用一年时间改变自己文案（给自己三个月时间改变文案）

用一年时间改变自己文案【一】

1 . 缺乏信心并不是因为出现了困难，而出现困难恰是因为缺乏信心。――佚名

2 . 希望是贫者的面包。――赫尔巴特

3 . 不知道满大街的菇凉们大冬天露着脚踝冷不冷，反正我看着都冷。

4 . 有文化教养的人能在美好的事物中发现美好的含义。这是因为这些美好的事物里蕴藏着希望。――王尔德

5 . 要勇敢而不要暴躁，要服从而不要低声下气，要坚强而不要顽固，要谦逊而不要做作。――苏沃洛夫

6 . 你可以承认“我过去曾认为自己……”但是不要把自己限定在这个判断中，而是用行动证明你已经从过去的阴影中走出来，完全是一个鲜亮充满活力的个体。

7 . 理智可以说是生命的光和灯。――西塞罗理智是天神赋与凡人最有价值的财宝。――索福克勒斯人类在道德文化方面最高级的阶段，就是当我们认识到应当用理智控制思想时。

8 . 处理完之后他又坐在边上静静地欣赏眼前的一切，突然间他感觉到这么漂亮的玫瑰和这么干净的桌子怎么能放在这么杂乱的房间里呢？于是他做了一个决定，把整个房间打扫一遍，把所有的物品摆放整齐，把所有的垃圾清理出房间

9 . 一个人的思想状况决定了他的生活情况。我们的命运，完全取决于我们的心理状态。曾经统治罗马帝国的伟大哲学家马尔卡斯说过："生活是由思想造成的。"

10 . 人都有两面，一面是自尊，一面是自卑，这两面永远矛盾地存在人的心灵深处，人活着可以逃避许多东西，但是无法逃避自己。――佚名

用一年时间改变自己文案【二】

1 . 倒不是说早起一定会干多少事情，但每晚我都会点半以前闭上眼睛进入睡眠状态，否则我知道第二天绝对起不来。有的小伙伴喜欢熬夜做完手底下的任务，我知道那种感受，我曾经就是，可一过了十一点或者十二点以后效率真的没有想象的高。与其这样，比如美美的睡一觉，早起高效的展开新的一天。

2 . 想让别人对你产生敬意，不一定是你的头衔职业收入，甚至姓名！其实，这些并不重要，试想，过往和你交换过名片的人，你又记得几个？有的人挂着董事长的头衔，有的人是大学教授，有的人号称月入数十万，然而，才一转眼，你就会把这些人全忘得一干二净了。

3 . 尼采曾说过，受苦的人，没有悲观的权利。贫穷就像一根弹簧，你越压它，它越收缩，你越放松它，它越弹你。贫穷只会在那些懦弱者身上发力，在强者面前，它毫无功力。

4 . 见过仪式感极强的女生是这样的：洗漱工具齐全，带着东西走到水房两分钟完全搞定。亲，你的洗面奶抹匀了吗？既然都洗了，那就好好洗。我最近用的是肌研的泡沫。

5 . 早饭时间最好控制在八点以前吧，大家因人而异，慢慢摸索最适合自己的时间吧。

6 . 虽然他一直在农场里做苦工，很少有机会获得书籍，但是在他岁之前，他已经设法读了本好书。他曾徒步到里之外的马萨诸塞州去学习皮匠手艺。他在行走的途中经过了波士顿，在那里可以看见邦克希尔纪念碑和其他历史名胜。整个旅行只花了他一美元六美分。他对于知识的渴求并没有因他在钱财上的暂时缺乏而停顿过，他想尽一切办法提升自己。一年之后，他已经在一个辩论俱乐部脱颖而出，成为其中的核心人物。后来，他在马萨诸塞州的议会发表了著名的反奴隶制度的演说，在年之后，他进人了国会。以后，又当上了副总统。他终于凭借自己的个人奋斗获得了成功，摆脱了原来的贫穷。

