一天早晚两次跑步打卡文案（每天跑步打卡三公里的文案）
一天早晚两次跑步打卡文案【一】
1 . 我想你是我终将逝去的青春或许以后的我会喜欢上另外一个人就像当初喜欢上你一样也或许除了你我再也遇不到能让我感受得到心跳的人到最后只能把你埋在心里我知道当青春逝去的时候很多东西都会面目全非所以我才更加珍惜也许你会是我人生中最大的遗憾但我始终谢谢你来过我的青春
2 . 累了，那就停下来，拍一拍灰尘，让心灵重归洁净。昨天是今天的历史；今天是明天的历史；今天也是昨天的历史；明天也是今天的历史。明白了这些，你就是一个聪明的人。世上没人能够赎回过去，珍惜眼前。不要让心太累，不要追想太多已经不属于自己的人和事。
3 . 欲将轻骑逐，大雪满弓刀。（卢纶：《塞下曲》）
4 . 时光飞逝已开学，作业还剩一大截，慌；新学期，担心老师新同学，忧；进入美丽学校，离开父母我独立，喜；打起精神，收拾好心情，快乐迎接新学期！
5 . 不要向任何人诉苦，因为%的人不关心，剩下的%听到后很高兴。
6 . 做一件事情，只有最初五分钟热情的，叫失败者；最后五分钟仍有热情的，叫成功者。
7 . 少年的时候，我疯狂的喜欢，“带我走”这三个字。现在，我再也不会任性的让任何人带我走。我学会了，自己走。
8 . 始终像你并不需要钱一样工作；始终像你从未受到过伤害一样恋爱；始终像没有人在注视你一样跳舞；始终，始终像你住在人间天堂一样生活。
9 . 当你在犹豫的时候，这个世界就很大；当你勇敢踏出第一步的时候，这个世界就很小。等到有一天你变成了你喜欢的自己的时候，谁还会质疑你的选择不靠谱呢？你已经变成更好的你了，一定会遇到更好的人的。你是谁，就会遇到谁。
10 . 每天把牢骚拿出来晒晒太阳，每天把烦恼拿出来吹吹就好，心情就不会缺钙，要输就输给快乐，要嫁就嫁给幸福。送上清晨的问候，愿我的朋友幸福每一天！早安！
一天早晚两次跑步打卡文案【二】
1 . 你是一个懂事的孩子，会帮家长解决问题。但在学习上总是不用功，贪玩，不用心，妈妈相信，你会改掉缺点，成为一个各方面都优秀的孩子。
2 . 什么样的人便决定了干什么样的事；每个人都是人海中的一个岛屿，花开的时候，忘记过去。生活简单就迷人，人心简单就幸福；学会简单其实就不简单。在这个世间，总有一些我们无法完成的事情，无法占有的感情，一些无法抵达的地方，无法修复的缺陷。
3 . 你是一个懂事的孩子，但学习上不用心，比较顽皮，希望你能把精力放在学习上，你的成绩一定能进步！
4 . 白日依山尽，黄河入海流。（王之涣：《登鹳雀楼》）
5 . 当每天醒来的时候有两个选择：醒来，再睡，继续未完的美梦；醒来，站起，去实现自己的梦想。
6 . 七月艳阳天，学子报志愿；金榜已提名，再把高校选；九月金色天，进入新校园；高校大又美，云白天更蓝；未来人生路，快乐又平安。
7 . 黄四娘家花满蹊，千朵万朵压枝低。（杜甫：《江畔独步寻花》）
8 . 夫人脱口怒斥：“没长眼的东西，你们胆敢撞皇帝，统统拖下去！”
9 . 种豆南山下，草盛豆苗稀。（陶渊明：《归园田居》）
10 . 山气日夕佳，飞鸟相与还。（陶渊明：（饮酒》
一天早晚两次跑步打卡文案【三】
1 . 城阙辅三秦，风烟望五津。（王勃：《送杜少府之任蜀州》）
2 . 相聚时的日子，再长也是短的；分开后的别离，再近也是远的；往日里的矛盾，再深也是浅的；想念你的时候，再冷也是暖的；牵挂你的时候，再苦也是甜的；祝福你的话语，句句都是选的：早安！气温低，注意保暖哦！
3 . 树木丛生，百草丰茂。（曹操：《观沧海》）
4 . 对你不好的人，你不要太介意，没有人有义务要对你好；你学到的知识，就是你拥有的武器，可以白手起家，但不可以手无寸铁；当今社会：身体越来越胖，心胸越来越小；娱乐越来越多，快乐越来越少；搞笑越来越多，幽默越来越少。
5 . 敢不敢，跟今天来个约定：从今天起，做快乐的自己，你简单，世界就是童话；做勇敢的自己，持续朝着阳光走，影子就会躲在后面；做懂爱的自己，爱每一个平淡又温情的日子；做进取的自己，始终走在追逐梦想的路上。快乐与年龄无关，与心境相关，早安朋友！
6 . 最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。（韩愈：《早春呈水部张十八员外二首》）
7 . 不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时光。
8 . 心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。——蔡康永
9 . 人生坎坎坷坷，跌跌撞撞那是在所难免。我们每个人都有适合自己的一切，情感与事业。何以，人生总是烦恼无数，幸福却是少之又少。又为何，幸福总是围绕在别人身边，而烦恼却总是纠缠在自己的心间。
10 . 柴门闻犬吠，风雪夜归人。（刘长卿：《逢雪宿芙蓉山主人））
一天早晚两次跑步打卡文案【四】
