抽出一小时运动的文案（坚持运动一个星期的文案）

抽出一小时运动的文案【一】

1 . 元宵节送您一碗汤圆，将圆起一场事业的美梦，圆出温暖如春的爱情，圆得家人幸福的团聚，圆来新一年精彩的运程!元宵快乐!

2 . 元宵节：逛庙会猜灯谜观花灯放鞭炮扭秧歌跑旱船锣鼓喧天真热闹。沸腾的快乐，温暖的情怀，美好的生活一年更比一年好，祝元宵节快乐。

3 . 小满排毒有妙招，分享给你请记牢，每天坚持快步走，四十五分钟为妙，晨起一杯鲜果汁，黄瓜西芹奇异果，早餐一碗燕麦粥，能量充沛营养丰。愿快乐安康！

4 . 爱情，有时候，是一件令人沉沦的事情，所谓理智和决心，不过是可笑的自我安慰的说话。爱情从来都是一种束缚，追求爱情并不等于追求自由。自由可贵，我们用这最宝贵的东西换取爱情。因为爱一个人，明知会失去自由，也甘愿作出承诺。

5 . 我用十分诚心，九分真心，八分爱心，七分舒心，六分适心，五分开心，四分小心，三分用心，二分童心，一分尽心煮碗汤圆送给你，祝元宵节快乐，永远开心!

6 . 当你不在我身边，才忽然发觉你之于我的重要性，没有你的夜真的好寂寞，好漫长，每天想你，想你千遍也不厌倦，每一次想念都让我心颤。

7 . 圆圆的月亮照着圆圆的餐桌，圆圆的餐桌放着圆圆的碗，圆圆的碗里盛着圆圆的元宵，圆圆的元宵圆着圆圆的梦想，圆圆的梦想马上就会实现。元宵节快乐!

8 . 也许，你站不成巍峨的高山，但你依然可以挺立成一棵青松或一枝秀竹，为生命添一分绿意，增一道风景。也许，你升不成光芒万丈的太阳，但你依然可以升成一轮皎洁的月亮或一颗微弱的星辰，为大地添一分光明，增一分热量。也许，你妆扮不成雍容华贵的牡丹，但你依然可以长成一朵野花或一棵小草，为人类添一缕芳香，增一分活力。

9 . 宝贝，我的思念永远陪伴，无论花开还是花落，都在你身边，我不知道海枯石烂，也不知道天荒地老，我只知道你是我生命的另一半，到永远！

10 . 小满到来人心满，麦粒渐满笑开颜。丰收有望粮满仓，家家户户快乐满。准备收割再播种，美好生活再眼前。小满到了，祝你收获满满，幸福满满！

抽出一小时运动的文案【二】

1 . 感谢您百忙中抽出时间考虑我的申请。

2 . 五一劳动节节要的就是勤力，俺的祝福最美丽，五一劳动节到来之前先送你。先祝你心情惬意，事业顺利；再祝你生活顺利，爱情甜蜜；最后祝你成功路上永远是第一。

3 . 转眼五一劳动节，没有华丽的词藻，不抄袭别人的思考，只送上我真诚的祝福和简单的问好：神啊，希望您保佑这看短信的人平安到老，有我祝福的日子再无烦恼！

4 . 要吻上很多很多青蛙，才有一个变成王子。中间好些吻，花得冤枉。——李碧华

5 . 这年头就流行喝个晚茶，看个晚会，道个晚安，拜个晚年，结个晚婚，娶个晚辈。但节日的祝福可不能晚了——祝您节日乐上加乐！

6 . 正月十五良宵到，花灯吐艳把春报，一年初望明月照，汤圆滚烫闹良宵，虎年好，虎年妙，元宵佳节快乐抱，虎年好，虎年妙，元宵佳节开心邀。

7 . 不自由宁勿死

8 . 元宵到，送你一个灯笼，丝丝的牵挂是灯线，绵绵的思念是灯罩，深深的祝福是灯炮，愿它带给你圆圆的梦想，圆圆的期望，元宵快乐!