7 . 做完这些工作后，他又坐在边上静静地欣赏着美丽的玫瑰，突然间他感觉这么漂亮的花和这么干净的瓶子怎么能放在这么脏乱的桌子上，于是他开始动手把桌子擦干净，把杂物收拾整齐！

8 . 舍得给自己做个长期投资吧，把买曲奇买肉松蛋糕的钱匀一些给这张脸吧，肉肉走了，颜还高了，是不是很划算。

9 . 圣人不贵尺之壁而重寸之阴。

10 . "我出生在贫困的家庭里，"美国前副总统亨利，威尔逊说道，"当我还是世事无知的孩童时，就已感受到了贫穷的窘迫。我深深体会到，当我向母亲要一片面包而她手中什么也没有时是什么滋味。我承认我家确实穷，但我不甘心，我一定要改变这种情况，我不会像父母那样生活，这个念头每时每刻都缠绕在我心头。从某种意义上说，我一生所有的成就都要归结于我这颗不甘贫穷的`心。我要到外面的世界去。在岁那年，我离开了家，当了年的学徒工，每年可以接受一个月的学校教育。最后，在年的艰辛工作之后，我得到了一头牛和六只绵羊作为报酬，这是我第一次获得劳动回报。从出生到岁，我从来没有在娱乐上花过一个美元，每一美分都是经过精心计算的。我完全知道拖着疲惫的脚步在漫无尽头的盘山路上行走是什么样的痛苦感觉，我不得不请求我的同伴们丢下我先走……在我岁生日之后的第一个月，我带着一队人进入了一个几乎还没有被开发的原始森林，去采伐那里的木头。每天，我都是在黎明到来之前起床，然后就一直辛勤地工作到满天星星为止。在一个月辛劳努力之后，我获得了六个美元作为报酬。当时在我看来这可是一个大数目啊！每个美元在我眼里都跟今天晚上那又大又圆银光四溢的月亮一样。"

用一年时间改变自己文案【三】

1 . 在朝目标进击中，自己是萤火，就不必发火炬的光。所留的足迹即使光色微弱，也同样值得赞美。――佚名

2 . 彻底放弃无益的希望的人，在不断增长的安静中得到补偿。――吉辛一个最困苦是卑微最为命运所屈辱的人，可以永远抱着希望而无所恐惧。――佚名希望价值连城。

3 . “减肥瘦身一直在路上”是大部分女生奉行的信条。这没错，自律的人生才最美，适当的控制体重既能变美又能保持一个最佳的身心状态，何乐而不为呢？

4 . 湿发前，先疏通头发，一定要用温水洗头，惯用冷水的girl快停下吧。不定期的换用洗发水，不要让头皮产生惯性。洗发时，慢慢揉搓，用指头肚儿小力度，这可是头皮啊。清洗净洗发水和护发素才行，不要有残留。

5 . 不操千曲而后晓声，观千剑而后识器。——刘勰

6 . 指缝很宽，时间太瘦，悄悄从指缝间溜走。

7 . 一日无二晨，时间不重临。

8 . 坚持了三年多了，再加上饮食上的注意和各方面调理，从一个便秘绝望者变成每天早晨排便一次，很通畅。

9 . 关于希望的哲理名言

10 . 仔细揉搓脸部，让它充分和脸部肌肤接触，再用温水冲洗，这样才能深度清洁。是不是时间紧，马上就要迟到了？你忽略了你今天是早晨五点多起的床，怎么可能赶不及？

用一年时间改变自己文案【四】

1 . 读书百遍，其义自现。——三国志

2 . 惊风飘白日，光景西驰流。

3 . 千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥

4 . 自重――人格天平上的砝码，质地越纯，价值越重。――佚名

5 . “我长得很丑”；

6 . 燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？

7 . 我前天写过一篇有关牙齿的文，这里就不再赘述了，欢迎移步哦。小目标是年度刷出一口小白牙。

8 . “我动不动就感到累”……

9 . 关于塑造自我的名人名言

10 . 春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。——孟郊

用一年时间改变自己文案【五】

1 . 其它作用就不用我赘述了吧。

2 . 因为我逐渐调整晚上只在五点的时候吃一个鸡蛋和十几颗葡萄，所以中午我会吃的相对饱一点。不要说晚饭吃得少的危害啊等等，我见过好多家庭是集体不吃晚饭的，当然张个儿中的孩子不可以！

