健康养生感悟100条（健康养生常识200条）
健康养生感悟100条【一】
1 . 雪花飘飘，大寒来到;添衣加帽，不要感冒;快乐微笑，不要烦恼;保重身体，锻炼别少;遮风避雨，温暖安好。愿好运与你相依相靠，健康伴你每分每秒!
2 . 如果你喜欢的人，不喜欢你，那么就算全世界的都喜欢你，还是会觉得孤独吧。
3 . 说好了要念念不忘的，其实我也知道那仅仅是说好的。
4 . 生命，那是自然会给人类去雕琢的宝石。——诺贝尔
5 . 活在当下。这句话对简化你的生活意义非凡。活在当下可以保持你对生活的敏感度，让你知道你的周围和你的内心正在发生什么样的变化，使身心受益匪浅。
6 . 命运不是一个机遇问题，而是一个选择问题;不是我们要等待的东西，而是我们要实现的东西。把弯路走直的人是聪明的，因为找到了捷径;把直路走弯的人是豁达的，因为可多看几道风景。路不在脚下，路在心里。所以，如果您不给自己烦恼，别人也永远不可能给您烦恼。烦恼是来自您自己，因为您放不下。
7 . 今生，你我何处可相寻？我只是一朵名不经传的花，一朵因泪而生的花，开在你走过的路旁，在雨落的黄昏，在夜半的风里，独自，惆怅。注定，你我成为过客，成为你走过路旁的一朵花！
8 . 轻装上阵，不要让太多的昨天占据了你的今天。
9 . 对人说不，生命是一切宝物中最高的东西。
10 . 壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。——陆游
健康养生感悟100条【二】
1 . 第七天：喝红葡萄酒
2 . 没有人永远活着，没有东西可以经久。
3 . 生命不等于是呼吸，生命是活动。——卢梭
4 . 假如你早认清你在別民气中没那么重要，你会快乐许多。
5 . 我喜欢宁静的生活。严格地说，我觉得自己从来都是江湖之外的江湖人。因为最初我就是独往独来，现在也还是独往独来。
6 . 祸兮福所倚，福兮祸所伏。——老子
7 . 起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延！
8 . 大寒来到气温降，雪花纷纷快乐扬。防寒保暖记心上，锻炼身体骨骼壮。我心牵挂友身旁，浓浓惦念胜春朝。此情退却寒风意，愿友幸福又顺利。大寒快乐。
9 . 大寒节气雪花飘，万里山河裹银装，红梅绽放迎严寒，太阳洒下幸福光，一份祝福越冰川，真情厚意短信传，快乐总把你来绕，好运常常把你抱，大寒节气，愿你乐相伴，福相随!
10 . 命运就像掌纹，曲曲折折却始终握在自己手中。
健康养生感悟100条【三】
1 . 如若不爱，何必不散。
2 . 哭，并不是因为脆弱，而是因为坚强得太久。
3 . 架起快乐的火炉，温暖你的心田;收藏美丽的阳光，照亮你的双眸;捧来飞扬的雪花，装点你的世界;采摘吐蕊的梅花，芬芳你的天空。大寒到了，愿我的祝福幸福你的生活。
4 . 幸福是每天按时吃早餐，幸福是经常看到笑脸，幸福是冬天懒洋洋的晒太阳，幸福是有人关心，幸福是给牵挂的朋友送去祝福问候：天冷保重自己。
5 . 因为有你，生命里多了些美丽；因为有你，方知什么才是真正的情谊。人的一生有太多的风景，但朋友永远是最绚丽的那一笔。天气冷了，气温降了，愿远方的你，多多添衣，一日三餐，加强营养，保持愉快的心情，照顾好自己。
6 . 忧伤是一张矫情的脸，面目可憎。既然选择活着，就必定有所承担。那些无所谓的情绪，怎么有资格出席生命的狂欢？——田维《花田半亩》
7 . 那些看似陌生的人，曾经的曾经都是我们最熟悉的人。
8 . 选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！
9 . 一股寒风扑脸面，两眼雾蒙云罩天，鹅毛雪花三四片，五朵梅花红艳艳，六缕暖阳照心田，七彩生活乐无限，八方好友送祝愿，大寒节气四九天，十分快乐福无边!大寒快乐!