9 . 谢谢你们抽出宝贵的时间陪我。

10 . 送走冬季的严寒，迎来春天的灿烂，世界随着季节变，思念却是更胜前，元宵佳节心情暖，给你祝福不会变，愿你生活比春花艳，愿你事业比月亮圆。

抽出一小时运动的文案【三】

1 . 马医生，非常感谢你抽出时间来接受访问。

2 . 圆圆的月亮，相聚的情;圆圆的花灯，欢乐的情;圆圆的汤圆，温暖的情;团圆的心愿，岁岁的情。祝元宵节合家欢乐，吉祥如意。

3 . 人真正的魅力：不是你给对方留下了美好的第一印象；而是对方认识你多年之后，仍喜欢和你在一起。也不是你瞬间吸引了对方的目光；而是对方熟悉你以后，依然欣赏你。更不是初次见面后，就有相见恨晚的感觉；而是历尽沧桑后，能由衷地说，能认识你真好。

4 . 你总能抽出时间做你想做的`事。

5 . 今天和昨天不一样，因为一天过去了；永远和瞬间不一样，但情谊永恒了；微笑和眼泪不一样，经历过就坦然了。又是五一劳动节节了，情更深意更浓，祝一切如意！

6 . 金钱诚可贵，爱情价更高，若有自由在，二者皆可抛

7 . 遇见你，我开始爱情的赌局，不知月老设定了怎样的结局，只想分秒都吟幸福的诗句，无论结果是喜剧悲剧，我都无悔现在的甜蜜相聚！

8 . 他把那本书从书架中间抽出来翻阅。

9 . 用欢乐相聚，散散心；用自然风光，润润眼；用清爽微风，顺顺气；用愉快心境，驱驱累；用农家美食，洗洗胃；五一劳动节，愿你美好大醉，快乐紧随！

10 . 聪明人都是未婚的，结婚的人很难再聪明起来

抽出一小时运动的文案【四】

1 . 小满小麦粒渐满，农人脸上开笑颜。辛勤耕耘结硕果，收获只需十多天。振作精神不懈怠，预防麦蚜和黄疸。干旱灾害和雹灾，提早预防灾害减。但愿今年收成好，粮食满仓乐满园。祝小满快乐！

2 . 我不会眼睁睁地看着你往火坑里跳，我会闭上眼睛的。

3 . 小满养胃正当时，这些蔬果餐前吃，切丝醋拌胡萝卜，提高食欲抗感染，番茄两个解油腻，满足一天维C量，木瓜有助补体力，精神焕发全靠它。愿快乐安康！

4 . 求知不停，智慧满满；努力不停，成功满满；欢乐不停，开心满满；甜蜜不停，浪漫满满。小满节气到，愿你温馨不停，幸福满满，平安不停，健康满满！

5 . 五一劳动节五一劳动节，快乐第一，祝福不断，快乐相伴，幸福甜蜜，好运连连，抛掉烦恼，痛苦跑掉，忧愁丢掉，倒霉吓跑，开开心心，笑容不断，五一劳动节快乐。

6 . 下围棋的人就是爱打劫。兄弟我先抛块砖，有玉的尽管砸过来。

7 . 为了他而忘记自己，不求他会去喜欢你，不求他会去爱上你，只是要他在你最美的年纪里面，出现在你的生命里，哪怕只说一句，原来你也在这里，你也会开心好久好久，看，他一直都记得你呢。

8 . 让幸福化成杯，杯杯如意；让问候酿成酒，滴滴香浓；让快乐凝成幸福结，结结相扣；让爱心聚成花，朵朵别致！让祝福连成片，片片代表我真心

9 . 正月十五的花灯五彩缤纷，龙灯送你好前程，宫灯送你好生活，纱灯送你好爱情，树地灯送你好事业，蘑菇灯送你好家庭!愿一盏盏花灯不仅能为你的佳节生活增光添彩，更能使你今后的日子炫如彩虹!

10 . 枝上喜鹊在叫，园中碟儿在闹，云儿天空欢跳，五一劳动节节日来到，祝福提前报到，短信问候围绕，祝你心情美妙。五一劳动节，祝快乐无忧乐逍遥幸福绵延无尽头。

抽出一小时运动的文案【五】

1 . 炊烟起了，我在门口等你。夕阳下了，我在山边等你。叶子黄了，我在树下等你。月儿弯了，我在十五等你。细雨来了，我在伞下等你。流水冻了，我在河畔等你。生命累了，我在天堂等你。我们老了，我在来生等你。

