每天打卡30分钟文案（21天坚持打卡文案）
每天打卡30分钟文案【一】
1 . 当关心换来了别人的不耐烦，我会开始觉得我是自作多情。
2 . 不过，她只有分钟，分钟之后，上课铃声响，她就得停止。
3 . 习惯养成过程中的不稳定期，有以下两项对策。
4 . 有时候，你得停一下脚步，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。
5 . 心痛证明我爱你，哪怕受伤的是我自己。
6 . 现在的人越来越有钱了，用的手机比我家电视机还大！
7 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：
8 . 年，美国哈佛大学曾对当时的应届毕业生做过一次调查，询问他们是否对自己的未来有清晰明确的目标，以及达成目标的书面计划，结果只有不到百分之三的学生有肯定的答复。年后，研究者再次访问了当年接受调查的毕业生，结果发现那些有明确目标及计划的百分之三的学生，在二十年后他们不论在事业成就快乐及幸福程度上都高于其他人。尤其甚者，这百分之三的人的财富总和，居然大于另外百分之九十七的所有学生的财富总和，而这，就是设定目标的力量。
9 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。
10 . 当天晚上，按照顾客留下的地址，他找上门去求教。顾客见他满脸的真诚，就实话告诉他：“你的失败在于你自始至终没有认真听我讲话。就在我准备签约前，我讲到我的独生儿子即将上大学，而且提到他的运动成绩和他将来的抱负。我是以他为荣的，但是你当时却没有任何的反应，甚至还转过头去用手机和别人通电话，我一怒就改变主意了。”
每天打卡30分钟文案【二】
1 . 每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复
2 . 比起三分钟热度更可怕的，是你连“热”起来的勇气都没有。
3 . 那一次，他与客户洽谈得很顺利，但就在快签约成交的时候，对方却突然变卦了。他为此感到不解。
4 . 比如说，你在纠结心仪的商品没有打折，决定下次来买，回头的时候却发现早已售罄。
5 . 她说：“是真的，不过我说的是每天分钟。”
6 . 很多事没有来日方长，很多人只会乍然离场。
7 . 你对我从不添加任何感情色彩，从来都是清一色的不理不睬。
8 . 想要健身，但是跑步没几天，就放弃了；想要早睡，还没两天又开始熬夜；想要阅读，买书翻了几页之后，就搁置了……
9 . 他感到自己受到了莫大的侮辱，并愤愤不平地想：“那个女招待的腿显然比我说的话更重要，他一点都不重视我的存在，没有认真地听我说话！”
10 . 对于好习惯的养成和坚持，你需要的不是强大的意志力，而是正确的方法。
每天打卡30分钟文案【三】
1 . 不过，一旦火箭进入太空，脱离了地心引力的影响，只需要很少的能量就能够前进。
2 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁，看过广告就立马买了一台新款榨汁机。
3 . 不要幻想分手后再做朋友，那只是一个童话。
4 . 可是后来太忙，只用过两三次，榨汁机就扔到角落了。
5 . 总之，每个人的“持续开关”各不相同。关键是，要提升自己对习惯行动的热情与活力，同时也发挥一定的监督作用。
6 . 发现自己唱歌很棒，心血来潮就下载了一个录歌软件，只录了几首歌，人气却直飙到城市榜前十名。当别人开玩笑问她要不要考虑转行做歌手的时候，Laura却把软件给卸载了。
7 . 比如说，看中一件新款羽绒服，心想等它降价吧，结果降价的时候款式已经过时了。
9 . 其实，认真的聆听不仅仅能给人留下一个有礼貌的印象，更会让我们获得更多的信息，才能够利用一切机会博采众长，丰富自己。朋友的感受领导的要求客户的建议市场的需求。都需要我们去聆听。
10 . 我从未放弃过爱你，只是从浓烈变的悄无声息。
每天打卡30分钟文案【四】
1 . ③不要太在意结果
2 . 因此，在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况，建立适当的应对机制。
3 . 不要轻易打断对方的说话。随意打断对方的话，或是在他人说到兴起的时候你突然转移话题，都是不礼貌的。如果必须打断对方的话，在再次谈话的时候，你应该主动捡起前面的话题。并表示歉意。
4 . 我们也经常有这样的体会，在某一方面获得成功后，你总是想把自己的喜悦告诉他人，让他人了解你是多么的了不起，你的机会是如何好。同时。当你心里有困惑，特别是感到委屈的时候，你也总是想找个人倾诉一下。很多心理困惑的人去找心理医生，只不过是需要一名听众而已。
5 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如，有人想学习英文，给自己定了以下行为规则：
6 . 欺骗的背后，一颗受伤的心，一切都是迩编织出来的谎言，既然不爱，何必纠缠不清。
7 . 有一个人羡慕地问：“如果我能像你这样演奏需要多长时间？”
8 . 同样，如果我们换个角度，当别人向我们表达，或是倾诉的时候，如果我们这样对待他人，他人又会有什么样的感受呢？当然是很不舒服，觉得自己没有受到重视和尊重。
9 . 但是，你是被动地被习惯支配，还是巧妙地主动运用习惯，这是可以自由选择的。
10 . ①锁定一项习惯