自己调节情绪文案（适合控制情绪文案）
自己调节情绪文案【一】
1 . 不要把身边旳每一个人都当朋友对待，因为不一定每个人都拿你当朋友。
2 . 情绪就像一把双面刃，你越了解怎么驾驭它，它就能成为你的好帮手，如果你弄不懂它，任它恣意的扰乱你，它就容易破坏你的人生。
3 . 去看一部喜剧片，大笑一场。
4 . 有时候，那些清晨时最坚强的人，正是那些夜里哭着哭着睡着的人
5 . 搜集一些趣闻笑话，与周围的人共享。
6 . 我永远爱你，这句话里面有两个字是假的。
7 . 不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
8 . 陌生的城市，空档的房间，歇歇地般的大喊著，无声的抽薹著。
9 . 如果你不懂我的`忧伤，那你又有什么权利来要求我分享给你快乐?
10 . 不要急着想要，生命给予你所有的答案。有时候，你需要一点点耐心。即便当你站在山谷中高声呼喊，也需要等一会，才能听到那绵长的回音。生命总会给你答案，但不会马上告诉你，更不会在你的心浮气躁中出现。
自己调节情绪文案【二】
1 . 就算用热情赶走你，也不愿意让你留在冷漠里
2 . 投入到你爱好的事上，别变成它的奴隶。
3 . 始终幻想着，你只属于我的那天。
4 . 祈祷着明天会有绵绵的雨，陪伴着我走在大路上。
5 . 现实太浮躁，令人急功近利，失去原本最纯真的味道。我们需要回到本真，找到真正让你坚持下来的理由和意义。当脱去那些虚伪浮夸，和所谓光鲜亮丽的外衣，如果还能让你重拾那份激情和热爱，就离你想要的不远了。剩下的，只需时光和耐心的陪伴。
6 . 如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
7 . 埋下一座城，关了所有灯
8 . 我不是没有看穿你的敷衍，只是不想给你离开的理由。
9 . 即使没有当初的爱，你还是愿我一切安好。
10 . 在生活步调紧凑繁忙的现今社会中，人人都应学习如何舒解自己的精神压力，如此才能活出健康豁达的人生！
自己调节情绪文案【三】
1 . 情绪看似简单，但却能掌控我们的人生;情绪看似平常，但却能左右我们人际关系的好坏。
2 . 涐什么都可以忍受，唯一不能忍受的`是被误会
3 . 童话已经结束遗忘就是幸福
4 . 如果喜欢也要带着眼泪，那我宁可退却。
5 . 每个人的生命里，有些人很好，但却总是不能在一起。
6 . 我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的`一瞥，就足以使我感奋不已。
7 . 想一个容易实现的原望，并准备实施，比如买件心仪已久的衣服。
8 . 别人可以替你开车，但不能替你走路;可以替你做事，但不能替你感受。
9 . 我说的话你从没相信过,所以我从你骗过你
10 . 所得到的并不意味着就是你的，放弃吧。
自己调节情绪文案【四】
1 . 无法控制自己情绪的人，一定也无法好好掌控周遭环境所发生的事情。情绪它伴随着每个人过每一天，没有人可以避开与情绪共处，因此必须学着好好了解「情绪」。
2 . 当一个人在在生气的时候，很难做出正确的判断，如果无法好好管理自己的情绪，再聪明的人，也一定会受到干扰。
3 . 姐不是挑剔，对于感情只是抱着宁缺毋滥的态度，仅此而已。
4 . 回忆曾经使你快乐的事。
6 . 生活的质量，在于能够对生活的感知，而不是在疲惫里叹息，更不用说是在泪水里滋养，纵然经历再多的人生得失，就把人生当做一场治愈，不爱吃的药，治病就好，崩溃得再多也不能崩溃生命的原则。
7 . 风空空洞洞地吹过，一年又这么过去。
8 . 适度运动，会忘记烦乱，身轻如燕，心情愉快。
9 . 忘记使你不快的事，原谅让你不快的人。
10 . 一直怀念你的拥抱，我也明白那只是个遥远的梦
自己调节情绪文案【五】
1 . 有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
2 . 揣摩人的心情是件累人的差事。
3 . 回忆眷恋了受过的伤，天空暗蓝像害了寒，谁还在原地守望。
4 . 抽一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静。
5 . 你给我的,只有无法忘却的错爱,我给你的,只是一抹人生小插曲。
6 . 别离之夏，甜蜜做序曲，悲伤做结局。
7 . 他说：“我住的`地方靠近机场，每当飞机起落时都会听到巨大的噪音。后來，当我心情不好或是受了委屈遇到挫折，想要发脾气时，我就会跑上顶楼，等待飞机飞过，然后对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我的不快怨气也被飞机一并带走了！”
8 . 终于下定决心，把你放到普通朋友的分组了，没有不舍与留恋。
9 . 不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。
10 . 一些压力是必须的，就像船，必须要有些东西去压船，才能航行。