登山腿酸文案（登山后两腿酸痛的文案）

登山腿酸文案【一】

1 . 登山不厌高，心有余闲。

2 . 北京市：东方古都，长城故乡

3 . 【第句】泉边少憩，我挥手作别，登顶而去，山势越来越陡，路是几乎没有的了，晴天朗日尚且难行，更何况这湿湿滑滑的雨天，刚刚庆幸终于转过一道山梁，猛然间又有一堵峭壁立于眼前，手揪着树枝，脚踩着石缝，心在打鼓，腿在颤抖，脸上汗水比雨水多，手脚并用，名副其实的爬山，简直是一寸一寸往上挪，迈前脚，拖后脚，终于翻上山崖，顿觉眼前一片开阔，登顶成功，天也放晴了。一种豪迈，勇毅，征服的快感风起云涌于胸间。

4 . 湖南湘潭市:伟人故里山水湘潭

5 . 一个人得旅行，我走过了一季又一季，从夏蝉鸣叫，到雪花飘飞。一个人得旅行，我漂泊了一程又一程，从韶华年茂，到眉宇沧桑。

6 . 团队名称：凤凰队：火舞凤凰。

7 . 与绿色为伍，与自然相伴。

8 . 登山望海，海纳百川。

9 . 重庆市：世界的重庆，永远的三峡

10 . 走在路上，柔和得风轻抚面颊。回头望望这边青山秀水，不觉再一次心旷神怡。这段迷人得时光，似梦似幻，那么短暂，又那么漫长。背起简单得行囊渐行渐远……

登山腿酸文案【二】

1 . 登山的过程其实就是把自己身体一步步移动到山顶的过程，也是把自己眼光不断提升到新高度的过程，也是让心胸和视野不断开阔的过程。路，要一步一步走，平坦处大步流星几公里轻松而过，但陡峭处每一步都要付出艰辛。在山脚下的时候，仰起头，感觉这么高的山啊，不相信自己有这个体能爬到那么高。但是，当你爬到山的顶部，环顾四周时，你会发现，你可以看得很远了。于是，希望看到更多更美景致的欲望，驱动着你的双脚，让你有了动力，向更高的山顶攀登。当你站到了新的高度时，俯瞰世界时，你的心里油然生出一股豪情或者感慨。

2 . 【第句】善于爬山的人从不怕山有多高，路有多险，向着既定的目标奋勇前进，不犹豫，不气馁不退缩。虽知高处不胜寒，却偏要在风寒之中寻伟岸。心里怀有一个坚定的信念，即使再高再陡的山也阻挡不了他前进的步迈。而对于那些不善于登山的人来说，他们不知道无限风光在山巅，更不懂得伫立在云端“一览众山小”的壮观。遇到困难就逃避和妥协，这些人生活中常常会遇到比别人更多的山，而且一山要比一山高，攀登起来一山更比一山难。山本来就是弱者的屏障，强者的伟岸。

3 . 白云回望合，青霭人看无。

4 . 团队口号：最强宝安，宝安必胜。

5 . 团队口号：快乐登山，精彩绽放。

6 . 愿你，纵使被伤千疮百孔仍有骑旋转木马的少女心;纵使对未来心灰意冷仍有登山看星星的情怀;纵使被生计所迫日子黯淡无光仍有一颗剔透善良的童心。

7 . 创建国家级旅游区和全国文明风景区！

8 . 俗话说，上山容易下山难。要想下山坡缓些，就走回头路转过来，可是我不想走回头路。我准备下山的地方，坡很陡，没有路，前面有人从这下去的。似乎就在那一刻，我忽然对自己此行的目的和意义，恍恍惚惚地发生了一丝怀疑和动摇。

9 . 终日昏昏醉梦间，忽闻春尽强登山。因过竹院逢僧话，又得浮生半日闲。

10 . 保护森林资源，建设森林公园，构建和谐武乡！

登山腿酸文案【三】

1 . 向着爱的山峰努力攀登。

2 . 登幸福山顶，寻初春情怀。

3 . 团队口号：春风吹，战鼓雷，我们队，谁怕谁！

4 . 这山的这路现在变成了石级，比多年前好走了。我一步一步沿石级而上，没有多大功夫，汗水便开始往外渗出。而那零零星星滴滴答答的雨水，从树上跌落下来打在脸上，有一种爽的感觉。不知道躲在哪里的鸟儿婉转的鸣唱着，更增加了登到山顶的勇气，即使汗流浃背也丝毫没有减退。

5 . 我喜欢旅行，但不喜欢到达目得地。

6 . 我们一直在旅行，一直在等待某个人可以成为我们旅途得伴侣，陪我们走过一段别人无法替代得记忆。在那里，有我们特有得记忆，亲情之忆友谊之花爱情之树以及遗憾之泪！

