1 . 当关心换来了别人的不耐烦,我会开始觉得我是自作多情。
2 . 不过,她只有分钟,分钟之后,上课铃声响,她就得停止。
3 . 习惯养成过程中的不稳定期,有以下两项对策。
4 . 有时候,你得停一下脚步,想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。
5 . 心痛证明我爱你,哪怕受伤的是我自己。
6 . 现在的人越来越有钱了,用的手机比我家电视机还大!
7 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段(以天为例):
8 . 年,美国哈佛大学曾对当时的应届毕业生做过一次调查,询问他们是否对自己的未来有清晰明确的目标,以及达成目标的书面计划,结果只有不到百分之三的学生有肯定的答复。年后,研究者再次访问了当年接受调查的毕业生,结果发现那些有明确目标及计划的百分之三的学生,在二十年后他们不论在事业成就快乐及幸福程度上都高于其他人。尤其甚者,这百分之三的人的财富总和,居然大于另外百分之九十七的所有学生的财富总和,而这,就是设定目标的力量。
9 . 即,根据对自己的了解,设定与之相适应的奖惩措施。
10 . 当天晚上,按照顾客留下的地址,他找上门去求教。顾客见他满脸的真诚,就实话告诉他:“你的失败在于你自始至终没有认真听我讲话。就在我准备签约前,我讲到我的独生儿子即将上大学,而且提到他的运动成绩和他将来的抱负。我是以他为荣的,但是你当时却没有任何的反应,甚至还转过头去用手机和别人通电话,我一怒就改变主意了。”
1 . 每当情况复现,很多人总会自我谴责,痛斥自己的不自制,但是下一次又会继续循环往复
2 . 比起三分钟热度更可怕的,是你连“热”起来的勇气都没有。
3 . 那一次,他与客户洽谈得很顺利,但就在快签约成交的时候,对方却突然变卦了。他为此感到不解。
4 . 比如说,你在纠结心仪的商品没有打折,决定下次来买,回头的时候却发现早已售罄。
5 . 她说:“是真的,不过我说的是每天分钟。”
6 . 很多事没有来日方长,很多人只会乍然离场。
7 . 你对我从不添加任何感情色彩,从来都是清一色的不理不睬。
8 . 想要健身,但是跑步没几天,就放弃了;想要早睡,还没两天又开始熬夜;想要阅读,买书翻了几页之后,就搁置了……
9 . 他感到自己受到了莫大的侮辱,并愤愤不平地想:“那个女招待的腿显然比我说的话更重要,他一点都不重视我的存在,没有认真地听我说话!”
10 . 对于好习惯的养成和坚持,你需要的不是强大的意志力,而是正确的方法。
1 . 不过,一旦火箭进入太空,脱离了地心引力的影响,只需要很少的能量就能够前进。
2 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁,看过广告就立马买了一台新款榨汁机。
3 . 不要幻想分手后再做朋友,那只是一个童话。
4 . 可是后来太忙,只用过两三次,榨汁机就扔到角落了。
5 . 总之,每个人的“持续开关”各不相同。关键是,要提升自己对习惯行动的热情与活力,同时也发挥一定的监督作用。
6 . 发现自己唱歌很棒,心血来潮就下载了一个录歌软件,只录了几首歌,人气却直飙到城市榜前十名。当别人开玩笑问她要不要考虑转行做歌手的时候,Laura却把软件给卸载了。
7 . 比如说,看中一件新款羽绒服,心想等它降价吧,结果降价的时候款式已经过时了。
9 . 其实,认真的聆听不仅仅能给人留下一个有礼貌的印象,更会让我们获得更多的信息,才能够利用一切机会博采众长,丰富自己。朋友的感受领导的要求客户的建议市场的需求。都需要我们去聆听。
10 . 我从未放弃过爱你,只是从浓烈变的悄无声息。
1 . ③不要太在意结果
2 . 因此,在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况,建立适当的应对机制。
3 . 不要轻易打断对方的说话。随意打断对方的话,或是在他人说到兴起的时候你突然转移话题,都是不礼貌的。如果必须打断对方的话,在再次谈话的时候,你应该主动捡起前面的话题。并表示歉意。
4 . 我们也经常有这样的体会,在某一方面获得成功后,你总是想把自己的喜悦告诉他人,让他人了解你是多么的了不起,你的机会是如何好。同时。当你心里有困惑,特别是感到委屈的时候,你也总是想找个人倾诉一下。很多心理困惑的人去找心理医生,只不过是需要一名听众而已。
5 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如,有人想学习英文,给自己定了以下行为规则:
6 . 欺骗的背后,一颗受伤的心,一切都是迩编织出来的谎言,既然不爱,何必纠缠不清。
7 . 有一个人羡慕地问:“如果我能像你这样演奏需要多长时间?”
8 . 同样,如果我们换个角度,当别人向我们表达,或是倾诉的时候,如果我们这样对待他人,他人又会有什么样的感受呢?当然是很不舒服,觉得自己没有受到重视和尊重。
9 . 但是,你是被动地被习惯支配,还是巧妙地主动运用习惯,这是可以自由选择的。
10 . ①锁定一项习惯
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