1 . 尽管你在努力追求优秀,但不可否认的是,糟糕也一定会发生。因为没人可以做到事事时时优秀。何况不一定发生了糟糕,只要你的标准和参照物有问题,你就很容易体验到糟糕。
2 . 自律的本质,不是为了一味追求高速度,而是让你我具备一种思维,那就是将自律融入生活,最终成为喝水吃饭那样的常态。
3 . 一开始或许有些困难,但一旦你有了觉察的经验,也就是回到了零的状态(没有意见判断与期待),你就会想要经常回到那个状态,哪怕只是灵光一现。
4 . 小姑娘纯正的心灵,成了我眼中一朵含苞欲放的花蕾。
5 . 这时一种精神上的感慨油然而生,认为人生是由啜泣抽噎和微笑组成的,而抽噎占了其中绝大部分。——《欧亨利短篇小说选》
6 . 让自己”清零“,清理自己的内在。
7 . 只有当你成为你自己,你真正的自由快乐幸福了,你才能允许别人自由快乐幸福。
8 . “你究竟对自己做了什么呀?你都做了些什么呢?你看起来有些不一样,好像年轻多了!”
9 . 人海茫茫知己难求,能拥有心灵相通无话不谈的知己是许多人的梦想,所以对待知己更应坦诚相待,更要精心维护,知己是用心去相扶相帮的,可以心灵相依相偎。而不是要你去放纵,更不是让情感无底限的疯长。
10 . 当没有体验到优秀的时候,你怎么对自己就很重要了。你能允许自己有时候就是不好吗?你能允许自己有时候做错表现差吗?你能允许自己有时候不完美吗?你如果说,能啊,那,这次能允许吗?
1 . 再举例说。明明该学习了,却控制不了打游戏,那就接纳人的自制力就是有限的。打了游戏了,安心打就就好了,别自责了。自责完了一会儿学习效率更低。
2 . 晚上的小星星仿佛成了一个个小灯笼
3 . 幸福的家庭是相同的,不幸的家庭各有各的不同。——《安娜卡列尼娜》
4 . 这实际上是因为你内耗了。人的精力是有限的,当你内耗过多的时候,你外在能投入生产的自然就少了。这时候你想想外面的事,什么都还没干,一想,就已经累了。
5 . 物质学历与关系中,
6 . 当然,行是行的,这固然很好,可是千万别闹出什么乱子来啊。——《套中人》
7 . 出门宝马香车,饮食美味珍馐,若非是你的,坐而不安,味同爵蜡。
8 . 这就像是哪天突然磕着了受伤了,你还要骂自己不该受伤吗?伤着了就是伤着了啊。但是如果你有一个“磕着自己就代表了愚蠢”的信念的时候,你就开始骂自己愚蠢了。
9 . 人最大的内耗就是对自己的排斥。差劲让人痛苦,比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。
10 . 当我们不快乐时,我们既不想加入别人的快乐,也不允许别人是如此的快乐;
1 . 相信自己,正视开端:任何大的成功,都是从小事一点一滴累积而来的。没有做不到的事,只有不肯做的人。想想你曾经历过的失败,当时的你真的用尽全力试过各种办法了吗?困难不会是成功的障碍,只有你自己才可能是一个最大的绊脚石。
2 . 一旦你回复到自己真正的本质,开始欣赏自己,人们也就更能欣赏你。人们将透过你的爱而认识你,并且尊重你与你的自信。
3 . 我们就能够开始观察,
4 . 当我们开始觉察到自己——
5 . 拼命排斥,却摆脱不了。你体内就有两股真气在抵抗:一个说:我就是发生了。一个说:不许发生啊。世界上最艰难的战斗也莫过如此。
6 . “我就想变成更好的自己”。
7 . 游一游,让自然荡涤你的心胸;读一读,让文字温馨你的沉静;养一养,让清闲调理你的疲惫;放一放,让琐事跳出你的脑海。乐一乐,让笑语缠住你的心窝;唱一唱,让歌声表达你的回忆;让一让,让狭路留住你的宽容。
8 . 答案是:当你开始“觉察”,你就能打破束缚!
9 . 你依然可以追求优秀。只是当体验到不优秀的时候别再排斥自己,你可以和你的糟糕在一起,然后努力,并非先花时间去骂它排斥它。
10 . 自己的行为最惹人耻笑的人,却永远是最先去说别人坏话的人。——《伪君子》
1 . 你在生命里出现过,然后消失了,爱,在你出现的那时候出现了,后来也消失了。一个人无聊时看后院的桂花树突然想,其实这样,真好。回忆遍如这桂花般,浓香却又幽远。想忘便忘,想时便想起了。
2 . 就在你的内在!
3 . 让自己自由!
4 . 我们常自问:我怎么可能是聪明优雅英明与伟大的呢?事实上,我们为什么不是呢?
5 . 唉,奴隶般的意大利,你哀痛之逆旅,你这暴风雨中没有舵手的孤舟,你不再是各省的主妇,而是妓院!——《神曲》
6 . 小弟弟吃蛋糕,结果成了一个大花脸。
7 . 既然“成为自己”,是我们每个人今生最重要的事,并且,“成为自己”之后,好处是如此之多,那么——如何成才能成为真正的自己呢?
8 . 观察你与人们,以及与情境互动的方式,不要抗拒与响应,当你熟悉了这个过程,你就越来越能够觉察自己的念头意见与判断,然后与它们保持距离,并且在每一种情境下都能维持平静。
9 . 这位女性梳着挺利落的盘发,两侧的碎发被巧妙地辫在一起成了两缕细细的麻花辫,辫子的末梢服帖地卷进了脑后的发髻中,精致的眉眼中,一双灵动的大眼睛分外惹人注目,忽闪忽闪的睫毛纤长而错落有致,嘴唇透着淡雅的粉色,搭配藕荷色的小开衫,让人赏心悦目。
10 . 当我们从自我的恐惧中被解放出来,
1 . 经常觉得累,觉得压力大,其实也没干什么。
2 . 因为没有谁是谁的谁,再好的朋友,不可能给你养老,再有钱的父母,也不会陪你一辈子。
3 . 雪花落在树上,成了一朵朵梨花!
4 . 然而,念头信念意见与判断是不完美的,这些干扰与局限我们的程序与记忆,就在生活中的每时每刻,它们通过社会与我们的经验,输进我们的意识里。
5 . 我不知道要怎么评价这样一种现象,毕竟有钱想住大房子,这是人之常情,可有时候想想,一个人如果连家的概念都变得模糊了,再大的房子,不也像是一种摆设而已吗?
6 . 看不见的精神层面,又想得到怎样的提升?
7 . 无论你活成什么样子,都与别人无关。你的举步维艰,你的`颠沛流离,你的痛心疾首,只能由你自己承受。
8 . 我们不允许超出我们观念的人事物存在,我们会不停的批判,不停的去控制。
9 . 你正在追求的安全感与快乐,
10 . 我不禁对这位年轻的副总充满了好奇,想知道到底是什么让她取得了今天的成绩。
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