工作锻炼的文案（工作和锻炼两不误的文案）

工作锻炼的文案【一】

1 . 锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

2 . 你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!

3 . 饭后百步走，活到九十九。

4 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。爱因斯坦

5 . 健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。爱默生

6 . 更高更快更强!奥运会格言

7 . 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

8 . 教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

9 . 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。——亚里士多德

10 . 毛泽东：发展体育运动，增强人民体质。

工作锻炼的文案【二】

1 . 生命在于运动。——伏尔泰

2 . 运动是一切生命的源泉。(达芬奇

3 . 秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

4 . 大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时。——陈毅

5 . 体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。

6 . 俗话说：“人欺病，病欺人。”在体强时，人体的自我疗能会起主宰作用，遏制发病，祛病于未病之先；反之，在体弱时，则由病魔主宰。而身体的强弱主要依靠人体的锻炼活动。

7 . 没有伞的孩子，必须努力奔跑!

8 . 迷雾打拳操，毒气冲七窍。

9 . 锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。

10 . 当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!

工作锻炼的文案【三】

1 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

2 . 有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来，因此，应该迎着困难前进。

3 . 困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。——谢觉哉

4 . 早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

5 . 绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战。——郭沫若

6 . 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

7 . 重要的是参与，而不是取胜。

8 . 体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

9 . 全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

10 . 歌德

工作锻炼的文案【四】

1 . 皮埃尔•顾拜旦：一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

2 . 人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。

3 . 体育运动可以使人健康，而健康是财富健康是幸福健康是美

4 . 每日频行，必身轻目明，筋壮血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。

5 . 高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

6 . 天天做体操，寿比南山松不老。

7 . 学艺之道无它，锻炼意志第一。

8 . 作为领导人，最好的锤炼方法是失败。没有什么比经历失败更能锻炼人了。

9 . 我们喜欢的亨利·米勒还锻炼身体呢，而且他还写育儿手册，讲怎么教育孩子讲得头头是道。不懂的人会说米勒是个颓废的人，而亨利·米勒感动我之处就是他什么都懂，他还那样生活，他印书，挨家挨户地送，希望被人买。这事儿太牛逼了。

10 . 年征程的路荆刺密布，留下辛酸的回忆，年成长的心充满沧桑，留下难舍的温情，年灿烂的笑透着成熟，留下快乐的祝福，祝福充满激情的年：幸福围着你的生活!成功伴着你的工作!

工作锻炼的文案【五】

1 . 我们的面前，不可能一帆风顺，也不可能遍地荆棘，在某一个不经意的时刻，定会有很多不请自来的情节，给我们前行的脚步，增添一抹难以忘怀的记忆。这记忆，或是欣慰，或是苦楚，或是笑声，都只属于我们。

2 . 活动是生活的基础!

3 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

4 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!——(俄国诗人普希金

5 . 当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，干着岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。

6 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

7 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

8 . 困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

9 . 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——佚名

10 . 不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。——(中国作家赵毅敏

工作锻炼的文案【六】

1 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!(俄国诗人普希金

2 . 生命在于运动（法国启蒙思想家伏尔泰）

3 . 人生的路，就是每个人都有每个人的做法，每个人都有每个人的想法，别人做什么，想什么，我们无法掌握，也无法控制。我们能做的，就是做好自己，管好自己，凭自己的本身，靠自己的良心，踏踏实实地做事，老老实地做人，即使遭遇不公，遭遇不平，也能想开，懂得包容，学会用宽容的心怀，善良的言行，对待身边所有的人。

4 . 有些儿童的爱与恨的高潮是大家想不到的，而那种极端的爱与恨就在侵蚀儿童的心。这是他童年最凶险的难关。过了这一关，他的童年结束了，意志受过锻炼了，可是也险些儿给完全摧毁掉。

5 . 物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。

6 . 接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。

7 . 用体育锻炼身体，用音乐陶冶灵魂。

8 . 他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

9 . 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。华佗

10 . 要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。

工作锻炼的文案【七】

1 . 在人生的历程中，人们的幸福生活在很大程度上要依靠人们自身的努力，依靠自己的勤奋自我修炼自我磨练和自律自制。

2 . 挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会。

3 . 必须学习，必需锻炼自己，而不要什么也没看见，就以为您已经是一个思想家了。必须善于恰如其分地估计自己的力量。

4 . 每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。

5 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

6 . 经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。——(前苏联教育家苏霍姆林斯基

7 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。(塞涅卡

8 . 爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

9 . 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

10 . 凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹

工作锻炼的文案【八】

1 . 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

2 . 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的。——(中国诗人减克家

3 . 健全的精神寓于健全的身体。洛克

4 . 晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

5 . 有追求，这样我们才会有活下去的动力。有梦在，我们的人生才会更加精彩。没有梦想的人生，心灵是干枯的，内心是枯燥乏味的。

6 . 不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有?

7 . “翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！“

8 . 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

9 . 踢踢腿弯弯腰，病魔吓了逃;打打拳，练练操，寿星见了笑。

10 . 走路也是锻炼，走路要用劲。坐似钟，立似松，行似风。