1 . 分享一个我学习五魔方的经历。五魔方有个面(感兴趣的可以上网搜一下),难度比最常见的三阶魔方大很多,可出于对魔方的喜爱,还是耐着性子,跟着网上的视频学。
2 . 小蓝在咨询中不断的说着各种不如意:找工作,找到的工作不喜欢,与个性不合,任职考核不通过;继续深造,却报了一个分数很热门的学校,考分较高却落选了;继续扎工作,招考老师,却屡考败北……。在小蓝的各种不如意中,小蓝也总有一些理由:我不喜欢这个工作;我觉得我是很认真复习了,就是报的学校太高了;考老师,我不喜欢;我没考过;我复习时间不够;家人总是叫我做这样事情做那样事情;我在家里很吵,很难安静下来……
3 . 过去的就过去了,一直回头看只会毁掉现在,阻碍未来。
4 . B一只小狗
5 . 作家蔡垒磊问过很多人这个问题,结果有%的人都认为自己很懒。
6 . 每一天的努力,只是为了让远方变得更近一些。
7 . 有些人获得一次成就之后,不但不能轻松愉快,相反,却更加焦虑起来。在他们心中,每个人和每件事,都在紧盯着他们——疾病诉讼意外税务乃至亲戚。这些人根本不会放松心情——除非再度尝到了失败的滋味。这种失败者心态是非常典型的人生陷阱之一。
8 . 当完成一个任务所需的时间很长,难度很大的时候,可能很多人做着做着就放弃了,这个时候,就要学会对任务进行分解,将大任务不断地细分为每个小任务。
9 . 婴儿第一次学会走路时,既有成功的喜悦,对世界的探索,也包含着离开母亲的恐惧,所以婴儿在学走路时,总是不断的向母亲的方向张望,走两步一回头。当孩子开始更多的体验自己的成功带来的快乐时,也逐渐在面对失去母亲全方位关注的可能,如孩子学会吃饭,母亲吃饭时给予的关注就减少了,孩子学会自己洗澡,母亲在孩子洗澡时就可以去作别的事情了。成长意味着我们独立的面对自己的事情,面对可能出现的成功和困难,也是一个逐渐与母亲(安全基地)脱离的过程。于丹曾经深情的说“世间所有的爱都是为了相聚,只有父母之爱,是为了分离。”成功的分离,是孩子成功的基础。成功的分离,能够在孩子的内心建立起安全感,不再依靠父母给予的安全感;成功的分离,使孩子能够去追求自己想成为的样子,成为一个个人意义上成功的人。对于在命运中总是出现“意外”总是出现与成功擦肩而过的“轮回”总是在临近巅峰时刻“望而却步”或“不辞而别”的情况时,问问自己“我害怕以成功的姿态来表现我自己,是为什么?”
10 . 莎士比亚说过:“欢愉和行动,使时光短暂。”不论长或短,你要使你的时光充满愉快的微笑。
1 . 人生其实没有什么大道理,人生只是充满着各种教训。所有的道理背后,只不过是经历过诸多“教训”。
2 . 不论昨天多么糟糕,也不要让它影响到你的现在和将来。
3 . 所以,我们不自律,我们听过很多道理却依然过不好这一生,不仅是因为懒,很大一部分原因是我们认知的不足,不能很明确地知道昨晚这件事给我们带来的实际的好处。
4 . 《电视剧像火花像蝴蝶插曲生日快乐中文版》江一燕
5 . 毕竟,成功是一件可怕的事情,它意味着我们坚定的以一种方式向世界宣布“我是我”,它也意味着“我要走我自己的路了,而前方是未知的”。
6 . 《今天是我生日》含烟
7 . 刚开始,将更多的经历分配给娱乐放松,集中精力工作的时间稍短一些,等你习惯了这样的模式之后,再一步一步减少放松的时间。久而久之,长时间集中精力工作对于你来说就不再是煎熬,而是一种自然而然的事情。
8 . 对目标进行任务拆解,要达成这个目标每月应该完成哪些任务?每周-每天应该完成哪些事情,写进你的月/周/日任务清单。要想一年比一年好,得先一月比一月好,一天比一天好。在这里先对完成每件事情进行时间核算,然后进行时间预算,如,在半年前刚开始写作时,我写一篇字左右的文章需要个小时,现在我写同样的文章只需要个小时,半年前,身体状况不错时,每天慢跑个小时,现在天气寒冷咳嗽没好,医生叮嘱不能出汗,所以我每天散步小时。
9 . 《生日好》红蔷薇
10 . 爱情不是轰轰烈烈的誓言,而是平平淡淡的陪伴。
1 . 目标一定要分领域啊,工作事业家庭身体个人成长这是我常用的分类框架,比如,我今天的目标任务就是:工作:草拟新学期的工作要点,事业:更新公众号;对咨询客户进行收纳面谈;家庭:下班陪儿子玩儿,教他说话;身体:拉伸运动半小时;个人成长:对永澄的目标管理进行第次学习,对秋水教主的精力管理进行第次学习并做笔记。
