1 . 改变分为渐进的和剧烈的,很多人的幸福感越来越低,而焦虑抑郁症状越来越多,就是因为迫切的想要改变,忽略了改变是需要时间的,从来就没有一蹴而就的事情。想要改变,就得先认清这个事实,把想改变的行为记下来,努力将其变成每日必做的事情,就像刷牙洗脸一样成为雷打不动的习惯,当成为习惯之后就不需要太大的自律来维持了。实验证明我们都只有有限的自律,关键是把自律用在哪些地方。我们要做的就是将自律转向例行公事,比如每周运动三次,每月坚持约会两次,将这些变成仪式化的例行公事,改变一个习惯需要天,而且天内不要建立超过两件例行公事。
2 . 乐学苦思,敏锐创新
3 . 强班强校,校荣我荣
4 . 遵规守纪团结互敬。
5 . 《泊船瓜洲》【宋】王安石
6 . 勤奋求学,熬墨蓄势。
7 . 耕耘今天,收获明天。
8 . 生命中,有一个人可以去惦念,是缘分;有一个人惦念自己,是幸福。
9 . ——杜甫《茅屋为秋风所破歌》
10 . 孤山寺北贾亭西,水面初平云脚低。几处早莺争暖树,谁家新燕啄春泥。
1 . 乱花渐欲迷人眼,浅草才能没马蹄。最爱湖东行不足,绿杨阴里白沙堤。
2 . 精诚所至,金石为开。
3 . 《赋得古原草送别》【唐】白居易
4 . 保持向上的激情
5 . ——杜甫《登高》
6 . 已时悬崖百丈冰,犹有花枝俏。
7 . 东风恶,欢情薄,一怀愁绪几年离索。——宋陆游《钗头凤》
8 . 离离原上草,一岁一枯荣。野火烧不尽,春风吹又生。
9 . 古木阴中系短篷,杖藜扶我过桥东。沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风。
10 . 组名:努力队口号:努力学习,天天向上
1 . 风乍起,吹皱一池春水。——冯延巳《谒金门》
2 . 古道西风瘦马,夕阳西下,断肠人在天涯。——宋马致远《天净沙秋思》
3 . 两个人经历同一件事,反应会不同,问题就在于其关注点不同。比如同样是建筑工人,一个人的关注点在于自己做的事情就是无意义的重复,找不到丝毫乐趣;而另一个人的关注点在于经验的积累,将目标放在建筑设计上,充满动力和干劲。所以结局想当然的,前一个依旧是建筑工人,后一个成为了著名的设计师。
4 . 《惠崇春江晚景》【宋】苏轼
5 . 新妆宜面下朱楼,深锁春光一院愁。行到中庭数花朵,蜻蜓飞上玉搔头。
6 . ——白居易《草》
7 . 黄师塔前江水东,春光懒困倚微风。——杜甫《江畔独步寻花·其五》
8 . 今天的努力,明天的实力。
9 . 阳光组:我们阳光,我们快乐!
