每周只一次打卡内容文案（每天坚持打卡90分钟的文案）

每周只一次打卡内容文案【一】

1 . 人生就像是一次长途旅行，一路走过，有上坡也有下坡，沿途有美景也有陷阱，有风雨雷电，也有烈日炎炎，有好人相助，也可能有坏人拦截，所以一切都要谨慎行事，防止中途迷失方向，走入岐途。

2 . 春节欢欢乐乐，烟花灿灿烂烂，爱情甜甜蜜蜜，幸福缠缠绵绵，生活红红火火，好运永永远远，祝福温温馨馨，愿我们的恩恩爱爱团团圆圆长长久久。

3 . 踏雪无痕骏马奔，迎来春节福临门。锣鼓喧天庆佳节，大街小巷人沸腾。走家串户去拜年，祝福声声笑盈盈。祝你春节好运伴，生活幸福上一层!

4 . 有没有人说过，当心情不好的时候，找一篇很虐的小说来看，跟着情节一会哭一会笑，看完心情就会变好！

5 . 不管发生了什么事，不要抱怨生命中的任何一天，真正的大心境，在于放弃后的坦然，也在于放下后的无意。人生反复，总会让我们悲喜交织，遇时请珍重，路过请祝福。拥有一个良好心态，生活就是一片艳阳天！

6 . 执着的认为我已忘了你，后来才发现我对你完全没有免疫力。

7 . 当心情不好时，就会狂吃东西，来满足自己那张可恶的嘴！

8 . 总有一些人，底本只是性命的过客，后来却成了记忆的常客。

9 . 路灯下照耀着自己的影子，才发现自己真的跟个傻子一样。

10 . 当我心情不好的时候，我总是想做一些不一样的事来告诉别人，我很不好，可是很少有人会发现，而要我装没事像平常一样，我又做不到。

每周只一次打卡内容文案【二】

1 . 木棉花开，静静守候一季阳光……

2 . 可怕的不是嚎啕大哭，而是失声痛哭。

3 . 老师说心理课其实就是来玩的，于是，我们便玩起了一个小小的游戏。班上所有的人全部起立，在教室里随意的走动，所有的人也不朝着一个方向移动。刚开始，是每个人都面无表情的仰着头，看着天花板随意走动；其次，就是每个人都低着头，看着自己的脚尖随意走动；然后，就是每个人都微笑的看着他人的脸，随意走动并伸出双手与他人握手；再然后，就是每个人都微笑的，随意的走动并在心里默默的说我喜欢你；最后，就是每个人都微笑的，随意的走动并大声的说我喜欢你。

4 . 新年到，拜年早。一拜全家好，二拜困难少，三拜烦恼消，四拜不变老，五拜儿女孝，六拜幸福绕，七拜忧愁抛，八拜收入高，九拜平安罩，十拜乐逍遥。

5 . 一为了你好，我不想因我的存在，影响你将来的幸福。

6 . 早上上心理课，老师是我们班最爱的辅导员，她的课是我们都爱上的。就在这一节课上，我人生的第一次，在这堂课上，我非常的快乐。

7 . 也许世上最美好的爱情就就是你喜欢他，他喜欢你，你们却不用在一起。

8 . 别问我分离的时候痛吗?驻扎在心里的大树被连根拔起，你说痛吗?

9 . 三十一“你觉得累是你没找对人可是你更没有勇气换一个”

10 . 三十我不喜欢这个世界，一切变化的太快太快。

每周只一次打卡内容文案【三】

1 . 无法忘记那场暴风雨，清冽的雨滴在我心里。

2 . 经历了生活的炎凉冷暖，身边是路过的繁华世界，看到什么，遇见什么，欣赏什么，命运不会冷落谁，只有内心的患得患失，才是最大的温度计。不以物喜，不以己悲，活一场对生命的尊重，活一场生活的坦白，对青山低头，对浮云让路。淡然清醒一些，生活真的不是一种苦心经营，它更是一种恬淡的分享。

3 . 我会因为莫名的感觉心情失落烦躁，饭后说不想洗碗。

4 . 相恋的时分是甜蜜的，相依的日子是快乐的，相守的时刻是幸福的，春节因有你的陪伴，我倍感如意，祝福送给你，愿你春节快乐，我爱你我的宝贝!