2 . 要唤醒你内心真正那个你，而不是活得像别人一样。

3 . 我知道在你心中，我不是什么，可是在我的心中，你就好象那月亮，拥有星星的月亮才是最美的，而我就是那星星，永远陪伴着你！

4 . 对你的爱恋，从来没想要改变，痴痴地守在你的身边，以为这样，你就一定爱我每一天。

5 . 天气预报：今天上午有时有想你，下午转大到暴想，预计心情将降低度，受低气压影响，预计该天气将持续到见到你为止。

6 . 外出踏青，爱护青草红花；观赏古迹，莫要乱该乱划；远足赏景，健康安全第一。朋友，五一劳动节外出，愿你幸福，烦恼忧愁，统统远离，快乐美满，我的祝愿。

7 . 因为有无价的真情，一枝玫瑰比一棵大树值钱；因为有真心的祝福，一个祝福比一袋的美金贵重；因为有真挚的祝福一条短信比千言万语珍贵祝你全家劳动节快乐！

8 . 小满来临巧养生，早上起床先清肺，早练之时咳几声，次数莫超十五次，晨起肩窝拍一拍，先左后右三十遍，再做腹式深呼吸，二十个助排浊气。愿快乐安康！

9 . 采取行动是我们实现愿景的关键。但是，当事情开始出错时，伦理道德就常常被抛到脑后。我们必须依照伦理道德的理念要求行事，坚持做正确的事。我们不能考虑能否逃脱处罚？或者这能否为我们挣更多的钱？之类的问题。

10 . 因为有了仙心，嫦娥吞食灵丹，与后羿天人永隔；因为有了凡心，织女触怒王母，与牛郎银河相望；因为有了爱心，我摘下满园玫瑰，与你相yue一生一世。

抽出一小时运动的文案【六】

1 . 背不动的，要放下；伤不起的，要看淡；想不通的，可以不想；恨不过的，要抚平。人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心看待人和事，作践了自己，辜负了岁月。

2 . 转眼一晃到小满，短信祝福送上前，愿你身体永康健，事业腾飞宏图展，爱情甜蜜家美满，吉祥如意一年年，财运福运在身边，小满节气里笑容甜。

3 . 因为有你，所以不同。梦中因为有你，变得香甜无比；心中因为有你，变得常有欣喜；生活中因为有你，变得充满诗意。有你真好！

4 . 每个不成功男人的背后，都有两个

5 . 某人宗旨：一个臭皮匠，弄死三个诸葛亮。

6 . 勇敢表白，大胆说爱，博得幸福满堂彩；努力拼搏，时不我待，博得事业满堂红；笑看人生，几多豪迈，博得快乐满天飞。小满时节，愿君努力，满载而归！

7 . 一切都可以征服，只要你点头；一切都可以放弃，只要你摆手。想你所想，忧愁你所忧愁；爱你所爱，感受你所感受。只求与你常相守，恩恩爱爱到白头。

8 . 第二个必须的态度是积极地接受变化。变化是发展的动力，如果我们拒不改变，我们就无法成长。为了消除恐惧并接受变化，我们必须精通倾听和交流的艺术。当我们热情交流开诚布公地说出想法时，我们就迈出了将态度转化为行动的第步。

9 . 五一劳动节祝福全给你，奖金多多翻几倍；平时忙碌为工作，闻闻花香洗洗胃；事业好运进几步，人气飙升尤珍贵；家庭美满添幸福，身体健康忧愁退。五一劳动节快乐！

10 . 有钱，把事做好！没钱，把人做好！蛇不知道自己有毒，人不知道自己有错。你的好，对别人来说就像一颗糖，吃了就没了。而你的不好，就像一道伤疤，会永远存在。这就是人性！

抽出一小时运动的文案【七】

1 . 五一劳动节到了，送你“五个一”，展一展紧蹙的眉头，看一看开花的枝头，望一望小河的前头，坐一坐老农的炕头，游一游青翠的地头。幸福就会弥漫心头。

2 . 我们每个人都有与身俱来的人生目标和生存于世的缘由。我们必须发现我们生活的目的，把它作为我们存在于这个世界的航标。当我们发现自身天赋，并把自身天赋与人生目标结合在一起时，所有的门就会向我们打开，我们也必将成功。

