情绪是自己调节好的文案（调整好自己的情绪的文案）

情绪是自己调节好的文案【一】

1 . 控制情绪，就能改变人生

2 . 生命的维系，不是徘徊于当前的缺失，而在于对生命信念的承诺，和面对烦恼的勇敢，不管当下是你想要的生活还是你不想要的生活，生命的节奏，从来都不是在困惑中徘徊，而在于就算泪流满面，也要思考怎么样才能向前。

3 . 一些压力是必须的，就像船，必须要有些东西去压船，才能航行。

4 . 爱一个人的感觉很踏实很安定，不是二选一，也没有如果，更不是将就和替代。

5 . 脾气谁都会有，因为人一辈子难免会遇到这样那样的不如意。脾气不是不能发，关键是要把握好度，如果太过分，就会成为没有修养的泼妇。

6 . 时光飞逝，岁月如梭。我们需要在有限的年间，做自己喜欢并能坚持下来的，散发灵魂香气的事。哪怕开始的再难，再慢，都无妨。时光会在岁月的年华中，重新回来拥抱你，让你止不住的泪流满面。所有的暗自努力，终究会照亮星空，并感动自己和激励着他人。

7 . 我们总是走在追求“更好”的路上，焦虑着，烦恼着，痛苦着，挣扎着，却从来不知道，自己拥有的其实已经很好了。为了遥不可及的“更好”，我们把握在手里的“好”给生生地扼杀了。

8 . 有的时候因为我们在面对生活的时候遭受到了打击，甚至得不到认可，于是就对正面的生活产生怀疑，面对生活的积极的心态就会转化成为消极的人生观念，走向人生的反面，进而毁灭我们的信念。其实，打到一个人的不是挫折，而是面对挫折时所抱的心态，人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却可以导致巨大的差别。因为别人的不理解而遭人嘲笑，心里忧愁苦闷；因为事事不如意，什么都跟你做对，你甚至怀疑自己的一切；因为年岁又渐，而自己又两手空空，又开始怨恨自己的庸碌无为；梦想与现实总有一段无法跨越的鸿沟，凡事总有一些东西碍手碍脚，你感叹世事如棋，终成不了赢家……殊不知囚禁我们的不是别人，而是自己，是我们不健康的心态。

9 . 无论一个人有多大能力，如果没有一个良好的心态，就会处处失意，悲观沮丧沉沦。有时候成功只是一种感觉，而悲观的心态，于事无补，使结果更加恶化。

10 . 更好是好的敌人，两者时时刻刻都在搏奕着，去掉贪恋，安心过好眼前的好日子，才能打败“更好”的诱惑，实实在在地拥抱着“好”。

情绪是自己调节好的文案【二】

1 . 美好的心灵是积极的源泉，积极必定是正面的，向上的，贪婪和嫉妒里没有积极。总有一些人怕付出，想占小便宜，在利益面前忘乎所以的使用一些勾心斗角的阴谋诡计。凡是心术不正的人，放弃了良心，缺失了正确的是非观，虚伪成性，没有了道德品质作为支撑，就根本谈不上具有积极的心态，就谈不上什么积极的面对生活。无论什么人，只要是阴险狡诈便是小人，只会站在自己角度考虑问题，卑鄙在愚昧无知的基础上不断地生长，直到侵占思想的每一片空间，长此以往，就连一个正常的心态都难以为继。

2 . 大地春回，万物复苏，写条留言，祝你健康，注意饮食，益甘而温，富含营养，加强锻炼，吐故纳新，充养脏腑，春游踏青，心旷神怡，豁达开朗，身心愉悦，重在行动，健康一生。

3 . 爱就是这样，一路上互相搀扶，直到我们睁不开眼睛，走不动路，还有一个人愿意拉着你去大街上晒晒太阳。

4 . 有位同事，专业不错，技术也好，第一份工作就是在某个大企业做工程师，是很多同学心中的成功楷模。但是，他并不满意，相信以自己的才能，一定能找到更好的公司，拿更高的薪水，于是，简历天挂在网上，哪里有招聘会就挤去投简历。在原公司待了半年后，终于成功跳槽，可是心里还不甘，于是继续投简历，继续跳槽。几年下来，工作换了一个又一个，却始终毫无建树，当初不如他的同学都已经混到骨干了，他依然是个新手。为了追求“更好”，把握在手里的“好”给荒废了。

