1 . 睡眠具有一定的规律性,大约每两小时为一拍节:第一拍节睡眠最沉,第二拍节稍浅,第三第四拍节愈浅。因此能够深度睡眠时时间是晚上到点之间,这两拍节小时的睡眠量占总睡眠量的%。若想在有限的时间内,用最短的睡眠解除疲劳,以保持旺盛的精力,把睡眠时间安排在晚上点至凌晨点是最佳的。
2 . 讨厌这些不符合年龄而必须得去面对的经历。
3 . 第条沸腾最离不开的不是你,是被窝。
4 . 第条入冬之后,世界分成了两部分,被窝里的部分,和被窝外的部分。
5 . 世界上最残忍的事情之一——冬天从暖乎的被窝挣扎着起来。
6 . NO晚上睡不着,早上醒不了…。
7 . 下课铃作为闹钟事实上是最有效的起床办法。
8 . 而我已经分不清,你是友情,还是错过的爱情。
9 . 被窝君你不要这样我是有学校的人。
10 . 【】有些事,有些人,壹辈子也忘不了。就像我忘不了你。
1 . 有没有发现你很容易随手按掉伴随多年的闹钟,因为大脑习惯忽视熟悉的声音。因此,可以准备两三个闹钟轮流着用。如果有用手机当闹铃的习惯,可以经常更换手机的闹铃声,但千万别选那些像“摇篮曲”一样柔和的铃声。用一些节奏感较强的音乐叫醒自己,因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动,让身体也想律动起来。
2 . NO入冬之后,世界分成了两部分,被窝里的部分,和被窝外的部分。
3 . 【】我是个疯子,我还有壹群陪我壹起疯的孩子。
4 . 我希望每天早上叫我起床的不是闹钟而是你。
5 . NO我讨厌我的所有思绪都被你占据。
6 . 【】有时候我真希望自己没有感觉,那就好过得多了。
7 . 以后的以后会不会想起亏欠我的时光。
8 . 第条冬天能在八点之前起床的人都是被生活所迫的人。
9 . 其实,经常赖床的人只要偶尔醒来就起床,就能很明显地感觉到,这一天都会头脑清醒精力充沛。更何况,古人有云:“一日之计在于晨。”如果你是一个脑力工作者,早上的时间用于想入非非,实在是太浪费大好光阴了。
10 . NO小懒猫小懒猪来叫你起床啦。
1 . 【】当前后左右都没有路时,命运壹定是鼓励你向上飞了。
2 . NO成功就是把复杂的问题简单化,然后狠狠去做。
3 . 爱情有的时候很短暂,就像流星划过的一瞬间。
4 . 【】快乐要有悲伤作陪,雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨,如果忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你!
5 . 故事很长,你却长话短说,我不爱你了。
6 . 一般成年人的睡眠时间以~小时为宜,过了这段时间的精神及肌体的修复,就可以达到最佳状态。
7 . NO多想每天晚上都能收到一条短信,里面写着:“笨蛋睡觉了。盖好被子不要着凉。
8 . 【】生活总会给你另壹个机会,这个机会叫明天。
9 . NO冬天虐我千百遍,我对被窝如初恋。
10 . 看不清的未来,数不清的苍白。
1 . NO妈咪说起床就奖励你一个包幸福来的太快了啦。
2 . 这两天就睡觉来着,努力在被窝里呆着,悟出了一个道理,原来我还没有话费值钱。
3 . 早上躲在被窝和床斗争的时候,我才知道,原来昨晚我又忘记早睡了。
4 . 我们知道,当夜晚睡觉的时候,由于光线微弱,褪黑色素就会分泌得更旺盛,人体也会因此而更加困乏,从而提高睡眠质量,并促使人体的激素分泌正常。而赖床的话,势必窗帘不拉,室内光线昏暗,使褪黑色素持续分泌,不仅会越睡越困,还会使激素分泌异常。
5 . 爱情有的时候很短暂,就像流星划过的`一瞬间。
