不要焦虑的文案鼓励自己（要允许自己有适当的焦虑的文案）

不要焦虑的文案鼓励自己【一】

1 . 可我们越长大就越会往下竞争，和那些我们嗤之以鼻的人竞争。“他们都没有扶，我为什么要扶。”可我们还是会讨厌那些对摔倒老人袖手旁观的人，总是会感慨人心冷漠麻木不仁。实际上，我们讨厌的人里就有自己。

2 . 现代人常常缺乏安全感。无论男女老少。而人的安全感的来源是他人的肯定。

3 . 说到底，焦虑的根本原因，都来自于我们自己。在我看来，无非两个方面：

4 . 狄仁杰说：不是。不是我不相信您，而是我不相信我自己的雅量。

5 . 别看冬山惨淡，别说林树如柴。

6 . 如果你留意生活的细节，注意自己的情绪变化，你可能很容易发现，我们生活中大多数负能量的来源都是比较。而且，我们通常喜欢和与自己差不多的人比较。

7 . 我也时常这样，就拿写文章来说把。

8 . 高中的时候，我同桌是一个女生，跟我关系很好，经常会跟我说很多东西。后来有一天，她很嫌弃地说某某“嘴巴好大”什么都往外说。我当时问了一句：“那你呢，你不也是这样。”

9 . 不必抱怨生活给予太多磨难，不必抱怨生活有太多曲折。我想，如果当大海失去了巨浪的翻滚，就失去了雄浑。沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观。

10 . 学会不在意，约束好自己，把该做的事做好，把该走的路走好

不要焦虑的文案鼓励自己【二】

1 . 那天，群臣退朝，武则天独将狄仁杰留下，先是拉了一会儿家常，提及狄仁杰在汝南的政绩，连连夸奖，“卿在汝南，甚有善政”，然后附耳过来：你知道你在汝南，谁经常打你的小报告吗？“卿欲知谮卿者乎？”你想知道吗？我告诉你吧。

2 . 所以常有女人一遍一遍不停的问对方爱不爱自己。所以孩子得不到大人的肯定时会变得害怕无助。我们做一项工作，让自己感到的快乐的原因不在于是否完成，而在于领导是否满意。

3 . 如果你要做自己喜欢的事情，那毕业周年的聚会，你不要去，因为那时你正处在最艰难时刻，而你同学们，大多在大公司里平步青云。同样周年聚会，你也不要去。但是，年的同学聚会，你可以去，你会看到，那些坚持梦想的人，和随波逐流的人，生命将有什么不同。——哈佛商学院教授对毕业生讲坚持梦想

4 . 我所在的宿舍就有这样一个被所有人都讨厌的家伙，原因就在于他不懂得尊重人，我行我素，丝毫不顾及他人感受。像是通宵开灯半夜大声说话早上像是搬家一样得整理东西，比比皆是，往往都吵得我们无法正常入睡。

5 . 爱，就是没有理由的心疼和不设前提的宽容。——周国平

6 . 做自己没做过的事是成长，做自己不愿意做的事是改变，做你不敢做的事是突破，正所谓没有什么比你的生命成长更重要，没有什么比你的灵魂觉醒更美妙。

7 . 生活的质感，由心而发；

8 . 不相信才是真相信。狄仁杰不相信自己的雅量，他拥有最大的雅量，也因此被人誉为“河曲之明珠，东南之遗宝”。

9 . 一对夫妻本来生活平淡幸福，但一次同学聚会看到别人都混得比自己好，奔驰宝马房子几套，孩子也都在重点学校上学，瞬间觉得黯然神伤。

10 . 社会越发达，我们的欲望越强烈。所谓饱暖思淫欲也是这个道理。

不要焦虑的文案鼓励自己【三】

2 . 吃的每一口饭都精确到时间和克数，每次喂奶换尿不湿都很紧张。不能母乳喂养，自己总是会在半夜的时候想哭，觉得特别对不起孩子。

3 . “你还是那个老样子，固执得像一个难解风情的小冰块。任性得像一匹无人能驯服的小野马。”他完全不理会我内心的感受，显示着他的春风得意，自顾尽兴地说着，“总有一天，你会化成一池清欣柔美的春水，变成一只乖巧听话的小羔羊，成为一只依人的可爱小小鸟……”我不敢抬头看他，生怕我的眼睛会不经意间泄露了内心的隐痛。

4 . 只是他每次上课之前都会做大量的准备，一小时的课程，他至少会准备两小时的内容，并且尽可能的想到可能被提问的地方，可能会出现讨论疑惑的地方，准备的越充分，内心越踏实，上台越有信心。

