冬天下雨跑步的文案（下雨天野外跑步文案简短）

冬天下雨跑步的文案【一】

1 . 七八个星天外，两三点雨山前。一一辛弃疾《西江月》

2 . 山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍。《过零丁洋》

3 . 你应当永远尽力而为，但当你努力的结果低于过去的正常水平，你开始苛刻地批评自己，而不是表扬自己的努力，由此你就开始了螺旋向下的恶性循环。

4 . 渭城朝雨亦轻尘，客舍青青柳色新。王维《送元二使安西》

5 . 有个傻瓜总是感动的时候喜欢说：天下雨了。

6 . 摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费个小时。

7 . 二十六跑步最重要的不是终点，而是心境；

8 . 早晨我跑步时简直像是在挣扎，肺部烧灼，空气也仿佛变得稀薄。跑了不过。英里后，我不得不走了分钟。而在正常时候，我连续跑英里仍感觉良好。旁观的人们一定以为我是个病夫——满脸痛苦，上气不接下气，步履蹒跚，几乎跑不完英里!

9 . 冬天你好，我是温暖，向你报告;寒冷太拽，见人就坏，没人敢爱;我想请愿，回到人间，送给温暖;让人们享受冬天的美满，让人们感受冬天的温暖。

10 . 日祝福送温暖，温暖朋友身和心。只要朋友情谊浓，友情可以融冰雪，友谊可以暖心房。祝愿朋友心情好，快快乐乐度寒冬。

冬天下雨跑步的文案【二】

1 . 固执的青春：下雨不撑伞，冷了不多穿，病了不吃药，爱了不放下。

2 . 每天上下班，路上车又多，开车骑车都没有跑方便，于是习惯了跑步，后来又爱上了跑步。因为家在中学附近，每天下了班，就去操场跑几圈。最初给自己定圈起步，自恃上学时，也跑过长跑，虽然年龄不同了，基础还在吧。跑道米一圈，圈下来不过米，又不比赛，慢慢跑总还可以吧。正因为看似挺容易，我将刚开始的慢跑变成了快走，到第圈时，就感到吃力，气也喘了，腿抬不动了，心怦怦地跳!那一刻的滋味，不好受啊!但自己内心感到，要坚持，一定要坚持!我不能就这么停下来。跑不动了就想歇，还能坚持做什么?

3 . 《春雨》作者：齐己

4 . 尽管表面看来我似乎根本没有付出努力，对于其他跑步的人来说，我简直不能算是在跑。但是实际上，我已经使出了浑身的力气。

5 . 你当我是个风筝。要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

6 . 不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

7 . 十六下雨天，我却莫名得想哭，亲爱的我想你了。

8 . 湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。

9 . 六在雨天停住了步子原来连雨都可以下的这么忧伤。

10 . 你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

冬天下雨跑步的文案【三】

1 . 跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。

2 . 天要下雨，娘要嫁人。顺其自然就好，何必庸人自扰。

3 . 四长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。

4 . 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

5 . 跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

6 . 借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。

7 . 智慧无穷

8 . 朝着既定的目标，一圈一圈地跑，什么都不想，什么也都可以想。甚至可以一圈一圈地往上加了。当我在起步的基础上可以再加几圈时，我都不敢相信，这个越跑越轻盈的人还是那个之前体重超标的我吗?潜能真是无限，经过一段时间的跑步，我觉得只要一个人的心思落在一样事情上，循序渐进，日积月累，那么目标一定会越来越靠近。

9 . 给予爱比得到爱对一个人的心灵来说更重要，因为只要你开始这样做了，就证明了自己的心还没有腐烂，你的灵魂还没被恨吃掉，你还能帮助他人，你还可以去爱。

10 . 跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!

冬天下雨跑步的文案【四】

1 . 如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？

2 . 下雨的时候我喜欢站在雨中淋雨，这样就不会有人发现我哭了。

3 . 为我们不应做而做了的事而后悔，那伤痛只会是一阵子;但为我们应该做而没有做的事而后悔，那伤痛却是一生的。

4 . 刻苦拼搏

5 . 去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

6 . 如果离开你可以让你幸福快乐，我想我会默默的消失，消失在有你的每个角落默默的祝福你

7 . 信心百倍

8 . 哀伤，就像一阵又一阵雷阵雨，没有人能明白雨的悲伤和难过。

9 . 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

10 . 跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

冬天下雨跑步的文案【五】

1 . 跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

2 . 很是敬佩那些寒来暑往黎明即起的跑步者，他们让跑步成为了一种生活方式，跑出身心的健康，跑出神清气爽，跑出心脏激昂。我跑步，只是一种随性，想跑就跑，有朋友相聚或是其他什么事情就不跑了，但是我依然很享受我的跑步方式，它让我的心灵在自由恣意的奔跑中有所宁静有所归属有所感悟。

3 . 有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

4 . 三相聚之后他的第一次出差，电闪雷鸣风雨交加，不能出门愉快的刷卡，只好跑步打发时间。

5 . 你个黎明的太阳，送你片午后的林荫，留你个傍晚的彩霞;寄送我真心的祝福，托予我诚挚的问候，寒冷的冬天又到了，愿你有一个开心快乐的冬季!