3 . 轻轻的，立夏走了，正如小满悄悄的来；深深的，祝福来了，正如朋友浓浓的爱。别因太多的忙碌冷淡温柔，莫因无止的追求淹没享受。朋友，小满快乐！

4 . 奋斗向上不知满，事业步步上台阶；工作面前不知满，兢兢业业业绩高；生活当中要知满，快快乐乐无烦恼。小满到了，愿你正确对待是否满，开心生活每一天！

5 . 我们抽出时间在城里观光了一番。

6 . 生活可以是平淡的，犹如蓝天下碧蓝的湖水。生活也可以是诗，在一路的奔腾中高歌。只要我们牵着手，每一个日子都是幸福。

7 . 总是躲不开你的视线，总是逃不过你感情的追击，总是希望牵着你的手漫步云端。任凭时间在我面前炫耀，我始终深爱着你，亲爱的，让我们一直牵手走下去！

8 . 要用心去爱你的邻居，不过不要让她的老公知道

9 . 小满节气来到，发信息祝福绕，愿你生活美满，开心快乐不断，愿你事业圆满，福运财运连连，祝你健康幸福永远，青春美丽笑容甜甜。

10 . 小满，是一种态度，小小的满足，收获快乐的自己；小满，是一种心绪，小小的满足，塑造充实的自己。小满时节，读读信息心欢喜，一份祝福愿君满意！

抽出一小时运动的文案【八】

1 . 把烦恼交给风，让快乐住进你心中；把悲伤交给河，让幸福留在你身边；把牵挂寄给小满，让时间捎到你面前。祝你一生幸福永绵绵。

2 . 第个必须的态度是值得信赖。信赖是承诺的核心。如果你不值得信赖，就谈不上对事业的忠诚，也不会有可持续的成功。员工和企业有时就像球队，只有当所有队员都忠实值得信赖任时，这个球队才能赢。当你值得信赖时，你就将激发其他人也赢得别人的信赖。

3 . 元宵来临，重大新闻，招聘嫦娥，请你准备：一寸免冠彩照两张，身份证复印件，学位证复印件，个人简历各一份发送到航天局。注意：限女性。春节祝福短信

4 . 花儿朵朵开，朵朵有人爱，要爱爱一朵，不要朵朵爱，实在朵朵爱，只好躲着爱，不能朵朵躲，只需躲一朵，实在没得躲，多朵就多朵。

5 . 不管多大岁数的人类成员，在钱面前，一概年轻。

6 . 让幸福化成杯，杯杯如意；让问候酿成酒，滴滴香浓；让快乐凝成幸福结，结结相扣；让爱心聚成花，朵朵别致！让祝福连成片，片片代表我真心！

7 . 都说工作压力大，五一劳动节迎来小长假，出门旅游散散心，别怕雨天风又大，丢掉忧虑和繁杂，世界每天都变化，如果还是放不下，轻松做好家务吧！祝五一劳动节快乐！

8 . 缘，让我们相识相爱；份，让我们相知相守。前世的缘份，注定了我们今生的牵手，知缘惜缘，执子之手，与子偕老，爱的誓言，伴随我们一生，爱你永远。

9 . 我从童年的方向，看到的永远是你的背影，沿着通向君主的道路，你放牧乌云和羊群。雄辩的风带来洪水，胡同的逻辑深入人心，你召唤我成为儿子，我追随你成为父亲。

10 . 你，注定是我今生倾心驻足的风景，一世不舍的眷恋。为了你，我愿划破手指，滴血成圈，圈住你的款款深情，纵然玫瑰零落成泥碾作尘，我也甘愿守候着这一世的心疼。

抽出一小时运动的文案【九】

1 . 五一劳动节小假到，不要浪费掉；游个山，玩个水，轻松快乐最重要；唱个歌，跳个舞，吉祥如意心底找，为了身体好，劳动也挺好，祝你五一劳动节快乐。

2 . 天空和太阳搞暧昧，结果有了晴朗的一天，天空和晴朗搞暧昧，结果有了星光满天，我的短信和邀请搞暧昧，是不是会有明天我们约会的一天。

3 . 月亮，元宵，映衬着你的欢笑，正月十五回荡着你的歌调，牛年新春充盈着你的热闹，此时我心久恋着你的美妙。祝你元宵节快乐!

4 . 带上诚挚的祝福，愿你在元宵节里，找到幸福，找到欢乐，找到甜蜜，找到吉祥，找到美满，找到金虎，找到福虎，找到财虎。元宵快乐!

5 . 看穿一个人，可以用玩弄感情为代价获得自己想要的利益时，最好的办法是抓紧时间远离，沾都不要沾他。哪怕你情商，智商都比他强，也不要想着能反过来占什么便宜。因为，一个能付出之后，能随便收回，把感情视为玩物的人，心狠的程度你根本比不起。

6 . 今生有你，所以我的爱才如此浓烈，其实，我早就读懂了你离去时最后的回眸，那是尘世间最无奈的决绝，你的不舍是默默无言。

7 . 我们周围总是存在机会，但是我们必须张开眼睛敞开心胸才能发现这些机会。拥抱机会，就是要求我们去了解不同的想法，接纳不同于自己的意见，并克服以往生活中已经形成的偏见。通过类似五秒钟机会检测等方法，我们就可以超越自身思想的局限，拥抱他人给予的种种机会。

8 . 老爸：这是我发的短信息。吃饭时要少喝酒。广告词：“要干还是要肝？”顺祝劳动节快乐！

9 . 惯于久坐的人，不管工作怎样繁忙，也应抽出时间做运动。

10 . 五一劳动节快乐祝你：追求一段真情，寻找一个个挚友，实现一个梦想，呵护一个家庭，请我吃一顿大餐。