1 . 爸妈的孩子，新的一学期，希望在老师及家长的鼓励下，能够稳定并提高成绩。
2 . 永远不要向任何人解释你自己。因为喜欢你的人不需要，而不喜欢你的人不会相信。
3 . 九月一日就开学，学习态度须端正，人生价值定位高，奋进小舟速启航，愿你学业成辉煌，新学期收获满满！
4 . 快，等不及了，我要随着太阳的升起率领天兵天将各路神仙飞速来到你身边，把最美好的祝福第一个送给你：愿你睁眼见快乐，伸手抓如意；抬腿跨祥云，张嘴进幸福；然后，一天都顺利！朋友，早安！
5 . 陪你数晴天的星星，一份好心情，做夜空的晚安，陪你数雨天的心情，一路幸福行，做温柔的相伴，陪你数心中的幸福，一种细腻感，做今生的伴侣。
6 . 使人觉得遥远的不是时间长，而是两三件不可挽回的事。
7 . 跌倒了，就重新站起来，继续向前走；傻坐在地上是没用的。
8 . 生活，对每个人都是公平的，你付出多少，才能得到多少。
9 . 孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。（李白：《送孟浩然之广陵》）
10 . 最终你相信什么就能成为什么，因为世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真——认真的人改变自己，执着的人改变命运。只要在路上，就没有到不了的地方。早安，朋友，愿认真执着的你从容好运左右逢源心想事成。
一天早晚两次跑步打卡文案【五】
1 . 生活需要磨练，人生更需要洞悟。纵使生活很艰难，前面路途很阴霾，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。
2 . 独怜幽草涧边生，上有黄鹂深树鸣。（韦应物：（滁州西涧》）
3 . 亲爱的啊，出租车远去的时候，看着你，也不会有心酸，因为想着等下有你电话的报告，和那一条短信的晚安。思念啊，就是生活的味道。
4 . 清早打开手机，有我的祝福陪你，用朝阳为你温一杯浓情牛奶，用真心为你做一根激情油条，用清风为你奏一首舒心歌谣，用短信为你道一声真挚祝福，愿收到的你，新的一天心情舒畅，激情飞扬，工作顺畅！朋友，早安！
5 . 让我向你道一声晚安，送走这匆匆的一天，值得怀念的请你珍藏，应该忘记的莫再留恋。愿你走进甜甜的梦乡，祝你有个宁静的夜晚。
6 . 平凡的日子，总把甜蜜酝酿，幸福无限；平静的生活，总把喜悦洋溢，欢喜连连；平淡的岁月，总把美好召唤，好运天天；平常的问候，总把心田温暖，情谊绵绵。朋友，早安，愿你心情愉悦，笑口常开！
7 . 若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。
8 . 知识的芬芳在前方飘荡，悦耳的铃声在校园里回响，亲密的伙伴等候在课桌旁，快乐的回忆在教室里闪光。开学日到了，愿你开心去上学，迎接灿烂朝霞。
9 . 无论离得有多远，无论相别有多久，对你的思念总是萦绕心头。人生的路很长，蜿蜒曲折，记得把快乐指南针带上，不要迷失了幸福的方向。朋友总是各自奔忙，难得相聚一场，记得把我的祝福带上，不要把这份友情淡忘。早安，愿你多保重，幸福绵长！
10 . 杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。（刘禹锡：《竹枝词》）
一天早晚两次跑步打卡文案【六】
1 . 固守旧我维持现状的最大好处就是避免改变，这就像陷入一个负能量循环圈，你越害怕去改变，就越不会有动力去改变。
2 . 天寒地冻，快将幸福能量启动，将心情设成阳光模式，让温暖维持；将脸庞设成微笑模式，让快乐不止；将生活设成好运模式，让财富积聚；将事业设成成功模式，让失败消失；将身体设成健康模式，让疾病远离；将祝福设成友情模式，让问候到你心底：早安，愿你一天好心情！
3 . 北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。（岑参：（白雪歌送武判官归京））
4 . 一天，他与夫人来到海港散步，正巧有一群水手在卸货。
5 . 朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。（李白：《早发白帝城））
6 . 天街小雨润如酥，草色遥看近却无。（韩愈：《早春呈水部张十八员外二首））
7 . 晴朗的夜空，复制一份快乐，剪切一段祝福，全部粘贴到你的幸福乐园。愿美好的问候，带给你一个美好的梦，晚安！
8 . 我们常常羡慕别人这样那样的好，而对自己的欠缺耿耿于怀。其实没有一个人的人生是完整无缺的。不要常去羡慕别人如何，仔细想想，你会发现自己所拥有的其实已经很多了，没有绝对完美的人生，珍惜已拥有的吧。而缺失的那一部分，虽不可爱，却也是你生命的一部分，接受它且善待它，人生会快乐豁达许多。
9 . 飞流直下三千尺，疑是银河落九天。（李白：《望庐山瀑布》）
10 . 成年人相处和睦，最重要的一点是：不要拿自己的生活方式去要求别人。