一个跑步锻炼的文案（一天跑步一天力量训练的文案）

一个跑步锻炼的文案【一】

1 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

2 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

3 . 弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

4 . 体育是包治百病延年益寿强身健体的灵丹妙药

5 . 踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！

6 . 轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。

7 . 困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。——茅以升

8 . 发展体育运动，增强人民体质。

9 . 的“十不”：得意不忘形，失意不丧志;失败不灰心，挫折不气馁;低潮不退潮，休息不停顿;果断不草率，临危不慌乱;自强不欺人，功成不自居。

10 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。哈拉里德

一个跑步锻炼的文案【二】

1 . 静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。

2 . 生活就是经历，阅历，没有谁，不去经受生活的磨练，没有谁，不去接受”岁月”的洗礼。曾经的那些人事，纵然美好，都是雨后彩虹，那些情感，即使难忘，也是过往云烟，更何况，那些曾经不可能全是温馨，也有伤痛，忘记才有胸怀，走出才是热爱。

3 . 我认为挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷者表示无限的谢意。

4 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

5 . 快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

6 . 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。华佗

7 . 运动使人健康使人聪明使人快乐。

8 . 生命需要运动。——亚里斯多德

9 . 柏拉图

10 . ”命运”总是不如愿。但往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰难中，才使人成熟起来，坚强起来；虽然这些东西在实际感受中给人带来的并不都是欢乐。

一个跑步锻炼的文案【三】

1 . 蔡元培

2 . 天天做体操，寿比南山松不老。

3 . 懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。

4 . 人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。

5 . 我们只有从小就锻炼身体，才能身体健康。

6 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。

7 . 锻炼记忆力的良好方法是锻炼自己的注意力。

8 . 生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

9 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

10 . 爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

一个跑步锻炼的文案【四】

1 . 蚓无爪牙之利筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。——荀况

2 . 在人生的历程中，人们的幸福生活在很大程度上要依靠人们自身的努力，依靠自己的勤奋自我修炼自我磨练和自律自制。

3 . 生命需要运动(希腊哲学家亚里斯多德

4 . 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。

5 . 要知道，春天的道路依然充满泥泞！

6 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。——(德国哲学家康德

7 . 锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。——荀况

8 . 运动是一切生命的源泉。——达•芬奇

9 . 即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅

10 . 体育是健力美三维一体的组合