1 . 改变分为渐进的和剧烈的,很多人的幸福感越来越低,而焦虑抑郁症状越来越多,就是因为迫切的想要改变,忽略了改变是需要时间的,从来就没有一蹴而就的事情。想要改变,就得先认清这个事实,把想改变的行为记下来,努力将其变成每日必做的事情,就像刷牙洗脸一样成为雷打不动的习惯,当成为习惯之后就不需要太大的自律来维持了。实验证明我们都只有有限的自律,关键是把自律用在哪些地方。我们要做的就是将自律转向例行公事,比如每周运动三次,每月坚持约会两次,将这些变成仪式化的例行公事,改变一个习惯需要天,而且天内不要建立超过两件例行公事。
2 . 只知道刚的人,难免会被折断;只有柔的人,到头来终是懦夫。
3 . 满天星空,好似你的明眸。月光如沙,轻拂着我的头发,编织我今夜的思绪。遇上你是我的缘。我们的相识又是那么的偶然,又是那么的简单,一个小小的邂逅,让我们相知,相爱也注定了我们今生的厮守。
4 . 我有离开的勇气却舍不得让爱情死去
5 . 人的一生中会碰到各种各样的困难和挫折,面对这些,不同的人有不同的处理方法,处理得好便能取得成功,处理不好便可能碌碌无为。实际上,不同的处理方法取决于不同的行事方式,或者说取决于不同的心智模式。健康模型和疾病模型就是这个道理。
6 . 刮风的时候你总要学会一个人颤抖而不是奢望谁的手。
7 . 其实,我很累了,我习惯假装坚强,习惯了一个人面对所有,我不知道自己到底想怎么样。有时候我可以很开心的和每个人说话,可以很放肆的,可是却没有人知道,那不过是伪装,很刻意的伪装。
8 . 苦难是人生最伟大的老师。
9 . 人生的奋斗目标决定你将成为怎样的人。
10 . 相信上帝是公平的。
1 . 学会一笑置之,超然待之,懂得隐忍,懂得原谅,让自己在宽容中壮大。
2 . 朋友用心交,父母拿命孝。
3 . 无论是什么样的社会或政治的灾难过后,总是有太多原来脆弱着的人站起来说:我控诉!太少的人跪下去说:我忏悔。当灾难重来时往往相反。
4 . 生活就像坐过山车,有高峰,也有低谷,这意味着,无论眼下是好是坏,都只是暂时的。
5 . 做许多事情的捷径就是一次只做一件事。
6 . 事实证明女生主动没有好下场
7 . 生活,就是面对现实微笑,就是越过障碍注视未来;生活,就是用心灵之剪,在人生之路上裁出叶绿的枝头;生活,就是面对困惑或黑暗时,灵魂深处燃起豆大却明亮且微笑的灯展。
8 . 我坚信我一定能成功。
9 . 如果他磨光了你的耐心让你恐慌你还不如选择远方。
10 . 时间过了缘分淡了相爱的人也就散了,终于还是走到了感情的尽头,结局最终还是要别离。可是你却选择了默默的离开连“分手”这个词都没有对我说出口,留给我的只有伤心和眼泪。
1 . There is no garden without its weeds
2 . 我想陪你走然后伴你久
3 . 时光总是慢慢催人老,难以留住你曾经所有的好。
4 . 消极者跟积极者的区别在于:积极者明白这个世界是不会事事如愿的,虽然需要时间,但是他们相信事情会好转的,一切都会好的。
5 . 总有一个人,一直住在心底,却消失在生活里。所以我总觉得生活像一杯咖啡,本来就是苦的,想要过得甜一点,必须自己动手加些方糖。
6 . 生活,匀速的是爱,不匀速则变成一种伤害。
7 . 享受一份宁静,翻阅一本泛黄的杂志,体会那些起起伏伏的情感纠结,我想我应该是里面的主人,一边欢笑,一边流泪,谁也不知我是谁?
8 . 曾经的那个人,也许你是真的很爱过,但你不过是爱那个不可能得到的背影和已经摸不着的回忆。何不选择就此放下,因为,我们自己希望我们自己幸福,我们要自己成全自己幸福。
9 . 浪费时间就是掠夺自己。
10 . Sharp tools make good work
1 . 人类的大脑神经具有可塑性,会发生改变。已建成的神经通道吸引更多的活动从而变得更厚,没有建成的通道,一条小溪更容易消失,当它变得更宽,就更可能保留下来,而且能继续生长。它是自行巩固的,习惯就是如此。曾经有过一个实验,证明大脑的改变,如果出租车司机要获得执业证,就都得学习城市地图,在学习之前观察其大脑皮质,实验结束之后再观察,结果发现司机的视觉皮质的一部分发生了变化。
2 . 一个人的脚步再大,也永远无法丈量完脚下的道路。人生有限,道路无限,要想在有限的生命中多走一程,就时刻别停下脚步,别浪费分秒时间。
3 . 伟人之所以伟大,是因为他立志要成为伟大的人。
4 . 不知道什么时候起,看着你的头像亮起时,再也没有和你说话的勇气。只是对着你笑笑,可无语。一遍遍看着,一遍遍想。这个世界好的东西太多。而有些东西永远不属于自己。所以注定只是欣赏,站在远远的地方望着你。
5 . 勇往直前, 决不放弃!
