合理控制自己的情绪的文案（成年人学会控制自己的情绪的文案）

合理控制自己的情绪的文案【一】

1 . 他说：“我住的`地方靠近机场，每当飞机起落时都会听到巨大的噪音。后來，当我心情不好或是受了委屈遇到挫折，想要发脾气时，我就会跑上顶楼，等待飞机飞过，然后对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我的不快怨气也被飞机一并带走了！”

2 . 我们要热烈拥抱明天，替所有没有到达明天的人。

3 . “就追求成功和快乐来说，你最应该学习的技巧，就是训练和管理你自己的心。”

4 . 事情通常没有你想得那么糟

5 . 生活是一场耐力赛

6 . 学会控制自己的情绪

7 . 街角遇见爱，转角没未来。

8 . 突然想起你笑了笑自己

9 . 我们总在最不懂爱情的年代，遇见最美好的爱情。

10 . 何必再叩我的心呢？我的心已是朽木

合理控制自己的情绪的文案【二】

1 . 思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。

2 . 你没有办法永远掌控外在的环境，但你可以掌控个人的高峰与低谷，窍门就在于掌控你的信念与作法。

3 . 无法控制自己情绪的人，一定也无法好好掌控周遭环境所发生的事情。情绪它伴随着每个人过每一天，没有人可以避开与情绪共处，因此必须学着好好了解「情绪」。

4 . 如果背叛是一种勇气，那么接受背叛则需要一种更大的勇气。前者只需要有足够的勇敢就可以，又或许只是一时冲动，而后者考验的却是宽容的程度，绝非冲动那么简单，需要的唯有时间。

5 . 明明说着看开了，放下了，每次却总是不自觉的想起那个给与温暖的人。每每又总是在微笑沉醉时看到了现实，想到了伤痛，然后，冷的感觉再也暖和不起来了。如此反复，心，终于累了，现实就是这样。我曾经醉过，却又最终醒来，我正在行走，却找不到方向。

6 . 你不主动，我不主动，然后我们的关系就慢慢消失了，人与人之间没有谁离不开谁，只有谁不珍惜谁，一个转身，二个世界。一生之中有一个爱你，疼你，牵挂你的人，这就是幸福。万人追不如一人疼，万人宠不如一人懂。世界上不是所有人都可以掏心掏肺互诉衷肠。路过的都是缘，擦肩而过的都是客。

7 . 你找了一个狐狸样聪明的女人，你还想骗他？你只是不小心某个瞬间感动了她，所以她收敛了她眼睛里的那些妧媚与骄傲，宁愿安安静静的变老。——江南《上海堡垒》

8 . 每个笑都带着那么多苦涩。感情的事常常说不明白，不是不想爱，不是不去爱，怕只怕，爱也是一种伤害。在你心里，我是一个过客；在我心里，你是一个风景

9 . 我们能控制的比自己想象得还少

10 . 眼泪，你悄悄地走进我的眼眶，不经意地悄悄划过我的脸庞，习惯性地流进我的嘴角。

合理控制自己的情绪的文案【三】

1 . 控制情绪，就能改变人生

2 . 为什么路的後面还是路？为什么故事结束还有那么多的假如？只有你能打破黑夜的企图，什么时候我的梦境能有太阳居住？

3 . 闭起双眼我最挂念谁，眼睛张开身边竟是谁。——《人来人往》。

4 . 如果你曾骗我，那就一直这样骗下去，骗我一辈子。

5 . 练习和自己对话

6 . 要想成为一个快乐的人，就应该经常给自己的心情做一个深呼吸，经常洗涤自己的心灵，在洗涤的时候善于让心灵减负，尽力去清除困扰你心灵的情绪残渣，而不要让这些残渣来控制你的情绪。

7 . 其实我不敢想像，没有你，生活会是怎样。

8 . 我还在原地，傻傻的等你回来。

9 . 负面情绪往往会左右我们的思考方式，当你受到负面情绪的影响，就会失去正确的判断力，即使是一件看似平常的事，也可能因为情绪的关系而做出误判。

10 . 我所追求的一切，不过是为了自由，自由地选择，自由地生活。

合理控制自己的情绪的文案【四】

1 . 眼泪也是一种感情，酸的眼泪让我哽咽，咸的眼泪让我悲伤，甜的眼泪让我成长。

2 . 人无法控制的事情很多，但我们可以试着驾驭自己的心情，而不是被自己的情绪所摆布。只要是人，都一定会有面临负面情绪的时刻，只有学习用正面思考来替代负面思考，才能做自己情绪的主人。

3 . 喜欢的歌，静静的听，喜欢的人，远远的看。

4 . 我们这些没有特别幸运的普通人需要做的就是不要太贪心地活着呀！

5 . 生命的维系，不是徘徊于当前的缺失，而在于对生命信念的承诺，和面对烦恼的勇敢，不管当下是你想要的生活还是你不想要的生活，生命的节奏，从来都不是在困惑中徘徊，而在于就算泪流满面，也要思考怎么样才能向前。

6 . 眼泪你在欺骗我，不知不觉中你会跑出来，让我伤心地流下泪水。

7 . 我必须奋斗，我不想在父母需要我时，除了眼泪我一无所有。

8 . 环境我们无法控制自己的出生无法控制性别无法选择，事实上我们能控制的比我们想象得还少，但我们可以控制我们如何思考如何行动，我们可以选择在遇到困难与挫折时，用更积极的态度来因应。

9 . 所以在做任何决定之前，都应该好好整理自己的情绪，避免自己受到情绪的影响。

10 . 爱一个人很难，放弃自己深爱的人更难。

合理控制自己的情绪的文案【五】

1 . 没人知道，遇见你，是对是错，遇见你，我是否幸福？但我知道，遇见你，我不曾後悔。

2 . 你能拥有什么样的心情，来自于你如何控制好自己的情绪，而你能有什么样的心情，则会决定你看待外界的方式，当你心情越好，就越乐观，心情越差，对于每件事就容易感到悲观，能够善于控制情绪的人，才能拥有快乐的人生。

3 . 生活是一场耐力赛，想成功就要懂得学会控制自己！

4 . 每晚睡前听你说晚安，是属于我的，最简单而持久的幸福。

5 . 每个人控制情绪的能力，更决定人际关系的好坏，懂得控制情绪的人，就比较容易拥有高的「EQ」，也比较不容易因为小事而发脾气。

6 . 情绪就像一把双面刃，你越了解怎么驾驭它，它就能成为你的好帮手，如果你弄不懂它，任它恣意的扰乱你，它就容易破坏你的人生。

7 . 看着别人的故事，流着自己的眼泪。

8 . 生活是一场耐力赛，在这场耐力赛里要懂得控制自己，学会驾驭情绪，才能做自己生命的主宰！

9 . 我想擦干眼泪，可它就是一直流一直流。

10 . 眼泪不是卑微的，从来就不是。我们后的孩子，都是好孩子，快乐的孩子。