怎么舒缓负面情绪文案（怎么消化自己的负面情绪文案）
怎么舒缓负面情绪文案【一】
1 . 不要哭泣，那是懦夫的行为；不要忧愁，那是无能的表现；兵来将挡水来土掩，船到桥头自然直，一切顺其自然吧！愿你静观花开花落，笑看云卷云舒，心胸开阔没有忧烦！
2 . 其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸!
3 . 每个人生活中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，面对这些，我们必须要有乐观的心态，让我给予你希望和力量，让我们相互扶持，牵手同行!
4 . 布兰克说，别小看那些堆在你家里的无用杂物，那些东西经常也是绊住你人生的元凶。因为，我们之所以舍不得丢，是因为对那些东西有感情，但是，这份感情却未必是正面的，也许正是捆绑自己的负面情绪，例如已经分手多年的前任男/女朋友的东西，迟迟不愿丢掉，而且每次看到都伤心难过，心情萎靡，结果让人提不起劲展开新恋情。
5 . 经常想像你哭泣的样子，然后眼眶也渐渐的湿润。
6 . 这个事情，可以是任何事情，不管是收拾屋子，还是写完一直在拖延的论文，或者是把坏了半个月的门修好。只有一条，就是它是你真正想做的。
7 . 轻轻的风，吹开你紧锁的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追你因该向前奔跑，因为快乐在前方！
8 . 虽然我自己说得很溜，但我就是那种经常忘了吃饭，也不会囤什么零食的人，所以才会发现，原来只是吃一点东西，就可以让自己变得不一样。这招虽然看起来简单，但是很多人和我一样，根本没有注意，所以特别提醒一下。其实，你的身体比你更了解自己。
9 . 默默走在雨中，想起那個曾握左手的人。
10 . 我就这么的消逝，等待下一次的重生。
怎么舒缓负面情绪文案【二】
1 . 每个人的生活都不可能是一帆风顺的，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的辉煌成就，不要使自己过于自卑；让自己乐观豁达起来吧！
2 . 一个无心却总伤了别人的心的人！愿我能原谅我自己！无心却总伤心！
3 . 你若流泪，先湿的是我的心。
4 . 不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。
5 . 散步的进阶版，就是运动啦。运动到流汗，是一种很爽的感觉。并且运动还会激发一个人的身体能量，甚至一个人的斗志。
6 . 现在的我，没有色彩，没有感觉。
7 . 只是单纯地相信，那骨子里有些忧伤，有些渺不可及的冷静。
8 . 轻轻的风，吹开你紧锁的眉头，让所有的`愁向后飞去。请不要回头去追你因该向前奔跑，因为快乐在前方!
9 . 即使没有当初的爱，你还是愿我一切安好。
10 . 盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱-惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。
怎么舒缓负面情绪文案【三】
1 . 抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
2 . 在低落情绪里，最好不要做那些花费时间，但是没有产出的事情。比如说，不停的刷朋友圈，不停的看电视，打游戏。
3 . 身体的劳累又算得了什么，不要再抱怨生活的奔波劳碌，为了美好的明天，努力打拼吧，转念想想：人生在世，累累更健康！累累更自然！累累更踏实！请坚信：我们不怕“累”，却怕“泪”！
4 . 我内心固执的追求，只有我自己看得见，但我但愿我没有错。
5 . 埋下一座城，关了所有灯
6 . 不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
7 . 不过，布兰克也说，不是所有的老的东西都要丢掉。那些对你十分具有纪念价值，能激励你让你产生正能量的东西，不要丢掉。例如那套帮助你找到第一份工作开启你的事业的旧套装，不要丢。留着，看着它，你能感觉得起初的热心。
8 . 病人：我失眠，医生：这些药丸，红色可以让你梦见刘德华，白色梦见杰伦，绿色梦见润发!病人：那我一起服用呢?医生：那你可以见到国荣!