5 . 得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于执着，而使自己背上沉重的包袱。

6 . 我们，是乎已经过了那个使用繁体字的年代。

7 . 人生，每一次相逢，都是下一次分别的开始，没有永远，不会永久。生活的过程中，总有不幸，也总有伤心，就像日落花衰，有些事，你越是在乎，痛的就越厉害，放开了，看淡了，慢慢就淡化了。只是，我们总是事后才明白，懂生活，很难，会生活，更难。

8 . 我总是以为自己是会对流失的时间和往事习惯的。不管在哪里，碰到谁。以什么样的方式结束。

9 . 冬雪冬风春节到，送去问候不能少，暖意融融凉气消，春节家里多欢笑，冬天暖暖不难熬，祝您健康不感冒，春节休息好，年后工作顺，晋升多钞票。

10 . 就是你的寂寞比我多，还就是我的忧伤比你多，剩下的时光，你陪我，好不好，这样你不寂寞，我也不会忧伤。我的眼泪流了下来，浇灌了下面柔软的小草，不知道来年，会不会开出一地的记忆和忧愁。

每周只一次打卡内容文案【四】

1 . 人的一生，如同草木，春萌秋萎。走过这一程，我们经历的太多，能够于心铭记的，却只有那么微小的一部分。待到有一天，我们将要与这个世界告别之时，我们都不知道自己可以带走什么，又可以留下些什么。

2 . 十我知道，我们的分手，对你的打击很大。我也不知该如何安慰你，但事情也已经发生，我希望你能放得下心中的结，给你我之间一个新的生活起点。有云：“好聚好散。”??

3 . 怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。

4 . 我讨厌在我用心的时候得到的是背叛，我讨厌在我相信别人的时候得到的是离开。

5 . 你可以说我输了败了倒了，别说我怕了，你超越我的底线，总有一天我会让你给我跪下。

6 . 人生是一个赌场，我们随时都在下注，或输或赢，或悲或喜，没有一种微笑可以永恒，没有一种哭泣非要长久。有时候，是眼泪清晰了我们的视线，是困苦拓宽了我们的心胸。不要在意脚下的那些坎坷，它们都是铺垫你生命高度的基石。一时的输赢并不重要，重要的是我们在重重的博弈中，不要迷失曾经的自己。

7 . 熟悉的歌久了不唱就忘了，熟悉的人不联系也变得陌生了。

8 . 开学之初，我接受了人生第一次的军训。虽然只有短短的五天时间，但我却体会到了军人的苦与乐。这短暂的五天，在我的人生中只是一段小插曲，但对我以后的成长受益匪浅。

9 . 如果我用你对我的态度对你，估计你早就离开了吧。

10 . 当心情不好的时候，用双手托腮就好，手臂会因帮忙而感到快乐！

每周只一次打卡内容文案【五】

1 . 亲爱的这样下去我真的不知道我还能坚持多久。

2 . 爱一个人就是没有错，错的就是爱上了一个不该爱而又不能停止对他爱的人，爱一个人就是没有错，错的就是爱上了一个不该爱而又不能停止对他的爱而他也爱上了你的人。

3 . 你的失落，让我好难过。

4 . 下雪了，雪落在你的窗檐上我的心上。

5 . 我想，就算有再大的困难，只要有朋友在身边陪伴，都会过去的吧。有朋友，很好；有真朋友，真好；有知己，更好！

6 . 心痛，是我爱你的统果。欺骗，是你所给的承謟。

7 . 很多时候，我们说放下了，其实并没有真的放下，我们只是假装很幸福，然后在寂静的角落里孤独地抚摸伤痕。

8 . 我们的教官个子不算高，也不胖，看起来很慈祥。不过，可能因为这是第一次来当教官，所以他有点紧张。站军姿是军训的主要内容，一次站分钟，如果有同学在此间动一下，教官就会集体加站分钟。我一直很紧张，生怕因为自己而拖累了同学，哪里痒我也不敢挠，也不敢到处乱看，只好面向前方自己发呆。在教官说“停”的那一刻，我才放松了下来，因为我又可以随意动弹了！踏步也是军训的主要项目，相比站军姿而言，不算太累。我们需一列一列地一行一行地向前走，嘴里还要喊“,,,”的口号。昨天一下午下来，我都觉得累散架了，而今天我则轻松了许多。相对昨天而言，今天我们更有纪律性了一些，配合更好了一些。下午，教官鼓励我们喊的口号声音要大些。他跟我们承诺说，如果今天喊口号声音洪亮，明天就不用喊了。于是，我们加大了声音，震耳欲聋，比别的班的声音大了许多。

