放过你自己吧文案（我彻底放过你也放过我自己文案）

放过你自己吧文案【一】

1 . 现在，想象一下你可以卖空你的一个同班同学的%。当你开始环顾整个房间的时候，这一般会更有趣。看看那些没有人愿意与之相处的人，那些惹人厌恶或者只顾自己利益的人。如果你有一副匹马力的引擎却只发挥出了马力，你会被另外一个拥有匹马力引擎却发挥出了马力的人击败。

2 . 所以你不丑，但你觉得自己丑；没有丑的人，只是你现在觉得自己丑。你不会是个失败者，但你可以觉得自己像个失败者；没有失败的人，只有失败的感觉。你不会是无助的，但你会感觉无助；没有无助的人，只有无助的感觉来来去去。你不是任何特别的事（因为你的本质包含各种流动的感觉），但你可以感觉到每件事。所有人类能感知到或曾有的感觉，都被允许在你的本质中流动。在这层意义上，所有人类的意识你都能感知到。你能感觉到或想到的，我也能，没有任何波浪是和意识之海不相容的。事实上，也没有任何感觉想法和你的本质不相容。你是容纳所有人性的空间，你容许整条意识之河流过你，你是空无，容许流经的每件事。当没有了分别心，你就拥抱了所有的人性。

3 . 堂姐的婚姻触礁真是出乎所有人的意料。她为人热情，做事实在，对公婆又很孝敬。她也想不明白，为了婆家自己任劳任怨牺牲了那么多，却被踢出局，他怎么可以那样对自己？一向要强的她觉得颜面尽失，寻死觅活。

4 . 时光静好，陪你长大！Iloveyoumybaby！愿你一生温暖纯良，不舍爱与自由！

5 . 真正的陪伴经得起平淡~愿时光静好，我们陪你长大~~~

6 . 身为各种浪潮出现在其中的海洋，你不能被任何浪潮定义。愤怒恐惧悲伤无聊喜悦，这些浪潮出现后又消失，你和它们十分亲密，但它们无法定义你是谁。最快乐最悲伤最痛苦最紧张的感觉和种种想法，不管多奇怪多令人讨厌或多“不正常”，都能在你本质中自由地来去。而你的本质仍不受影响，就像不管你投影什么在电影屏幕上，荧幕本身仍是一片空白无暇。

7 . 生活是一本精深的书，别人的注释代替不了自己的理解，愿你有所发现，有所创造。

8 . 最好的状态大概就是，默默努力，实现每一个自己吹过的牛逼。

9 . 潜在能力和实际发挥之间的区别，取决于人的品质。你可以列出你最仰慕的品质，以及你最厌恶的那些。转换一下角色，想想如果这是我对以上品质的反应，这个世界对我会有怎样的反应?你可以学着养成那些你想要的品质，戒掉那些你不想要的品质。你很难察觉由习惯构成的枷锁;一旦你察觉到了，又很难破除它。你不可能到了岁才去改变;现在，就是做一个列表的时候了。

10 . 这个问题我们都不懂，可我们可以一起查下资料。

放过你自己吧文案【二】

1 . 你是泊于青春的港口的一叶小舟，愿你扬起信念的帆，载着希望的梦幻，驶向辽阔的海洋。

2 . 愿你的每一天都如画一样的美丽。生日快乐。

3 . 要了解有能力感知每道浪是什么意思，必须先了解感觉某事和成为某事的不同。你可以觉得丑（或觉得虚弱觉得绝望觉得迷惘觉得害怕觉得无聊觉得兴奋，或觉得其他任何事），但事实上，你的本质不会是那样。你会感到丑，但你是一个开放空间，所以不可能是丑。没有丑的人，丑的感觉不能定义你。开放空间超越一切的对立。丑和美的感觉你都同时能感受到，而你并未被任一极端所影响。你不会因感到丑陋而变得比较不完整，也不会因感到美丽而变得比较完整。你的本质不是美丑，你的本质同时容许美和丑存在，但不被它们所定义，就像海容纳所有的浪，但不被任何浪所定义。

4 . 继续自己的小幸运，即使偶尔争吵暴躁，身边依然有你陪伴，一起走过我们在一起的又一年。愿我能做个更耐心的好麻麻，陪你慢慢长大，快乐成长。愿你的快乐比过去的一年更多，愿我们的生活比过去的一年更好。愿时光静好，浅笑安然。

5 . 糟糕的日子熬过去了，剩下的就是好运气。

6 . 你也许听过很多道理，然而仍旧无法改变自己糟糕的境地。其实大道理大都是废话，听了多少有道理的话不重要，而做了多少有道理的事才重要。

7 . 突然之间，感觉幸福只是陪孩子和老公在一起而已。

8 . 祝你在每个成长的日子里都开开心心。生日快乐。

9 . 在生命的旅途中，我们连自己都不知道，你最在意的人或物，什么时候会与你各奔东西，就连我们自己身体的某一个部位，都有可能没有办法陪我们走到生命的`尽头。只有心情，她却像影子一样对我们始终如一，与我们的生命携手并进。只有心情好，我们才能生活的美，生活得快乐，我们才能活出完美的生命。

