做自己情绪管理的主人文案（怎么控制好自己的情绪和脾气文案）
做自己情绪管理的主人文案【一】
1 . （二十九）管理好自己的情绪是一件多难的事情，慢慢长大成熟，也应该学会克制自己做自己情绪的主人
2 . （十四）要学会向管理高层委婉且积极地传达自己的想法，作为管理高层要学会用人与至人之术……这些的载体都是高质量的对话，学会如何对话，定能胜任任何岗位的工作
3 . 在人生成长的道路上徘徊的朋友们，请记住你是属于你自己的，没有谁能代替，别太在意别人说什么，你要自己拿主意！要做自己的主人！
4 . 当一个人在在生气的时候，很难做出正确的判断，如果无法好好管理自己的情绪，再聪明的人，也一定会受到干扰。
5 . 生活的质量，在于能够对生活的感知，而不是在疲惫里叹息，更不用说是在泪水里滋养，纵然经历再多的人生得失，就把人生当做一场治愈，不爱吃的药，治病就好，崩溃得再多也不能崩溃生命的原则。
6 . 情绪也是一样，我们拥有掌控自己情绪的能力，如果你不同意，就没有任何人能让你发脾气。
7 . （十八）作为家长，首先要学会管理自己的情绪，再去教育孩子。当着孩子的面不顾后果的对另一半和孩子撒泼，除了让孩子受到惊吓，没有意义，是蛮夫和质素的体现。孩子，是你一生的责任，不是喜欢带来，不喜欢丢开的玩具。
8 . “对你来说，老是感觉没有时间，可是对我们这些已经把时间完全掌控的人——时间的主人，虽然不能让时间倒流，但是我们能让事情开始发展结束完全掌控在自己手里，根本就不存在没有时间的情况了。”朋友拍了拍我的肩膀，然后转身走了。
9 . 我在也不要做别人的配角，我的世界，我做主。
10 . 我的心，惊天骇浪，难以平静了！
做自己情绪管理的主人文案【二】
1 . （四）学会管理自己的情绪，不能再这样对待自己的女儿了！把生活过的太差劲了！我的生活不是这样的！孩子聪明，突出，生活富裕，浪漫，有质感！我相信，我们会的，只要我相信，就一定会来的！
2 . （一）树的方向风决定，人的方向自己决定，身为自由职业者，我们更应该学会自我管理
3 . 自己能选择好自己要走的路，只要自己生活得快乐，又何必在乎别人的眼光，又何必在乎别人说三道四呢。
4 . 一些压力是必须的，就像船，必须要有些东西去压船，才能航行。
5 . 我们可能因为长久以来习惯性的，把自己生命的主权，交给外在各种影响我们的因素上，我们的生命，也就自然形成这种被主导的模式。就好像一个国君，在幼年的时候就登了基，虽然身为一国之君，但是一点也没有朝政的主导权，所有的决定，都是由身边的一群辅政大臣做主的，等到小国君成年以后，虽然理当还政于君，但是，这就要看小国君对自己的信心和决心了，因为一切由他人主导，代做决定，已经是长久以来的模式，虽然小国君想要做主，但是旁边的人还是习惯代他主政，这就是对小国君信心成熟度的考验了，想想看我们自己的生命，是否正是那刚成年想要学习着做主的小国君？而一向在主导着我们生命的辅政大臣们，又是那些？
6 . 能掌握自己命运的人，也就是独立的人，才能称得上自己的主人。他们有自己的思考，更有自己的辨别能力，在一些事物面前，分得清轻重缓急。这种人，往往能提倡一种奋起自强的精神，无所顾忌地走自己的路。
7 . 朋友这次没有那么得咄咄逼人，只是问了问我，你可有时间陪陪你的孩子今天，我满是疑惑，茫然摇头，回答，我今天准备跟你一天的。朋友说，刚才那个朋友还要陪着他儿子去海洋馆去玩玩的。我再次震撼！
8 . 想想看，到底是谁在主导着我们的生命？是环境？是周围人的想法看法期许？是各种各样心中被预设的“应该”？或是为了让他人满意，讨他人高兴？亦或是没有目标，没有方向，没有主见，像风中的棉絮，随风而飘？我们是否知道，我们到底要的是什么？什么是自己最渴望最向往的？
9 . 你能拥有什么样的心情，来自于你如何控制好自己的情绪，而你能有什么样的心情，则会决定你看待外界的方式，当你心情越好，就越乐观，心情越差，对于每件事就容易感到悲观，能够善于控制情绪的人，才能拥有快乐的人生。
10 . 我曾经无数次尝试，让他给我制定个时间表，我也想成功。他开始也十分乐意，但是当我实在难以按照时间表去完成时，他愤怒了，从此不再因这个问题而搭理我。我只能无数次自己制定时间表，自己努力去实践，但是总是难以达成目的，难以到达预期的效果。慢慢地，我变得懒惰，懒得去制定什么时间表。就这样，同样是二十四小时，他能够做很多很多事情，当然除了正常的工作，而我除了工作，则感觉连休息都不够。和他一起，总是让人感觉到那难以逾越的差距，尤其是对于时间的掌控上，你会觉得自己每天比他要浪费很多生命。可是，有什么办法呢？
