必须要熬过这一年文案（熬过这最难的一年从头开始的文案）
必须要熬过这一年文案【一】
1 . 今天突然要加班，休息时间少了好几个小时，没关系，加班有工资，又可以多挣一点了；别人住豪宅而我只买得起一房一厅，可是还有大把的人连房子都没有呢；情人节快到了，别人成双成对而我做单身狗已经二十几年了，那刚好，很久没跟朋友聚了，趁这个机会吹吹牛皮侃侃大山，好朋友才是一辈子的“情人”
2 . 爸妈医生会这么做其实是有科学依据的，研究显示，我们的皮肤非常敏感，怀有善意的肢体接触，可以让身体释放催产素，这种催产素会提供安全感，平复消极情绪，降低心血管压力，给自己带来身心上的放松与愉悦。
3 . 过了一段时间，阿丁也犯了错，小年以类似的方法安慰她，但阿丁就是不能释怀，始终在心里批评自己。一会儿自责自己怎么这么笨一点小事都做不好，一会儿担心同事会用异样的眼光看她，一会儿又担心老板觉得她能力不足会炒她鱿鱼情绪低落了好几天才逐渐缓过来。
4 . 十我把未来编织的再美好也终究抵不过现实的一次拉扯。我一直在你身后，只是你不曾回头。
5 . 你能够理解他的生活史，知道发生在他身上的所有事情。他的不足和他所经历的那些事有很大的关系，而他没办法进行选择和规避，所以才会有现在的样子。
6 . 四负面情绪。喜欢埋怨任何东西，心情沮丧，稍不留神就和别人怼上了，总觉得每个人都欠他的，趁早戒掉吧，走出负面情绪，你才能早日接受阳光的沐浴，人不要一直活在自己制造的情绪负担里，你的喜怒哀乐可以影响别人一阵子，但最致命的是会影响你一辈子。
7 . 关于怎么关爱自己，我很喜欢美国著名作家克里斯廷·内夫的《自我关怀的力量》，她在开篇就点出了大多数人的通病：“我们都更容易关怀他人包容他人理解他人，却忽略了自己。”
8 . Lets forgive and forget!
9 . 二十五不想牵扯太多的曾经，故事结束了还能怎样呢。
10 . 四你坚信；平心静气，抛除杂念，神鬼莫近；内心平和，才能在心里装下满满的幸福。你是平和的人，看得开，放得下，想得明白，过得洒脱。
必须要熬过这一年文案【二】
1 . 最初的速度，取决于水流；但最终的结果，来自于努力。顺流则快；逆流则慢，固然有相对的道理，但最终的位移大小，等于初速度乘上时间，加上一半的加速度，乘上时间的平方，因此，若当加速度等于零时，位移大小，便只剩下初速度乘上时间了。
2 . 九长颈鹿的脖子那么长，哽咽的时候是不是很难受。章鱼有三颗心脏，心痛的时候是不是很疼。
3 . 二十对事不对人，对事可无情，对人要有情。
4 . 这个世界上，没有人是完美无缺的，每个人都有自己的缺陷，不要害怕缺陷，直面它。
5 . 所以，接受自己的不完美，给予自己无条件的关切和安慰，无论时世多么艰难，我们总能够在自己的怀抱中抚慰支离破碎的心灵。
6 . 二十三为了生活，四处奔波，梦想早就被现实磨平。看红尘茫茫，叹息一声，时光那么轻的`逝去了。
7 . 但是谁才是最为了解笑容背后真实感受的人呢？谁才是最为了解你最迫切需要的人呢？你的生命之中，谁又是对你不离不弃，守护着你呵护着你的人呢？
8 . 很多人都知道要自己爱自己，可实行起来的时候，却又发现，多年以来早已形成苛待自己的习惯，难以做到由内而外地关怀自己，爱自己。
9 . 处于顺流的人，若不是出生于富贵家庭，便是有着比大多数人还要优良的基因，但若他们不有所努力，只是虚度光阴，而不增强自我，最终，他们仍然是最初的`他；处于逆流的人，便是不出生于富贵家庭，也没有良好的先天，但若他们肯努力，不低估自我，充实自我，最后，他们不再是最初的他。
10 . 有研究证明，越是自我关怀的人，患焦虑症和抑郁症的可能性越小。而焦虑症和抑郁症多半是因为常常进行自我批评和对现状感到不满。
必须要熬过这一年文案【三】
1 . 如果，你的爱情还没有着落；