10 . 随后，祖母取出祖传平时都不舍得戴的玉镯子玛瑙，叫父亲卖了重新开始。不到年底，我们家又像以前那样过起了滋润日子。

放过你自己吧文案【三】

1 . 你的孤傲是为了伪装自己的卑微，你的冷漠只是为了掩盖自己的软弱，我们都是生性好强却又天生自卑的人。

2 . 谁都愿意做自己喜欢的事情，可是，做你该做的事情，才叫成长。

3 . 祖母已故去好几年了，直至我也经历了太多的事，才明白了祖母的话。

4 . 本书的特别之处在于，它教你：永远认知到真正的自己，真正的自己不需要保护，真正的自己是开放自由可爱的。生命并不能伤害我们，因为我们就是生命本身。因而，真正的疗愈不是增强我们抗拒生命的盔甲，而是摧毁那些抗拒生命的盔甲，全然接受痛苦悲伤不适失败必然会进入我们生活的这个事实，永远信赖自己，信赖自己的生命。

5 . 我们大部分的受苦都基于一个错误假设：如果我们的某种感觉太久或太强烈，我们就会变成它。我们假设如果我们容许那感觉存在，它将缠住我们，最后定义我们。我们大部分的受苦来自这种迷信！觉得像失败者并不代表你就是失败者，觉得你很丑不代表你真的很丑。感觉到一道浪，不代表那道浪可以定义你。

6 . 你陪我长大，我陪你变老。

7 . 我的宝贝，感谢你在两年前来到我的生命里，谢谢你选择我做你的妈妈。能够有充足时间见证你的成长是一件很幸福很骄傲的事情。时光静好，陪你长大。

8 . 普通女人的简单幸福，有更多的时间陪孩子在一起，有更多的时间陪老公在一起。陪伴是一辈子的幸福，懂陪伴的才是好女人。

9 . 陪孩子在一起，他（她）开心了，你就幸福了。

10 . "，不物质的女人才最可怕，因为她们要的是真心，那东西太稀有，给得起的人寥寥无几。"

放过你自己吧文案【四】

1 . 正如伯特兰德·罗素说的，“成功是得到自己想要的，快乐是想要自己得到的。”我出生的那天赢得了卵巢彩票(指精子发育为受精卵的过程，你们所有人都一样。我们都很成功，聪明，受过教育。专注于那些你没有的东西，是一个可怕的错误。在我们人人拥有的天赋之下，如果你仍然不快乐，那是你自己的错误。

2 . 我们每一个人都有梦想，想要实现梦想的路千万条,有的路平坦或者坎坷,有的复杂或者简单，也许我们费尽心机，用一生的时间去实现自己的愿望，或许那是一条没有止境的路。也许我们会感觉自己是一头疲惫的驴，即使感觉很迷茫，也马不停蹄地往前走，从来不改变自己的追逐的梦想。只要我们不放弃，至始至终快，

3 . 祖母说给父亲的话我都能背过：你轻信人家，吃了亏，那是你的错。错了就错了，不能老掐着自己的脖子不给自己活路……可父亲就是听不进去，依然破罐子破摔地作践着自己。终于有一天，祖母气得用拐杖狠狠地抡了父亲几下，声泪俱下地骂起父亲：你自己是傻瓜，人家骗了你，只伤了你一次；你不原谅自己，你想伤害自己到什么时候？

4 . 要幸福！就自己选择干吧！因为我知道，选择必须在法律的范围内；因为我知道，选择必须在道德的规范内；因为我知道，选择要为国家负责，选择要为家庭负责，要为自己负责；所以当理想与现实发生矛盾，我服从现实；所以当兴趣与实际发生矛盾，我服从实际。所以当主观与客观发生冲突，我尊重客观。

5 . 第一个两位数生日第一次在家庆祝，亲爱的大儿子生日快乐！虽然有时候“烦”你“怒”你，不变的是爱你！时光静好，陪你长大

6 . 我认为健康和快乐是人生最重要的两件东西，如果它们可以转让，我愿意把我的那一份都给你，我的宝贝，生日快乐。

7 . 你有能力思考和感觉所有事，但不能被任何想法和感觉定义。你就像个筛子，能过滤所有人类能感知的经验。你是不会被任何情节束缚住的电影荧幕。

8 . 要幸福！就自己选择干吧！因为选择正确很重要，因为选择对路很关键；所以选择前我要调查研究，所以选择前我要货比三家，所以选择前我要听听意见，所以选择前我要深思熟虑；我绝不心血来潮，我绝不热情冲动，我绝不盲目从事；我更不随心所欲，我更不轻如鸿毛。

9 . 因为那些盔甲并不能保护我们——它只能让我们麻木地舒服。

10 . 说白了，还是自己不够强大，否则有些事也不用顺其自然了