1 . 开始时,在早晚或空闲时间都花最少-分钟,找个环境舒适的地方去练习,甚至可以播一些轻音乐作情感支持(记着是轻音乐,不是负面的流行歌及摇滚音乐,吸气时用大约秒时间深深吸入一口气,再用大约-秒轻轻地呼气,用大约一星期来这样练习,然后将运用于日常生活中,即使日常生活可能节奏急促,令呼吸也加快,不过基于平时有练习呼吸法,怎样都可以令吸促的呼吸减慢,令心境较平和,不会那么容易闹情绪。如果万一闹情绪,都可以用这种呼吸方式令自己情绪尽快平静下来。
2 . 越过崇山峻岭,眼前的世外桃源令我如此的心醉。告别昨天的日子,今天的世界将会更精彩!
3 . 愿意给你一个灿烂的阳光,每天为您带来幸福。在你的脸颊下,虽有一首美丽的小诗,有无尽的欢乐,有喜悦的小雨,有我轻轻的祝福,生日快乐!
4 . 祝愿我最爱的朋友,天天开心!
5 . 也许你并不是为我而生,可我却有幸与你相伴。愿我有生之年,年年为你点燃生日的烛焰。
6 . 奶奶生日快到了孙儿祝您福如东海长流水,寿比南山不老松。健康如意,福乐绵绵,笑口常开,益寿延年。
7 . 假如能变幻成一片雪花,我愿悄悄落到您的身上渐渐消融悄然祝愿,愿我的温顺能化解您的疲困,愿我的晶莹能过滤您的思路,早上好!
8 . 炊烟起了,我在门口等你。夕阳下了,我在山边等你。叶子黄了,我在树下等你。我们老了,我在来生等你。能厮守到老的,不只是爱情,还有责任和习惯。祝你生日快乐!
9 . 在这个日子里,我想起了您。想起了您对我关怀,想起了您为我操劳,我只希望给您所有我祝福,亲爱奶奶您辛苦了,生日快乐!
10 . 一个情商偏低的人,很多时都是以感性思维处事的人,所以情绪会波动得比较多。如果在平时可以多训练自己的逻辑思维,在问题出现时懂得用理性分析,闹情绪的情况就会有所改善。平时可以从一些生活细节做起,不论做什么也好,都可以这样练习的,哪怕你只是想喝一杯咖啡吃一粒巧克力甚至引伸到问自己现在做的工作恋爱方面等,你都可以问问自己:
1 . 五彩缤纷的世界,只有友情最珍贵,在这属于你的日子里,祝我快乐!
2 . 在我的日历上,你依然美丽,而这异常的一年使你的容貌似乎更增光彩。祝生日快乐!
3 . 物换星移,不会为我们停留,唯有你我的爱情,永藏在心的深处,祝你生日快乐!
4 . “满目青山夕照明",愿您老晚年幸福,健康长寿。
5 . 今天是老母亲八十大寿,母亲养育之恩,儿莫齿不亡,值此母亲寿辰,敬祝您健康如意,福乐绵绵。
6 . 一念是我们思想的起源,一念可繁华,一念可荒芜,于一念之间,我们能感受到思想纵向的长度,能感觉到心灵的横向宽度,能感受到人生的错综复杂都在简单的一念之中。
7 . 我要的生活,我好好过。
8 . 平淡才是长久,真情值得拥有。
9 . 高情商的人每天进步一点点,说到做到,从现在其开始行动。不是光说不做,行动力是成功的保证。每天进步一点点,朋友们也更加愿意帮助这样的人
10 . 一年中,今天是属于你的:你的生日,你的华诞。我祝贺你,这张贺卡,还有真诚的心,都是属于你的。
1 . 好的生活方式是和一群志同道合的人,一起奔跑在理想的路上,回头有一路的故事,低头有坚定的脚步,抬头有清晰的远方!早安!
2 . 心到,想到,看到,闻到,听到,人到,手到,脚到,说到,做到,得到,时间到,你的礼物没到,先把我的祝福传到。
3 . 我们都是站在烦恼里仰望幸福的孩子。
4 . 在这特殊的日子里,我想说我真高兴,时光没有改变我们的友谊,祝你生日其乐无穷。
5 . 王母娘娘托梦给我,向你表示深深的歉意,并附上厚礼一份,祝你生日快乐。
6 . 金桂生辉,萱草长春
7 . 聪明的人用脑袋讲话,愚笨的人用嘴巴掩饰。
8 . 春天的鲜花,夏天的浪花,秋天的繁华,冬天的`雪花,不论何时何地都希望你乐开花,朋友,在这阳光明媚的日子,我祝奶奶生日快乐!