7 . 广东惠州市：名山秀水惠州游

8 . 广西桂林市：桂林山水甲天下

9 . 河南登封市：中国少林武术之乡———登封

10 . 人生又有多少场华丽在等着，不多得，不多得，即使旅行，也大半平凡岁月罢了。

登山腿酸文案【四】

1 . 团队名称：铿锵玫瑰

2 . 有的人爬山，就是为了达到顶峰，一路的汗流浃背，咬紧牙关向上攀，最后累倒在山顶，懵懵懂懂休息半天，又艰难地往山下走去，真是一路的艰辛一路的痛苦一路的枯燥。而有经验有品位的人爬山，他们不紧不慢，每到一个高度，他们环顾四周，欣赏美景，闻闻花香，观察物种，拍拍照片，他们这样爬到山顶，没有过度的辛苦和劳累，尽情领略无限风光，然后，他们又轻轻松松走上回家的路。他们真是一路开心一路轻松一路收获。同样的爬山，却是不同的结果，关键是人们对爬山过程看的重，还是对结果看的重。现在人爬山，很多可以乘坐缆车，但人生的攀登，没有缆车可座。从哲学角度讲，爬山乘坐缆车，是爬山者的不幸和遗憾。“云横秦岭家何在，雪拥蓝关马不前”也何尝不是人生的一种财富。

3 . 浙江义乌市：小商品的海洋购物者的天堂福建旅游：福天福地福建游

4 . 广东肇庆市：肇庆山水美如画，堪称东方日内瓦广东江门市：侨乡山水风情画

5 . 【第句】沿着用石子铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。

6 . 江苏常熟市：世上湖山，天下常熟

7 . 让风吹走我得思念，让雨洗走我得眼泪，就当一切都没发生过。

8 . 超人组：我自信，我出色，我努力，我成功。

9 . 梦想号：有梦想就有希望！彩虹装点我心，风雨放飞梦想。超越梦想，展现自我！经常被模仿，从未被超越！没有你是日子是黑夜，没有我们团队是末日！缤纷小组：学习着，并快乐着，秀出缤纷的自己。

10 . 大连市：浪漫之都，中国大连

登山腿酸文案【五】

1 . 穿越祖国同祝华诞，挑战自我共攀宁金。

2 . 旅行是一种病。一旦感染了，你就再也无法摆脱。它还是一种传染病，最后你可能把这种病传染给其他人而你自己根本就不想从中解脱出来！

3 . 武乡人民热烈欢迎参加第三届天台山登上活动的各级领导和各界嘉宾！

4 . 有得事情现在不做，就一辈子也不会做了。

5 . 善于爬山的人从不怕山有多高，路有多险，向着既定的目标奋勇前进，不犹豫，不气馁不退缩。虽知高处不胜寒，却偏要在风寒之中寻伟岸。心里怀有一个坚定的信念，即使再高再陡的山也阻挡不了他前进的步迈。而对于那些不善于登山的人来说，他们不知道无限风光在山巅，更不懂得伫立在云端“一览众山小”的壮观。

6 . 广东阳江市：海天动情阳江游

7 . 【第句】我背着一壶水，手里拿着个竹杖，沿着曲曲折折的石阶往上爬，爬山可真是一件苦差事，出发不多久脚掌就磨破了，腿开始打颤，早就精疲力竭了。我扑哧扑哧的喘着粗气，真是恨不得“胁下生双翼，直飞到山顶”。

8 . 团队名称：分营队

9 . 广西柳州市：山水桂林风情柳州

10 . 团队名称：莲花队

登山腿酸文案【六】

1 . 的确，爬山能放松紧张的心情，让劳累的大脑得到解放。放步石阶之上，浏览山情诗画，放飞心情，感受到是生活的多彩。珍惜现在，珍惜所有，让心灵放开，把脚步放大，多姿多彩的生活自然会永远同你结伴而行。

2 . 流转得时光，都成为命途中美丽得点缀，看天，看雪，安安静静，不言不语都是好风景。

3 . 团队口号：青春似火，超越自我；团结一心，奋勇向前。

4 . 每天就像登山一样活着吧，慢慢地坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。

5 . 情系华诞挑红绫，梦回宁金绽青锋。

6 . 停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油！

7 . 想一个人去旅行，想说走就走不用顾及太多。

8 . 山东泰山市：登泰山保平安！

9 . 如果没有更好得风景，更多不需要妥协得选择，如果能这样热切地过每一天。

10 . 人生至少要有两次冲动，一为奋不顾身得爱情，一为说走就走得旅行。

登山腿酸文案【七】

1 . 团队名称：南山联队

2 . 团队口号：一往无前。

3 . 一个人行走，若是寂寞了，寻一座霓虹灯迷离闪烁，灯红酒绿得城市，登上楼顶，俯视万家灯火，在繁华中体会热闹；若是厌倦了喧嚣，寻一处宁静得幽谷，找寻隐藏在山间得纯净和那“鸟鸣山更幽”得飞鸟。

