情绪不稳定怎么控制自己文案（情绪不稳定控制不住自己的文案）

情绪不稳定怎么控制自己文案【一】

1 . 你找了一个狐狸样聪明的女人，你还想骗他？你只是不小心某个瞬间感动了她，所以她收敛了她眼睛里的那些妧媚与骄傲，宁愿安安静静的变老。——江南《上海堡垒》

2 . 眼泪风干了微笑，寂寞在宣告。

3 . 善于控制情绪的人，才能掌控自己的人生，让每一天都能在快乐中度过。

4 . 一滴眼泪悄悄落在我的手上，我知道，那里面满满都是妈妈的爱。

5 . 长大后眼泪是苦的，每一滴都是对生活的感悟，对成长的反思。

6 . 磐踶它是舍卫城一位著名人物的儿子。他在非常年轻时，就出家为沙马内拉。出家后的的第八天，他与舍利弗一齐去化缘，在半路上看见农人引水入农田，他问舍利弗：「尊者！没有心识的水，能够随人意地被导引到任何地方吗？」「是啊！水可以被导引至任何地方。」舍利弗说。

7 . 这个事情，可以是任何事情，不管是收拾屋子，还是写完一直在拖延的论文，或者是把坏了半个月的门修好。只有一条，就是它是你真正想做的。

8 . 没人知道，遇见你，是对是错，遇见你，我是否幸福？但我知道，遇见你，我不曾後悔。

9 . 眼泪见证我的成长，它是逐渐坚强的挚征，它不是懦弱的象征，它更愿意为它贴上“成熟”的标签。

情绪不稳定怎么控制自己文案【二】

1 . 当一个人在在生气的时候，很难做出正确的判断，如果无法好好管理自己的情绪，再聪明的人，也一定会受到干扰。

2 . 生活是一场耐力赛，谁更能忍更能顶着压力更能承受艰辛，就能获得成功。

3 . 在低落情绪里，最好不要做那些花费时间，但是没有产出的事情。比如说，不停的刷朋友圈，不停的看电视，打游戏。

4 . 人无法控制的事情很多，但我们可以试着驾驭自己的心情，而不是被自己的情绪所摆布。只要是人，都一定会有面临负面情绪的时刻，只有学习用正面思考来替代负面思考，才能做自己情绪的主人。

5 . 一个人的一生假如是丰富多彩的，那么在这个过程当中就难免会有些磕磕碰碰，难免会有情绪不对的时候，不管它因何而起，都得给它一个终点，让过去的成为过去，要善于把烦恼抛在脑后。

6 . 其实全世界最幸福的童话，不过是，与你一起度过柴米油盐的岁月。

7 . 爱情里最忌讳的是：两人都幻想着彼此的未来，却也总惦记着对方的过去。

8 . 如果你曾骗我，那就一直这样骗下去，骗我一辈子。

9 . 情绪也是一样，我们拥有掌控自己情绪的能力，如果你不同意，就没有任何人能让你发脾气。

10 . 我做好了要和你过一辈子的打算，也做好了你随时要走的准备

情绪不稳定怎么控制自己文案【三】

1 . 改变别人通常很困难，而且在大部份的情况下都会遭受对方的反抗，虽然如此，但是我们却能控制自己，我们有能力选择自己想要过的人生。

2 . 闭起双眼我最挂念谁，眼睛张开身边竟是谁。——《人来人往》。

3 . “就追求成功和快乐来说，你最应该学习的技巧，就是训练和管理你自己的心。”

4 . 我们活在选择的年代，选择电视该看哪一台选择一个人值不值得爱，选择离不开选择生小孩我们很努力活得精彩，好让看起来活得精彩。——《阿怪》

5 . 我们要热烈拥抱明天，替所有没有到达明天的人。

6 . 对于我来说，写完一篇早就想写但是一直没有动笔的文章，就是一件这样的事情。写完了，通体舒畅，感到自己还没死。

7 . 希望你说的再见，不是代表着再也不见。

8 . 我不想等你走远了，才发现自己被抛弃了

9 . 这世上每个人的说话方式都如此拐弯抹角闪烁其词，如此不负责任如此微妙复杂。他们总是徒劳无功地严加防范，无时无刻不费尽心机，这让我困惑不解，最终只得随波逐流，用搞笑的办法蒙混过关，抑或默默颔首，任凭对方行事，即采取败北者的消极态度。