5 . 虽然有了积极的态度，也未必能保证每件事都能功，但很多事情我们都能做得更好。一个人，如果拥有继续努力的勇气，还活在希望当中，那么他今天的失败，就不是真正的失败。即使目前的生活不是很理想，也能够从容不迫，即使举步维艰，对未来也充满希望。失败和挫折都只是暂时的，不是什么难过的事，都需要我们能够输得起，大不了我们从头再来，历经了千辛万苦，仍能以一种积极乐观的态度去向困难挑战，灰心苦闷只能带来更大的不幸。

6 . 男人对女人最大的褒奖莫过于“温柔”二字，温柔不仅是女人应该具备的基本素质，也是在别人看来显得可亲可爱的资本。可以辣，但只要一点点就够了。

7 . 最让人感到幸福的事是，当你在想着她的时候而她也在想着你，这就是世上最浪漫的事。如果你也正在想我的话，那么我就是最幸福的了。

8 . 在这个渴望成功的时代里，积极不等于心急，积极不只是指外在积极，心态一定是发自于心，有些人性子很急，做什么事情都还只是开了一个头，就急着得到结果，就想着成功，往往是虎头蛇尾心浮气躁，甚至走歪门邪道来达到自己的目的，好心态成了挂在嘴上的标签，是在众人面前作秀的工具，而失去了内涵，成了一种形式。一个人如果没有良好的内心作为支撑，急躁冒进，除了自寻苦恼之外，不会真正得到什么，在他们心里，生活也会变得处处不尽如人意。

9 . 人的一生并不是什么事都能由自己去选择，人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免会掉进不幸的陷阱之中，难免会有挫折和失误，压力与困难总是存在的，也少不了烦恼和苦闷，痛苦和不幸谁都不想要，但有时往往却接踵而至。过去的事情已无法改变，在对待恶劣的情形发生的时候，哭泣和抱怨都没用，既然无法避免已经发生的事情，就积极的去面对接下来的事情，不管现实如何，积极面对自己所拥有的一切才是最佳的选择。

10 . 宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。

情绪是自己调节好的文案【三】

1 . 或许可以给自己分钟的思考时间。做几个深呼吸，含氧量的增加不仅能使全身血液流畅，头脑清晰，而且会使心情平静，情绪稳定。在心中默数下，闭上眼睛放松自己。只要那种亢奋的情绪被打断，人就清醒多了。当愤怒不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体。”有涵养的人一般都能控制。

2 . 有一天，蓦然回首，你会发现，那个给你许多痛苦的人，却也是你的救赎。

3 . 捕几只萤火虫的光，铺一张舒适的床，采几许晚霞的美，编织你温暖的梦，挂漫天闪亮的星辉，留一句晚安陪你入睡，亲爱的，晚安。

4 . 喜欢足球的女孩都知道巴西的小罗纳尔多，在他的足球生涯里追求的是快乐足球。什么是快乐足球呢?我们看看他在足球场上的表现也许就会得到启发：在两球队的比赛中，球员与球员之间的身体摩擦是经常发生的事情。面对这样的事情小罗纳尔多总是微笑的。是的，小罗纳尔多虽然没有贝克汉姆那么英俊，但人们似乎更喜欢他，原因就在于他动人的微笑。当他被别人绊倒时，自己爬起来，然后笑笑，像没发生什么似的;当他绊倒了别人时，他总是伸手一拉，然后笑笑，露出门牙的笑是那么迷人。

5 . 望着一望无际的田野，我们的心难以平静，兴奋不已，因为我感受到了秋天独有的意味，感受到了丰收的喜悦。

6 . 一个积极心态的人并不否认消极因素的存在，人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折有烦恼，就会有消极的情绪，好的心态要求我们既要看到积极的有利的因素，又要看到消极的不利的因素，接受不可避免的事实。在挫折不幸灾难和恶运降临的时候，我们没有必要把自己伪装成毫不在乎的傻瓜，在看待事物时把持的正确的诚恳的态度，只要不被悲观的心态所俘虏，不让自己沉溺其中，避免走向堕落的人生低谷，用积极战胜消极，尽量使一切朝最好的方面发展。