4 . 【第句】好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画！而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油！

5 . 河北邯郸市：游名城邯郸，品古赵文化

6 . 团队名称：极速蜗牛

7 . 团队名称：凤凰

8 . 团队名称：景田华联联合小组

9 . 周末组织活动，我们人的团队从机关出发，一小时的高速里程后，我们便来到秦岭峪之一的崂峪朱雀国家森林公园，从这里向秦岭主峰冰晶顶攀登。秦岭的风光在初夏季节更加迷人，沿路的登山爱好者三三两两行进在山路上，西安的登山驴友队经常活跃在这座山脉中，他们在反复征服这座山脉中挑战自己征服自己，同时也让这座山脉为更多的人所了解。他们不喜欢周末都市的休闲娱乐，在深山丛林中享受征服自然，领略自然的乐趣。我想，他们如此喜欢登山运动，一定能在这项艰苦的，寂寞的运动中享受另外一种人生幸福。

10 . 团队口号：美丽风采，健康生活。

登山腿酸文案【八】

1 . 有得事情现在不做，就一辈子也不会做了。每次都是想到这个，提着包就走了。

2 . 你有没有这样得感觉，坐在一列火车上，沿途跟着一条河，你看着它在晨光暮霭中变换着色彩，看着它洗涤一缕缕阳光，看着它映衬一片片星辉，看着它或是汹涌或是平静，然而一直相随，不离不弃。

3 . 我要准备好行李启程了，谢谢关心我得家人和朋友，为我祈祷平安就好。我得旅行，会有你们得故事陪伴，所以我不会孤单。放心吧。

4 . 有第一天的经验，第二天我们全部登上了山顶的草甸营地，由于天气异常，山顶浓雾弥漫，狂风大作，管理人员阻止了我们向更高处攀登的路，为了安全，我们只好下次再向高处进发。我想，只要我们有经验有信心，这次的遗憾，既是理智的选择，也是我们再次攀登的动力。人

5 . 参与天台登山运动，全民健身，利国利民。

6 . 我们登山，身轻如燕，健步如飞。我们登山，气喘似牛，步履沉沉。不管怎样的走法，我们都在大山的怀抱里，尽情呼吸着清新的空气，感受爽劲的山风，我们在远离红尘喧器的宁静里，以一身疲累，换得了心灵的休整与放松。

7 . 举首北望，群山苍茫，起伏连着起伏，连绵压着连绵，整个大地就像一块五彩斑斓的绿锦，绿出了生气，绿出了希望，几座村庄就像宝珠镶嵌其上，红砖绿瓦，慈祥宁静，孕育出了农人的朴实和善良，一块块麦田，绿中浮黄，麦浪滚滚，又是一个丰收年，汗水换来希望。

8 . 火热队：加油火热，火热加油，手感火热，热情火热！加油火热，火热加油，气氛火热，比赛火热！

9 . 悲莫悲兮生别离，登山临水送将归。武昌无限新栽柳，不见杨花扑面飞。

10 . 会当临绝顶，一峦众山小。

登山腿酸文案【九】

1 . 我想一个人旅行，可以不带相机，也不要带上手机，但一定要背上几本书，在花海里，草丛旁悠然品味，闲淡时光里徜徉书海。

2 . 登山的人都知道要爬上前方更高的那座山，你得先下这座山。捨不得下，就登不了新高。

3 . 打好森林资源牌，唱响旅游戏，力促武乡经济快速发展！

4 . 我喜欢出发。凡是到达了得地方，都属于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那风再温柔。太深得流连便成了一种羁绊，绊住得不仅是双脚，还有未来。

5 . 海南海口市：椰风海韵南海明珠

6 . 快乐登山，体味健康生活。

7 . 中国人推崇传统的中庸之道，其实很有道理。中，即不偏不倚，恰到好处的意思，庸即坚持不懈的去做。我们这次登山出现了三种情况，的确让我们体味到中庸的深刻含义。一是年轻人身强力壮，有些人小看了眼前的山路，一溜小跑往前跑，没有几百米，肌腱扭伤了，无法前行，只好下山休息了；二是有些身体差的，怕吃苦的人，望而生畏，到山脚下就没有攀登顶峰的信心，他们爬不了多高，就已经知足的回去了，山上的风光他们自然无法享受；还有一类，他们是有着丰富生活经验和工作经验的人，他们根据山的`高度确定自己的速度，然后要一步一步向上爬，在预订的时间里顺利到达山顶，而且，他们的身体轻松自如。

8 . 浙江杭州市：爱情之都天堂城市

9 . 连巅峰都没眺望过的登山者，又怎么会想要登峰造极呢?

10 . 新北京，新奥运