2 . 突破消极心态虽然是一件难事,但并非不可办到,只要能看清自己的不良习惯,只要有成功的决心,只要肯努力去改,不但可以改变,而且可以由此获得更多的快乐。
3 . 再比如我今天去报个舞蹈班,很可能去了一两次就再也懒得去了,因为在我眼里,学习舞蹈给我带来的好处,无非是提升提升自己的气质,锻炼锻炼身体,而且舞蹈那么难,还不一定学得会,所以我随便找个理由,就能放弃那次的舞蹈练习。
4 . 很多事犹如天气,慢慢热或者渐渐冷,等到惊悟,已过了一季。
5 . 今天是九九重阳,无论帅哥美女,收到此短信的,一律送你九九祝福:送你甜蜜爱情九九,送你真诚友谊九九,送你辉煌事业九九,送你幸福生活九九。
6 . 不要拿你的人生和别人作比较,因为你根本不知道他们人生的全部。
7 . 做到这些,就把一亿给你。相信在这种回报很清晰的情况下,很多人是可以咬牙做到的。
8 . 不被看起来很难的步骤吓倒,不急于求成,每次学会一小步,一点一点,愉快地学会拼整个魔方。
9 . 不要总拿过去的记忆,来折磨现在的自己。
10 . 不为模糊不清的未来担忧,只为清清楚楚的现在努力。
1 . 我们工作的时候也是一样,当你要完成一份时间跨度长,工作量大的任务时,你很难保持长时间的精力集中工作状态良好,不妨在做得很高兴的时候,停下来让自己休息一下,休息过后以更饱满的精力做接下来的事情。
2 . 想想就很可怕,于是你又能精力满满投入到工作中了。
3 . 你的人生态度是什么呢?想要更加了解答案的话,快来做个小测试测试一下吧!
4 . 实不相瞒,原来的我也是这个样子的,然后还不以为耻地把这些心理状态和行为都归结为“懒”,认为懒这种东西是天生的,太难改变了,于是就这么放任着自己,成了典型的“我懂得很多道理,却依然过不好这一生”。
5 . A好运时似乎忘了命运为何物,倒霉时就感叹上苍的不公平;有着双子座摩羯座和水瓶座感叹的倾向。
6 . 每个人都是幸福的。只是,你的幸福,常常在别人眼里。
7 . 《生日快乐狂欢曲》王绎龙
8 . 先声明一下,这个方法比较适用于时间跨度长,工作量大的任务,那些短频快的工作还是要趁着灵感和兴奋点都在的时候,一鼓作气做完。
9 . 但小蓝对自己的评价还是不错的,她觉得自己学习不错,思考能力很强,总是能发现别人发现不了的规律,但就是外界环境太糟糕了——妈妈太唠叨;第一年高考正好生病;第二年高考班上没有熟人,自己默默晃悠了一年(所以没考上好大学);妈妈太能干(所以我在家里被说懒)——所以,小蓝无法“成功”。
10 . 当“自我障碍”袭来,可能导致不能全力以赴应对当前的任务或事情时,问问自己“我不想成功么?”“我觉得成功是安全的么?”拥抱自己的不安全,重温那些你生命中让你觉得温暖的时刻,让自己放松下来,做点自己觉得舒服和放松的事情,然后,集中精力应对挑战,并在应对挑战过程中,坚持每天做让自己舒服和放松的事情,将成功应对的喜悦与规律熟悉的生活结合在一起,重建秩序和安全。
1 . 不要说:“等我赚到万元,我就会开心地玩玩。”
2 . 不论生活如何复杂,总要保持自己的那一份优雅。
3 . 看过人生繁华,还是平淡最真。我们经历了风雨,就已不在乎人生是否有彩虹,最重要的是我们曾经走过。
4 . 当回报不清晰明朗时,大部分人的动力就不够了,从而表现出懒的特性,而有些人,有远见,认知能力强,能够看到普通人看不到的回报,所以他自然而然地选择了努力。
5 . “只要有坚强的持久心,一个庸俗平凡的人也会有成功的一天,否则即使是一个才识卓越的人,也只能遭遇失败的命运。”这就是比尔·盖茨从来都面带微笑的内在原因。
6 . D庙里的和尚
7 . 直到有一天,同事给我推荐了蔡垒磊老师的《认知突围》这本书,才发现,我其实不是真的懒,“所有的懒惰放纵自制力不足,根源都在于认知能力受限。”
8 . 不管有多少面墙阻挡,总还有一道属于你的明媚阳光。
9 . 你已知道:快乐是你给自己的一种礼物——不只是节日如此,一年天,天天如此。
10 . 那么目标究竟怎样才能达成呢?我总结几点仅供参考:分领域制定目标
1 . 什么时候完成什么事,要达成什么样的效果?要做成这件事,需要整合哪些资源,不是想不能,而是去向怎么才能做到。这里就可以用到最普及的目标订立的SMART原则,彪悍一只猫的去年的目标是:一年内涨粉到万,赛美老师的目标是:每月挣万,那么你呢?
