让自己走出低谷的句子（自己从低谷期熬过来的句子）

让自己走出低谷的句子【一】

1 . 要多吃蔬菜水果粗粮鸡蛋和鸡肉等纤维高或蛋白质丰富的食物，少吃淀粉过高等容易囤积脂肪的食物。实在忍不住吃零嘴，一定要选热量低的，例如吃杏仁腰果等坚果，或话梅纤维饼等食物。

2 . 岁的男孩选择了修习计算机和电子通信工程，因为这个专业读起来比较便宜，而且容易找到工作。

3 . 时间会见证你的进步。你总会走出人生低谷。

4 . 家人觉得在她身上付出太多，而她的病痛却越来越多，像无底洞。

5 . 看到这个提问，想到在日本留学的高中同学樱，她也曾有这般灰暗的经历。

6 . 我们付出爱心，就会感到满足，而不是等待别人的爱。

7 . 有负面影响是很正常的，但自己一定要知道，这只是生活的一小部分，在其余的时间里，让自己的心绪平稳起来。

8 . 要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极新的建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。从低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的，只要有个不变的信念，你是可以战胜一切的。或许你以为在你面前，是很难翻过的门槛，其实当事情过去以后，你会发现，这在你人生路上是多么不显眼的一件事情，根本无须惊怕，所以，你应该重新扬起自信的风帆，鼓起劲儿摇浆，向成功的彼岸进发。“郁闷”心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观事实颠倒黑白。对处境感到无能为力无望可怜孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈。

9 . 不要依赖过度节食，容易放弃和反弹。

10 . &#;一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。

让自己走出低谷的句子【二】

1 . 多磅的他减重到多磅，成了阳光健康高学历的帅小伙。

2 . 把学习的功课变成刑罚，我们才感到痛苦，不妨愉快地接受，笑着去应对它--那它就只是我们的功课。学好就行了。

3 . 走出低谷的第三步，是找到适合自己的路，并坚持走下去。

4 . 樱当时坐我旁边，她的座右铭是：你的问题在于你读书太少，想得太多。

5 . &#;无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。

6 . 这个世界上，大多数人的成功之路，唯有靠积累。当我想明白了这一点，反倒能够静下心来，读点书，学点乐器，看点电影，而这些点点滴滴的积累，都成了我日后写作灵感的来源。

7 . 那努力的几步是有用的，她考上了大学。

8 . &#;千里之行，始于足下。改变将来，从现在开始。改变现在，就是改变未来。

9 . 道不是知识能够分析的，它是内边的悟解。

10 . 几个月后，身体康复，可各大公司早已结束了应届生的招聘，而社会招聘又要求有工作经验，我进退维谷。

让自己走出低谷的句子【三】

1 . 因为跑步，他爱上了马拉松，用一年时间参加印度，伦敦，纽约等各大城市的国际马拉松。

2 . 一个岁的肥胖女孩在Quora上讲述了自己灰暗的人生经历。

3 . 少壮不努力，老大徒伤悲。这是一句熟得令人生厌的话，但是尽管大人们一再提起，多数青少年却并没有懂，甚至于听而不闻，实在可惜。因为这一条话，不知是多少前人，在试炼多少次失败后，所凝聚的一句真理。