10 . 每个人的一生就像一张白纸一样，我们没有必要将自己的命运全部交付出去，因为有效的规划和对自我的控制在我们的一生中显得非常重要。如果今天你积极地去思考了，那么明天你就有可能改变命运。
健康养生感悟100条【四】
1 . 一切都在于选择，我们在学习真诚的时候，也在学习背叛，一个人如果永远不能背叛自己，那么他就永远不会有明天，他就只能活在过去。——水木丁《只愿你曾被这世界温柔相待》
2 . 美德是勇敢的，为善永远无所畏惧。
3 . 欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！
4 . 这一世，只如南柯一梦，红尘里，我们都在寻找可以永远的东西，烟雨楼台中，想要抛却的仍然是一种叫作永远的概念。
5 . 随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时候，最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。
6 . 人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。——徐玮生命
7 . 生活，匀速的是爱，不匀速则变成一种伤害。
8 . 健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
9 . 生活是大海，可以由你自由倘徉。生活是一本书，蕴涵着无尽的知识；生活是一条路，拥有着无数的曲折。生活是一本书，书中有着你与我；生活是一首歌，歌到情处泪双流；生活是一杯酒，酒将醉时笑语稠；生活是一首诗，诗言有尽意难尽；生活是一杯茶，茶香满口情悠悠；生活是一盏灯，闪烁出无尽的光明；生活是一汪水，透射出纯洁的心灵。
10 . 其实，谁的人生都一样，当您明白，人生和自我都不是用来战胜而是用来相处的，您就会明白有些东西虽然并不合理，但您必须相信，那些东西并不牢固，您必须依靠。
健康养生感悟100条【五】
1 . 每一段爱情都是一首诗般的开始，但岁月消磨激情，最终是柴米油盐，一本账簿。每一个日子，在睁眼和闭眼之间不断重复，相爱的感觉几乎只剩下左手握右手的平凡。
2 . 对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质，甚至允许生长。
3 . 金秋气温降，健康不能忘：蘑菇营养丰富，多吃美颜护肤；茄子季节恰好，富含多种营养；茶宴简便清心，养生又可防病。美味食物送你，愿你健康美丽
4 . 【喝咖啡的学问】趁热喝，-℃最能散发原味浓香，-℃饮用最佳。喝一口黑咖啡，感受纯味的魅力！喝之前，先喝口冰水，咖啡味就会鲜明地浮现。不要加白糖，要加原糖。咖啡匙只是用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡。奶球泡的胆固醇含量很高，使用鲜奶作调料最为适宜。
5 . 曾以为，我是你。前世错过的那只百灵，曾以为，我是你今生无悔的追逐，曾以为，我是你来世预约的相守。暗立誓，这一生，最美的笑颜只为你绽放，做你生命里最后的风景。把自己揉入你怀中，飘逸的发丝只为你，而骄傲不已。只为你，而芳香不息。日月如梭，奈何来去太匆匆，世事变化太无常。苍白了的誓言，夭折了当年，你曾经亲口许给我的不离不弃。
6 . 人的一辈子都在高潮低潮中浮沉，惟有庸碌的人，生活才如死水一般。
7 . 飘在空中的云朵是一支歌，唱着太阳的温暖！游在水中的小草是一首诗，吟着小河的温柔！温柔的朋友的祝福是一支冰棒，带来夏日的清凉！炎炎夏日，凉爽过哦！
8 . 人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
9 . 天气变化不断，晴雨交替搞怪，出门雨伞要带，睡觉被子别踹，痘痘长出几颗，务必多吃瓜菜，烦恼尽管难免，仍要绽放笑脸，没事常联系，愿笑口常开
10 . 在背后说闲话的人，都是墙头草，不可深交。
健康养生感悟100条【六】
1 . 一缕寒风送寒意，一句叮咛送温暖，一抹情意在心间，一份关怀挂嘴边，一丝问候暖心田，大寒到，愿你添衣防寒，小心出行，大寒快乐!