做自己情绪管理的主人文案【三】
1 . 情绪看似简单，但却能掌控我们的人生;情绪看似平常，但却能左右我们人际关系的好坏。
2 . 也许是为了为自己争一口气，也许是为了心中那丝丝的不甘，总是想要做点什么。有个哲人说过，能够精准控制时间的人肯定是个成功的人。是啊，只要控制好时间，就能很好的掌控自己，更能很好的掌控一切。
3 . （九）永远不知道下一秒会发生什么，我永远都在期待下一个自己，既然选择健身那就好好健，做到尽力就好，时间会给我答案，会告诉我现在所做的一切都是值得的！所以加油吧！继续轰炸自己最关键的一点：还是要学会管理自己控制自己
4 . 为生命准备几分乐观，好在痛苦来临的时候能咬紧牙关，就像对幸福的思考，其中本来就包括那些深刻的痛苦，只是事后回忆起来还是能够看到希望，人生并没有被痛苦打败，这漫长的人生能干点什么，不是用来惦记有多少失去，而是悲伤过尽，治疗自己的脆弱。
5 . 我无语，沉默了。“哥们儿，你可有答案了？还需要我带你去寻求？”朋友那平静的眸子，看着我。我下意识的摇了摇头。
6 . 情绪就像一把双面刃，你越了解怎么驾驭它，它就能成为你的好帮手，如果你弄不懂它，任它恣意的扰乱你，它就容易破坏你的人生。
7 . （十三）情绪管理是门学问…可惜我还没学会遇见的多了就开始质疑自己了excuseme？我是谁我在干什么？…
8 . 控制情绪，就能改变人生
9 . （三十四）长大以后的时光更多的是责任，晚睡不能早起，要做的一直都没去做，还有些事再拖，还能坚持的停下脚步，后来只是长大了，不是成长了，是不够渴望，不够需要，你想要的还没能让自己奋不顾身，学会自我管理，看看世界，需要孤独去成长，也要习惯，别轻易承诺，也别放弃
10 . （二十六）人的自信到底从何而来？以及如何培养自己的自信？高度的自信，从高度的自律而来。自律又是什么？自律就是自己管理自己，自己约束自己。这是一个很重要的能力。先学会克制自己，用严格的日程表来控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信也代表着对事情的控制能力，连最基本的时间都控制不了，谈何自信？
做自己情绪管理的主人文案【四】
1 . （二十）从一开始就因为这些事情，把自己的生活搞的一团糟。失去了生活的重心，每天活在烦闷中，一点都不开心。经历即成长，体会过了就不在想了。要忙的有用的一些东西。
2 . （二十四）学会管理好自己的时间，管理好自己的情绪，管理好自己的身材，管理好自己的皮肤。这是我一生都要去做的功课
3 . （五）时间管理方法，一个是把记忆交给收集工具，相当于给大脑开外挂。另一个是学会利用“猴子理论”，节省自己的时间。让大脑来思考而不是记事。这个方法有三个核心：收集，处理，回顾。
4 . 朋友接下来带我到了医院，他的这位朋友，是个病人，白血病病人。等待着更换骨髓。当我和朋友捧着一束鲜花进入病房时，我看到了这位病人朋友，虽然不能算是骨瘦如柴，但是确实也没多少肉了，身上。此刻，他正拿着什么东西看着。“清华大学……投资心理学……研究生入取通知书”我瞥了一眼，看到了这些信息，我的心又动了一下。朋友简单的问了下他的病情，安慰了他几句，病人对我朋友十分感激，似乎我的朋友给他提供了治疗的所有费用，但只是暂时借给他，而条件是他必须在治疗期间考取清华大学研究生，专业不限。否则，治疗费用归还根本就是空谈了。朋友说，这个病人，在一年前住院时只是个中专生。
5 . （十一）毕业了，但是真的好舍不得啊。时隔两天终于又见到你了。拿到毕业照真的好丑啊。结业典礼上主任说大学四年要谈场恋爱，学会管理好自己的感情。想起师兄那种一上大学就泡到我嫂子的人，毕竟是冲着嫂子考上大学的。
6 . 无法控制自己情绪的人，一定也无法好好掌控周遭环境所发生的事情。情绪它伴随着每个人过每一天，没有人可以避开与情绪共处，因此必须学着好好了解「情绪」。
7 . （三十）生活本来就是如此，是自己太挑剔了。生活也有很多方式，没有必要过得那么计划性。工作也好，生活也罢，都是交织在一起的，如何区分？在这种生活节奏如此快的城市，这就是一种生活，现在所做的就是必须努力。不要想太多，不要和过去此比，辛苦是必须的，要学会时间的管理和利用。
8 . （八）随着人生的历练，很多人很多事我已能看明白，但是我还未能管理好自己的情绪，处理好这些事情，所以，还得“修炼”。我们要学会做情绪的主人。
9 . （十九）还是没有学会好好管理自己的脾气，也没能好好控制自己的情绪，再不是童言无忌的年龄，二十多岁的小姑娘和几岁十几岁的小姑娘还是有区别的，任谁都忍不了你的肆无忌惮，任谁都宠不了你的无理取闹，亲爱的，那不是纯真，也不是真性情，那是你的我讨厌的缺点。