3 . 刚开始我也觉得早，单纯的是想试一下，其实真的很简单。第一天第二天就这样一直坚持了下来。凡事第一次你肯定会再难也做到，那后边就在咬咬牙，一定能坚持到很久。

4 . 减少外餐的数量是必须。如果一定要出去吃，可以选一些茶餐厅或者泰餐之类的，尽量不吃火锅，自助你就别想了还是，一直认为自助=花钱买罪受=当下爽完后痛心疾首。多吃些蔬菜水果总不会错，减少猪肉的摄入，吃些牛羊肉这类红肉，营养高且脂肪量低，各种鱼虾我从不拒绝。

5 . 突然间整个房间因为有了这朵玫瑰花的映射而变的温馨起来！这时他仿佛忘记了自己所在何处，正在陶醉时，突然发现镜子中反射出一个蓬头垢面不修边幅，衣裳褴褛的年轻人，他没想到自己居然是这个样子，这样的人有什么资格呆在这样的房间里与玫瑰相伴呢？

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7 . 这些描述自我挫败行为的语言，也许是你过去生活经历的写照，但这无疑是一种消极状态。习惯性地采用这类语言，表明你虽然也知道这是缺点，却出于惰性而默认它们。面对蓬蓬勃勃的生命，难道你不想尝试一种新的生命状态吗？

8 . 我的护肤品总比美妆多，一是自己不爱二当然也是技艺不够纯熟。一支口红一定要有，据说YSL的不错，不过我就是一直用的魅可矿物质的那款，颜色自己喜欢就好了。化妆品又不是奢饰品，去显摆自己身份啊等等，只要是用的能使自己变美的程度最高就足够了吧。

9 . 时间是一笔贷款，即使在守信用的借贷者也还不起。

10 . 女生一般很少有不爱吃泡芙啊，奶油类甜点的。泡芙和拿破仑以及黑森林是我的死穴！昨天和小伙伴下午小聚，一进甜咪公主，男闺蜜直接说：“来一盒原味泡芙，一份拿破仑还有两杯热牛奶，哦对了，还有一块黑森林。”

用一年时间改变自己文案【六】

1 . ――马克斯韦尔莫尔兹

2 . 逝者如斯夫，不舍昼夜。

3 . 不飞则已，一飞冲天;不鸣则已，一鸣惊人。——司马迁

4 . 每个人都是自己前途最权威的设计者和建筑者。自信和自靠，是坚强性格的主要依靠。――佚名

5 . 这个乞丐从来没有想过居然会有这么好的事情发生在自己身上，从来没有想过居然会有美女给自己送来玫瑰花，当真是太阳从西边出来了，也许乞丐从来没有用心爱过自己，也没有接受过别人对自己的爱。于是他做了一个决定，当天不行乞了，回家！

6 . 强烈的希望，比任何一种已实现的快乐，对人生具有更大的激奋作用。――尼采

7 . 博观而约取，厚积而薄发。——《杂说送张琥》

8 . 采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜。——罗隐

9 . 我是我自己最大的敌人――也是我自己不幸命运的起因。――拿破仑

10 . 这时候，他突然间觉得自己也很不错，为什么要去当乞丐呢？这是他当乞丐以来第一次这样问自己，他的灵魂在瞬间觉醒了，其实我也很不错，再看看房间中的一切，再看看这朵美丽的玫瑰，他当下立刻做出了一个人生中最重要的决定！