10 . 一切开支全都包括在内了。They are scared and run away
1 . 料峭春风吹酒醒,微冷,山头斜照却相迎。——苏轼《定风波·三月七日》
2 . 要来小酌便来休,未必明朝风不起。——李清照《玉楼春·红酥肯放琼苞碎》
3 . 大风起兮云飞扬。——汉刘邦《大风歌》
4 . 生无所息,斗无所止。
5 . 精研博学,笃行仁德。
6 . ——志南《绝句》
7 . 春眠不觉晓,处处闻啼鸟。夜来风雨声,花落知多少。
8 . 儿童散学归来早,忙趁东风放纸鸢。——清高鼎《村居》
9 . 天道酬勤,宁静致远。
10 . 秋风:长风万里送秋雁,对此可以酣高楼。
1 . 人类的大脑神经具有可塑性,会发生改变。已建成的神经通道吸引更多的活动从而变得更厚,没有建成的通道,一条小溪更容易消失,当它变得更宽,就更可能保留下来,而且能继续生长。它是自行巩固的,习惯就是如此。曾经有过一个实验,证明大脑的改变,如果出租车司机要获得执业证,就都得学习城市地图,在学习之前观察其大脑皮质,实验结束之后再观察,结果发现司机的视觉皮质的一部分发生了变化。
2 . 文明高雅,乐学善思
3 . 满目山河空念远,落花风雨更伤春。——晏殊《浣溪沙·一向年光有限身》
4 . 东风柳陌长,闭月花房小。——贺铸《绿罗裙·东风柳陌长》
5 . ——李白《清平调》
6 . 有时候感觉生活惶惶不可终日,无聊又空虚,然后产生一些消极的情绪,这实际上是缺乏目标的表现。目标使我们专注,专注能让我们找到方向,从而带来外部和内部的资源,帮助我们达成目的。尼采说:“只要我们有目标,一切皆有可能”。
7 . 风轻惟响珮,日薄不嫣花。——李商隐《壬申七夕》
8 . 组名:冰心小组口号:冰心冰心,勇争第一
9 . 采菱渡头风急,策杖林西日斜。——王维《田园乐七首·其三》
10 . 沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风。——宋志南《绝句》
1 . 《咏柳》【唐】贺知章
2 . 博学慎思,明辨笃行。
3 . 刻苦,踏实做人
4 . 冬风:轮台九月风夜吼,一川碎石大如斗,随风满地石乱走。
5 . 分散逐风转,此已非常身。——陶渊明《杂诗·人生无根蒂》
6 . 有时候人们无法从消极的情境中走出来,消极的高峰体验一次又一次出现,就像应激性创伤后遗症一样,所以可以利用高峰体验的这一特征,将环境尽可能的转化成积极性的,营造一些能让自己产生积极回忆体验的氛围,将自己放到积极的人际环境中,多接触新的事物。
7 . 有时候,就是想疯癫一下,因为情绪低落。
8 . 《春晓》【唐】孟浩然
9 . 竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短,正是河豚欲上时。
10 . 人的一生中会碰到各种各样的困难和挫折,面对这些,不同的人有不同的处理方法,处理得好便能取得成功,处理不好便可能碌碌无为。实际上,不同的处理方法取决于不同的行事方式,或者说取决于不同的心智模式。健康模型和疾病模型就是这个道理。
1 . 用线条和色彩,绘人生最辉煌
2 . 【女人一生不能走错的几步】岁至岁:多读书,多思考,知识才能改变命运;岁至岁:过了岁以后,要全力以赴自己的事业,这时候的你是最累的,既要是个好老婆,还要是个好员工;岁以后:这时候的女人气质最重要,气质离不开内涵,感谢你曾经读过的书和奋斗吧。
3 . 别让过去的悲伤和对未来的恐惧,毁了你当下的幸福。
4 . 随风潜入夜,润物细无声。
5 . 好是日斜风定后,半江红树卖鲈鱼。——王士祯《真州绝句》
6 . 信心无畏,良心无愧,青春无悔
7 . 酒力渐消风力软,飕飕。——苏轼《南乡子·重九涵辉楼呈徐君猷》
8 . 给自己一个希望
9 . 猿鸟犹疑畏简书,风云常为护储胥。——李商隐《筹笔驿》
10 . adv 完全地;极其
1 . 冬天来了,春天还会远吗?
2 . 人贵知足,唯学不然
3 . “我爱你”三个字,讲出来只要三秒钟,解释要三小时,证明却要一辈子。
4 . 天街小雨润如酥,草色遥看近却无。最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都。
5 . 交情得似山溪渡,不管风波去又来。——杨万里《三江小渡》
6 . 春花秋月何时了,往事知多少。
7 . 勤奋学习,顽强拼搏
8 . 秋风:八月秋高风怒号,卷我屋上三重茅。
9 . 桃李无言又何在,向风偏笑艳阳人。——杜牧《紫薇花》
10 . 安知千里外,不有雨兼风?——李峤《中秋月二首·其二》
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