10 . 做自己，坚持本质，并非固执，倔强，而是在迷茫时还可以有骨气地执着前行。
做自己情绪管理的主人文案【五】
1 . 在生活步调紧凑繁忙的现今社会中，人人都应学习如何舒解自己的精神压力，如此才能活出健康豁达的人生！
2 . （三十五）我们的任务从来都不是让孩子时刻都开心！孩子有必要体验挫败和沮丧，需要去面对外界的各种情况。我们的任务是帮他成长——给他感受的机会自主解决的空间，并引导他如何去应对。孩子只有经历挫败，才能学会如何去管理失败，提高自己的逆商。
3 . （三十三）做题错很多就会特别烦躁，对自己极大的不肯定，否定自我，在情绪管理方面，在面对自我方面，真的还是个巨婴，为什么要伤害自己，攻击自己，你应该学会去爱自己，包容自己，鼓励自己，肯定自己。
4 . 他说：“我住的`地方靠近机场，每当飞机起落时都会听到巨大的噪音。后來，当我心情不好或是受了委屈遇到挫折，想要发脾气时，我就会跑上顶楼，等待飞机飞过，然后对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我的不快怨气也被飞机一并带走了！”
5 . 朋友就开始向他的朋友介绍了我一下，后来就没有怎么说话，因为我知道人家是很忙的，见面也不过三两分钟而已。朋友问了我三个问题，一，你是否比人家成功，我看着朋友认真的表情，摇了摇头；二，你是否比人家忙，我再次摇了摇头；三，你是否比人家有效率，我又一次摇了摇头。朋友没有再说什么，再次带我去了一个地方。
6 . 一长，东东就发现了是体温表有问题，生气的对他说：“你干嘛要自作聪明啊？你就是一个体温表而已！你就明明白白告诉我事实真相就好了啊！！！你凭什么变来变去的！”这时候体温表委屈的说：“我死去的哥哥就是因为每次都告诉了你事实真相，结果就被你给摔碎了啊……”
7 . （二十五）我再也不想提起那些疲倦不再描述那些遗憾和不满希望自己能够慢慢的学会控制和管理好自己的情绪慢慢得不再那么执拗慢慢努力慢慢长大慢慢变好
8 . 我们周围的一切人事境，其实都是完全配合着我们的信念而呈现的，我们没有足够的信心，我们的生命就是由外在的一切来主导，我们有了足够的信心，外在的一切，就是我们可以完全运用的资源。不要担心犯错，不要害怕不完美，把其它人可能会希望我们怎么做的种种顾虑先放下，只要忠实的面对自己，找出内心最渴望，最向往的，勇敢去做，当我们完全接纳了自己，周围的人也自然就能赞同我们，放心的让我们自己做生命中的主人。
9 . 所以在做任何决定之前，都应该好好整理自己的情绪，避免自己受到情绪的影响。
10 . （七）每个人都要学会管理自己的焦虑，它是成年人自由生活的基本代价。
做自己情绪管理的主人文案【六】
1 . （十二）放手让孩子学会自己管理自己。
2 . 生命的维系，不是徘徊于当前的缺失，而在于对生命信念的承诺，和面对烦恼的勇敢，不管当下是你想要的生活还是你不想要的生活，生命的节奏，从来都不是在困惑中徘徊，而在于就算泪流满面，也要思考怎么样才能向前。
3 . 改变别人通常很困难，而且在大部份的情况下都会遭受对方的反抗，虽然如此，但是我们却能控制自己，我们有能力选择自己想要过的人生。
4 . 我曾经见识过一个十分细致的人，他把自己一天之中的时间几乎安排到秒，从来不舍得哪怕浪费一秒钟的时间，因此，他现在从不知道失败是个什么样的结果和感觉。他只要做事，次次成功，从无例外，当然了，买彩除外！因此他的头衔如今也是一大把，作家，心理咨询师，人力资源管理师，律师，注册会计师等等。如果你看到他那些证书荣誉，你会认为他是个神人。可是，当你近距离去看他，去关注他时，你会发现，他也是那么的平凡，并没有比别人多么聪明，可能你还会觉得他有些木讷，有些冷。可是他就是这么一个人，为了节省时间懒得多说一个字的人，一个怪人，也是一个妙人。
6 . （二十三）一切的情绪化的东西其实都是自己给予自己的。好的，坏的`，希望的，不希望的，快乐德，不快乐的，开心的，不开心的，期望的。学会自我管理控制自己。至那个讨厌的我，讨厌的摩羯座
7 . 我在等那双识我的眼睛，我在等那双疼我的手，我在等那颗懂我的心，为了这份执着的等待，在这色彩斑斓的世界上，我就做一块石头，我就做我自己。
8 . （十七）管理好自己的情绪是一门学会，希望你有，看破不说破，希望你自觉，谁也不欠谁，甩脸色给谁看？
9 . 一味的压抑心中不快，并不能解决问题。
10 . 做自己，简单真实幸福追求不奢求！