人生感悟素材一分钟以上（人生感悟素材100个）
人生感悟素材一分钟以上【一】
1 . ②坚持有效的行动
2 . 因此我创造了一个新的理论：半小时理论
3 . 有一个人羡慕地问：“如果我能像你这样演奏需要多长时间？”
4 . Laura说，也许露营装备没有派上用场，但买它的时候，我心里是期待的;也许录歌软件并不能为带来收益，但听到粉丝夸奖的时候，我是享受的;也许买回来的衣服并没有机会穿几次，但把它穿到试衣镜前，看到自己美美的那一刻，我是心花怒放的。
5 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：
6 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。
7 . 习惯引力，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。
8 . 在不稳定期，经常会被突发事件等非固定事件影响。
9 . 其实，认真的聆听不仅仅能给人留下一个有礼貌的印象，更会让我们获得更多的信息，才能够利用一切机会博采众长，丰富自己。朋友的感受领导的要求客户的建议市场的需求。都需要我们去聆听。
10 . 朋友得知后说，你呀总是喜欢瞎折腾，感觉浪费了钱又没得到什么东西。
人生感悟素材一分钟以上【二】
1 . ·每过几个月回顾下自己进步，你吃惊自己竟然进步了这么多？
2 . 不要轻易打断对方的说话。随意打断对方的话，或是在他人说到兴起的时候你突然转移话题，都是不礼貌的。如果必须打断对方的话，在再次谈话的时候，你应该主动捡起前面的话题。并表示歉意。
3 . 不过，一旦火箭进入太空，脱离了地心引力的影响，只需要很少的能量就能够前进。
4 . 对于好习惯的养成和坚持，你需要的不是强大的意志力，而是正确的方法。
5 . 反抗期（第天~第天）
6 . “三分钟热度”让很多人会错了意，大家只看到了“三分钟”，却忽略了“热度”。
7 . 一反抗期：困难重重，很想放弃（第天~第天）
8 . 对啊，人活着最大的乐趣之一，就是去追求你暂时感兴趣的东西。
9 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁，看过广告就立马买了一台新款榨汁机。
10 . 日本大学毕业生春天毕业后，进入新公司工作不久，会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职，一成不变就是这些状况的主要原因。
人生感悟素材一分钟以上【三】
1 . 那人很吃惊。
2 . 在这个阶段，可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准，也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手，使自己慢慢适应。
3 . 对对方的内容表示感兴趣。千万不要感到不耐烦，或是经常看手表，暗示对方停止。你也可以通过一些肢体语言来表达你的兴趣，比如自然的微笑，点头，身体稍微向前倾，看着对方的眼睛，重复他的关键词等等。
4 . 有个人经过一个建筑工地，问那里的石匠们在干什么?三个石匠有三个不同的回答。第一个石匠回答：“我在做养家糊口的事，混口饭吃。”第二个石匠回答：“我在做很棒的石匠工作。”第三个石匠回答：“我正在盖世界上最伟大的教堂。”这三个石匠，虽然做着同一样工作，人生的境界却不可同日而语。
5 . 姑姑说她有一包酸奶，给我们喝可甜了，妹妹和我都很想喝，所以一会就喝完了，她还想喝，我就用我们带的豆浆说是奶，因为我们用营养快线的瓶子所以就很容易骗过她。我们到半路停到小河边，就在小河边玩，那里有一座用木头做的桥我们跑到桥的对岸，那里有一个饭店，也有台球桌，还有从河里捞的鲤鱼，我和妹妹打台球，很好玩，但是我们为了早到姥姥家就不玩了，我们继续赶路，到了姥姥家已经十点半了，姥姥做出饭来我们就吃，姥姥做的饭是肉丸子，很好吃，吃完饭我们吃蛋糕，她们都说我长得像花猫，我就洗了洗脸，我和妹妹一起祝姥姥生日快乐，姥姥可高兴了，幸福的笑容洋溢在姥姥的脸上。
6 . 二不稳定期：容易被环境所影响（第天~第天）
7 . 设定例外机制，是对不规律发生的事件，预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己，而是为了让计划保持弹性。
8 . 习惯引力，就像地球引力，在习惯的养成过程中，它专门负责阻止你改变现状。
9 . 她微笑的说：“分钟。”
10 . ③不要太在意结果
人生感悟素材一分钟以上【四】