4 . &#;男人哭了，是因为他真的爱了。女人哭了，是因为她真得放弃了。

5 . 没有烦恼不要惹烦恼，有了则尽量解决它。

6 . &#;小人以己之过为人之过，每怨天而尤人;君子以人之过为己之过，每反躬而责己。

7 . &#;学会坚强，不怕磨难，不怕残缺和丑陋，不怕恶言和冷眼，如此，便能坦然处世，让生命充满阳光。

8 . &#;忏悔心谦卑心很重要，不过对自己的爱心更重要。

9 . 什么是低谷?对于不同的人而言会有不同的标准，可有一种情况是适用于每一个人的：许你一个美好的未来，再一拳把它砸个粉碎，这个时候，就是你人生的低谷。

10 . 樱这么总结：如果你没有动力去变好，那一定是因为不够悲惨。

让自己走出低谷的句子【四】

1 . 因这份绝望，因对这份绝望的恐惧，樱抱着“再不读书，就永无出路”的想法，试着去努力走几步。

2 . 嗯，接受现在的自己，从现在起去改变，去追求一个美好未来。

3 . 在命运的门前，不妨多拿出一点耐心，哪怕多等一天多等一个小时多等一分钟，结果可能就会截然不同。

4 . &#;如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。

5 . 毕业后，男孩一边做工程师，一边跑步，一边坚持学习天文知识。

6 . 选择勇敢，做一个轰轰烈烈的英雄，不能低下高贵的头，甘心投降在小小的障碍里。

7 . 他说，这几年，算是从穷胖庸碌的人生低谷逆袭成功。

8 . &#;心外无物，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒。

9 . &#;少了很多负累，多了很多潇洒，学会用纯净的双眼观察社会，平静做人，平静处事，如此，便能心情如水!

10 . 如果不懂，就说出来；如果懂了，就别说，笑笑即可。

让自己走出低谷的句子【五】

1 . 不能贪求任何东西，一旦喜欢就执着在那里，应该心无挂碍。

2 . 终于高三毕业时，她的体重降为多斤，也考取不错的成绩。

3 . 男孩放了一个戴眼镜呆呆的大胖子照片：岁的男孩多磅。

4 . &#;能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

5 . &#;爱情本来并不复杂，来来去去不过三个字，不是我爱你我恨你，便是算了吧你好吗对不起。

6 . 只要去做一定有所改变。肥胖女孩的提问后面，男孩附上这么一段话：

7 . 要感谢痛苦与挫折，它是我们的功课，我们要从中训练，然后突破，这样才能真正解脱。

8 . 找到自己内在的爱力之后，才能真正地爱人。

9 . &#;生命恰似涓涓流淌的河流，我更像一汪清泉，静静地流淌，任凭鱼儿畅游，仍旧波澜不惊。

10 . 编后语：许多人之所以在生活中一事无成，最根本原因在于他们不知道自己到底要做什么。在生活和工作中，明确自己的目标和方向是非常必要的。只有在知道你的目标是什么你到底想做什么之后，你才能够达到自己的目的，你的梦想才会变成现实。

让自己走出低谷的句子【六】

1 . 比如：人无完人各有所长；失败乃成功之母；世界上没有解决不了的问题；他不爱我，说明还没找到爱我的人；我要发挥我自己的特长和优势；命运掌握在我自己手里；我只要努力肯定会行；苦难是人生最好的老师；我要活出自我不在乎别人评价；我还没挖掘出我的潜力；事情虽然出了但不全怪我允许自己犯错误；还有不如我的呢；不好的人终究是少数……可以这样提醒自己：我这样判断没有根据；我有时候看问题确实偏激；我要接受现实；我要吸取教训；让别人看看；我绝不是弱者。对不合理的思想要反复和自己辩论，反复批评就会动摇这种思想，最后铲除它，走出抑郁心理。如何让自己的情绪不低落人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。

2 . 比如说，你一直找不到好工作，你问朋友怎样才能找到合适的工作。朋友却安慰你说，坚持住，再多找找。

3 . 在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释思考方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极新的建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。

4 . 怎样走出人生的低谷?

5 . 最后，为准备走出人生低谷的胖子们附上健康减肥小贴士：

6 . 自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。

7 . 不要跟一个人和他讨论同一圈子的人，无论这个人多么可靠。

8 . 可年少轻狂的岁月总是想做雄鹰的，毕竟蜗牛听上去有点Low嘛。

9 . 他胖，但他有梦想，他想做天文学家，想环游世界，想到其他国家读名校……

10 . 她的家人向学校申请休学一年。樱死活不肯，她跟班主任请求，一定好好努力，提升成绩。