2 . 健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。
3 . 痛恨一个人四年比喜欢一个人四年更加厉害。喜欢只是一种惯性，痛恨却需要不断地鞭策自己才行。——韩寒
4 . 菩提本无树，明镜亦非台，原本无一物，何处染尘埃。——惠能
5 . 左心房很拥挤，只能装下一个你。某些人，只想念不联系；只关注，不打扰。
6 . 泡脚有禁忌：泡脚时间不宜过长，以-分钟为宜；饭后小时内不宜泡脚，一般晚上点左右泡脚最好；泡脚时，水温不能太热，以℃左右为宜；中药泡脚最好用木盆；儿童不宜用过热的水长时间泡脚；女性经期别自己乱用中药泡脚。
7 . 含蓄是一种美，也是对他人的一种尊重。
8 . 每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。——尼采
9 . 春节喜事连连，走亲访友天天；席间推杯换盏，醉眼迷离心欢；饱食终日伤身，健康才是关键；闲暇多多休息，心宽乐得悠闲；嘘寒问暖，祝你欢喜过年
10 . 我不知道需要走过多长的路，错过多少遇见的人，经历多少次的悲欢离合，才能有这样的觉悟，又或者，有的人基因里就有与生俱来的悟性。但这样的浮世清欢，总有一些淡淡的伤感在其中。
健康养生感悟100条【七】
1 . 一个人怎么看待自己，决定了此人的命运，指向了他的归宿。我们的展望也这样，当更好的`思想注入其中，它便光明起来。不管您的生命多么卑微，您要勇敢地面对生活，不用逃避，更不要用恶语诅咒它。
2 . 活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
3 . 太美的承诺因为太年轻。再美的曾经，留下的，也只有伤害。是不是因为心痛的麻木了，我才笑得最灿烂。断了的琴弦，弹奏着从前，一起走过的路线没有终点。我用尽一生的思念，只为等你出现。
4 . 人一生的大毛病，多是对别人的事，看得明明白白，对自己的事，认得糊糊涂涂。为有这个毛病，所以世上闹得乱七八糟。若能将这毛病反过来，世界必能风平浪静。惜，人性不能改，世界也就没有安宁的日子。
5 . 有位禅师有一个爱抱怨的弟子。一天，禅师将一把盐放入一杯水中让弟子喝，弟子说：咸得发苦。禅师又把更多的盐撒进湖里，让弟子再尝湖水。弟子喝后说：纯净甜美。禅师说：生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。您愿做一杯水，还是一片湖水？
6 . 健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！
7 . 生命是真实的，生命是诚挚的，坟墓并不是他的终结点。
8 . 小和尚问老和尚：“您得道前，做什么？”，老和尚：“砍柴担水做饭”，小和尚：“那得道后呢？”，老和尚：“砍柴担水做饭”，小和尚：“那何谓得道？”，老和尚：“得到前，砍柴时惦着挑水，挑水时惦着做饭；得道后砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”大道至简，平常心是道。
9 . 给人送礼，不如给人送健康；请人吃饭，不如请人流汗；花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！
10 . 我们选择颇多，不妥，及时回头，重新来过。
健康养生感悟100条【八】
1 . 和什么样的人在一起，你就会有什么样的人生：和勤奋的人在一起，你就不会懒惰；和积极的人在一起，你就不会消沉；和发光的人在一起，慢慢地你也会变得发光。一定要远离那些充满负能量的人，他们会在不知不觉间偷走你的梦想，使你越来越颓废，越来越平庸。
2 . 这样的等待，也是甜蜜的一种负担，思念，早已成为生活中，不可或缺的习惯。
3 . 白的花胜似绿的叶浓的酒不如淡的茶——冰心《繁星·春水》
4 . 春节饮酒小贴士：喝酒别忘多吃饭，补充足量的碳水化合物，减少乙醇性脂肪肝的发生。多吃蔬菜和水果，补充维生素C等，减少酒精对人体的伤害。
5 . 合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土。千里之行，始于足下。——老子《道德经》
6 . 生命的用途并不在长短而在我们怎样利用它。许多人活的日子并不多，却活了很长久。——蒙田
7 . 别人拥有的，您不必羡慕，只要努力，您也会拥有;自己拥有的，您不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑，生活就是这么简单。
8 . 燕雀戏藩柴，安识鸿鹄游。——曹植
9 . 今天你不玩命，明天命就玩你！《爱情公寓》
10 . 有人追求幸福，所以努力；有人拥有幸福，所以放弃。