9 . 不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
10 . 不在奢望你能想着我，只要偶尔记起我，跟我聊聊天也好。
怎么舒缓负面情绪文案【四】
1 . 抱怨是一种致命的消极心态，(一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才最重要
2 . 我想看得淡一点，再淡一点，直到不想看为止。
3 . 人越烦恼，烦恼就越多，人越快乐，快乐就越多。如果光为烦恼而忧虑，那么烦恼还是客观存在的，丝毫没有减少的迹象，相反，因为烦恼的连锁反应，心情越加沉重，越发苦恼。要是自己不断化苦为乐，改变“做一行怨一行”的心态，就能获取自身的快乐。
4 . 选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站坐或躺下。
5 . 在一段时间我喜欢一段音乐，听一段音乐我怀念一段时光。
6 . 坎坷的路有尽头，千万不要走回头;快乐心都有烦恼，千万不要失信心;乌云遮不住太阳的光芒，困难挡不住勇者的脚步;只要你勇于前进，面包永远属于你。
7 . 所有一切都像童话般美好的进行着，美妙得无法言语。
8 . 祈祷着明天会有绵绵的雨，陪伴着我走在大路上。
9 . 低落的真正原因，是感觉到自己掌控不了自己的生活，从而产生无能为力的感觉，对什么都失去兴趣。
10 . 始终幻想着，你只属于我的那天。
怎么舒缓负面情绪文案【五】
1 . 我有一些经验之谈，分享一下。
2 . 生活中少不了不如意，每每这时不妨想想自己那甜如蜜的爱情深如海的亲情醇如酒的友情，拥有这些还不够吗?其实，这些才是自己最坚固的后盾。
3 . 你的生命不再只属於你自己，而是属於所有爱你的人！
4 . 因此，布兰克说，任何事物信念或看法回忆工作，甚至某个人，只要让你觉得心情沉重，阻碍你，或单单只是对你自己有不好的感觉，那就把他丢掉送走卖掉捐出去，抛开他们。如果它只是摆在那里占空间，却对你的人生毫无正面贡献，那就把它丢掉送走卖掉捐出去。丢掉负面的事物/情绪，可以帮助你发现正面的事物和情绪。无论要丢还是要留，都不要让决定变得过于困难。当你犹豫，不知道究竟要丢还是留，别想太多，丢掉就是了。
5 . 我常常处在一种没电了的状态。有些时候，你并不知道为什么，只是觉得精力不济，元气不足。这个时候，只要吃一点东西，补充一些能量，整个人的状态就会大为改观。就像游戏里的角色回血了一样，立马可以重回战场。
6 . 当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的!
7 . 活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
8 . 是不是走完了一段旅程，下一站就是分道扬镳。
9 . 陌生的城市，空档的房间，歇歇地般的大喊著，无声的抽薹著。
10 . 你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。把没有她能活得更好的理由记下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍。相信时间会消逝一切!
怎么舒缓负面情绪文案【六】
1 . 当一扇门向你关上，必然有另外一扇门向你打开。
2 . 我是农民，您别跟我一般见识!
3 . 欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
4 . 终于下定决心，把你放到普通朋友的分组了，没有不舍与留恋。
5 . 商场如战场，不要为这次生意的失利而心存顾虑，就当是花钱交学费了，失败的教训时时鞭策你的成长，望你重整旗鼓，勇敢往前冲!成功就在眼前!
6 . 是金子总会发光的，不要因为一时的不如意而消沉，记得做好自己，努力工作，不断提升充实自己，终有一天你会遇到属于你的伯乐，在事业上大展宏图。
7 . 不要认为失去了一切，不要为这点小事而沮丧，成功的路不只一条，重新开始，再来一次，其实，还有很多机会，只要我们能好好的把握祝感情的事总是很难说清楚，我知道分手总是令人难过的，但无论如何，我永远都会站在你这一边，支持你。努力让自己快乐起来吧，好吗?
8 . 选择最淡的心事，诠释坎坷的人生。
9 . 一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
10 . 散步，就是驱散这层雾气的好方法。散步这两个字听起来，好像有点老年生活的意思，其实就是四处走走。
怎么舒缓负面情绪文案【七】
1 . 每个人的生命里，有些人很好，但却总是不能在一起。
2 . 等到繁华落尽，苍生白头，终将是那场迟来的邂逅。
3 . 亲爱的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快点好哦。
4 . 时间如轮盘流转，爱情在酒影中烙印分离的宿命；光阴似流星飞逝，伤口在烟雾中凝结痛楚的疤痕。也许下站就是幸福。
5 . 赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天!
6 . 将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7 . 失恋的火山在你生活中爆发了，你在精神上要放松放松再放松，其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。
8 . 所以，应该给自己随身带几颗糖，开会开疲乏了，公交坐晕了，背课文背累了，就给自己发一颗糖，真的很有帮助。
9 . 知你上班劳累，送上我的安慰;知你上班辛苦，送上我的祝福;希望我的安慰，消除你的疲惫;但愿我的祝福，带走你的辛苦。真诚祝你幸福快乐每一天!
10 . 不希望我们只是陌生人，你知道的那不是我想要的