7 . 所有的人都是平凡的，有些人因知道这一点而真正成了平凡的人。

8 . 无法控制自己情绪的人，一定也无法好好掌控周遭环境所发生的事情。情绪它伴随着每个人过每一天，没有人可以避开与情绪共处，因此必须学着好好了解「情绪」。

9 . 在这世上可贵的货色总是罕有，所以这世上只有一个你。

10 . 愉快的日子，幸福的你。美妙的生活，温情的你。愉快幸福的日子里，希望与你分享。美妙激情的生活的里，有你的温情愉快无比！晚安！好梦！

情绪是自己调节好的文案【四】

1 . 人生感受不如意，不幸福，都可视为你人生的失败，这些失败多半源于我们与生俱来的弱者的消极心态。没有卑微的生活，只有卑微的心态，一个人活着，如果在精神上枯萎，成为消极心态的奴隶，就会去做消极的事，习惯性的去发现事物的缺点，对未来充满怀疑和抱怨，深陷恐惧之中，看待事物就越没有信心，越发自卑，使人变得萎靡阴郁懒惰，觉得周围都是障碍，感觉处处不尽如意，失去行动的能力，对生活充满抱怨，意志消沉，丧失勇气，得过且过，陷入烦恼痛苦以及忧虑无奈的泥潭，不仅仅不能摆脱困境，反而会使结果更加恶化，使生活变得更糟，粉碎一个人内心最美好的梦想与希望，甚至限制和扼杀自身的潜力，最终与缘擦肩而过，失败和不幸就会接踵而来，使人对未来充满沮丧和失望。

2 . 人人追求好心态，好的心态其实很简单，当你选择了积极和快乐，并从事物的正面积极的一面去看待处理的时候，你就会有很大的改变，就会觉得生活的很有信心，生活也将变得更加美好。在面对生活中的面对问题困难挫折和挑战，更加积极努力，主动把自己从痛苦中解救出来，保持旺盛斗志乐观的情绪，充满能量和进取精神。只要相信自已会做得更好，就会有更多的希望。

3 . 今晚眨一下眼，代表我在惦记你；眨两下眼，代表我在想念你；眨三下眼，代表我十分想念你；不停眨眼，嘿，代表你用眼过度，早点休息吧！晚安！

4 . 常在生活中发生很多不愉快的小事都会成为导火索，让女人的情绪马上陷入失控状态。这时候该怎么办?那个“辣一点点”的度到底该怎么把握呢?

5 . 生活的质量，在于能够对生活的感知，而不是在疲惫里叹息，更不用说是在泪水里滋养，纵然经历再多的人生得失，就把人生当做一场治愈，不爱吃的药，治病就好，崩溃得再多也不能崩溃生命的原则。

6 . 工作要顺心顺意，生活要吉祥如意，身体要格外珍惜，爱情要郎情妾意，朋友要经常联系，祝福问候不忘记，愿你工作顺利心情美丽爱情甜蜜生活惬意！

7 . 不可否认环境能够改变一个人的性格，谁也无法脱离现实生活的，对于明天谁也无法预测，可怕的不是一路的艰难险阻，是我们丧失生活的信心，丧失拼搏的勇气。世上没有绝对不好的事情，只有绝对不好的心态，人生本来就是在痛苦的过程中追求幸福，经历一些挫折，一些沧桑，未必不是好事，其实当我们经历这些事情的时候，走过前路再回首，都会拥有一些意想不到的收获。

8 . 相处时需要包容，相恋时需要真心，争吵时沟通，孤独时需要人陪，难过时需要安慰，生气时需要冷静，愉快时需要分享。

9 . 很多人似乎都在羡慕别人的生活，似乎只能看到别人的长处，忘却了自己的幸福，看到的都是别人的光鲜的一面，羡慕这个，妒忌那个，一天地认为自己的命不好，因为他人的光芒把自己的破烂刺得千苍百孔，痛得不知所以，总是郁郁寡欢。然而，由于每个人所面临的现状与所处的环境不同，对生活的标准，对生活的渴望，对生活的追求，对生活的理解也是完全不相同的。生活是自己的，任何人或事都没有给你添加烦恼，只不过是自己和自己过不去罢了。家家有本难念的经，你只是看见了某些人的快乐，没有看见他们的痛苦，不必与人比较，羡慕别人带给我们的是更多的痛苦，不能因为别人拥有的而失去了自己的快乐和自由。从根本上讲，决定我们生命质量的不是金钱，不是权力，甚至不是知识，也不是能力，而是心态，有时，成功和失败很多时候都只是仅系于一念之间的心态。不如改变自己的心态，享受自己的生活。