6 . 又到了起床靠毅力,洗澡靠勇气的季节了。
7 . NO在我们的人生里,不可能只遇到快乐的事。
8 . NO最喜欢早上,好像什么都可以重新开始,中午的时候就开始觉得忧伤,晚上最难度过。
9 . 【】鱼上钩了,那是因为鱼爱上了渔夫,它愿用生命来博渔夫一笑。
10 . 有些事,可不可以在我说累之前停止。
1 . NO我现在,唯一拿的起放不下的是筷子,唯一陷进去出不来的是被窝。
2 . 【】对自己好点,因为壹辈子不长;对身边的人好点,因为下辈子不壹定能够遇见。
3 . NO懒猪快起床啦。记得要吃早餐哦。笨蛋睡觉了。盖好被子不要着凉。
4 . 有木有早晨起来,偷偷瞟一眼舍友的床,只要有一个还在被窝里的,眼睛一闭,继续睡
5 . 喜欢花的人摘花,爱花的人浇花。
6 . NO每一个爱睡懒觉的孩子都有一个难以割舍的情人,TA的名字叫被窝。
7 . 【】有些事情本身我们无法控制,只好控制自己。
8 . 【】因为你有你的生活,我走不进去,所以选择不打扰。
9 . NO被窝先生请放开我!已经中午了人家真的要起床了!”“再陪我多呆一会儿”“不行啦你不要突然压上来嘛!
10 . 【】我比任何人都希望你幸福,只是想到你以后的幸福不是因为我,还是会很难过。
1 . NO情深致命:有没有那么一个人,每天给我发信息,告诉我;起床啦。
2 . 科学研究表明,晚上点到凌晨点为最佳的睡眠时间。
3 . NO让我死心塌地的爱你吧~被窝。
4 . 等你明白我是最爱你的时候,我已经不在爱你了。
5 . NO我闻早晨的味道是太阳襁褓里的婴儿,天亮就别摇了,因为我一直不敢入睡。
6 . 太冷了,不想上班有木有这么冷的天,还要天天上班,我就是不想起床嘛。
7 . NO一想到还有一堆作业没做,我就想撞死在被窝里永远不醒来。
8 . 【】我喜欢那些能让我笑起来的人,即使是我不想笑的时候。
9 . NO现在的我们……上不去的是成绩……下不去的是体重……拿的起放不下的是筷子……钻进去出不来的是被窝。
10 . 【】不知道从什么时候开始,我们之间的关系不只不觉的变了。
1 . 到了中午的时候就会因为饥饿而暴饮暴食
2 . 【】就算全世界都背叛我,我只需要有壹个人能和我站壹起。
3 . NO觉得自己做得到和做不到,其实只在一念之间。
4 . 人生不完美,有你足以。
5 . NO“快起床啦”!“不起,就是不起”~~~“不起床就打屁屁哦”。“还是不起~”有多少人是这样那。
6 . 陌路回眸,才发现,你已不在我身边。
7 . NO从绝望中寻找希望,人生终将辉煌。
8 . NO人生最大的错误是不断担心会犯错。
9 . NO冬天虐我千百遍,我对被窝如初恋。冬天最流氓了,总是喜欢对我冻手冻脚。
10 . 第条冬天虐我千百遍,我对被窝如初恋。
1 . 第条真的是洗澡靠毅力,洗衣靠耐力,起床靠爆发力。
2 . 【】不用太多时间,给个壹辈子就够了,这样我们就爱过去了。
3 . NO每天早上起床都要克服棉被的压力和地球的吸引力,实在太费劲啦!
4 . 【】我是一棵树立路旁的树,千年守望着孤独。只为有一天,你会走过我跟前,能看一看我布满沧桑的脸!
5 . NO世界上最残忍的事情之一——冬天从暖乎的被窝挣扎着起来。
6 . NO智者一切求自己,愚者一切求他人。
7 . 【】不管自己在爱情中多么努力,总感觉自己是壹个失败者。
8 . 【】可笑的是我给了心自己却拿刀伤了自己在加上壹把盐
9 . 不爱之后,我们之间的距离,那么近又那么远。
10 . 记忆的双手总是拾起那些明媚的忧伤。
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