1 . 要想成功培养一个好习惯,养成自律,关键就在于如何度过这三大阶段。
2 . 一句话,这个小伙子要重复两三遍。本来就是他的经理邀请他来汇报出差的成果的,他也是充满期待地想向经理汇报战功,没想到,他的经理却总是漫不经心。
3 . 据调查,在培养习惯的过程中,最初天“反抗期”的失败率高达%,这也是我们经常说的“三分钟热度”。
4 . 这个小伙子的苦恼我们也经常会有。当我们兴高采烈地跟他人说自己的趣事时,却发现对方呵欠连连,对自己的话题毫不感兴趣,甚至自己的话被对方打断。这让我们的心里很不舒服。
5 . “我欲”是贫穷的标志。事能常足,心常惬,人到无求品自高。
6 . 如果你问我:人们不能进步的主要原因是什么?我会回答是缺乏足够的耐心。随着社会的节奏越来越快,现代人的内心和定力越来越薄弱,甚至不能长时间安心地做一件事情,或是学习一门技术。
7 . 事实上,在习惯培养的第一阶段,最重要的就是“撑下去”。也就是说,每天持续行动是最重要的。
8 . 即,把你想培养的习惯化为固定的模式(时间做法地点),并认真执行。
9 . 失败的第一原因是太贪心。例如,很多人在减肥时,通常会同时进行节食与运动,而这就是最典型的高失败率的例子。
10 . 她微笑的说:“分钟。”
1 . 《太极》里有句经典台词:人一辈子,做好一件事就够了。
2 . ①添加变化
3 . 哲理故事:
4 . 心量狭小,则多烦恼,心量广大,智慧丰饶。
5 . 但是,人只要冲破习惯引力,一旦习惯形成之后,也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。
6 . 罗马人凯撒大帝,威震欧亚非三大陆,临终告诉侍者说:“请把我的双手放在棺材外面,让世人看看,伟大如我凯撒者,死后也是两手空空。
7 . 如何实施这半小时理论:
8 . 恨别人,痛苦的却是自己。
9 . 晚上下班后点背单词做阅读;早上点起床练听力;中午复习单词
10 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲,也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。
1 . 朋友得知后说,你呀总是喜欢瞎折腾,感觉浪费了钱又没得到什么东西。
2 . 人不求福,斯无祸。人不求利,斯无害。
3 . “习惯引力”在这一阶段,对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败,在培养习惯时,必须遵守以下三项原则。
4 . 在不稳定期,经常会被突发事件等非固定事件影响。
5 . 常常责备自己的人,往往能得到他人的谅解。
6 . ·如果计划受阻,不要苛责自己。放宽时限,继续努力就行了。
7 . 对于Laura的生活态度,其实大多数人是不赞同的。
8 . 对对方的话及时反馈。如果对方一个劲地说,而你却没有任何反应,他会觉得索然无味,本想说的话也不说了,对方在说的时候,你应该说的是:“哦!”“我知道了!”“原来是这样!”“有点意思!”“到底怎么回事?”等等。这样的话能给对方继续说的动力。
9 . 不过,她只有分钟,分钟之后,上课铃声响,她就得停止。
10 . 日本大学毕业生春天毕业后,进入新公司工作不久,会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职,一成不变就是这些状况的主要原因。
1 . 著名编剧史航先生去《奇葩说》做辩手的时候,有人说这不是个明智的选择,因为这并是不是你想要的,辩论太虚,经历才真实。史航先生思考后回答:我这辈子要的,都是暂时感兴趣的东西。
2 . 五官刺激,不是真正的享受。内在安祥,才是下手之处。
3 . 比起三分钟热度更可怕的,是你连“热”起来的勇气都没有。
4 . ①锁定一项习惯
5 . 但Laura反驳:谁说三分钟热度就注定一事无成?人活着啊,就是追求自己想要的东西。发现有兴趣那就开始,开始后发现不喜欢,那你就放弃。
6 . 心慈者,寿必长。心刻者,寿必促。
7 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁,看过广告就立马买了一台新款榨汁机。
8 . 多门之室生风,多言之人生祸。
9 . 即,一旦模式化的行动被外界的人事打断,可以灵活更改行动的内容,增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动,即使投入很少的时间。
10 . 习惯养成中的不稳定期,大致有三项对策。
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