10 . 糊口本来清淡如水，味道如何看你如何调配。放点盐，味道变咸；放点糖，味道变甜；放点茶，味道是香；放点咖啡，味道便苦。结果如何，由你来抉择！

情绪是自己调节好的文案【五】

1 . 所谓内心的愉快，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的愉快。

2 . 首先要记住：生气的时候不要说话，坏情绪会让你说错话办错事，很容易伤害到别人。找个借口离开现场，让自己心情慢慢平静下来。

3 . 走的路多了，难免会受制于人，受压于人，受气于人，受辱于人，难免掉进不幸的陷阱之中，会被咬上一口，受到莫须有的刁难，遇到许多羁绊和束缚，我们毫无办法，同时，还要笑笑，因为，生活还要继续；因为，被刁难也是生活的一部分；因为，客观条件受制于人，并不足惧，重要的是我们的心态。不管生活多么卑微，都要积极地面对，一个人具有了积极的心态，才能抛却一切痛苦和烦恼，使一切的不如意，都烟消云散，才会对自己生活的环境更加热爱，自然就会心情舒畅，乐在其中，更充分展现自己的聪明智慧，所处的环境也必然会有好的改变。

4 . 有一次我经过他家，顺道去看看他，却发现他正在顶楼上对着天上飞过来的飞机吼叫，我好奇的问他原因。

5 . 黄昏的云轻悒飘零，朵朵红云是我的心，再这一天爱你千回，再这一夜想你万遍，一句晚安带你入梦，一句爱你带走，劳累，烦恼，与忧愁。

6 . 我们身边，总是有太多这样的人。为了追求更好的爱情，不懂怜取眼前人，伤了他人的心，也把自己给剩下了；为了追求更好的友谊，把眼前的朋友忽略了，最终没有得到一个知己；为了追求更好的生活，把眼前的生活过得一团糟，一生也享受不到生活的乐趣。

7 . 他沾着口水数钱，数了一遍又一遍，脸上洋溢着笑，心里就像喝了蜜糖水，甜滋滋。

8 . 每个人控制情绪的能力，更决定人际关系的好坏，懂得控制情绪的人，就比较容易拥有高的「EQ」，也比较不容易因为小事而发脾气。

9 . 为生命准备几分乐观，好在痛苦来临的时候能咬紧牙关，就像对幸福的思考，其中本来就包括那些深刻的痛苦，只是事后回忆起来还是能够看到希望，人生并没有被痛苦打败，这漫长的人生能干点什么，不是用来惦记有多少失去，而是悲伤过尽，治疗自己的脆弱。

10 . 积极的心态是成功的第一步，一个人如果心态积极，那么就成功了一半。成功者之所以能成功，不仅是因为他们具有超越常人的才华，更为重要的是因为他们拥有决定人生成败的良好心态。我们每个人的身上都隐藏着无穷的潜能，尤如一位沉睡的巨人，就等待我们用积极的行动去唤醒他。要做好一件事情，首先需要的是积极地心态，因为只有具备这样的心态才能够激发做事的热情，才可以在完成事情的过程中全力以赴，才可以全身心的投入，才可以达到事半功倍的效果。成功之路从来不会一帆风顺，拥有积极心态的人能够乐观地面对人生，接受挑战和应对麻烦事，没有谁见过持有消极态度的人能够取得真正意义上的的成功。没有积极乐观的精神，胜利只是昙花一现。每一次的成功和收获都要通过大量的努力和代价来实现，如果你害怕失败而不敢迈出第一步，那么你就永远不会成功，所以，成功是由那些抱有积极心态的人所取得的，并由那些以积极的心态努力不懈的人所保持。