9 . 星期一上午，同学们都换上了崭新的迷彩服，一个个成了英姿飒爽的小军人，兴奋地跳了起来。但我们高兴得太早了，吃苦的锻炼在后面呢！

10 . 你无法离开的那个人，他却可以离开你。

每周只一次打卡内容文案【六】

1 . 愿幸福做加法，烦恼做减法，快乐做乘法，困难做除法，幸运开平方，霉运开根号，坏心情像小数点，好心情循环无极限。祝春节快乐!

2 . 你若聪明，莫把那人当作朋友，假如他和你的敌人交情深厚。

3 . 偶尔会闻到伱身上的味道，俄知道，这是幻觉。

4 . 二十七望夫处，江悠悠，化为石，不回头。

5 . 你知道旋转木马吗？这是最残忍的游戏我们彼此追逐，却隔着永恒的距离……

6 . 人这一生，看似潇洒，说来就来，说去就去，实则艰难无比。总以为日子过一天算一天，却不知有多少人想方设法的让自己挨过这一世。有时候过程于我们来说只不过是修饰，在结局面前犹如镜中虚月，水中落花，半点不由己。

7 . 事实已摆明了，为什么我的心意还就是没有一点改变？明知道就是被玩弄的，一次次的伤害，一次次的伤痛，最后无所谓的等待！等待后的失望虽然很痛却还就是有所期待。

8 . 时间，在仆风仆尘中，仍旧是一副模样。生活中，不是每个人，都能理解你的用心，不是每件事，都能顺从你的意愿。面对问题，不能焦急；面对矛盾，不要伤心。面对不快，学会宽容，遇到不顺，试着忍耐。记住：没有谁，是吃最少的苦头，走最短的弯路，就能获得最大的收益。

9 . 不要指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开你。

10 . 一辈子的承诺不可以轻易说出口，你，给不起我未来。

每周只一次打卡内容文案【七】

1 . 生活就是这样，我们早也不是曾经的自己，生活的磨练和挫折改变着我们，当我们发现自己能承担的东西越来越多的时候，突然某个时刻惊醒，会发现自己失去的却是更多更多：曾经的好朋友亲情梦那份执着。我们用自己最宝贵的东西，换取着身上的人民币。不管结果怎么样，我们会变，真的变了，孤单了。

2 . 新年到，向您问个好。开心无烦恼，好运跟着跑。家人共团聚，天伦乐逍遥。朋友相扶持，心情不寂辽。事业风水顺，金银撑荷包。祝春节快乐!

3 . 手机起码还会提醒我电量不足，可人总是会一声不吭的离开。

4 . 没有不幸的婚姻，只有不幸的夫妻。一对对夫妻怀着对婚姻的无比美好的憧憬走入婚姻的殿堂，可最终他们却失望了，于就是他们责怪婚姻，说婚姻就是爱情的坟墓，而其实真正要怪的就是他们自己。

5 . 今天，我才发现，我做了很多以前从未做过的事，可以说是从出生以来，人生的第一次。

6 . “等我有钱了，还在乎什么夫妻不夫妻”，他的这么一句话，让我对我们的婚姻彻底绝望了。

7 . 这个冬天没有下雪，就算下了也只有我一人知道。

8 . 二十一看见他站在我身边,刚想拥抱,梦醒了,我哭了*-

9 . 因为别人都在努力，而我却在虚度光阴。所以我心情不好。

10 . 生活本身是乏味的，日出而作，日落而归，有的人为了名利金钱地位，忙得身心疲惫，正是有了这样的纷扰，生活才会五彩缤纷，然而，平平淡淡才是真，美好和快乐在平淡中，平淡才是生活中最美好的时刻。