5 . 大多时候标榜自己说话直的人，只是不愿花心思考虑对方的感受而已。

6 . 看的越多，觉得自己差的越多，感觉压力越大。听到的新知识很多，你全都想学一遍，可是总觉得没时间，越想越急躁。

7 . 你做的越对，背后说你的人越多。你过得越好，背后讥讽你的人越多。你变得越强，背后打击你的人越多……但又有什么关系呢？只要我和家人爱人每天都能幸福下去，这就足够了。发生在背后的事情，就算我都清楚地知道，也会清楚地“听不到”！——如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你

8 . 人生如果只求得两点一线的一帆风顺，生命就失去了存在的魅力。即使你有百般的不如意，你有一千种理想和追求！

9 . 人活着都不容易。幸福大体差不多，但痛苦却千差万别。看淡了，想开了，放下了，豁然了，微笑了，快乐了，就这样一天也就过去了。只要这一天没有什么遗憾，那么这一天就是精彩的有意义的。世上无完美的事，也无完美的人。人生，是遗憾或惊喜而构成。不求其完美，只求其凡事有头有始有终。

10 . 很多父母对自己子女说：你毕业了就回老家，我们托人帮你找一份工作，买套房子，找个好男人嫁了，生活安心，我们也放心。但每个人生下来不就是为了见识这个世界么？如果我们都变成小肥羊的羊，肯德基的鸡，生下来就是为了死，我宁愿从来就不被生下来。爱是理解，不是禁锢。生是见识，不是活着。——爱是理解，不是禁锢

不要焦虑的文案鼓励自己【四】

1 . 阿兰德波顿在《身份的焦虑》里说，“社会保障了基本生活需求的时候，其实就是我们身份焦虑产生的时候。当我们看到别人拥有的更多时，当我们陷入与别人无止境的比较时，我们的焦虑感就会不断打扰我们。”

2 . 每天晚上回到家，都觉得时间不够用，有好多事儿没做，疲惫的睡去又困难的醒来。

3 . 气你+逗你=喜欢你；学你+跟你=暗恋你；疼你+顺你=想追你；想你+念你=爱上你；追你+顺你=想娶你；疼你+骂你=在乎你；烦你+不理你=想甩你；尊重你+关心你=已分手。你正处于什么状态？——爱情公式八则

4 . 闺蜜说，生了孩子以后，整个人会变得特别敏感，总怕哪一点做错了会影响到孩子。

5 . 饿的时候，不辜负胃；睡的时候，不辜负床；忙的时候，不辜负路；爱的时候，不辜负人。早安。

6 . 第一是与他人的比较。

7 . 你本来在家呆的好好的，刷了会儿朋友圈，里面都是各种旅行美照，恩爱图片，生活的美好，本来平静的心情会莫名起一点波澜。

8 . 给我一个角落，那将是我的天地。没有欢声，没有话语，可是我喜欢这样的静寂。在我的角落里，我做着最真实的自己。不用担心我会孤寂，我随心所欲，忙着我的爱好兴趣，充实自己，这是我最快乐的事情。

9 . 很多人有演讲恐惧症，这是典型的焦虑症的一种。没到演讲之前都心跳加快，呼吸苦难，想要上厕所，声音发抖，害怕说错等等。其实最大问题在于，你的准备不够充分。

10 . 我再也忍不住地哭出声了，“我是不相信我自己，我怕……”

不要焦虑的文案鼓励自己【五】

1 . 李笑来在《把时间当作朋友》里说，他以前在新东方上课的时候，最开始也并非游刃有余，博闻强识。

2 . 干干净净做人，规规矩矩做事，理应是条底线。有了这条底线，才能托起为人的更多的本真，才能远离更多的虚浮

3 . 《心理医生为什么没有告诉我》里面说，“焦虑的起因是内心而不是外界，是对某个模糊，遥远，不可辨识的危险的反应。”

4 . 而今，事情已过了许多年了，早已与铁心结婚了的我，常常地会想记起铁心的那句话“不要无缘无由地轻易地否定了自己”，而且成了我的，使我渡过了许多的人生难关，因为有了一份自信，才把握住了很多的机遇……

5 . 我们只能往高不能比低，我们想要前进就只能与前进的人竞争。人生如逆水行舟，不进则退。你不愿百舸争流那你就只会后退，离那些前进的人越来越远。你自愿与你讨厌的看不起的人比较，就已经将自己拉低了，那你最终也会被自己所讨厌。

6 . 认识的人并不是越多越好，挤不进的圈子不要乱挤，更不要以认识谁见过谁而作为吹牛资本。沉住气，别老去巴结谁，别人的奇迹和你无关，实在得不到的不要去追，让自己生气的东西永远别搭理，多看书，多走路，上学上班路上都是旅行。

7 . ——老树

8 . 心中一意简净，早晚开出花来。

9 . 有人说，这世界最让人难以忍受的事，就是亲近的朋友比自己成功。

10 . 现实里，我们总是会说谁谁怎么样，有什么坏毛病，但上我们还得看看自己。当你在批判别人的过错时，必须看看自己有没有犯同样的错误。如果你也是如此，那你又有什么资格去评判他人呢。