9 . 愿我在生日的日子里,充满绿色的畅想,金色的梦幻。
10 . 风雨沧桑坎坷路,成败都归尘与土,放下奔波享人生,悠闲自得享清福,儿孙膝下都缠绕,天伦之乐共此时!祝愿父亲生日快乐!
1 . 一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福,一回头,却发现自己正被仰望和羡慕着。其实每个人都是幸福的,只是你的幸福,常常在别人眼里。
2 . 今日,特别,特别祝福短信写。蜡烛,许愿,许愿更多幸福些。蛋糕,香甜,香甜岁月多伴些。古今,丽词,丽词太多该咋写。祝你生日快乐!
3 . 跟正常人讲道理,不正常的人不需要道理。该和善的时候一定要和善,该骂的时候千万别忍让,时时处处的彬彬有礼那是烂好人。
4 . 祝自己岁生日快乐,希望自己天天开心学业有成。
5 . 你是哈蜜我是瓜,生日你不笨瓜瓜,看了短信笑哈哈,不愧是个哈蜜瓜!祝你:看了短信笑哈哈,生日快乐!
6 . 外婆:满脸皱纹,双手粗茧,岁月记载着您辛劳,儿孙想念着您善良;在这个特殊日子里,祝您福同海阔寿比南山,愿健康与快乐永远伴随着您!
7 . 今天是你的生日,送你惊喜连连:先送你好运紧紧缠绕,再送你快乐时时相伴,后送你健康快乐以待,最后送你幸福溢满心怀!祝你生日快乐!
8 . 男人要靠自己打开一片天地。
9 . 趁着生日钟声未敲响,发条短信来庆生:愿你走上发财高速路,进入升迁快车道,跨跃好运路,穿过平安巷,到达幸福终点站!
10 . 长长的距离,长长的线,长长的时间,长长的挂念,长长的日子,长长的祝愿,每逢今日送身边,远方的我在祝愿:生日快乐,不止在今天,而是天天年年无边。
1 . 因为你的降临这一天成了一个美丽的日子,从此世界便多了一抹诱人的色彩。生日的烛光中摇曳一季繁花,每一支都是我的祝愿:我的靓仔男友,生日快乐!
2 . 总以为我会孤单一辈子,总以为幸福离我遥不可及,自从遇到你后,我才明白我是那么的幸运,那么的甜蜜,今天是你的生日,祝亲爱的生日快乐!永远健康平安!
3 . 流星划过天空,解开了礼物的银丝带,幸福就在其中,天空深蓝的卡片,写着我的祝愿,快乐正在闪烁,朋友,希望你喜欢我送的晴朗,祝你生日快乐。
4 . 放弃低能量场的物种,跟高能量场(即是本身就是积极向上的能量的物种在一起,例如有更高能量场的人书籍文章音乐电影工艺品可爱的动物等。与高能量场的物种在一起,一起做着高能量的事情,说着高能量的说话,自己的情商及智慧都会提升到正面水平,负能量自然被尽快清除,逐渐地你吸引回来的人都是正面的,而负面的人及情绪也就会自动的远离你。正所谓近朱者赤近墨者黑,你有什么能量场就一定会吸引和喜欢与能量场水平相若的人在一起,所以想有好情商,就必须远离情绪经常出问题,或者看事物喜欢以负面角度出发的人,否则你的能量场一定会被他们影响,而令自己情商下降。
5 . 献上天天都属于你的赤诚和爱心,寄上声声都祝福你的亲情,亲爱的妈妈,祝你生日快乐,永远快乐!
6 . "与其想着怎么美丽地牺牲,倒不如想着怎么漂亮地活到最后一刻。《银魂》"
7 . 又是一个美好的开始,愿我虔诚的祝福,带给你成功的一年,祝你生日快乐!
8 . 执子的手,漫漫的走。
9 . 有時候人生像是一場賭局一樣,不是你贏就是我輸。
10 . 悠悠的云里有淡淡的诗,淡淡的诗里有绵绵的喜悦,绵绵的喜悦里有我轻轻的祝福,生日快乐!
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