养生与健康的说说（身体养生心理养生的说说）

养生与健康的说说【一】

1 . 没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。

2 . 【推荐解酒醒脑大秘籍】逢年过节，喝酒的事儿是少不了了，推荐几招简单的酒后舒缓小妙招，希望大家过个快乐的新年。酒后喝茶伤身伤肾；酒后脸红喝芹菜汁；酒后头晕喝番茄汁；迅速醒酒吃生姜；健康醒酒吃水果沙拉。

3 . 理想的人是品德健康才能三位一体的人。——(日木村久一

4 . 头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

5 . 【种最营养的食物，转给我最关心的你！】最好的主食：全麦食品；最好的水果：猕猴桃；最好的蔬菜：菠菜；最好的早餐：谷物；最好的快餐：披萨；最好的坚果：杏仁；最好的肉类：瘦牛肉；最好的甜点：酸奶；最好的果汁：橙汁；最好的沙拉原料：西红柿。

6 . 别以为有病才要去医院，平时体检很重要。及时了解自己身体状况，才能防患于未然。小小病痛不要扛，及时就医免后患。保健不是一天事，坚持长久才见效。愿你加强保健，身体健康无烦恼！

7 . 健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

8 . 没啥特别的心愿就希望妈妈身体健康你身体健康家人身体健康平安健康就好

9 . 一是健康很重要，希望家人平安健康。二是快快强大，才能成为他们的`后盾。

10 . 常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名

养生与健康的说说【二】

1 . 缓步徐行，任其所至。舒筋活血，稳定情绪。排遣忧愁，心旷神怡。醒神养脑，恢复精力。快步行走，使人长寿。昂首阔步，健步捷走，增强体力，锻炼筋骨。延缓衰老，预防疾病。

2 . “养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。

3 . 希望你平安健康快乐幸福这是我的愿望。

4 . 运动是一切生命的源泉。--达芬奇

5 . 健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

6 . 【睡前注意】带机睡觉，电子设备发出的电磁波，影响人的神经系统和生理功能；带妆睡觉，堵塞毛孔，造成汗液分泌障碍，长此会诱发粉刺，损伤容颜；戴罩睡觉，每天戴乳罩超过个小时的女人，罹患乳腺癌的几率比常人高出倍以上！为了美丽，好好睡觉哦！

7 . 人啊，只有身体健康，生活才会更加富足，才能够体验人生的美好，才能够有资格组享受现在的一切人啊，只有身体健康，才能有一份好工作，才能有能力赚钱养家。人啊，只有身体健康，生活才会变得更加有滋味，只有身体健康，再贫穷的日子也会富裕起来。

8 . 此时，你的身体正在努力排除月经来临之前由于激素水平过高而引起的积水。这时你会欣喜地发现，没有刻意减肥，体重却略微下降。

9 . 聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！

10 . 每天晚上睡觉前来一个温水浴（℃～℃），能使全身的肌肉关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

养生与健康的说说【三】

1 . 我现在只希望家人平安健康，我能每天很快入睡。

2 . 愿望没有很多，希望家人平安健康，爱我的，我爱的，都好。

3 . 最简单希望的就是家人平安健康。，希望奶奶能挺过去。

4 . 世界上最动听的话是“我爱你”，比“我爱你”更动听的话是“你的肿瘤是良性的”，比“你的肿瘤是良性的”更动听的话是“你很健康”。——莱曼师兄

5 . 饭后百步走，活到九十九;饭后三百步，不用进药铺。

6 . 饭后切忌做这些事：立即吃水果。立即喝茶。立即抽烟。立即喝碳酸饮料。立即吃糖。立即做运动。

7 . 【感冒不吃药的个秘方】喝热饮。比如喝加蜜姜热水；喝鸡汤；多休息；多喝水；加营养，比如鸡蛋牛奶等；学减压；会保暖；擤鼻子；勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次；加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。转给我关心的你，今年冬天不感冒哦！

