4 . 巴金曾在文章中公开的表示对小狈包弟的道歉，他为她所做过的事情感到愧疚，作为小狈包弟的主人，他不但没有尽到主人的责任，反而让小狈包弟躺在解剖台上被人们无情的解剖，他的愧疚是公开的自我反省，也是想使自己被积压多年的灵魂得到解脱，是自己不继续存活在虚伪的世界里。巴金的做法，是值得我们学习的。

5 . 他把头深深地埋进衣领，双手垂下来，无所适从的捻着羽绒服上的下缘。一直没有言语，有几次他悄悄抬起眼，我看到他的嘴紧紧抿着，眼神怯怯的，有着无限的懊丧，似乎想为刚才的过错解释什么，但最终他还是没有张口。当他的目光与我目光相遇的时候，即刻变的暗淡，匆忙的把头埋得更低了。我知道，向来骄傲的他是完全的真正悔过了。

6 . 难过自责无奈哀叹落魄寂寞伤神，注定了平凡的一生要在哀怨中度过。

7 . 他的脸上异样地悲戚沉痛，像严冰一样冻结，像岩石一样冷峻，漠然中似有无限懊悔。

8 . 三十合理规划展望未来，目标明确奋斗有底，积极努力向目标靠近；待人待事要有耐心，莫急莫燥影响情绪，乐观心态是成功阶梯；偶尔犯错切莫自责，勇于改正永不后退，整理情绪更加倍努力！

9 . 一个人短暂的生命里，总会有那么一些事是难以释怀的，魂牵梦萦，成为心中永远的痛。

10 . 十八这段时间很压抑，他们说我给自己太多压力了，我一直觉得我可以承受得住，但还是因为压力太大而哭，毫无理由的。我应该算幸运上司都很好没有因为我犯错而怪我，但是还是深深的自责，还有很深的无力感，连续三个礼拜加班到点多，但还是觉得自己没有完成工作……

表达愧疚自责的文案【五】

1 . 愧疚，可以让我们“三省吾身”，净化我们的灵魂；一个人多一份愧疚，可以让我们对朋友多一份真诚，少一份虚伪；一个民族多一份愧疚，可以让社会多一分良知，多一分责任，多一分美好。冯骥才说：“纯洁的人生从忏悔开始。”在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人，为之愧疚的事。

2 . 五是人都会犯错，绝对的，不要把自己当成例外，认为自己绝不会犯错，自己绝不应该犯错，认为自己绝不会犯错心里想着我是谁啊，怎么能犯错，这是十分自负的表现！会把人压垮，也不要过于自责，想办法改就是了。

3 . 三在孩子面前情绪真的太难控制了，尤其在孩子犯错的时候，每天都在不停的怒吼和发脾气，一不听话我要么威胁要么骂，要么就是跟审犯人样的大吼大叫，除了这样我真不知道该怎么办，因为根本就没有精力去耐心的教导和讲道理，可每次发完脾气又觉得特别自责特别对不起孩子，我真的不是一个合格的妈妈！

4 . 三十二陷入了深深的自责当中，那么轻易的就放弃了，不要把自己看得太重，更不要产生自卑，人生这么长，怎么可能不犯错，知错能改善莫大焉～

5 . “愧疚”，人们无不把他当作为道歉的必须词，疚它既是一种后悔，又是一种反省。

6 . 老师，我真对不起您，我是多么后悔呀，您能给我一个机会，让我再重新开始吗?

7 . 二十七当工作一时的疏忽会带来极强的罪恶感，罪恶感本身是没有错的，只是在那一瞬间会加倍的自责。然后就被遗忘，重新出现犯错的地方。总是对一些琐事斤斤计较。蒙蔽了拼搏奋斗的决心。要做到始终如一实在太难了。

8 . 十七自己也是一个很好强的人做的不好的时候犯错的时候分外自责。

9 . 生命中总是有错过的遗憾。(每次回忆过往，总会深深自责，沉沦在遗失的错失中，痛苦折磨着期待，幻想着能有下一次的重来。生命中错过了那个可能与你一生相守的人，那将是一辈子的遗憾，失去的痛楚会深深的刻在你的心里，而你也只能将泪吞下，流在心底，慢慢将伤痕隐去。