6 . 人生的奋斗目标决定你将成为怎样的人。(欧文
7 . 曾经依靠彼此的肩膀如今各自在人海流浪
8 . A man is not old as long as he is seeking something A man is not old until regrets take the place of dreams
9 . 年少时的美丽,大概美在不顾一切,还有勇敢。
10 . Never put off what you can do today until tomorrow
1 . The best preparation for tomorrow is doing your best today
2 . 与其在意别人的背弃和不善,不如经营自己的尊严和美好。
3 . 沙漏颠倒反覆,人生的阵痛便经历一次又一次。沙漏流转了多少时光,才让泪水幻化成微笑。但只一瞥见,我种下的曼陀罗就让前世的记忆深陷。
4 . 不是故事的结局不够好,而是我们对故事的要求过多。
5 . 成功很简单:在合适的时间用恰当的方式做正确的事。
6 . 有时候回想起来,忍不住想说,那些岁月真傻,但是真好
7 . 面对夜深人静,我一个人静悄悄的流泪
8 . 人们自欺的时候,往往比欺人的时候多
9 . 人生最重要的一课,是你要为你的人生负责。
10 . 或许每一个繁华的背后,都会隐藏着无数的哀伤,一如花样的年华般,回忆起来,却是无数的怀念和寂寞。微笑的背后,有多少苦涩的泪水在纷飞,回忆的章节里,又是谁把谁的温柔定格到永恒,化成心底那一道永不泯灭的痕迹。
1 . Never say die
2 . 也许,幸福就像雨季时的云彩,伤了,哭一场,就消失在湛蓝的天空,谁也不知道她来过。
3 . 其实我们都很好,只是时间不凑巧。
4 . Wealth is the test of a mans character
5 . 情侣记录App-恋爱神器
6 . 有些事,现在不做,以后可能永远也不会做了。
7 . 我们终究会死。所以我们的人生目标不该是长命百岁,而应该做点自己想做的。
8 . 不主动的男人绝对比你想象的更不爱你
9 . Nurture passes nature
10 . 情侣间最矛盾的地方就是幻想彼此的未来,却惦记着对方的过去。
1 . Never underestimate your power to change yourself!
2 . 破镜重圆是最煞风景的事情不是吗
3 . 爱情就像两个拉着橡皮筋的人,受伤的总是不愿意放手的那个。
4 . 爱一个不爱你的人就像抱着一颗仙人掌。你抱得越紧,越受伤。
5 . 只有在日常生活中尽责的人才会在重大时刻尽责。
6 . 实验证明,实验者将被试分为四组,第一组每一天记录件值得感激的事情,第二组每天记下生活中与别人的争吵坏事,第三组记录比别人优秀的地方,第四组为对照组,随便记录一天的任何事情。结果证明第一组是最快乐,乐观,最有可能达成目标,对别人最大方最仁慈,最健康的一组。第二组是最差的一组。
7 . 名人伟人,无疑是时代进行中的里程碑。但如果把他们摆错了位置,就会成为路障。
8 . 不要追问分手的`理由,不要恳求复合的可能。转个身,让自己快乐那才是最真的。
9 . 报复一个人最好的方式就是彻底从对方的生活消失
10 . 上段恋情,全心投入,结果重伤。于是这次恋爱怕受伤,就很保留。这意味着:上次那个伤你的烂人,得到最完整的你,而这次这个发展中的情人,得到个很冷淡的你。
1 . 爱一个人不是要拥有他,只要在远方默默地注视他,也就心满意足。
2 . 我以为我害怕的是告别的时刻,原来,我同样害怕重逢
3 . Difficult circumstances serve as a textbook of life for people
4 . 失意时不去怨恨,得意时不去张扬。
5 . 如果你太在意别人的看法,那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁,你都得接着。
6 . 十年日子回眸间,忆往昔,自难忘。少年壮志,失落在何方,纵使相逢也陌路,情以淡,心遥远。夜来幽梦忽还乡,麻花辨,蝴蝶绕。相对无言,唯有心意连,料的人生无常事,不相见,意自忘。
7 . All things come to those who wait
8 . Believe that god is fair
9 . 忍耐是痛苦的,但它的果实是甜蜜的。 (法国思想家 卢梭。 J J
10 . 感激是要不断练习的,每天练习,直到成为你的习惯,这将对你大有好处。对于感激的练习,必须写下来,每天记录值得你感激的事情,可以在睡前,将事情具体的记录下来。生活中有很多好的事情,也有很多不好的事情,但总有一些能让你深受感动,既不要无视生活中可怕的事情,也不要无视生活中美好的事情。
1 . Gods determine what youre going to be
2 . 懒惰有懒惰的好处,勤奋有勤奋的乐趣。重要的是,你有享受过程的权利,就有承担后果的义务。
3 . 财富是对一个人品格的试金石。
4 . 哪怕此刻的生活有多糟糕,也总会有好转的一天。
5 . I feel strongly that I can make it
6 . 命运给予我们的不是失望之酒,而是机会之杯。(美国总统 尼克松 R
7 . 惊涛骇浪,方显英雄本色。
8 . 独处,是每个人都必须经历的,生活就要我们学会能屈能伸,能够在恶劣的环境中寻找自己的出路。虽我们不能做到不以物喜不以己悲的境界,但我们可以做到,改变不了的不如去适应它。
9 . 不要整天抱怨生活,生活根本就不会知道你是谁,更别说它会听你的抱怨。
10 . 没有什么不可能!
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