8 . 健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

9 . 快乐最利于健康。——爱迪生

10 . 【春节期间如何养胃】吃大餐前，先吃点热食如热稀饭，或喝点热水，保护好胃粘膜；辣食不要过度，同时要吃点水果；生冷食物适量吃点；鱼肉吃多了，别忘多补充碱性食物，如海带生菜香菇等；饭后适当喝点绿茶养胃，但别用浓茶解酒。

养生与健康的说说【四】

1 . 清洁仅次于圣洁。——培根

2 . 预防胜于治疗。——狄更斯

3 . 多年以后，你会庆幸，坚持每天一杯青汁那点事对于我们，身体健康，真的很重要。

4 . 突然感觉自己是个大人了，要担负起很多责任，应了一句话：上有老下有小，希望家人都平安健康。

5 . 健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！

6 . 最好的医生是自己，最好的药物是时间。“一两预防胜过一磅治疗”，最好的心情是静谧，保持一颗平常心，胜过万灵药。请用心料理自己的人生花园，用正确平和的心态，用关爱健康的良好习惯，开创美好的人生！

7 . 最简单希望的就是家人平安健康。希望奶奶能挺过去

8 . 将你的能量累积在你自己身上，能量的累积就自动会使它走向更高，当它达到更高，你就会觉得更和平更具有爱心更喜悦更喜欢分享更慈悲更具有创造力，到时候你将会觉得充满光觉得已经回到家，这样的日子已经离得不远。----奥修

9 . 听过别人的故事才知道自己的拥有对她们来说多么奢侈希望家人平安健康一直陪着我

10 . “养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

养生与健康的说说【五】

1 . 我希望家人朋友都能平安健康，不要再有那么多生死离别。

2 . 生命在于运动。——(法伏尔泰

3 . 事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！

4 . 永远希望我的家人我爱的人以及爱我的人，平安健康，快乐。

5 . 倘若没了健康，就算有金山银山又如何，再也享受不了，只有病榻上的忧伤，倘若没有了健康，再大的名利又有什么意义，活着，健康最重要，倘若没了健康，生活再美好对于你来说也不过是过眼云烟，曾经付出的一切都是白费的！

6 . 又是一年过去了，愿以后的日子家人平安健康。

7 . 加湿器不能乱添“料”！使用加湿器时不能随意添加消毒杀菌剂醋香水精油等。很多人认为，在加湿器里加几滴醋，能杀菌防流感，这样做很欠妥。用醋做消毒，熏蒸房间时人最好离开，杀完菌通风后再进入室内。香水和精油多含有芳香剂防腐剂，不宜添加在加湿器中。

8 . 疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒

9 . 吃水果的最佳时间：饭前一小时；刷牙的最佳时间：饭后分钟；饮茶的最佳时间：用餐小时后；锻炼的最佳时间：傍晚；散步的最佳时间：饭后分钟至两小时；喝牛奶的最佳时间：睡前；跟我联系的最佳时间：随时。

10 . 祝自己生日快乐家人朋友平安健康希望工作和生活都能顺心一点越来越好

养生与健康的说说【六】

1 . 祝福爸妈全家人都身体健康长寿幸福快乐，愿全家人都幸福快乐平安健康每一天。

2 . 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。--亚里士多德

3 . 人怕不动，脑怕不用。

4 . 【祝你健康】清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。吃早餐，很重要，宜早更要营养好。指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，保平安，快乐健康属于你。

5 . 健康就是一切，没有健康，你就一无所有。祝家人们健康平安。

6 . 身体健康很重要，心情保持愉悦很重要，做你热爱的事情，成为你想成为的人。

8 . 我也没有什么理想和愿望，只希望自己顺利考研希望家人平安健康。

9 . 一个人的本性没有被接受，一个人的本性被拒绝了，其它的东西被当成一个理想，使你想要去变成那个理想。不论你欲求什么东西，只要你所欲求的那个东西是在未来要被满足的，它跟你的`现状不一样，那么它就会造成紧张。----奥修

10 . 人到老年，身体健康很重要。只要身体健康就没有迈不过的坎。好身体来自于好心态。