负面情绪自我调节的句子（释放自己的负面情绪的句子）

负面情绪自我调节的句子【一】

1 . 人生最倒霉的事莫过于左脚绊右脚。

2 . 这次我真的懂了彻底醒了,以后我要试着重新开始

3 . 人的心神所能构思而确信的，人便能完成它。

4 . 泡一壶好茶或备一壶好酒，请知己共酌。

5 . 当初有胆量去选，同样该有勇气把后果承受。

6 . 心里怎样思考，就会怎样去做。

7 . 所得到的并不意味着就是你的，放弃吧。

8 . 自我接纳加上能力，这是构成自信的两大基石。

9 . 做自己的决定，然后准备好承担后果；不要随意发脾气，谁都不欠你的；你没那么多观众，别那么累；过去的事情可以不忘记，但肯定要放下；别人说的记在脑壳里，而自己的，则放在内心。

10 . 关心一下周围的亲人朋友们。

负面情绪自我调节的句子【二】

1 . 积极心理则是树立信心的首要条件。

2 . 记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。

3 . 那个人，突然不联系你了，很正常；那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。

4 . 布兰克说，大胆地丢掉无用的东西吧！丢掉无用之物，其实是把不属于你的部分丢掉。在这个过程中，会让你逐渐看清楚，你想做个甚么样的人？为了达成目标，你该割舍哪些事物，好让自己能更专注于目标。丢弃堆积在房间里的无用杂物的神奇之处在于，那些物品往往附加着许多捆绑着你使你无法继续前进的某些负面情感，你很可能没有好好的处理这些负面情绪。因此，透过丢弃的过程，可以一併把负面情绪丢弃。更何况，总是得丢掉旧东西，才能清出空间来容纳和迎接新的事物。一个人如果老是看着老的东西沉湎于过去，就无法迈向未来。

5 . 相信别人，别人也会相信你。

6 . 我曾路过你的心，不是我不想停留，而是你不肯收留。

7 . 不要嘲笑别人的疤，那只是你没有经历过的伤。

8 . 给心上的人一个惊喜，或者原谅她（他）给你的不快。

9 . 人越往上走，心应该越能往下沉，心里踏实了，脚下的路才能走得安稳。

10 . 一直怀念你的拥抱，我也明白那只是个遥远的梦

负面情绪自我调节的句子【三】

1 . 要规定收入的固定比例作为储蓄，以养成有计划的储蓄习惯。当你得到一条一闪而现的奇思妙想时，请立即把它记下来!

2 . 人不可能取得他自己并不追求的成就。

3 . 所有的所有都在变，我又能改变什么，除了接受还能怎样

4 . 最应该交的朋友是有干劲态度乐观爽朗处事练达的人。

5 . 人与人之间的关系，只有诚实才会维系长久。

6 . 人不可能永远骗自己有时你必须理智

7 . 把整个生命凝聚在此时此刻。

8 . 要学会接受那些无法改变的事实，不失望，也不生气。

9 . 总在想,有没有人跟我一样,在漆黑的夜晚寻找希望

10 . 不论我有什么优点和弱点，我首先选择无条件地接纳自己。

负面情绪自我调节的句子【四】

1 . 没有什么人能一路单纯到底，但是要记住，别忘了最初的自己。

2 . 不过，布兰克也说，不是所有的老的东西都要丢掉。那些对你十分具有纪念价值，能激励你让你产生正能量的东西，不要丢掉。例如那套帮助你找到第一份工作开启你的事业的旧套装，不要丢。留着，看着它，你能感觉得起初的热心。

3 . 日本人认为，就算内心的情绪还没整理好，只要外表的样子能够打点好，装出自己很健康的样子(作势，时日一久，内在也会慢慢强壮起来。就好像身体生病时容易产生悲观想法一样，身体健康的话，想法也比较不容易陷入悲观里。

4 . 时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。

5 . 如果相信自己能够做到，你就能够做到。

6 . 做一个清醒者，冷冷地旁观这个世界，向世界索取自己想要的东西，做自己想要做的事，成为自己想要成为的人，该抓住的抓住，该舍弃的舍弃，该背叛的时候就背叛，我想这才是真正的够酷。

7 . 布兰克说，别小看那些堆在你家里的无用杂物，那些东西经常也是绊住你人生的元凶。因为，我们之所以舍不得丢，是因为对那些东西有感情，但是，这份感情却未必是正面的，也许正是捆绑自己的负面情绪，例如已经分手多年的前任男/女朋友的东西，迟迟不愿丢掉，而且每次看到都伤心难过，心情萎靡，结果让人提不起劲展开新恋情。

8 . 生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？

9 . 把你的心放在你想要的东西上，使你的心远离你所不想要的东西。

10 . 怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。

负面情绪自我调节的句子【五】

1 . 适度运动，会忘记烦乱，身轻如燕，心情愉快。

2 . 如果你不懂我的`忧伤，那你又有什么权利来要求我分享给你快乐?

3 . 一个人把自己看得太高，就会被别人看低；一个人把自己看得低一点，就会被别人看高和尊重，故意抬高自己是一种心虚，故意贬低自己也会矫揉造作。

4 . 只要我们相信信任有坚强的心,那么一切都不是问题

5 . 在你最爱的时候你不想结婚，在你最想安定的时候遇到那个可能不是你最爱的人，或许这就是婚姻。你把青涩和挚爱都给了ta，最后把生活给了另外的ta，这就是人生的出场顺序，一个相濡以沫却厌倦到终老，一个相忘于江湖却怀念到哭泣。一个惊艳了时光，一个温柔了岁月，爱得深爱得早，都不如爱得刚刚好。

6 . 说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。

7 . 凡事多往好处想。

8 . 我不是没有看穿你的敷衍，只是不想给你离开的理由。

9 . 你给我的,只有无法忘却的错爱,我给你的,只是一抹人生小插曲。

10 . 我选择不二过，而不是不断地责备自己。

负面情绪自我调节的句子【六】

1 . 我永远爱你，这句话里面有两个字是假的。

2 . 也许一个人要走很长的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉才会变的成熟。

3 . 你眼里微不足道的事物，都是我生命中所有的无价之宝

4 . 失败可以是一块踏脚石，也可以是一块绊脚石，这决定于你的态度是积极的还是消极的。

5 . 你曾经爱一个人爱到一百分。今天，你爱上另一个人，但是你已经不像从前。你已经无法再爱一个人爱到一百分了。一个人老了，或者长大了，经历的事情太多，见过的悲欢太多，已经无法回到一百分的阶段，八十分已经是极限。

6 . 你是你生命的作者，何必写那么难言的剧本。

7 . 每个人都是等爱的天使，在等待爱的降临。

8 . 不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

9 . 为生命准备几分乐观，好在痛苦来临的时候能咬紧牙关，就像对幸福的思考，其中本来就包括那些深刻的痛苦，只是事后回忆起来还是能够看到希望，人生并没有被痛苦打败，这漫长的人生能干点什么，不是用来惦记有多少失去，而是悲伤过尽，治疗自己的脆弱。

10 . 我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后有多大的成功，这比任何其他因素都重要。