10 . 如果没法忘记，就不要忘记好了。真正的忘记，是不需要努力的。

情绪不稳定怎么控制自己文案【四】

1 . 看着别人的故事，流着自己的眼泪。

2 . 眼泪并不是女人的专利，坚强并不是男人的全部。

3 . 我们这些没有特别幸运的普通人需要做的就是不要太贪心地活着呀！

4 . 怎么办呢？

5 . 前面的三种都是排解的`手段。只有做事，并且把事情做成，获得成就感，才是击破低落情绪的最佳法门。

6 . 所以，应该给自己随身带几颗糖，开会开疲乏了，公交坐晕了，背课文背累了，就给自己发一颗糖，真的很有帮助。

7 . 无论碰到任何事情，每个人都可以选择将用更积极的态度面对来取代抱怨，碰到问题不抱怨是解决问题的第一步。用乐观取代悲观积极取代抱怨，人生才有可能越来越好。

8 . 一个人心情的好坏是可以掌控的，只有让自己处在良好的情绪营造良好的内心环境，才能拥有幸福的人生。

9 . 眼泪你在欺骗我，不知不觉中你会跑出来，让我伤心地流下泪水。

10 . 一个人从生活的风风雨雨里走过来，不经历一些艰辛和波动的情绪是不可能的，想要完全忘记也是不可能的。但是，如果一个人总是背着沉重的情绪和包袱过一种充满焦躁愤懑后悔的生活，不仅对自己无益，还会白白浪费自己眼前的大好时光，也就相当于放弃了前途和未来。

情绪不稳定怎么控制自己文案【五】

1 . 世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。

2 . 那些扬言要陪你走完一生的人，总是走到半途就不见了。大概人们就是这样，毫无征兆的说爱你，然后又悄无声息地离开。——网易云音乐热评《别怕我伤心》

3 . 一些压力是必须的，就像船，必须要有些东西去压船，才能航行。

4 . 流下失败的眼泪，并不是你懦弱，而是你真心想前进！

5 . 虽然我自己说得很溜，但我就是那种经常忘了吃饭，也不会囤什么零食的人，所以才会发现，原来只是吃一点东西，就可以让自己变得不一样。这招虽然看起来简单，但是很多人和我一样，根本没有注意，所以特别提醒一下。其实，你的身体比你更了解自己。

6 . 在生活步调紧凑繁忙的现今社会中，人人都应学习如何舒解自己的精神压力，如此才能活出健康豁达的人生！

7 . 我还在原地，傻傻的等你回来。

8 . 生活是一场耐力赛，想成功就要懂得学会控制自己！

9 . 他说：“我住的`地方靠近机场，每当飞机起落时都会听到巨大的噪音。后來，当我心情不好或是受了委屈遇到挫折，想要发脾气时，我就会跑上顶楼，等待飞机飞过，然后对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我的不快怨气也被飞机一并带走了！”

10 . 人的成长离不开眼泪，它是滋润你健康成长的养料。

情绪不稳定怎么控制自己文案【六】

1 . 喜欢的歌，静静的听，喜欢的人，远远的看。

2 . 街角遇见爱，转角没未来。

3 . 怀念我们刚认识的时候，拘谨中带着一些温柔。

4 . 当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。

5 . 控制情绪，就能改变人生

6 . 一直想找一个在我失意时，可以承受我的眼泪，在我快乐时，可以让我咬一口肩膊的人。

7 . 有时候，情绪低落，就会一个人待着。但长时间的待在一个地方，反而会加重负面情绪。我的感觉是，情绪就像一层雾气，附着在我们身体周围，你停滞在一处，它们就越聚越多，终于会让你感到喘不过气来了。

8 . 眼泪，你悄悄地走进我的眼眶，不经意地悄悄划过我的脸庞，习惯性地流进我的嘴角。

9 . 比如说，定了一个目标，结果没完成。比如说，考试，考砸了。比如说，失恋了。比如说，让老板给骂了。比如说，让客户给骂了。

10 . 就在这时候，舍利弗正朝磐踶它的房间走去。佛陀知道磐踶它已证得三果，只要继续禅修下去，马上就可证得阿拉汉果，所以佛陀决定要阻止舍利弗进入磐踶它的房间。佛陀就走到磐踶它的房门口，询问舍利弗一些问题，使他无法进入房间。磐踶它才能证得阿拉汉果，这天正是他出家的第八天。

情绪不稳定怎么控制自己文案【七】

1 . 散步，就是驱散这层雾气的好方法。散步这两个字听起来，好像有点老年生活的意思，其实就是四处走走。

2 . 练习和自己对话

3 . 我所追求的一切，不过是为了自由，自由地选择，自由地生活。

4 . 我是矛盾结合体，我的身体里有很多个我，控制起来，全是麻烦的开端。

5 . 我一直走一直走，一回头才发现时光与你都没有等我

6 . 下次绕过人间，如果你也不在的话！

7 . 我们能控制的比自己想象得还少

8 . 我有一些经验之谈，分享一下。

9 . 所以在做任何决定之前，都应该好好整理自己的情绪，避免自己受到情绪的影响。

10 . 眼中装着委屈不满，那就让眼泪流出来吧。让自己不再有负担，让自己不再彷徨。