情绪是自己调节好的文案【六】

1 . 消极思维者对事物永远都会找到消极的解释，并且总能为自己找到抱怨的借口，最终得到了消极的结果，接下来，消极的结果又会逆向强化他消极的情绪，从而又使一个人更加消极。这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天空照下来的时候，总有照不到的地方，如果我们的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界的黑暗，那么，我们将只会得到黑暗，只能是一事无成的走向失败，还没有开始就先被自己打败。人生路上难免有荆棘，可这也只是一些插曲，并不能代表全部，更无法将美好的风景全部抹杀，一个人如果每天都是昏昏噩噩，绝不会有什么大的作为。

2 . 在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸。人生感受不如意，不幸福，都可视为你人生的消极，这些消极多半源于我们对生活的一种弱者的消极心态，我们甚至会因为别人的一句话或者一个眼神就灼伤自己的心灵，整天为一些鸡毛蒜皮的小事担心不已，被虚张声势的困难吓倒，把那些莫须有的困难耿耿于怀，让自己生活的太累，破坏了美好的一切。实际上，生活不像想象的那么糟，大多数烦恼都是无中生有，不要因为别人的不好而影响了自己做事情时候的心情，也不要因外界的不如人意而影响了一生的幸福快乐，很多看起来以为是辛苦不堪，其实是乐在其中。

3 . 给你的身子洗洗澡，洗去一身的劳累；给你的肠子洗洗澡，洗去一身的毒素；给你的脑子洗洗澡，洗去一身的烦恼；愿你舒舒服服睡好觉，梦游到桃花源中！晚安！

4 . 人不可能事事顺利，但可以事事尽心，每个人在生活工作中都不可能是一帆风顺的，难免有挫折和坎坷，烦恼与欢喜。有些事情是可以改变的，有些事情是不可以改变的，有时难免会产生消极的情绪。我们固然左右不了外部的世界，不能控制自己的遭遇，但是，我们可以把握自己的心态，可以自主的去选择积极心态。不管面临怎样的困境，都不要抱怨命运，因为抱怨不但会把事情搞得越来越糟，而且也会把解决问题的机会错过。要为自己的人生负责，为自己创造有利的机会，不管这一天发生了什么，我们总是能够挺过去的，明天的太阳照常升起，并且依然灿烂，只要你希望自己快乐，就能得到快乐。

5 . 心情的颜色是愉快火热的红色，所以你不要让它变得灰暗，拉起我的手，我们一起去狂欢，把烦恼琐事都放一边，向着欢乐的方向愉快出发！

6 . 烦恼再多，工作再累，也要休息，安心睡觉，养足精神，充足睡眠，健康生活，活力四射，才能愉快每一天，夜深了，快安心休息吧。

7 . 我心里顿时绽开一朵花。那感觉就像在炎炎的烈日下劳作正值饥渴难忍之时，忽然饱餐了一顿黑子红瓤的蜜桃西瓜，心里甜滋滋，清爽爽，痛快极了。

8 . 所以在做任何决定之前，都应该好好整理自己的情绪，避免自己受到情绪的影响。

9 . 不管是面对生活什么样的故事，不能够交换思考和面对，每个人都在经历岁月的磨砺，最后也成为独立的自己，那份友好不能随着时光磨损，既然要活出自己的喜悦，也要学会欣赏别人的风采，生命中那些内心狭隘的时候，小人并不是别人，包括那些内心的消极与浮躁，都是自我摧残的人生。

10 . 同样，在我们的生活中，积极心态与消极心态不是一成不变的，是可以相互转化的，很多事情既有对我们有利的一面，又有对我们不利的一面，很多时候，同样的事情，用不同的角度来看，就会得出截然相反的结论。往往是积极心态中有消极的成分，而消极心态中有时也有其积极意义。人生的转机无处不在，只需要我们能够调整心态，改变处事方法，积极面对，就能做到越有挫折，越发积极，就可以避免或扭转败局，有时，只需换一个角度，烦恼就不再是烦恼，忧愁就不再是忧愁，压力也会成为你奋斗的动力，错误也能变成你提升能力的前奏。生活就是这样。很多起初看来很糟糕的事情，结局或许会出人意料的好。