用一年时间改变自己文案【七】

1 . 在战场上，一个人有时会战胜一千个人，但只有战胜自己的人，才是最伟大的胜利者。――尼赫鲁

2 . 你可以试试如下的方法，或许对你转换生活观念有所益处：

3 . “我不太合群”；

4 . 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——《行路难·其一》

5 . 午饭时我习惯吃小半碗米饭，不吃主食我是真的受不了。其实菜到没有刻意的去必须要吃这个不吃那个，只要不吃到撑，八九分饱就可以，当然最好是荤素搭配，每天不同，可我自己觉得不需要那么严，毕竟谁都不可能将一天三分之一的时间花在琢磨这顿饭要吃啥？爱吃，不超量，干净卫生就行了。

6 . 人寿几何？逝如朝霞。时无重至，华不在阳。

7 . 荣曜秋菊，华茂春松

8 . 春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。——《登科后》

9 . 镜破不改光，兰死不改香。——孟郊

10 . 对了，把手机的睡眠模式启动，排除外界干扰，当小伙伴们习惯了你的作息后，他们会理解。比如昨晚我在十一点的时候收到的消息，他们其实都下意识知道我已经睡着了。

用一年时间改变自己文案【八】

1 . 多做些尝试没错，不能固步自封。可前提是，你喜欢并且穿着漂亮，不要在让自己花花绿绿都往上堆了，选择几个固定百搭的品牌，他们的风格会变，可不会太变，毕竟是有品牌效应的。比如我适合zara，是个zara和topshop控，所以一到新品发布就会看看有没有让自己眼前一亮的，定期给自己买件衣服，换来的是女生特有的好心情！

2 . 其实每个人都是最棒的！每个人都是最优秀的！我们要相信自己，无论如何都不要放弃自己！

3 . 是不是没次挑选衣服都犯强迫症啊？我之前也是，和闺蜜逛街，这个好看那个也好看，本来只是要买个针织衫，最后大包小包买一堆。

4 . 没有绝对的对错，衡量一下利弊，选择一个危害更小收获更大的方式吧。

5 . “我害怕”；

6 . 发奋忘食，乐以忘优，不知老之将至。——论语

7 . 大张家口的温度是常人难以忍受的，要不然冬奥会的滑雪场早化了……既然我是个手脚冰冷的girl，又没男票这个自动取暖机，只能亲力亲为做好保暖了。

8 . 每当你发现自己又说了上述令人沮丧的话，就立即改正自己。告诫自己“只要努力一下，我就可以改变自己”(一起感悟人生“我现在与以前不同”“懒惰和颓唐都不是我的个性。”

9 . 每天洗脸的时候，对自己笑笑。俗话说得好：笑一笑，十年少。每天洗脸的时候刻意练习下微笑，遇到别人打招呼的时候和人家笑一笑，你的人缘也会特别好。

10 . 不要为你的`消极和惰性寻找借口，这是你前进的障碍，默许自己的不良状态无异于未战先败。相信你只要肯努力，你就能够从过去黯然的阴影中走出来，成为一个全新的自我，以更自信而坚定的脚步向明天走去。

用一年时间改变自己文案【九】

1 . 我只是个普通人，但是，我的确比普通人更加倍努力。――罗斯福

2 . “我不会烧饭做菜”；

3 . 时间乃是最大的革新家。

4 . 不过，那些精彩的人物，却总是叫你想忘也忘不了，即使事隔多年，你仍然会记得某一位作家的名字，因为，他曾写过一本影响你一生的书；也许，你会怀念一位美容院的设计师，因为，只有她能做出令你满意的发型；又或许，你还会记得某一位曾令你敬佩的师傅，因为，他的言行令你深深的感动。要知道，那些深刻在我们记忆中的，都是具有魅力的人物。

5 . 臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥

6 . 相关内容:

7 . 只要你发现自己是站在多数人的一边，那就是该停下来反省一下的时候了。

8 . 他决定第二天不再当乞丐而是去找工作，因为他不怕脏和累，所以第二天他很顺利就找到了一份工作，或许是因为他心中盛开的玫瑰花激励着他，随着他的不懈努力，几年后他成了一个非常有成就的企业老板!

9 . 不识庐山真面目，只缘身在此山中。——苏轼

10 . 天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。