10 . 在平常的生活里，我们应时刻地注意自己的言行举止，要对自己做错的事情感到愧疚，要时刻反省自己，只要自己已经尽力了，那么在困难的事情也会变得简单。

表达愧疚自责的文案【六】

1 . 十一安全感是要自己给自己的不努力带给了自己不安彷徨…充实的生活才能睡得安稳不成熟的自己常被无关紧要的事情左右情绪抛开这些繁文缛节明知道最本质的事实却往往被阴云遮住了双眼眼里只看到了乌云看看身边的人那么努力自己的情绪与散漫显得矫情荒废道理都懂却还在犯错自责自责犯错，但求每天进步一点点了。

2 . 习惯正一天天地把我们的生活变成某种定型的化石，我们的心灵正在失去自由，成为平静而没有激情的时间之流的奴隶

3 . 愧疚教会人们重新面对错误。有时，愧疚可以唤醒人们内心深埋的良知。

4 . 九以前一直觉得自己算聪明的人，但这一年下来每天都觉得自己好蠢…越挫越不勇…今天又是因为我的没经验导致多花了很大一笔海运费…非常非常沮丧…现在只能想着怎么把老板给蒙混过去吧…当犯错的时候自责已经够自己受的了谁再责怪我我真的会记仇一辈子

5 . 愧色愧悔，悔恨悔改，悔罪悔过，自惭形秽，悔之晚矣引咎自责。

6 . “愧疚”是我们人生词典里必不可少的一个重要词汇。我们的生活，正是由这本词典来导航，它让我们避过岩石的碰撞，躲过风浪的击打，让我们真诚的面对生活，知道怎样面对生活中的对与错是与非。

7 . 我感到很内疚，后悔自己原来的做法，她越对我好，我就越内疚。而我现在所能做到的，就是默默弥补原来的做法，帮助她把成绩提上去，帮助她把爱撒谎的毛病改掉，做永远的好朋友。

8 . 人生在世，需要不断地为心灵除尘，自省自责自悟自重……擦净心灵，即是一种自我重塑，也是一种品德纯化，既是对从前的一种跨越，也是不可缺少的一种追求。

9 . 八不想再犯错了，每一步都让我觉得自己好没用，真心的因为自己的疏忽牵动了别人，很是内疚自责，唉，想大家，欠大家一句对不起。

10 . 在爱情面前我彻彻底底失败了。

表达愧疚自责的文案【七】

1 . 人人都愿自己问心无愧，然而我觉得愧疚之心是人类不可少的一种心情。如若没有愧疚心我们的人生将会没有责任感；如若没有愧疚心，我们可能会轻易的忘记昨天；如若没有愧疚心，我们便不会自我反省进而导致更为严重的后果。所以说当你犯了错误以后，连起码的愧疚之心都没有，一切都尚可泰然处之或是强词夺理不知悔改，那么你的人生将晦暗无比。

2 . 三十一我一直不觉得我在这个小小的城市里有很多朋友，除了叫的上名的几个但各自的生活也没有什么很大交集，大部分时候也是觉得孤独的，大概这几天的恍惚最终让自己犯错了，没有很严重但是很自责。开口寻求帮助后的安慰让我很安心，谢谢你们让我更爱这里。

3 . 愧疚教会人们反省自我。一个人的心理状态有时可以影响整个民族，一个民族若是失去了愧疚之心，那必定会面对全人类的指责。日本，这个曾经手上带满中国人鲜血的民族不愿回过他们”高贵”的头颅看看他们曾经在那片不属于他们的土地上做过了什么。他们不会愧疚，他们不愿愧疚，他们想要忘记他们犯下的滔天大罪！时隔多年，我们以宽和的心态向那些罪人们伸出了友谊之手，当他们用那无法洗净的血手同我们握手时，愧疚之心也许会重新回到他们身上吧。

4 . 二十又犯错了。脑袋跟不上嘴巴快的悲惨。自责自责自责。

5 . 我感到很内疚，后悔自己原来的做法，她越对我好，我就越内疚。而我现在所能做到的，就是默默弥补原来的做法，帮助她把成绩提上去，帮助她把爱撒谎的毛病澳掉，做永远的好朋友。