2 . 六一些光阴称不上菩提的岁月，我只想将永久的慈悲赋予在生命的笺上。所遇见的人，记不记得都不是一件快乐与悲伤的事情，如果可以我们把一场邂逅演绎到时光落幕，不要太过炙热，只需君子之交清淡如水就好。
3 . 五心浮气躁。社会很浮躁，但是人不能心浮气躁，人需要不断地沉淀自己，保持一种坦然的心态，得之我运，失之我命，可以争取，不能勉强，有其人在逆境的时候，心浮气躁将会把人的努力化成乌有。
4 . 十三或许多年以后你笑着听别人谈起我时，会淡淡的说一句：不认识。
5 . 每个人总是会有对自己不满的地方，这些瑕疵会让你感到失望没有安全感或者不满足。
6 . 对于读书的热爱，让我们不得不想起——董卿。是的，那次在《中国诗词大会》中的她，都不禁让人赞叹："一颦一笑，一字一句，都散发着魅力"！如果说，春节晚会舞台上的她是美丽大方的，那么读书就是赋予她人生精彩的那对隐形的翅膀。
7 . 想要得到内心的平静和喜悦，不是追求事事顺心，是努力让自己心顺万事。任何事，学会面对接纳包容，心能容下，就是顺心；心生对峙，就是不顺。世间万物的存在与发生，即使谈不上爱所有，至少没有一样是让我们去厌恶甚至仇恨，厌恶与仇恨，不是来自外物的丑陋或恶劣，是来自自心的狭隘与偏执。
8 . 二十四流年似水，故事不休。细数光阴，萧条的岁月，遗落了一地的感伤。一个个年岁在诸多的烟云中悄然老去，不竟黯然。一波波惆怅划过酸楚的心脉，任凭绝美的忧伤施放出的暗香将我腐蚀。
9 . 十九在命运抉择之前，其实是人自己有了准备。
10 . 八经历过孤独的日子，我终于喜欢上自己的无知，与它们相处我感到惬意，如同那是一炉旺火。这时就该听任火焰缓缓燃烧，不说一句话，不评论任何事。必须在无知中自我更新。---玛格丽特杜拉斯
必须要熬过这一年文案【四】
1 . 十八总有那么一个人可以让自己感觉特别温暖
2 . 假设有半杯的水放在你面前，你的第一反应是有半杯水，还是水杯已经空了一半？
3 . 那么，我们要怎么才能走出苛责自己的怪圈，给自己更多的关怀呢？以下个方法，希望帮助你摆脱对现状不满的困境，拥有反转生活的力量。
4 . 他坐着小船顺流而上，一路上，无事可做，只需欣赏沿途美景；我驾着扁舟逆流而上，一路上，拿着桨，勇往直前，即使汗水已滴湿了衣襟。当我抵达终点时，向厚望去，用汗水和泪水交织而成的成就，闪闪发亮。那人可能因为水流停止，而暂留于那处……，若他可拿着桨，即使是缓缓向前，也会有不一样的结果。
5 . 不管你是女人或者男人，如果此刻，你的人生正处于低谷，四处碰壁之时，请拿出书本认真来阅读，说不定你就会发现人生的光明大道。
6 . 许多人拥有比一般人优良的先天性质，因而在人生的水道上—顺流；多数人，是平凡的一般人，在人生的水道上—逆流。固然顺流轻松于逆流，但顺境并不一定快于逆境。
7 . 五生命中曾经有过的所有灿烂，终究都需要用寂寞来偿还。
9 . 其实，自我关怀是一件人人都触手可及的礼物，只要我们对自己敞开心胸，有意地培养一些善待自己的习惯，痛苦反而更能让我们体会到内心深处的爱与温情。
10 . 会出现上面提到的心理状态和行为，多半是因为缺少对自己的关怀，通俗地说，就是不够真正的爱自己。
必须要熬过这一年文案【五】
1 . 她自己曾介绍说：从小就热爱读书，在最艰难的时刻，是书籍给了她熬过去的力量。今天的这一切，都离不开她所读的每一本书。
2 . 二十九我没有狐狸的执着，也没有玫瑰花的高傲。我宁可是你路经之处的一掊黄土，或是被你爱着的星球上的一缕空气。我什么也不争，什么也不要，遇到你，我已满心欢喜。
3 . Let by gones be bygones
4 . 恰恰是你自己。
5 . 当感觉自身存在缺陷且无法迎接生活的挑战时，我们就会消极地给自己的心理蒙上一层阴影，感觉自己所有的经历都是一场厄运，紧接着，一切都会因此而变得更糟糕。
6 . 试着思考一下在你的身上，有哪些是你不喜欢的，比如外表不够好看能力不强情商较低不会说话等，这些不足会引发你什么样的情绪？
