1 . 三倦怠期:提不起劲,感到厌烦(第天~第天)
2 . 积木搭起的房子看似很美,却会在不经意间轰然倒塌。
3 . "你真好看,感觉我这辈子都学不会把自己收拾得体面。"
4 . 但是,《坚持,一种可以养成的习惯》这本书告诉我,做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首,其实是“”。
5 . 现代社会已不是大鱼吃小鱼的年代,而是快鱼吃慢鱼的年代。
6 . 而对美食的克制,就是对身材的保持。如果不能合理克制自己对美食的欲望,就要面对日渐发胖的身材呜呼哀哉了。
8 . No那是一种亢奋的痛楚,为了收获和拥有,抑或无奈的感喟,无助的怅然而太难入梦。
9 . 对吃饭时的欲望的克制,就是对自己教养的另一种体现。
10 . 人生要敢于接受挑战,经受得起挑战的人才能够领悟人生非凡的真谛,才能够实现自我无限的超越,才能够创造魅力永恒的价值。
1 . 比如,学习英语的话,可以准备一些不同的教材;如果跑步,就可以经常改变一下跑步的路线;如果是减肥,可以给菜单来点新花样等等。
2 . 强求公平是一种注重外部环境的表现。你可以确定自己的切实目标,着手为实现这一目标采取具体步骤,不必顾忌不公平的现象,也无需考虑其他人的行为和思想。事实上,人与人之间总会存在一定的差异。别人的境遇如果比你好,那你无论怎样抱怨也不会改变自己的境遇。你应该避免总是提及别人,不要总是拿望远镜瞄准别人。
3 . 通常,一项习惯通过天的坚持,基本就能固定下来了。
4 . 只要能收获甜蜜,荆棘丛中也会有蜜蜂忙碌的身影。
5 . 朋友说工作后知道了英语的重要性,其实真的很想好好学,但就是坚持不下去。
6 . ①添加变化
7 . 爸爸老多了,也瘦多了,两鬓已经发白,深深的皱纹也顺着脸颊爬了上来,而他那双眼睛,却仍是那样炯炯有神。
8 . “既然他们能做,我也能做。”
9 . 身边有姑娘看了太多的毒鸡汤,坚信:女人一定要对自己好一点,一定要买买买,花花花。不给自己花钱,就是不对自己好。
10 . 比如,很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件,如果不看就觉得浑身不对劲。
1 . No回忆是件很累的事情,就像失眠时怎么躺都不对的样子。
2 . 以减肥为例,如果你每天都称体重,看到每个月体重只减了~公斤,就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段,最后要承受更恐怖的反弹。
3 . 她帮我化了妆,拉我出去买了新衣服。和客户谈话的过程中,她一个劲地cue我加入聊天不冷落我。
4 . 生活不总是公平的。这着实让人不愉快,但确是实情。我们许多人所犯的一个错误便是为了自己或为他人感到遗憾,认为生活应该是公平的`,或者终有一天总会公平的。其实不然,现在不会总是公平,将来也不会。
5 . No习惯了伤痛带来的失眠,随之而来便是孤独导致的不安。
6 . 前几天,有个朋友跟我说准备开始重新学英语,还做了个计划:
7 . 例如,加班到很迟,回到家除了睡觉不想做任何其他事;因为天气的原因,跑步的计划受影响;因朋友的突然邀约,到家已经很迟等等
8 . No失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟,沉沉地笼罩在我头顶上。
9 . 我有一个爱劳动的父亲。他每天总是天不亮就上山拣矿,天黑才能回家。由于长时间的风吹日晒,手磨起了茧,脚也裂开了几道口子。父亲的脸上总是没有笑容。
10 . 饥肠辘辘的时候,在面对喜欢的食物面前,每个人都有想将它夹在自己碗里的冲动,都有快点填饱肚子的欲望。
1 . ‘这次campaign你暂时不用参加了先做好日常工作吧’
2 . 总之,每个人的“持续开关”各不相同。关键是,要提升自己对习惯行动的热情与活力,同时也发挥一定的监督作用。
3 . 真理,在婴儿的沉默中,不在聪明人的辩论里。
4 . 在这个阶段,可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准,也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手,使自己慢慢适应。
5 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现,如同火箭穿过大气层一样,在习惯养成之前会有三大难关。
6 . No失眠的时候,最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。
7 . 高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。
8 . “我没有那样做,你为什么可以那样做?”
9 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如,有人想学习英文,给自己定了以下行为规则:
10 . 心理学家曾说,人类有%的行动是在无意识中进行的,而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。
1 . 一个人的梦想也许不值钱,但一个人的努力很值钱。
2 . ……
3 . 在不稳定期,经常会被突发事件等非固定事件影响。
4 . 说实话,我内心是很狂喜的。
5 . 一切利己的生活,都是非理性的,动物的生活。
6 . 这社会你改变不了就得适应,适应不了就得被淘汰!这叫适者生存!
7 . 说的夸张点,比如努力学习,那能够每天打开书本就好;如果是健身跑步的话,每天做做热身运动也可以。
8 . No面对失眠我有切身的感受,我认定人一生一世,如果不能每天睡上一个好觉,就是一大缺憾,就是一大损失,就是失去了一份人生的享受,就是人生意义没有得到更完整演义。
9 . No有时,与其说是失眠,不如说是想用清醒惩罚自己。
10 . 陪伴再珍贵,所有人都会相继离开。
1 . 一反抗期:困难重重,很想放弃(第天~第天)
2 . 不该问的事不问;不该说的话不说;不该做的事不做;明确自己的位置,做好份内之事。
3 . 我说我很羡慕她,又开朗笑的又甜很招人喜欢,而我总是摆着不高兴脸,不会说话不合群,从来都不受欢迎。
4 . No有一种感觉总在失眠时,才承认是相思有一种痛。
5 . 父亲的背影,让我感受了坚韧;父亲的双手,让我摸到了艰辛;父亲的叮嘱,让我接过了自信;父亲的目光,让我看到了爱心。
6 . 原本薪资的人,分期付款买了一个苹果最新款手机,还想着再用蚂蚁花呗再买几款新上市的衣服和包包。
7 . No有一种感觉总在失眠时,家遮挡了苦雨风霜,朋友送来艳阳里一瓣心香。
8 . 所以遇到这些人,对我来说,就是冰雪路上的一团团火焰,让我得以取取暖。
9 . ‘以后在性格方面好好努力吧’
10 . 我听很多朋友都抱怨过他们的领导,又刻薄又处处打压他们什么的,而且工作的手段很不高明,让他们处在一个畸形价值观的环境里。
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