1 . 当然，也有“青山处处埋忠骨，何必马革裹尸还”的慷慨忠歌和“替天行道，揭竿而起”的英雄壮举;也有“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的浩然正气;更有“天下为公立党为公一心为公”的豁达胸怀。
2 . ①锁定一项习惯
3 . 比如，很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件，如果不看就觉得浑身不对劲。
4 . 乔·吉拉德是著名的推销员，一开始他认为推销员应该尽力说，介绍自己。介绍产品。他把说放在了第一位，而在他的一次推销过程中，他体会到了听的价值远远大于说。
5 . 说的夸张点，比如努力学习，那能够每天打开书本就好；如果是健身跑步的话，每天做做热身运动也可以。
6 . 即，一旦模式化的行动被外界的人事打断，可以灵活更改行动的内容，增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动，即使投入很少的时间。
7 . 每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复
8 . 的确如此，因为对于我们的大脑而言，并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。
9 . 对对方的话及时反馈。如果对方一个劲地说，而你却没有任何反应，他会觉得索然无味，本想说的话也不说了，对方在说的时候，你应该说的是：“哦！”“我知道了！”“原来是这样！”“有点意思！”“到底怎么回事？”等等。这样的话能给对方继续说的动力。
10 . 哲理故事：
人生感悟素材一分钟以上【五】
1 . 我今天真高兴。
2 . 但Laura反驳：谁说三分钟热度就注定一事无成?人活着啊，就是追求自己想要的东西。发现有兴趣那就开始，开始后发现不喜欢，那你就放弃。
3 . 心理学家曾说，人类有%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。
4 . ③设定持续开关
5 . 正所谓“车到山前必有路，船到桥头自然直”，不计划太多反而能勇敢冒险。就算山前没路了，那我就换一条;即使船到桥头直不了，我还可以绕个弯。
6 . 注意聆听别人的讲话，从他说话的内容声调神态，可以了解对方的需要态度期望和性格，他们会自然地向你靠近，这样你就可以与很多人进行思想交流，建立较广泛的人际关系。
7 . 我发现不知从何时起，越来越多的人渴望自律，但遗憾的是，大多数人都是“三分钟热度”。
8 . 不过，她只有分钟，分钟之后，上课铃声响，她就得停止。
9 . 《太极》里有句经典台词：人一辈子，做好一件事就够了。
10 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。
人生感悟素材一分钟以上【六】
1 . 一件事情，不管最终有没有坚持，我都在开始尝试的那一瞬间获得了别致的快感，这种心境或许难以再次获得。
2 . 据调查，在培养习惯的过程中，最初天“反抗期”的失败率高达%，这也是我们经常说的“三分钟热度”。
3 . 比起三分钟热度更可怕的，是你连“热”起来的勇气都没有。
4 . 年，美国哈佛大学曾对当时的应届毕业生做过一次调查，询问他们是否对自己的未来有清晰明确的目标，以及达成目标的书面计划，结果只有不到百分之三的学生有肯定的答复。年后，研究者再次访问了当年接受调查的毕业生，结果发现那些有明确目标及计划的百分之三的学生，在二十年后他们不论在事业成就快乐及幸福程度上都高于其他人。尤其甚者，这百分之三的人的财富总和，居然大于另外百分之九十七的所有学生的财富总和，而这，就是设定目标的力量。
5 . ①行为模式化
6 . 我们也经常有这样的体会，在某一方面获得成功后，你总是想把自己的喜悦告诉他人，让他人了解你是多么的了不起，你的机会是如何好。同时。当你心里有困惑，特别是感到委屈的时候，你也总是想找个人倾诉一下。很多心理困惑的人去找心理医生，只不过是需要一名听众而已。
7 . 倦怠期（第天~第天）
8 . 在社交场合受大家欢迎的`人，人人都爱与之交谈的人，并不仅仅在于他能说会道，而重要的是他会听。因为交谈中只有既讲又听才可以满足双方的需要，也只有如此，才能使交谈顺利进行。如果只顾自己讲，不想听对方说，则一定是交谈中的“自私者”，当然会被人拒之门外。
9 . 但是，人只要冲破习惯引力，一旦习惯形成之后，也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。
10 . 总之，每个人的“持续开关”各不相同。关键是，要提升自己对习惯行动的热情与活力，同时也发挥一定的监督作用。