老年人健康养生格言（老年养生知识100条简短版）
老年人健康养生格言【一】
1 . 人生欲求安全，当有五要：一清洁空气;二澄清饮水;三流通沟渠;四扫洒屋宇;
2 . 长寿之道在于我有快乐的性格。——阿巴斯·哈萨
3 . 富贵在此中，
4 . 累了，就休息下吧，何必把自己逼的那么紧呢；累了，就让心灵放空下吧，它也需要时间去整理；累了，就脚步放缓点吧，哪怕是驻足拍拍灰尘；累了，就让脑袋发呆下吧，哪怕只是轻轻抬头，也许会有更好的风景；累了，就想想开心的事，人生总会充满信心和希望。
5 . 健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。
6 . 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。英国政治学家约翰•格雷
7 . 饭后百步走，活到九十九。
8 . 世界上最动听的话是“我爱你”，比“我爱你”更动听的话是“你的肿瘤是良性的”，比“你的肿瘤是良性的”更动听的话是“你很健康”。——莱曼师兄
9 . 清新健康的笑，犹如夏天的一阵大雨，荡涤了人们心灵上的污泥灰尘及所有的污垢，显露出善良与光明。前苏联作家高尔基
10 . 幸福是每天按时吃早餐，幸福是经常看到笑脸，幸福是冬天懒洋洋的晒太阳，幸福是有人关心，幸福是给牵挂的朋友送去祝福问候：天冷保重自己。
老年人健康养生格言【二】
1 . 笑口常开，青春常在。
2 . 【初春养生四不宜】香蕉和梨不宜吃，春夏养阳，寒凉食物不宜多食；春捂不宜过汗，“春捂秋冻”，但不是随便“捂”，专家认为捂的度不能过汗；不宜过早穿单鞋；雾天不宜锻炼。雾珠中含有大量的尘埃病原微生物等有害物质，对肺部不宜。愿你健康！
3 . 一个男人最大的财富就是爱妻和健康。Fuller
4 . 心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。——乔治·桑
5 . 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。古希腊哲学家科学家亚里士多德
6 . 【喝咖啡的学问】趁热喝，-℃最能散发原味浓香，-℃饮用最佳。喝一口黑咖啡，感受纯味的魅力！喝之前，先喝口冰水，咖啡味就会鲜明地浮现。不要加白糖，要加原糖。咖啡匙只是用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡。奶球泡的胆固醇含量很高，使用鲜奶作调料最为适宜。
7 . 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美艾迪夫人
8 . 生活越复杂，越舒服，我们越难找到真正的生活。（爱尔兰巴克莱）
9 . 谁不会休息，谁就不会工作。――[苏]列宁
10 . 江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。
老年人健康养生格言【三】
1 . 幸福的首要条件在于健康。——柯蒂斯
2 . 每餐留一口，活到九十九。
3 . 大地亦幻，
4 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。――[法]蒂素
5 . 每天晚上睡觉前来一个温水浴（℃～℃），能使全身的肌肉关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
6 . 富人的财产是其健康的大敌。乔•惠茨通
7 . 一份预防方，胜过百份药。
8 . “四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
9 . 亲爱的朋友，冬天到了，你好吗？没有伤风感冒吧。好久没有你的音信了，挺想的！天气渐渐冷啦，多穿衣服别冻着，漂亮身材明年再显摆吧，冻坏了身体可不是好玩的！注意休息，千万别太劳累了，常来信报个平安，我也就放心啦。最后祝你快乐安康哦！
10 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》
老年人健康养生格言【四】
1 . 病从口中入，寒从脚下起;无病要早防，有病要早治。
2 . 心足既为富，
3 . 早吃好，午吃饱，晚吃少。
4 . 身体健康者常年轻;无负于人者常富有。玛尔托夫特
5 . 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
6 . 只有身体好才能学习好工作好，才能均衡地发展。——周恩来
7 . 节日饮酒势必多，解酒良方莫错过，红糖煮化用小火，三十克醋放入锅，三片生姜别弄错，煮开凉凉即可喝，酸酸甜甜真不错，醒后舒服更快乐！试试吧
8 . 宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
9 . 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
10 . 已饥方食，未饱先止。──苏轼
老年人健康养生格言【五】
1 . 沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春（杜甫）
2 . 健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼
3 . 【春季养生五件事】第一招：排毒喝花茶，给肠胃减负。第二招：晨练拉拉筋。进行户外锻炼，踏青旅游。第三招：春吃酸甜口。多吃酸甜口味的水果，有助平衡体质。第四招：多吃芽类蔬菜。比如，豆芽豆苗春笋蒜苗等。第五招：保持灿烂心情。
4 . 一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森
5 . 吃亏是福（佛家语）
6 . 早睡早起，使人健康富有明智。——富兰克林
7 . 人生知足何时足，
8 . 作为一个普遍规律，适度的动动脑筋不但不会妨碍医疗，而且正像适度的体力活动一样，反而会间接地促进恢复健康。达伏斯的大学课程
9 . 爱你自己现在的生活。即使在穷人家里，你也可能拥有一些愉快的令人激动的光耀的时刻。映照在贫民窗户上的落日，与映照在富人屋宇上的，是一样的灿烂（美国梭罗）
10 . 饭养人，歌养心。