2 . 人生中,总有一些人也面临这样的时刻,我认识的一个朋友在一次巧遇中与电台主持人合作了一期节目非常成功,眼见着她可能就要在电台上小有名气了,她却选择了不辞而别,再也不去电台了。朋友说,她经常在这样的时刻选择逃走,让自己再次籍籍无名,她静静的拿着手中的酒杯,有些幽怨的说“我可能就是不喜欢被太多人关注吧”。
3 . 咨询师一定不能只问来访者你的年目标是什么,这样就把他们的思维局限了起来,也许某个目标是需要三年的时间才能达成呢!如果优先考虑时间维度进行提问,那么就缺乏了战略思维,这个问题非但没有能量,反倒给对方设了一个坑儿。
4 . 我不急于一下学完,而是每天学习一个小步骤,先学拼出一个面并对好前两层,接着调整棱块的颜色,再拼好除了顶层的所有层,最后拼好顶层。
5 . 做完今天的功课,允许你玩一个小时的游戏;
6 . 抛开生活的烦恼,驱除工作的单调;生活是那么的美好,日子是那么的奇妙;总有些人在心头萦绕,总有些问候在节日来到;开心笑一笑,重阳问个好!
7 . 比如,当你想要得过且过偷懒时,想象一下如果不努力工作,就会影响你们整个团队的业绩,导致直接领导被老板批评,于是他可能会在老板面前“丑化”你,下次升职加薪没有你的份儿,你逐渐被边缘化,被裁员
8 . 曾经非常想达成一件事情,但是并不研究怎样才能达成,闷头就开始做,做着,做着发现离目标越来越远。重庆-上海有很多条路径:重庆直接到上海,重庆-宁波-上海,重庆-泰国-上海,你选哪一条?铁路公路飞机多种交通工具,你选哪一种?为什么会低效,为什么事与愿违,是因为缺乏了整体的战略思维。
9 . 《为你唱一首生日》歌国巍
10 . 不要说:“等我到了岁退休时,我就躺在海边的躺椅上晒晒太阳……”
2 . 问秋香浓末,待故客,浅醉游梦园。只座上,已无老兵。记走马雕弓,梦谁到,华发尽星辰。与谁歌,未罢涕零。重阳日,又忆共饮插花人,只盼安好。
3 . 为什么说是认知能力受限呢?给大家举个例子就能了解了。
4 . 积极心态不应该有“假如”等条件。一个消极心态的百万富翁也许会念念不忘地说:“如果有人把我的全部积极蓄偷去,那就没人理我了。”一个积极心态的人可以对自己说:“如果债主逼我,我非要努力赚钱。”不要哄骗自己,只要真心去享受生活的乐趣,就会发现生活的乐趣——只要能与自己的好运相处。
5 . 不要说:“等我上了那架通往巴黎罗马维也纳的飞机,我就快乐了。”
6 . C一只小猫
7 . 但是,如果这些事跟挣一个亿有很强的关联,却没有明确地跟你敲定一个亿的合约,只是告诉你,这么做一定能挣大钱,相信有%的人都坚持不下来。因为很多人的认知还没有达到那个层次。
8 . 很多时候,我们需要的只是一份倾诉,一份聆听。
9 . 不要把自己的快乐寄托在别人身上,真正的`快乐,必须来源于自己。
10 . 《今天是你的生日》妈妈左立
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