7 . 一位著名的作家也曾说："阅读是一座随身携带的小型避难所"。
8 . 郝尔曼·海塞说过这么一句话：“你十分清楚的是，在你的内心深处，只有一个唯一的魔法唯一的力量唯一的拯救这就是爱。那么，爱你正在承受的痛苦吧，不要抗拒，试着走出来。”
9 . 如果看到还有半杯水，你就会怀有一种感恩之心没去好好品味这半杯水，反之，如果你只看到了空着的半个杯子，则会心情郁闷，感受不到已有的半杯水的甘美。
10 . 我们不需要等候生命的完美与如意；不需要为了感到被爱的价值而强求他人的关切和关怀；不需要到外面寻求渴盼已久的接纳和安全感。
必须要熬过这一年文案【六】
1 . 但轮到自己的时候话锋就全变了：天呐，只有我不懂，我怎么这么笨；我怎么总是干不完，好像别人都能游刃有余……
2 . 而当你能够原谅关怀与你一样的他时，你就更能够爱自己了。
3 . 如果，因为烦恼而感知到痛苦，因为痛苦而寻求解脱，那么种种烦恼就是走出种种痛苦的一个个契机。痛苦，是为了让我们学会改变自己看待问题的角度和思维，并最终找到最合适的方式和心态，去学会与生活相处，与世界相处。
4 . 二固执。固执的人就是冥顽不灵的人，不懂得变通，思想僵化，固执不是直肠子，而是一意孤行，不听劝告的人，项羽固执终自戮吴江，袁绍固执饮恨官渡，所以，听人劝，得一半。人需要有主见，但不能固执己见，兼听则明，做事必然顺利无比。
5 . 十二愿有人陪你从校服到婚纱，愿有人陪你走过年少轻狂，也陪你走到两鬓斑白。许你一场相见如故，眉目成书。
6 . 如果内心一味地因为外界的阴晴不定而忽冷忽暖，那么生活的一番番提醒，都被付之东流水。
7 . 还有陈道明，每晚都要坚持看书一两个小时，书法天天练，在前段网上流传的一段冯小刚聚会的视频中，他的钢琴弹奏，也是不亚于国家专业弹奏员的水平。古曰：腹有诗书气自华，再加上他的眉清目秀，现在也还是风韵犹存，所以清高一点，也是他资本的可爱之处，他也正是以这种饱满而真实来区别于其他只为取悦大众的一般演员了。
8 . 别太当真嘛。
9 . 十六如若不是那场流年错爱，你怎知我亦可淡如流水。
10 . 而我们能看到的，诸多明星也是印证了这句话。比如，胡歌。"如果皮囊难以修复，就用思想去填满它。"胡歌在遭遇车祸后说了这么一句话。在那段消沉的日子里，是阅读让他找到了活着的真正意义。才有了今天塑造的"梅长苏""明台""郑春秋"等深入人心的成功角色。相比，那些依靠绯闻和整容后的色相来混迹娱乐圈的花花草草们，胡歌更会得到今天那么多人的尊重和成就。
必须要熬过这一年文案【七】
1 . 二十八尽力而为比成败更重要。---松下幸之助
2 . 预期这次的方案可以达到怎么样的一个程度，结果差了一些，就不断怀疑自己；
3 . Cant we patch things up?
4 . 乔治·马丁借《权力的游戏》,向人们传达着读书的重要性："读书可以经历一千种人生，不读书的人只能活一次"。
5 . 有一次，小年工作出了个小差错，有些沮丧。阿丁便想方设法安慰她，告诉她作为实习生，多多少少会犯些错，只要后面注意，保证不再犯就行。
6 . 成败关键，便在—努力。
7 . 心地善良是每个人天生的秉性。心善了就应该有自己做人处事的原则，不能“事不关己，高高挂起”。而是自己应当有所心甘情愿的行动。善乐，是一种自觉的真心付出。从善如流是大爱无疆的蔓延，积善成德能让爱充满人间。
8 . 你会很客观地看到，他的外表可能不够好看，但是他的性格很好呀；他的能力不强，但是他很有上进心，很愿意学习；他不会说话，但是他总是很贴心地照顾每一个人，会做的人比会说的人要好得多
9 . 人生的意义，不是去揭生命的短处，而是剔除自己生命中的杂质，还原最清澈的自己，然后，听风，赏雨，静默，领悟。
10 . Cant we talk it over?