6 . 春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始乾。李商隐《无题》

7 . 拥有你我未必快乐，但可以无止境的爱着你，我却很幸福

8 . 不，我一点也不想要那样的感觉!

9 . 寒风起了，记得添衣加帽;气温降了，记得防寒保暖;飞雪飘了，记得关爱自己;问候到了，记得保重身体。愿你开怀，快乐过冬!

10 . 天外黑风吹海立，浙东飞雨过江来。——《有美堂暴雨》

冬天下雨跑步的文案【六】

1 . 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

2 . 十四一大早三件喜事。熊哥又滚下床了。粉饼碎了。白裙子脏了。躺在床上的时候星巴克还没开，差点想下去跑步了。很多事情我真的无所谓，我也没空玻璃心，可好坏我还是懂的。

3 . 涧底松摇千尺雨，庭中竹撼一窗秋。一一(唐杜荀鹤《夏日留题张山人林亭》

4 . 花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。

5 . 三爸妈像小公主一样宠了你二十多年，为的不是让你在任何一个男人面前委屈求全。

6 . 陆游（—），字务观，号放翁。汉族，越州山阴（今浙江绍兴）人，南宋著名詩人。少时受家庭爱国思想熏陶，高宗时应礼部试，为秦桧所黜。孝宗时赐进士出身。中年入蜀，投身军旅生活，官至宝章阁待制。晚年退居家乡。创作詩歌今存九千多首，内容极为丰富。著有《剑南詩稿》《渭南文集》《南唐书》《老学庵笔记》等。

7 . 梅花落，余香留，涂添伤感别离意。拾残花，葬木旁，秋尽冬来此花开。

8 . 寒风轻狂舞，带走荒凉的忧伤;雪花肆意飘，演绎浪漫的逍遥;深深的祝福，只想给你冬日的温柔。

9 . 蔷薇开出的花朵没有芬芳想念一个人怀念一段伤不流泪不说话。

10 . 明朝甑复空，母子相持哭。

冬天下雨跑步的文案【七】

1 . 十一下着雨的天空，是我想要的完美

2 . 砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。

3 . 三十九早森，天气凉爽，适合跑步。

4 . 跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。

5 . 跑步是苦的，上气不接下气肌肉酸痛各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。

6 . 二十七最近跑步老是循环鹿晗的歌，觉得这小伙子长得也好看，唱功也不错，看跑男那会觉得挺傻挺有活力挺正能量的，然后偶然看到网易上的评论真心觉得黑粉有时候挺让人恶心的，不管谁的黑粉都让人挺气的。

7 . 永不放弃

8 . 你的眼睛下雨了，淋湿我所有的骄傲。

9 . 唯我独尊

10 . 过了心理适应期，习惯了，就轻松了。每天不去跑个五六圈，浑身上下都不舒服，出一身汗才感到爽。其实，跑步对一般人来说都应该是合适的，因为不需要什么基础或是技术含量，跑快跑慢任由自己的心性爱好，没有人强迫，只要喜欢就行。当然如果你要成为一名专业的跑者，那在基础或是技术含量方面应该又是另当别论了。

冬天下雨跑步的文案【八】

1 . 二我是曾舜晞，我的故事从深圳开始，小时候的我最喜欢跑步，我的梦想就是跑一个完整的马拉松。现在，我跨出的每一步，都是为了刷新自己的新纪录。

2 . 如果彼此只能成为彼此的牵挂，我希望这份牵挂能一直延续下去

3 . 那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。

4 . 风声翻海涛，雨点堕车轴。

5 . 天承运，皇帝诏曰，朕受你朋友之托，降万千瑞雪飘落你的门前，每片雪花代表一份祝福，一个思念，希望你能好好接受不要辜负他的美意。

6 . 如何坚持跑步?你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。

7 . 天在下雨，我在想你。

8 . 粉蝶双双穿槛舞，帘卷晚天疏雨。毛熙震《清平乐》

9 . 十一第二天，完成跑步，健身。早餐一杯牛奶，一个鸡蛋加一个小甜卷。

10 . 挑战极限