6 . 处不如意之事，遇不如意之人，惟益反躬自责，静气平心，以求一至是无非之道；舍此而别生角抵之计，无益有害。

7 . 愧疚，《现代汉语词典》的解释是：惭愧不安。愧疚，可以让我们“三省吾身”，净化我们的灵魂；一个人多一份愧疚，可以让我们对朋友多一份真诚，少一份虚伪；一个民族多一份愧疚，可以让社会多一分良知，多一分责任，多一分美好。冯骥才说：“纯洁的人生从忏悔开始。”在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人，为之愧疚的事。

8 . 三十五开始掉入了漩涡里——无尽的自责，又无尽的重复犯错；无尽的让自己去信任，又无尽的被不信任打败。心理创伤无法修复，轻微的抑郁症征兆，这似乎都是我的现状。我不知如何解脱。只是错了就是错了，我会尽力去改正。亲情友情爱情……皆是。愿未来平和，愿真诚相待，愿知错就改，愿关心如初。

9 . 她那双泪汪汪的眼睛更是让我这颗内疚的心不能平静。

10 . 最大的羞愧和苦恼，就是当你不能很好地捍卫你所喜爱并为之而生存的一切的时候。

表达愧疚自责的文案【八】

1 . 自称“乾坤一腐儒”年迈的杜甫，怀着愧疚于民之心，使他为民请命的责任益老弥坚，即使“吾庐独破”“受冻死”，也想着“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”。

2 . 冯骥才说：“纯洁的人生从忏悔开始。”曾子说过：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人为之愧疚的事。有些事情有些人物可能会影响我们的一生。

3 . 做对了一件事，高兴一阵子；做错了一件事，内疚一辈子。

4 . 冯骥才说：“纯洁的人生从忏悔开始。”曾子说过：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人为之愧疚的事。有些事情有些人物可能会影响我们的一生。

5 . 十四唉……很多时候知道自己犯错了，都不用你骂，我都自责得要死……然后，情绪就会很down……该怎么办……

6 . 二十三学佛后，再也不会因为别人指责你，质疑你而后悔，反而会因为自己犯错后自责，悔恨而没办法原谅自己……

7 . 十三每次犯错。自责到不行的时候，都能在我旁边安慰安慰，告诉我我自己是最棒的。

8 . 愧疚，可以让我们对家人多一份孝顺，少一份叛逆；愧疚，可以让我们对朋友多一份忠诚，少一份虚伪；愧疚，可以让我们对老师多一份理解，少一份谩骂；愧疚，可以让社会多一份责任多一分承担多一份美好。

9 . 二十二当这件事情发生了，我一直在自责，给我的也是责怪，没有人天生不会犯错，旁人给我的都是安慰和关心，还有帮助，自己爱人给的却一直是责怪，让我没办法喘气，一个晚上都在想这个问题。到底是不够爱还是钱比人重要。最近事情太多，我已经快要疯了，有那么一瞬间好想了结。

表达愧疚自责的文案【九】

1 . 三十四我不能沉浸在犯错的自责里，不能沉浸在自己的不好里，而是应该想怎么样让自己变得更好。

2 . 三十三今天高速路错过出口，多费了汽油时间和高速费，如果是几年前同样的事儿，我会难过自责，恨不得抽自己一耳光，理由？超我太强，犯错等于损害了自我的价值。今天心情很平静地接受了错过出口的事实，绕路开回正路上，到了终点。

3 . 巴金曾在文章中公开的表示对小狗包弟的道歉，他为她所做过的事情感到愧疚，作为小狗包弟的主人，他不但没有尽到主人的责任，反而让小狗包弟躺在解剖台上被人们无情的解剖，他的愧疚是公开的自我反省，也是想使自己被积压多年的灵魂得到解脱，是自己不继续存活在虚伪的世界里。巴金的做法，是值得我们学习的。

4 . 商纣王不愧疚自己酒池肉林的生活，终在人们燃起的怒火中焚烧得灰飞烟灭；周幽王为得妃子一笑而烽火戏诸侯的君王，不为自己的行为愧疚，终不免于死亡。

5 . 忏悔是发自人内心最深处的一种情感，它会使人的心灵得到升华，它会让人认识到最真实的自己。而愧疚则是忏悔后的一种结果。它既是一种悔悟，更是一次心灵的洗礼。